Χρύσα Κετσετσίδου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια

09/12/2024

09/01/2024

" Αν η κοινωνία κινδυνεύει αυτό δεν οφείλεται στην ανθρώπινη επιθετικότητα, αλλά στην απόθεση της προσωπικής επιθετικότητας μέσα στον κάθε άνθρωπο" R.D.Winnicott

"Η φυσιολογική ανάπτυξη του βρέφους προϋποθέτει την αγάπη και τη φροντίδα του γονιού σε συνδυασμό με τη δική του ικανότητα για εξερεύνηση και για αύξηση της αίσθησης ότι κυριαρχεί στο περιβαλλον του μέρα με τη μέρα.
Μία επαναλαμβανόμενη έκκληση των μικρών παιδιών είναι "εγώ θα το κάνω" και η σοφές μητέρες ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να κάνουν όσο περισσότερα μπορούν μόνα τους όσο κουραστικό και αν είναι για αυτές να περιμένουν υπομονετικά όση ώρα το παιδί πασχίζει να δέσει έναν κόμπο που ενήλικος μπορεί να δέσει σε δευτερόλεπτα" . Rollo May, εξουσία & αθωότητα.

09/01/2023

"Δεν πηγαίνω στη θεραπεία για να δω αν είμαι φρικιό.
Πάω κάθε εβδομάδα για να βρω οποία απάντηση μπορώ
Κι όταν λέω θεραπεία, ξέρω ότι οι άνθρωποι φρονούν
Πώς κοιτάς τον εαυτό σου, κι όχι αν άλλοι πονούν
Μα, αλήθεια, όλους τους άλλους τους αγάπησα πολύ
Όταν μπόρεσα επιτελους να μιλήσω για εμένα, απ' την αρχή"
Dar Williams, What Do You Hera InThese Sounds, (τραγούδι).

04/01/2023

Μια ιστορία για τη τυραννία των "πρέπει" , με ρίζες από την παιδική ηλικία.

το αγόρι που (δεν) ήθελε. Μια ιστορία για τη τυραννία των πρέπει που ξεκινά από την παιδική ηλικία.

16/11/2022

Ολόκληρη η ζωη μας είναι γεμάτη από συμβιβασμούς και παραχωρήσεις. Για να είμαστε πολιτισμένοι και να συνυπάρχουμε, κάνουμε αναγκαστικά εκπτώσεις στην επιθυμία μας και πολλές φορές δεν τη γνωρίζουμε καν. Η ίδια η γλώσσα μας είναι περιοριστική. Το στόμα παίρνει τη θέση του σώματος, προσπαθώντας να χωρέσει όση περισσότερη εσωτερική ζωή μπορεί.

Έχουμε λησμονήσει προ πολλού το πώς είναι να είναι κανείς παιδί, γεμάτος περιέργεια και ερωτήσεις, ενδιαφέρον και λαχτάρα για την αινιγματική αυτή κατάσταση που λέγεται ζωή. Το να έχουμε και να είμαστε αυτό το παιδικό σώμα μέσω του οποίου αγγίζουμε και εξερευνούμε, νιώθουμε έντονα, εκφραζόμαστε ενστικτωδώς και απόσκοπτα.

Έτσι, μέσα από την αδιαπραγμάτευτη και πολλές φορές αδικαιολόγητη καταπόνηση της επιθυμίας μας, το πάθος για ζωή μετατρέπεται σε αδιαφορία, η ζωτικότητα σε παθητικότητα και το παιχνίδι, σε ένα ατέρμονο λαβύρινθο με αδιέξοδα.

Σαν ψυχοθεραπεύτρια, κρατώντας τα πόδια μου γερά σε τούτη εδώ τη γη και τους περιορισμούς της, μεριμνώ στο να βοηθήσω τους ανθρώπους που με επισκέπτονται, να επαναπροσεγγίσουν το χαμένο τους ενδιαφέρον για τον κόσμο και τη ζωή.

Να συνδεθούν με τα «θέλω» τους εκτός από τα «πρέπει», με τα οποία είναι άλλωστε άρτια εξοικειωμένοι από νωρίς.

Να τους βοηθήσω να μάθουν ότι τα «λάθη», είναι ενδείξεις αυθορμητισμού και άρα ζωής και μπορούμε απλλώς να είμαστε περίεργοι. Ενίοτε, να παίξουν αντί να μιλήσουν. Να μη φοβούνται να επισκεφθούν τον πιο πρωτόγονο, μη λεκτικό εαυτό τους.

Πως η επιθυμία δεν είναι μεμπτή και δεν προορίζεται εκ φύσεως για να θυσιαστεί αδιαπραγμάτευτα εν τη γενέσει της, αλλά για να αξιοποιηθεί ως κίνητρο για μια γεμάτη με νόημα ζωη.

Πως η φαντασία μπορεί να έχει την πρόθεση να μας εμπλουτίσει τη ζωή και όχι, όπως συχνά κατηγορείται, να μας ξεμυαλίσει.

Πως αυτή η συνάντηση με τον πιο πρωτόγονο και παιδικό εαυτό, μπορεί να είναι ένα δημιουργικό πήγαινε έλα κατ’ επιλογή και όχι ένα μονόδρομο αδιέξοδο.

19/10/2022

«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην την διώξετε. Προσκαλέστε την μέσα, δώστε της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενους σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει» C.Jung

Η κατάθλιψη είναι ένα καμπανάκι κινδύνου, ένα κάλεσμα από τον οργανισμό σου ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι κάτι χρειάζεται να προσέξεις.

Είναι μια πρόσκληση να δώσεις σημασία στα ίχνη που έχουν εντυπωθεί στο σώμα σου, από παλιότερες βαθιές πληγές που έχεις προσπεράσει για να συνεχίσεις, από ανεπιτέλεστα πένθη, από κάτι εκεί που έχει μείνει ανεπεξέργαστο ή ανάγκες που έχουν μείνει ανικανοποίητες και παραμελημένες.

Αξίζει, συνεπώς να της δώσουμε φωνή να της δώσουμε χώρο, ώστε να ακούσουμε τι θέλει να μας διηγηθεί, να την αναγνωρίσουμε, όχι σαν εχθρό, αλλά σαν τον καθοδηγητή που θα μας βοηθήσει να χαράξουμε το δρόμο προς τον ενδότερο, τον πιο μύχιο εαυτό μας.

09/10/2022

Έχουμε μεθόδους, έχουμε γνώσεις, έχουμε εργαλεία επικοινωνίας, δεξιότητες, κανόνες ευγενείας…

Τόσα πράγματα που παρεμβάλλονται ανάμεσα μας! Και έτσι είναι εύκολο να καθίσουμε πλάι πλάι ή και απέναντι, με όλα αυτά μεταξύ μας. Τι και αν τα αφήσουμε όλα αυτά λίγο στην άκρη και κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον μες τα μάτια;
Τι και αν είμαστε αυτές οι ανασφαλείς υπάρξεις που είμαστε, με όλες τις αδυναμίες και τα προτερήματα μας, χωρίς να προσπαθούμε να είμαστε «κάτι», παρόντες απλώς, με θάρρος να κοιτάξουμε αληθινά ο ένας τον άλλον;

Τι και αν απλά δοκιμάζαμε;

30/09/2022

"Whenever we touch nature we get clean. People who have got dirty through too much civilisation take a walk in the woods, or a bath in the sea. Entering the unconscious, entering yourself through dreams, is touching nature from the inside and this is the same thing, things are put right again."

C.G. Jung