What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Nutripass

Home
Greece
Athens
Nutripass

We seek and aim for the best possible combination to suit you, through Nutrition, Exercise and Coaching, for complete and permanent results.

Δημιουργούμε μαζί το ''εισιτήριο'' στη Διατροφή σου, με μια πιο Αποτελεσματική Προσέγγιση μεσω του Nutrition Coaching!

Αποστολή μας είναι να σε εμπνέουμε και να σε καθοδηγούμε, χωρίς να εστιάζεις μόνο σε ένα χαρτί Διατροφής. Μέσα από εξατομικευμένες διαιτητικές συμβουλές, στοχοθεσία και διατροφική συμβουλευτική και συμπεριφορά, μαζί μας ''επικυρώνεις'' τα επιθυμητά αποτελέσματα για τον εαυτό σου, την απόδοσή σου και το σώμα σου!

Επιζητούμε και αποσκοπούμε στον καλύτερο δυνατό συνδυασμό που ταιριάζει σε εσένα, μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching, για ολοκληρωμένα και μόνιμα αποτελέσματα.

Περισσότερες Πληροφορίες μπορείς να βρεις στο www.nutripass.gr

__________________________________

Through personalized dietary advice, nutritional counseling and behavior, with us, you '' validate '' the desired results for yourself, your performance and your body! More info you can see at www.nutripass.gr

04/02/2026

Όχι δίαιτα. Στρατηγική. 💥

Η Ελευθερία δεν «προσπάθησε περισσότερο».
Έμαθε πώς να τρώει, πότε να τρώει και πώς να κρατά αποτέλεσμα.

📊 Τι άλλαξε πραγματικά:
✔️ –7,2 kg βάρος
✔️ –5,9% σωματικό λίπος
✔️ Μυϊκή μάζα σχεδόν ανέπαφη (–0,2 kg)
✔️ –34,3 πόντοι συνολικά

Αυτό δεν είναι τυχαίο.
Είναι το 3Month ReShape Program όταν γίνεται σωστά.

👉 Αν θες κι εσύ αποτέλεσμα χωρίς να χαθείς σε δίαιτες,
κλείσε ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού και το βλέπουμε μαζί:
🔗 https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

⚠️ Μόνο 2 θέσεις διαθέσιμες.
Όχι πίεση. Απλώς πραγματικότητα.

02/02/2026

Οι υδατάνθρακες… επέστρεψαν ✨
Όχι γιατί «έπρεπε», αλλά γιατί ποτέ δεν έφταιγαν.

Στη νέα διατροφική πυραμίδα βρίσκονται στην κορυφή όχι ως απαγόρευση, αλλά ως υπενθύμιση:
👉 ποιότητα αντί για ποσότητα
👉 συνδυασμός αντί για φόβο

Όταν οι υδατάνθρακες είναι ολικής άλεσης, από φρούτα, λαχανικά και όσπρια, και συνδυάζονται σωστά με πρωτεΐνη & λιπαρά, δεν σε βαραίνουν.
Σε στηρίζουν. Σε χορταίνουν. Σε κρατάνε συνεπή!

Διατροφή δεν είναι να κόβεις πράγματα... Είναι να μαθαίνεις πώς να τα χρησιμοποιείς!

👉 Εσύ πώς νιώθεις με τους υδατάνθρακες σήμερα; Τους φοβάσαι ή τους έχεις ξαναβάλει σωστά στο πιάτο σου; Γράψε μου στα σχόλια 👇

31/01/2026

❌ Μην κυνηγάς κιλά.
✅ Χτίσε δεξιότητες.

Τα κιλά είναι αποτέλεσμα.
Οι δεξιότητες είναι η αιτία.

Όταν μάθεις:
• να στήνεις ισορροπημένο πιάτο
• να ακούς πείνα & κορεσμό
• να οργανώνεις το φαγητό σου στην πραγματική ζωή
• να επιστρέφεις μετά από «εκτός» χωρίς ενοχές

τότε η αλλαγή κρατάει.

Στη Nutripass δεν δουλεύουμε για το «τέλειο».
Δουλεύουμε για συνέπεια, έλεγχο και διάρκεια.

📩 Αν θες να σταματήσεις να ξεκινάς από την αρχή κάθε φορά,
κλείσε ραντεβού και φτιάχνουμε στρατηγική πάνω στη ζωή σου.
https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

30/01/2026

📱 Αν πριν φας πρέπει πρώτα να το περάσεις στο app…
📊 Αν αγχώνεσαι όταν δεν μετράς θερμίδες…
⚠️ τότε δεν ελέγχεις το φαγητό... σε ελέγχει εκείνο.

👉 Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν μετράς σωστά.
👉 Είναι ότι έχεις ξεχάσει να ακούς το σώμα σου.

🍽️ Δεν χρειάζεσαι άλλη εφαρμογή.
Χρειάζεσαι στρατηγική, εκπαίδευση και ηρεμία στο φαγητό.

✍️ Ξεκινάμε με απλό ημερολόγιο.
Όχι για έλεγχο. Για επίγνωση.

📩 Αν θες να σταματήσεις το άγχος γύρω από το φαγητό και να αποκτήσεις σχέση εμπιστοσύνης με το σώμα σου, κλείσε ραντεβού και το χτίζουμε μαζί: https://www.nutripass.gr/forma-ekdilosis-endiaferontos/

29/01/2026

Ενέσεις για απώλεια βάρους: τι ισχύει τελικά; 💉⚖️

Οι ενέσεις απώλειας βάρους είναι φαρμακευτική αγωγή, όχι δίαιτα και όχι «μαγική λύση».

Δρουν μέσω ορμονικών μηχανισμών, μειώνοντας την όρεξη και αυξάνοντας τον κορεσμό... μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.

❌ Δεν αντικαθιστούν τη διατροφή
❌ Δεν “θεραπεύουν” τη σχέση με το φαγητό
❌ Δεν εγγυώνται διατήρηση βάρους χωρίς αλλαγή συνηθειών

⚠️ Δεν ενδείκνυνται για όλους (π.χ. εγκυμοσύνη/θηλασμό, ιστορικό διατροφικών διαταραχών, σοβαρά γαστρεντερικά ή ενδοκρινολογικά ζητήματα).

👉 Η πραγματική ερώτηση δεν είναι «να κάνω ένεση;»
Αλλά: έχω στρατηγική για το μετά;

Στη Nutripass δουλεύουμε το πριν, το κατά τη διάρκεια και κυρίως το μετά...
ώστε ό,τι κι αν επιλέξεις, να έχει ασφάλεια, διάρκεια και έλεγχο.

📩 Στείλε μας μήνυμα ή κλείσε ραντεβού για να δούμε αν, πότε και πώς έχει νόημα για εσένα να διαχειριστείς την απώλεια ή μή βάρους!
https://www.nutripass.gr/

#ενεσειςαδυνατισματος #διατροφη #υγεια

28/01/2026

Πεινάς ξανά 1 ώρα μετά το φαγητό;
Δεν είναι ότι «δεν έχεις πειθαρχία». Είναι ότι το πιάτο σου δεν σε κράτησε.

Συνήθως συμβαίνει όταν:
• το γεύμα είχε κυρίως υδατάνθρακες, χωρίς πρωτεΐνη & φυτικές ίνες
• έφαγες πολύ γρήγορα
• έλειπε η ισορροπία στα μακροθρεπτικά
• έφαγες για συναισθηματικούς λόγους και όχι από πραγματική πείνα

👉 Η πείνα είναι feedback, όχι εχθρός.
Όταν μάθεις να τη διαβάζεις σωστά, σταματάς να τσιμπολογάς χωρίς λόγο και αποκτάς έλεγχο χωρίς στέρηση.

Αν θες να μάθεις πώς να στήνεις γεύματα που σε κρατάνε,
📩 γράψε στα σχόλια ή
📅 κλείσε ραντεβού https://www.nutripass.gr/forma-ekdilosis-endiaferontos/

26/01/2026

🔥η απογευματινή λιγούρα δεν είναι τυχαία... Είναι σήμα ότι κάτι λείπει μέσα στη μέρα σου ⚡

Συνήθως φταίει:
• λίγη πρωτεΐνη στα γεύματα
• πολλές ώρες χωρίς φαγητό
• στρες & κούραση
• πολλά σάκχαρα, λίγες φυτικές ίνες

Με ένα έξυπνο snack, δεν κόβεις απλώς τη λιγούρα...
κρατάς σταθερή ενέργεια, καλύτερο έλεγχο & λιγότερα “τσιμπολογήματα” μέχρι το βράδυ.

💡 Τα 3 snacks που βλέπεις δεν είναι τυχαία.
Είναι στρατηγική, όχι δίαιτα!

✨Θες να ξέρεις τι snack σου ταιριάζει ανάλογα με τη μέρα σου;
📩 Γράψε “SNACK” στα σχόλια ή 📅 κλείσε ραντεβού στη Nutripass
https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

24/01/2026

📌Ξέρεις γιατί πεινάς;

Η πείνα δεν είναι ο εχθρός, είναι το σώμα σου που σου στέλνει μήνυμα! ⚡️

Αν μάθεις πώς να την ελέγξεις, μπορείς να κάνεις τις σωστές επιλογές χωρίς περιορισμούς.

Μην αφήνεις τη πείνα να σε ελέγχει... άφησέ μας να σε βοηθήσουμε να τη διαχειριστείς με έξυπνους τρόπους! 💪

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και ξεκίνα να κάνεις πραγματική αλλαγή! 📅
https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

23/01/2026

Έκανες πρόσφατα εξετάσεις και βρήκες υψηλή λιποπρωτεΐνη Α (Lp(a))? ⚠️

Δεν φταίει η διατροφή ή η άσκηση... είναι κληρονομικό! 🧬

Η Lp(a) δεν μειώνεται με φάρμακα όπως η χοληστερίνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανησυχείς!

Εστιάζουμε στους υπόλοιπους δείκτες που σχετίζονται με καρδιοπάθειες και μπορείς να βελτιώσεις:
✅ Μείωσε το LDL με καλή διατροφή 🍏
✅ Αύξησε το HDL με γυμναστική 🏋️‍♀️
✅ Ρύθμισε την πίεση και το ζάχαρο με τον τρόπο ζωής σου 💪

Ακόμα και αν τα επίπεδα Lp(a) είναι υψηλά λόγω γονιδίων, οι άλλοι δείκτες μπορούν να σε προστατεύσουν. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στο χέρι σου!

👉 Γράψε μας στα σχόλια ποιος δείκτης αίματος σε ανησύχησε την τελευταία φορά που έκανες εξετάσεις!

22/01/2026

Η διαφορά είναι η στρατηγική, όχι το σχέδιο! 🏆

Η διατροφή είναι εργαλεία και όχι περιορισμοί. Αν το κατανοήσεις αυτό, η επιτυχία είναι πιο κοντά σου!

👉 Το κλειδί είναι η καθημερινή προσπάθεια και οι σωστές στρατηγικές για να μην αντιμετωπίσεις το φαγητό ως "μάχη" αλλά ως επιλογή. Κάνε την επιλογή για πρόοδο, όχι για τελειότητα! 👌

🔑 Μάθε πώς να χτίσεις την στρατηγική σου με το και να πετύχεις στην πραγματική αλλαγή!

Είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις;

✍📥Γράψε "Θέλω να ξεκινήσω¨στα σχόλια, ή συμπλήρωσε την Φόρμα και πάμε να πετύχουμε μαζί κάθε στόχο: https://www.nutripass.gr/forma-ekdilosis-endiaferontos/

21/01/2026

💥Η κ. Μ.Ε. είχε δοκιμάσει πολλές δίαιτες στο παρελθόν και ένιωθε ότι το σώμα της «δεν συνεργάζεται» πια ειδικά μετά την εγκυμοσύνη...

Με nutrition coaching απο την Nutripass, προσαρμοσμένο πρωτόκολλο και δουλειά στις συνήθειες, άρχισε να βλέπει και κυρίως να νιώθει τη διαφορά!

👉 Γιατί η αλλαγή δεν είναι μόνο κιλά. Είναι εκπαίδευση, συνέπεια και λύσεις που ταιριάζουν στη ζωή σου.

📌 Αν νιώθεις ότι έχεις κολλήσει και θες ένα πλάνο που δουλεύει για εσένα, κλείσε ραντεβού και χτίζουμε μαζί τη δική σου στρατηγική: https://www.nutripass.gr/forma-ekdilosis-endiaferontos/

20/01/2026

Δεν χρειάζεσαι άλλη δίαιτα... Χρειάζεσαι δεξιότητες!

Γιατί η ζωή δεν είναι «τέλειες εβδομάδες».
Είναι στρες, έξοδοι, αλλαγές, δύσκολες μέρες.

👉 Όταν ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι το φαγητό, δεν φοβάσαι να βγεις εκτός πλάνου. Ξέρεις να επιστρέφεις

Αυτό είναι το nutrition coaching... Και αυτή είναι η διαφορά στην Nutripass.

📌 Αν θες να χτίσεις στρατηγική πάνω στη ζωή σου και όχι άλλη μια δίαιτα, είμαστε εδώ: https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

Address

Athens

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+306989864754

Website

http://www.nutripass.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutripass posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutripass:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

Ολοκληρωμένα αποτελέσματα μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching!

Στη Nutripass βοηθάμε χρόνια διαιτώμενους, γυναίκες και άντρες να αποκτήσουν το σώμα και την Υγεία που επιθυμούν αξιοποιώντας τα οφέλη της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching, και δημιουργώντας παράλληλα έναν τρόπο ζωής με αλλαγή του τρόπου σκέψης που θα τους κάνει να βελτιώνονται συνεχώς και να πραγματοποιούν τους στόχους τους.

Σου παρέχουμε συνεχή καθοδήγηση και Διατροφική εκπαίδευση καθ όλη την πορεία αλλαγής, για να μάθεις να διατηρείς εφόρου ζωής τα αποτελέσματα που θα πετύχουμε μαζί, και με απώτερο σκοπό να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου! Περισσότερες Πληροφορίες στο www.nutripass.gr