Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery

Home
Greece
Athens
Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery

YOUNGSPIRIT-GALLERY, Academic Professional at Athens University, Certified Coach of ACSTH by ICF. On Eιδίκευσή μας οι επαγγελματίες του οδοντιατρικού κλάδου.

Ασχολούμαστε με την εκπαίδευση ενηλίκων σε τομείς διαχείρισης του χρόνου και βελτίωσης της επαγγελματικής τους εικόνας προκειμένου να βρουν μία καλύτερη ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Αποστολή μας η δημιουργία του σωστού προφίλ για όσους είναι αφοσιωμένοι στην αριστεία και στην ανάπτυξη του δυναμικού τους ώστε να βρουν ή να δημιουργήσουν καλύτερες δυνατότητες εργασίας για τον εαυτό τους και τους άλλους.

17/04/2025

🌸Eυχές για ένα όμορφο και ειρηνικό Πάσχα

Αυτό το Πάσχα, ας κάνουμε χώρο μέσα μας για ό,τι αξίζει:
Για την αξία της φροντίδας.
Για τη χαρά της προσφοράς.
Για τη δύναμη της γνώσης και της εξέλιξης.
Για τη δύναμη της αγάπης.

04/04/2025

⏳ Η πιο σημαντική επένδυσή σου είναι ο χρόνος.

Όχι επειδή δεν γυρίζει πίσω, αλλά επειδή δεν μένει ποτέ στάσιμος.
Ο χρόνος προχωρά — με ή χωρίς τη συνειδητή σου παρουσία.
Και κάθε φορά που λες “δεν έχω χρόνο”, ίσως εννοείς:
“δεν έχω επιλέξει πού θέλω να τον δώσω”.
Γιατί δεν αρκεί να γεμίζεις τη μέρα σου.

Αυτό που μετράει είναι:
Τι σου επιστρέφει αυτή η μέρα πίσω; Έχει απόδοση: Kαι αν ναι, σε τι ακριβώς;
Aναρωτήσου που επένδυσες τον χρόνο σου σήμερα. Αυτήν την εβδομάδα.
Σε κάτι που σε ενίσχυσε ή σε κάτι που σε εξάντλησε;

Η διαχείριση του χρόνου είναι πάνω απ’ όλα μια πράξη αυτοσεβασμού.

Συμφωνείς; Άφησε μου σχόλιο

#προτεραιότητες #αυτοσεβασμός #επένδυσηχρόνου

28/03/2025

Πριν πεις "ναι"... 💭
Κάτι μέσα σου το έχει ήδη αποφασίσει.
Swipe 👉

11/03/2025

👉 Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Ποιος/ποια είμαι εγώ για να το κάνω αυτό;» — δεν είσαι μόνος/η. Ακόμα και οι πιο καταξιωμένοι επαγγελματίες βιώνουν το σύνδρομο του "απατεώνα" (imposter syndrome). Μια μελέτη του 2020 έδειξε ότι το 99% το έχει αισθανθεί, και πάνω από το 80% το ζει τακτικά.

💭 Όμως η αλήθεια που σπάνια λέγεται είναι: Δεν θα έχεις πάντα όλες τις απαντήσεις — και αυτό είναι όχι μόνο εντάξει, αλλά απολύτως ανθρώπινο. Αυτό που μετρά περισσότερο είναι η διάθεσή σου να δράσεις, να δοκιμάσεις, να εμπιστευτείς τη φωνή σου.

🕰️ Ειδικά όταν διαχειρίζεσαι χρόνο, έργα ή ανθρώπους… η τελειομανία γίνεται εχθρός της προόδου. Το πρόγραμμά σου δεν χρειάζεται να είναι τέλειο. Οι αποφάσεις σου δεν χρειάζεται να είναι αλάνθαστες. Αυτό που χρειάζεται είναι σαφήνεια, θάρρος και καλοσύνη προς τον εαυτό σου.
💬 Σου έχω μια ερώτηση:
Σε ποιον τομέα μπορείς αυτή την εβδομάδα να επιλέξεις πρόοδο αντί για τελειότητα;

#προσωπικήανάπτυξη #διαχείρισηχρόνου #αυτοπεποίθηση

04/03/2025

Πότε να πεις ΝΑΙ, πότε να πεις ΟΧΙ
⏳ Ο χρόνος σου είναι το πιο πολύτιμο νόμισμα. Χρησιμοποίησέ τον σωστά.
✔️ Πες ΝΑΙ όταν κάτι φέρνει ανάπτυξη και αξία.
❌ Πες ΟΧΙ όταν κάτι αποσπά την προσοχή και εξαντλεί την ενέργειά σου.

Το μυστικό της καλής διαχείρισης χρόνου δεν είναι να τα κάνεις όλα,
αλλά να κάνεις τα σωστά, τη σωστή στιγμή.

Σήμερα, τι θα επιλέξεις να αφήσεις πίσω για να προχωρήσεις μπροστά;

10/02/2025

🙋Οι πρωταθλητές δεν επικεντρώνονται στα λάθη των άλλων.

Εστιάζουν σε ό,τι μπορούν να βελτιώσουν.

Βλέπουν τα λάθη και τις ήττες τους ως ευκαιρίες για ανάπτυξη.

Ως αποτέλεσμα, γίνονται πιο δυνατοί, σοφότεροι και καλύτεροι.

🎯Σκέψου σαν πρωταθλητής σήμερα!

😍Και άφησε καρδούλα, αν αυτές οι σκέψεις σε εκφράζουν!

03/02/2025

Καλή εβδομάδα με μια σημαντική υπενθύμιση🙂

24/01/2025

«Ο χρόνος που αξιοποιείτε συνειδητά σάς χαρίζει πάντα μεγαλύτερη ελευθερία.»
⏰ Σήμερα αλλά και διανύοντας το τελευταίο σαββατοκύριακο του Ιανουαρίου, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ιεραρχήσετε τις προτεραιότητές σας και να προγραμματίσετε τον χρόνο σας μεθοδικά. Δώστε προτεραιότητα σε ό,τι σας εμπνέει, αφήστε στην άκρη τις περιττές δραστηριότητες και παρακολουθήστε πώς η μέρα σας γίνεται πιο δημιουργική και παραγωγική. ✨

Ποια είναι η πρώτη κίνηση που θα κάνετε για να κερδίσετε περισσότερη ισορροπία και ηρεμία; 📝❤️

22/01/2025

Όταν δείχνετε ευγνωμοσύνη, ανεβάζετε τη διάθεσή σας, τη σκέψη σας, την απόδοσή σας και μαγνητίζετε τους σωστούς ανθρώπους γύρω σας!

Η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει την αφθονία στη ζωή σας. 🗝️💫

Σκεφτείτε το: Δεν μπορείτε να είστε στρεσαρισμένοι και ευγνώμονες ταυτόχρονα. 🧘♀️ Όταν εστιάζετε σε αυτά που έχετε, αντί σε αυτά που σας λείπουν, η μέρα σας γεμίζει θετική ενέργεια και γίνεται πιο ευχάριστη και παραγωγική. 🌞
Πώς να το κάνετε αυτό; Δοκιμάστε τα εξής:
✏️ Γράψτε σε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης τρία πράγματα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη.
📱 Στείλτε ευχαριστήρια μηνύματα σε φίλους ή συνεργάτες – χαρίστε τους ένα χαμόγελο.
🚗 Αξιοποιήστε τον χρόνο σας στο αυτοκίνητο για έναν «ευχαριστήριο διαλογισμό».
Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνο το μονοπάτι για την ευτυχία. Είναι και ένα κρυφό εργαλείο διαχείρισης χρόνου!
🕒 Όταν ξεκινάτε τη μέρα σας με θετική διάθεση, διαχειρίζεστε πιο εύκολα τις υποχρεώσεις σας και παραμένετε συγκεντρωμένοι σε αυτά που έχουν πραγματική αξία.
💡 Ξεκινήστε από σήμερα. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να σας αλλάξει τη μέρα… και τη ζωή! 🌟
Δοκιμάστε το και γράψτε μου στα σχόλια πώς νιώσατε! 🥰

Address

Athens

Telephone

+306944342546

Website

https://youngspirit-gallery.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Antoniadou_Coaching Spirit Gallery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.