Mente y Alma

17/01/2022

Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει πολύ σκληρή για το σώμα και το μυαλό. Οι ρυθμοί είναι αυστηρά γρήγοροι, ιδίως σε μεγαλουπόλεις, οι απαιτήσεις είναι τεράστιες και τελικά σπάνια καταφέρνουμε να ακούμε το σώμα μας.
Μερικές συμβουλές για αποτοξίνωση μυαλού και σώματος βασισμένες σε παραδοσιακές συμβουλές της γιαγιάς σε συνδυασμό με ότι βελτιώνει και την δική μου καθημερινότητα στο σήμερα.


shorturl.at/ovIP0

Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει πολύ σκληρή για το σώμα και το μυαλό. Οι ρυθμοί είναι αυστηρά γρήγοροι, ιδίως σε μεγαλουπόλεις, οι απαιτήσεις είναι τεράστιες και τ....

14/01/2022

Mindful shopping- Mindful living τι είναι και τι σημαίνει στη πράξη
Θέλετε να ανακτήσετε τον έλεγχο των συνηθειών σας, των δαπανών σας και της συναισθηματικής σας ευεξίας; Δείτε οχτώ τρόπους για να εφαρμόσετε προσεκτικά τα ψώνια στην πράξη
➡https://bit.ly/3K7Y1VE

Θέλετε να ανακτήσετε τον έλεγχο των συνηθειών δαπανών σας και της συναισθηματικής σας ευεξίας; Δείτε οχτώ τρόπους για να εφαρμόσετε προσεκτικά τα ψώνια στην πράξη....

12/01/2022

Το κρέας άλλοτε στόλιζε μόνο το γιορτινό τραπέζι, ενώ σήμερα αποτελεί το κύριο ημερήσιο πιάτο μας. Απαραίτητο για κάποιους αμφίβολης αξίας για άλλους.
Ποια η αλήθεια?

➡https://bit.ly/3relz2q

Το κρέας άλλοτε στόλιζε μόνο το γιορτινό τραπέζι, ενώ σήμερα αποτελεί το κύριο ημερήσιο πιάτο μας. Απαραίτητο για κάποιους αμφίβολης αξίας για άλλους. Ποια η αλήθει...

10/01/2022

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Θωρακίστε τον οργανισμό σας απέναντι στους παθογόνους μικροοργανισμούς με τις κατάλληλες τροφέςΗ Πανδημία ανέδειξε μέσα σε πολλά θέματα και την σπουδαιότητα αλλά και αναγκαιότητα του δυνατού ανοσοποιητικού

#πρόληψη
➡

Ο χειμώνας αποτελεί μια εποχή του χρόνου που μας ταλαιπωρεί η γρίπη, το κρυολόγημα και κάθε τύπου ίωση. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Θωρακίστε τον οργανισμό ...

05/01/2022

And a Happy New Year!!!

Καλωσορίζουμε το 2022 με νέες πιο υγεινές σύνήθειες και φροντίδα στον εαυτό μας!

26/12/2021

Its the most magical time of the year!!!
Καλά και ευτυχισμένα Χριστούγεννα με υγεία!

20/12/2021

Όλα ξεκινούν με το να αντιληφθούμε πόσο σημαντικό είναι στην εποχή που ζούμε να επιλέξουμε το σωστό τρόπο ζωής και στη συνέχεια να δημιουργήσουμε μια ρουτίνα που οφελεί το μυαλό και το σώμα.

Ακολουθήστε μας!
www.menteyalma.me

17/12/2021

Αγαπάμε πολύ τα πετρώματα και τις ιδιότητές τους η δύναμη της φύσης είναι απέραντη & αυτό μας μαγεύει!
Ανακαλύπτουμε μέσα από τα κοσμήματα της Gea Creations τις ιδιότητες του πράσινου αχάτη και το βλέπουμε πάνω σε πανέμορφα εκλεπτυσμένα κοσμήματα.

Μάθετε περισσότερα ➡

Ένα από τα αγαπημένα μας πετρώματα είναι ο αχάτης. Μπορεί κανείς να τον βρει σε πολλές αποχρώσεις & ποικιλίες, σήμερα όμως θα μιλήσουμε για την πράσινη εκδοχή του. Σύ...

13/12/2021

Η χημεία μεταξύ θεραπευόμενου και ψυχοθεραπευτή είναι αυτή που θα κρίνει την πορεία και το αποτέλεσμα της δουλειάς που πραγματοπείται. Ωστόσο πολλές φορές δεν μπορούμε να κρίνουμε εύκολα, μερικά σημεία που μπορούν να βοήθησουν την κρίση μας σε αυτή τη διαδικασία και κάποια ατοπήματα που θα πρέπει να μας κάνουν καχύποπτους.
Διαβάστε περισσότερα ➡

Ακατάλληλος θεραπευτής δεν είναι απαραιτήτως αυτός που τρέχει παραβιάζοντας όλους τους κανόνες της θεραπείας, μέχρι και να σας κάνει φίλους στο Facebook. Πολλές σχέσε....

10/12/2021

Ακολουθώντας το μοντέλο PERMA, οι οργανισμοί μπορούν να δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για ένα αφοσιωμένο και κινητοποιημένο εργατικό δυναμικό, το οποίο συνεπάγεται έναν ευτυχισμένο και παραγωγικό χώρο εργασίας.

Διαβάστε περισσότερα ➡️

Η ευημερία στο χώρο εργασίας λαμβάνει ολοένα και μεγαλύτερη απήχηση, καθώς οι σύγχρονοι οργανισμοί προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις δυσάρεστες προκλήσεις που συν...

06/12/2021

Οι σπόροι Chia είναι από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη, δείτε κάποια απο τα σημαντικότερα οφέλη για το σώμα και το μυαλό.
https://bit.ly/3lyzLkX

03/12/2021

5 εύκολα tips που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας!!

Όταν σκεφτόμαστε την υγεία, συνήθως έρχονται στο μυαλό η τακτική άσκηση και η σωστή διατροφή. Ωστόσο, η υγεία είναι μέρος της πολύ μεγαλύτερης εικόνας που περιλαμβά...