Μελίνα Β. Τζάκου, MBPsS - Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια

17/02/2026

📆 17 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα Τυχαίων Πράξεων Καλοσύνης

🧠 Η ψυχολογία δείχνει ότι οι πράξεις καλοσύνης ενισχύουν την αίσθηση σύνδεσης και λειτουργούν υποστηρικτικά για την ψυχική υγεία τόσο για εκείνων που τις δέχονται, όσο και αυτών που τις προσφέρουν.

🤍 Οι πράξεις αυτές δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες: ακόμη και οι μικρές μπορούν να είναι ουσιαστικές και ν' αφήνουν σημαντικό αποτύπωμα!

16/02/2026

🤝 Οι σχέσεις δεν δυσκολεύονται ξαφνικά. Συχνά, μικρές ασυνεννοησίες, σιωπές ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα δημιουργούν απόσταση.

🧠 Η θεραπεία ζεύγους στο Άρκεσις προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου οι σύντροφοι μπορούν να κατανοήσουν βαθύτερα τη δυναμική της σχέσης τους, να αναγνωρίσουν τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται και να ενισχύσουν την επικοινωνία και τη σύνδεσή τους.

🌱 Η κατανόηση δεν σημαίνει πάντα συμφωνία: σημαίνει, όμως, χώρο για ουσιαστικό διάλογο.

🔎 Μάθετε περισσότερα ➡️ https://www.arkesis.com.gr/yphresies/therapeia-zeygoys/

14/02/2026

🫶🌱 Η αγάπη είναι μια ικανότητα που καλλιεργείται.

🤍⏳ Ο τρόπος που σχετιζόμαστε εξελίσσεται μέσα στον χρόνο, μέσα από εμπειρίες, όρια και ουσιαστική επαφή.

09/02/2026

📆 9 Φεβρουαρίου – Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου

💻 Το διαδίκτυο είναι χώρος σύνδεσης, έκφρασης και πληροφορίας. Μπορεί όμως να γίνει και χώρος έκθεσης, σύγκρισης, πίεσης ή σιωπηλής βίας, ιδιαίτερα για παιδιά και εφήβους.

🌱 Η σημερινή ημέρα μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να καλλιεργούνται ψηφιακά περιβάλλοντα που προστατεύουν την ψυχική υγεία, ενισχύουν την κριτική σκέψη και αφήνουν χώρο για όρια, ασφάλεια και φροντίδα.

05/02/2026

🔍 Όταν ένας έφηβος φεύγει από το σπίτι

🧠 Υποθέσεις όπως αυτή της Λόρα, αλλά και άλλες παρόμοιες που απασχόλησαν πρόσφατα την επικαιρότητα, μας προσκαλούν να σταθούμε ξανά στη σχέση γονέων και εφήβων και στις ιδιαίτερες προκλήσεις που τη χαρακτηρίζουν.

🏠 Η φυγή ενός εφήβου δεν προκύπτει τυχαία. Συνήθως προηγείται ένα σύνθετο και πολυεπίπεδο υπόβαθρο που σχετίζεται με την επικοινωνία, την αίσθηση ασφάλειας και τη δυνατότητα αυτονόμησης μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον.

👉 Διαβάστε το σύντομο σχόλιο της επιστημονικής ομάδας μας: https://www.arkesis.com.gr/arthra-nea/mikra-psyhografhmata/h-fygh-enos-efhvoy-ena-syntheto-zhthma-p59.html

02/01/2026

“Η ανταλλαγή δώρων αποτελεί μια από τις αρχαιότερες μορφές κοινωνικής επικοινωνίας.

Ως παράδοση, πλέον, μεταφέρει μέχρι και σήμερα την ίδια βαθιά ανάγκη: να συνδεθούμε, να ανταλλάξουμε και να ανανεώσουμε τους δεσμούς μας.”

Διαβάστε περισσότερα για την ιστορία και τη διαχρονική σημασία της ανταλλαγής δώρων στο άρθρο της συνεργάτιδάς μας Αγγελικής Αγγελή, “Η ψυχολογία των δώρων στις γιορτές” 🔗 https://www.psychology.gr/selfhelp/9263-i-psyxologia-ton-doron-stis-giortes.html

01/01/2026

✨ Καλή χρονιά, γεμάτη στιγμές που θα μας φέρνουν πιο κοντά σε όλα όσα έχουν πραγματικά νόημα!

01/01/2026

26/12/2025

Χρονια πολλα!!!

26/12/2025

Χρόνια πολλά!!!

🎄💫 Καλά Χριστούγεννα, με σεβασμό στις ανάγκες μας και παρουσία στις σχέσεις μας!

🎄

07/12/2025

🔥 Το «γιατί» της ζωής είναι πάντα πιο ισχυρό από τα εμπόδια του «πώς».

07/12/2025

Η εφηβεία είναι μια συναισθηματικά απαιτητική περίοδος στη ζωή του ατόμου, γεμάτη συγκρούσεις, αμφιβολίες και την ανάγκη για επανασύσταση μιας νέας ταυτότητας. Στ....