What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Nutripass

Home
Greece
Athens
Nutripass

We seek and aim for the best possible combination to suit you, through Nutrition, Exercise and Coaching, for complete and permanent results.

Δημιουργούμε μαζί το ''εισιτήριο'' στη Διατροφή σου, με μια πιο Αποτελεσματική Προσέγγιση μεσω του Nutrition Coaching!

Αποστολή μας είναι να σε εμπνέουμε και να σε καθοδηγούμε, χωρίς να εστιάζεις μόνο σε ένα χαρτί Διατροφής. Μέσα από εξατομικευμένες διαιτητικές συμβουλές, στοχοθεσία και διατροφική συμβουλευτική και συμπεριφορά, μαζί μας ''επικυρώνεις'' τα επιθυμητά αποτελέσματα για τον εαυτό σου, την απόδοσή σου και το σώμα σου!

Επιζητούμε και αποσκοπούμε στον καλύτερο δυνατό συνδυασμό που ταιριάζει σε εσένα, μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching, για ολοκληρωμένα και μόνιμα αποτελέσματα.

Περισσότερες Πληροφορίες μπορείς να βρεις στο www.nutripass.gr

__________________________________

Through personalized dietary advice, nutritional counseling and behavior, with us, you '' validate '' the desired results for yourself, your performance and your body! More info you can see at www.nutripass.gr

22/10/2025

🔥 Δεν φταις που “δεν τα κατάφερες” τις προηγούμενες φορές...
Απλώς δεν είχες τη σωστή καθοδήγηση και δομή! 💪

Η Χριστιάννα το δοκίμασε μόνη της ξανά και ξανά…
Αλλά η πραγματική αλλαγή ήρθε όταν δεσμεύτηκε για 6 μήνες με το Nutrition Coaching της Nutripass.

👉 Έμαθε πώς να ρυθμίζει τις μερίδες της,
να ακούει το σώμα της και να συνεχίζει,
ακόμα κι όταν η ζυγαριά “κόλλαγε”.

Σήμερα;
💥 Είναι πιο δυνατή, πιο συνειδητή
και… η διατροφολόγος του εαυτού της! 💙

➡️ Αν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να το κάνεις και εσυσωστά αυτή τη φορά,
κλείσε το δικό σου δωρεάν ραντεβού εδώ 👇
🔗 https://www.nutripass.gr/latepoint-book/

#ΑλλαγήΣτάσης #ΔιατροφικήΕκπαίδευση

21/10/2025

🥕 Meal Prep Series #3 – Wraps Καρότου (Gluten Free, Low Carb & High Protein)

Αν ψάχνεις ένα εύκολο, πρωτεϊνικό και χωρίς γλουτένη meal prep,
αυτά τα wraps καρότου είναι ό,τι χρειάζεσαι! 😍

✅ Υλικά για 4 wraps:
Καρότα, αυγά, light τυρί, μυρωδικά και τα αγαπημένα σου λαχανικά ή κοτόπουλο ψητό.
(Δες στο post τα βήματα & τις αναλογίες 👆)

💡 Θερμίδες ανά wrap: 407 kcal | 11 g Carbs | 50 g Protein | 17 g Fat

✨ Extra tip:
Αντικατέστησε το κοτόπουλο με κιμά μοσχαρίσιο για την απόλυτη μεξικάνικη εμπειρία! 🌮

📍Ανακάλυψε κι άλλες λαχταριστές, υγιεινές συνταγές στο site μας 👉
https://www.nutripass.gr/category/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ad%cf%82/

#ΥγιεινήΔιατροφή

20/10/2025

Πωωω 😱… θα μας τρελάνουν!
Η πελάτισσα μας ήταν λίγο… περίεργη 😜, μέχρι που ανακάλυψε το Essential Πρόγραμμα 🏋️‍♂️💥 και κατάλαβε πως μπορεί να πετύχει τους στόχους της χωρίς χάσιμο χρόνου!

Για όσους λένε “δεν είναι για μένα” ή “είμαι πολύ τρελός για τέτοια” 🤪… λάθος!
Αν κατάφερε να την βάλει σε πρόγραμμα, φαντάσου εσένα 😉

40% Έκπτωση μέχρι 31/10/2025! 🚀
🔵 Μόνο 9 θέσεις διαθέσιμες (μια ήδη έκλεισε η Κ.Ελισάβετ 🤪)
Μην το χάσεις έλα και σπάσε το κοντέρ μαζί μας 🔥

📩 Στείλε DM "Essential" & εξασφάλισε τη θέση σου ✨💖💙

➡️ 211 182 4998 Μαρούσι – Αμπελόκηποι – Κρυονέρι
➡️ 211 001 0284 Καλλιθέα

#ΚερδίζωΜεΧιούμορ

19/10/2025

🔍 Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μυς, την απώλεια βάρους και την ενέργεια…

Αλλά τι συμβαίνει όταν παίρνεις περισσότερη απ’ όση χρειάζεσαι; 🤔

✅ Η πρωτεΐνη στηρίζει τους μυς, τον κορεσμό και τον μεταβολισμό.

❌ Όμως η υπερβολή μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά, να προκαλέσει φούσκωμα και τελικά… να αποθηκευτεί ως λίπος!

💡 Θυμήσου: δεν υπάρχει ένας «μαγικός»αριθμός που ταιριάζει σε όλους.

Οι ανάγκες σου εξαρτώνται από το βάρος, τη δραστηριότητα, την ηλικία και τους στόχους σου.

👉 Στόχος δεν είναι περισσότερη πρωτεΐνη, αλλά η σωστή ποσότητα που θα σε βοηθήσει να πετύχεις το αποτέλεσμα που θες!

👉 Ακολούθησε τη για ακόμη περισσότερα tips χωρίς υπερβολές!

#πρωτεΐνη #πρωτεινη #υγιεινηδιατροφη #διαιτολόγος #διατροφολογος #διαιτα #μαρούσι

18/10/2025

🥗💆‍♀️ Η Nutripass & η Wellpass ενώνουν τις δυνάμεις τους! ✨

Η Διατροφή συναντά τις Θεραπείες Ευεξίας και το αποτέλεσμα αλλάζει επίπεδο. ⚡️

Συνδυάζοντας τα εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής της Nutripass με τις θεραπείες ευεξίας της Wellpass,
δημιουργούμε ένα ολοκληρωμένο σύστημα φροντίδας για σώμα και νου.

💙 Οι πελάτες μας πετυχαίνουν:
✅ Σταθερή απώλεια ή διαχείριση βάρους χωρίς εξάντληση
✅ Πιο γρήγορη αποκατάσταση & φυσική αναζωογόνηση
✅ Καλύτερο ύπνο, διάθεση & αντοχή στην καθημερινότητα
✅ Μια νέα, ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και το σώμα τους

🌿 Εδώ, η αλλαγή δεν είναι μόνο στο πιάτο... είναι στο μυαλό, στο σώμα και στην ενέργειά σου.

📅 Κλείσε το ραντεβού σου και δες την αλλαγή… άμεσα!
https://www.nutripass.gr/
https://wellpassproject.gr/

📍 Nutripass x Wellpass:
Εκεί που η Διατροφή συναντά την Ευεξία. ✨

#Ευεξία #Διατροφή #Ενεργεια #Αποκατάσταση

15/10/2025

Και όμως… δεν φταις εσύ που “χάλασες” ξανά τη διατροφή σου.
Φταίει ο τρόπος που σου έμαθαν να τη βλέπεις. 💭

❌ Να μετράς θερμίδες, όχι συναισθήματα
❌ Να κυνηγάς “σωστές” μέρες και να φοβάσαι τις “λάθος”
❌ Να πιστεύεις πως η επιτυχία σημαίνει πειθαρχία και η αποτυχία αδυναμία

Η λύση δεν είναι άλλη μια δίαιτα.
Είναι να μάθεις πώς λειτουργείς εσύ.

✅ Να αναγνωρίζεις πότε πεινάς και πότε ζητάς ανακούφιση
✅ Να τρως χωρίς ενοχές, αλλά με επίγνωση
✅ Να μη “ξαναρχίζεις” γιατί… απλώς δεν σταματάς.

Αυτό είναι το Nutrition Coaching.
Η διαδικασία που σε μαθαίνει να σταματάς τη δίαιτα —
και να αρχίζεις να καταλαβαίνεις τον εαυτό σου. 💙

💬 Ταυτίστηκες; Πες μας στα σχόλια ⬇️

#ΔιατροφικήΕκπαίδευση #ΑλλαγήΣτάσης

13/10/2025

🔥Η απώλεια λίπους δεν θέλει πείνα…Θέλει στρατηγική και συνέπεια. 💪

Το δύσκολο δεν είναι να μπεις σε έλλειμμα θερμίδων,
αλλά να μείνεις εκεί με ισορροπία και ρεαλισμό.

Ακολουθούν 5 απλά tips για να κάνεις την απώλεια λίπους…
πιο εύκολη και βιώσιμη! 🔥

1️⃣ Φάε περισσότερη πρωτεΐνη – σε χορταίνει.
2️⃣ Κινήσου περισσότερο (όχι υπερβολικά).
3️⃣ Πρόσθεσε φυτικές ίνες για σταθερή ενέργεια.
4️⃣ Πιες νερό – συχνά διψάς, δεν πεινάς.
5️⃣ Κοιμήσου καλύτερα – ο ύπνος ρυθμίζει τα πάντα.

💬 Ποιο από αυτά πιστεύεις ότι σε δυσκολεύει περισσότερο;
Γράψε μας στα σχόλια ⬇️

#ΑπώλειαΛίπους #Διατροφή

11/10/2025

📌Η αλλαγή δεν χτίζεται με τελειότητα,
αλλά με συνέπεια και κατανόηση. 💙

Κάποιες μέρες ίσως να μην έχεις διάθεση...
Ίσως ξεφύγεις λίγο στο φαγητό...
Μπορεί να μη βγει η προπόνηση...

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα χάλασες όλα.
Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος.

✨ Η πρόοδος δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Είναι μια πορεία που χτίζεται με μικρές νίκες κάθε μέρα.

Προχωράμε πιο δυνατά! 💪

💬 Εσύ τι κάνεις τις μέρες που “δεν σου βγαίνει”; ......Γράψε στα σχόλια ⬇️

#Διατροφή #Ευεξία #ΑλλαγήΣτάσης #Συνέπεια

10/10/2025

🌀 “Τα έκανα όλα χάλια” .
Storytime με μια αγαπημένη Nutri-fitter που μου είπε αυτό στην 2η μας επαφή.

Όχι γιατί δεν προσπάθησε. Αλλά γιατί οι παλιές αντιλήψεις είναι βαθιά ριζωμένες❗
🍎Ξεκινήσαμε με στόχο να το δει αλλιώς, όμως κουβαλούσε ακόμα τον φόβο της αποτυχίας.

💡 Το Nutrition Coaching δεν είναι μόνο για να μάθεις τι να τρως.
Είναι για να αλλάξεις την οπτική σου.
Να μάθεις να ξεχωρίζεις την εξέλιξη από την τελειότητα.

Και να μην εγκαταλείπεις κάθε φορά που δεν είσαι “τέλεια”.

✌️ Όταν αλλάξεις το πώς βλέπεις τη διαδικασία, τότε μπορεί να αλλάξει και το αποτέλεσμα.

📲 Αν θες να ξεφύγεις κι εσύ από τον φαύλο κύκλο του “ξεκινάω – σταματάω”, στείλε μας μήνυμα!

#ΔιατροφικήΕκπαίδευση #ΧτίζονταςΣυνήθειες #ΣυναισθηματικήΔιατροφή #ΔιατροφήΜεΝόημα #ΑλλάζωΤονΤρόποΣκέψης #ΌχιΆλληΔίαιτα

09/10/2025

🐌 Η δύναμη του “Τρώω Αργά” στην πράξη!

Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά το να τρως πιο αργά έχει τεράστια οφέλη:

1️⃣ Περισσότερος έλεγχος στην ποσότητα
Ο εγκέφαλος χρειάζεται περίπου 20’ για να πει «χόρτασα». Τρώγοντας αργά, σταματάς πιο κοντά στις πραγματικές σου ανάγκες.

2️⃣ Μικρότερες μπουκιές = μεγαλύτερη απόλαυση
Μασάς καλύτερα, γεύεσαι πιο έντονα το φαγητό και η ίδια ποσότητα φαίνεται πιο ικανοποιητική.

3️⃣ Καλύτερη πέψη & λιγότερο φούσκωμα
Το μάσημα λειτουργεί σαν «προ-πέψη» → μειώνεται ο αέρας που καταπίνεις και βοηθάς το στομάχι σου να δουλέψει πιο εύκολα.

💡 Δοκίμασε την επόμενη φορά να κατεβάζεις το πιρούνι ανάμεσα στις μπουκιές και να αφήσεις το γεύμα σου να κρατήσει τουλάχιστον 15 λεπτά. Θα εκπλαγείς με τη διαφορά!

💬 Εσύ τρως γρήγορα ή αργά; Πες μας στα σχόλια!

#διατροφή #υγιεινέςσυνήθειες #τρώωαργά #ευεξία

08/10/2025

ΑΛΛΑΓΗ_ΣΥΣΤΑΣΗΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ | 6 ΜΗΝΕΣ ΜΕ ΤΗ NUTRIPASS 💪

Η Δήμητρα:
▪️ Είχε πάντα φυσιολογικό βάρος και είχε ξανασυνεργαστεί με Διατροφολόγο στο παρελθόν
▪️ Ξεκίνησε πιο συστηματικά προπόνηση και στόχευε σε μείωση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας
▪️ Ο υποθυρεοειδισμός της και η σταθερή ένδειξη στη ζυγαριά ήταν οι βασικές προκλήσεις

Οι μεγαλύτερες δυσκολίες της;
✅ Η αδυναμία στα γλυκά και τα “triggers” μέσα στην ημέρα
✅ Το ότι η ζυγαριά δεν έδειχνε την πρόοδο, ενώ το σώμα της άλλαζε

💡 Τι κάναμε μαζί:
✔️ Εστιάσαμε στη σωστή διαχείριση των γλυκών χωρίς ενοχές
✔️ Εκπαιδεύτηκε σε όλες τις ομάδες τροφίμων και στους σωστούς συνδυασμούς πριν/μετά την προπόνηση
✔️ Βελτιώσαμε τη διατροφή της χωρίς ακραίους περιορισμούς
✔️ Έμαθε να διαβάζει τα σημάδια του σώματός της και να τα εμπιστεύεται

Τι κέρδισε;
👉 Περισσότερη δύναμη, καλύτερη μυϊκότητα και αυτοπεποίθηση
👉 Σταθερό βάρος αλλά ορατή αλλαγή στη σύσταση
👉 Έγινε η «διατροφολόγος του εαυτού της», διαχειριζόμενη μόνη της την καθημερινότητά της

➡️ Θες κι εσύ να γράψεις τη δική σου ιστορία αλλαγής;
Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα
▶️ [https://www.nutripass.gr/dwrean-rantevou/]

#ΔιατροφικήΕκπαίδευση #μυικημαζα #λιπος

Address

Athens

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+306989864754

Website

http://www.nutripass.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutripass posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutripass:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?

Ολοκληρωμένα αποτελέσματα μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching!

Στη Nutripass βοηθάμε χρόνια διαιτώμενους, γυναίκες και άντρες να αποκτήσουν το σώμα και την Υγεία που επιθυμούν αξιοποιώντας τα οφέλη της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching, και δημιουργώντας παράλληλα έναν τρόπο ζωής με αλλαγή του τρόπου σκέψης που θα τους κάνει να βελτιώνονται συνεχώς και να πραγματοποιούν τους στόχους τους.

Σου παρέχουμε συνεχή καθοδήγηση και Διατροφική εκπαίδευση καθ όλη την πορεία αλλαγής, για να μάθεις να διατηρείς εφόρου ζωής τα αποτελέσματα που θα πετύχουμε μαζί, και με απώτερο σκοπό να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου! Περισσότερες Πληροφορίες στο www.nutripass.gr