What are the opening hours?

Monday 18:30 - 20:00 Tuesday 20:30 - 22:00 Wednesday 18:30 - 20:00 Thursday 20:30 - 22:00 Friday 18:30 - 20:00 Saturday 12:30 - 14:00

https://www.facebook.com/446765548827354/

Dolphin YOGA Society, Μιλτιάδου 11, Athens (2025)

01/12/2025

Τεχνητή Αγάπη
Πιστεύω πως η τεχνητή νοημοσύνη θα δυσκολευτεί πολύ να κατανοήσει την έννοια της αγάπης. Βασικά θα έλεγα πως είναι αδύνατο να αισθανθεί οτιδήποτε ένας υπολογιστής ή ένα πρόγραμμα, αλλά επειδή η ιστορία έχει διαψεύσει πολλάκις τους ισχυρογνώμονες, θα πω πως είναι απλά α-πίθανο να συμβεί, δλδ είναι και ολίγον πιθανό.

Όμως με τις τωρινές μου γνώσεις έχω διαπιστώσει πως είναι πρακτικά αδύνατο να εξηγήσουμε σε έναν άλλο άνθρωπο τι είναι η αγάπη, πόσο μάλλον σε ένα ρομπότ. Ο άνθρωπος ξέρει πολύ καλά τι θα πει πόνος, τον έχει νιώσει πολλές φορές στη ζωή του. Πώς να προγραμματίσουμε ένα ρομπότ για κάτι που είναι αδύνατο να αισθανθεί; Σκεφτείτε μάλιστα να προσπαθήσουμε να του εξηγήσουμε το πως πονάει η αγάπη! Θα βραχυκυκλώσει ανεπανόρθωτα. Γέλιο…

Εδώ λοιπόν παρατηρώ πως η αγάπη και άλλα συναισθήματα είναι τελείως αιθερικά, απελευθερωμένα από την βαρυτική έλξη της γης, ταξιδεύουν παντού στο σύμπαν, είναι μη αντιληπτά από όργανα, μη κατανοητά από κάθε τι υλικό. Αν και εκπέμπουν ενέργεια στο άτομο που τα νιώθει, στερούνται ενεργειακών πεδίων γιατί κάθε μορφή ενέργειας ισοδυναμεί με αντίστοιχη ύλη και αυτά αν και προέρχονται από την ύλη δεν είναι ούτε υλικά ούτε ενεργειακά σώματα. Τέλειο;

Είναι σαφές νομίζω το συμπέρασμα των σκέψεών μου: Τεχνητή αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει γιατί η αγάπη είναι ανώτερη μορφή νοημοσύνης.

Τι είναι για εσάς η αγάπη;
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: «Η αγάπη είναι λέξη μεγάλης αντοχής», Κική Δημουλά. Άντε τώρα να εξηγήσω στο AI τι σημαίνει τώρα αυτό. Καλά καλά ούτε εγώ δεν το καταλαβαίνω …νιώθω όμως τι θέλει να πει.

ΥΓ2: Η φωτό είναι από το Blade Runner (1982). Ο Χάρισον Φορντ ερωτεύεται το ανθρωποειδές που πρέπει να εξοντώσει γιατί αυτό έχει αποκτήσει συναισθήματα.

24/11/2025

Περί της αγάπης δοκίμιο
Ναι, θα κάνω μια δοκιμή να σας περιγράψω τις σκέψεις μου σχετικά με την αγάπη. Γιατί; Μα είστε το Ντάρμα μου. Το μόνο που με γεμίζει, που με κάνει να νιώθω πλήρης, είναι η προσφορά μου προς εσάς. Θέλω με αυτά που σας γράφω και κυρίως με αυτά που σας λέω στο Ντόλφιν να περνάτε καλά γιατί τότε είμαι κι εγώ καλά. Αν έχω καταφέρει με τις πρακτικές μου στη γιόγκα να σας ηρεμήσω, να σας αποσπάσω -έστω για μια ώρα- από τον κοινωνικό «θόρυβο» και να σας συνδέσω με την θαυμαστή σας ατομικότητα, είμαι ευτυχής.

Λοιπόν αυτά. Ότι και να σας γράψω για την αγάπη, θέλω να ξέρετε πως είναι ανακριβές και άστοχο. Γιατί η αγάπη δεν προκύπτει από κάποια μαθησιακή καλλιέργεια. Απλά συμβαίνει. Γιατί; Άγνωστο. Είναι σαν να αναρωτιέστε γιατί ανθίζει ένα λουλούδι. Θα μου απαντήσετε πως το κάνει για να αναπαραχθεί. Μάλιστα. Και γιατί είναι τόσο όμορφο; Θα μου πείτε για να προσελκύσει τις μέλισσες, οι οποίες με τα τριχωτά τους πόδια θα το γονιμοποιήσουν καθώς άθελά τους θα μεταφέρουν τη γύρη του παντού. Δώστε βάση σε αυτό το «άθελα». Θα το αναλύσουμε στη συνέχεια.

Λοιπόν είναι αστείο. Η αγάπη είναι μια λέξη που την χρησιμοποιούμε συνεχώς αλλά κανείς δεν μπορεί να της δώσει έναν ορισμό. Ακόμα και τα επιφανή λεξικά μας δίνουν κάποιες αόριστες ερμηνείες. Γιατί είναι αδύνατο κάποιος να περιγράψει κάτι που δεν είναι προϊόν σκέψης. Είναι σαν να προσπαθούμε να απαντήσουμε τι είναι το φως. Αφού δεν ξέρουμε τι είναι το φως. Μπορούμε μόνο να το δούμε, να αντιληφθούμε τα αποτελέσματά του, μπορούμε να το νιώσουμε, αλλά χωρίς να ξέρουμε τι πραγματικά είναι το φως.

Το ίδιο συμβαίνει και με την αγάπη. Την νιώθουμε αλλά είναι αδύνατο να την περιγράψουμε και να δώσουμε σε κάποιον άλλο μια εξήγηση για αυτό που νιώθουμε.

Αν και κάποιες φορές είναι απλό. Όπως στην περίπτωση της Χαράς. Η Χαρά είναι μια αγαπημένη από τις «παλιές» γιογκίνι του Ντόλφιν, η οποία ευθαρσώς μου είπε πως για αυτήν η αγάπη είναι μια λέξη. Πηνελόπη, το όνομα της κόρης της. Τέλειο;

Υπερτέλειο! Γιατί μόνο τότε η αγάπη έχει όνομα. Όταν συμβαίνει. Γιατί η αγάπη είναι η συνάντηση με μια εξελικτική διαδικασία.

Η αγάπη είναι μια κατάσταση που συμβαίνει άθελά μας, χωρίς να την επιδιώξουμε. Όσο κι αν προσπαθήσουμε να αγαπήσουμε κάποιον ή κάτι είναι αδύνατον να συμβεί αν δεν μας προκύψει. Βέβαια μπορεί να ξεκινήσουμε μια επαφή με κάποιον ή κάποιους και από προκατάληψη να μην τους έχουμε σε μεγάλη εκτίμηση, αλλά στην πορεία να μας «κερδίσουν» και στη συνέχεια να γίνουμε ένα μαζί τους. Συμβαίνουν συχνά τέτοιες μεταστροφές.

Το ίδιο συμβαίνει και με τον εαυτό μας. Συχνά οι άνθρωποι χρειάζεται να ανακαλύψουμε την ύπαρξή μας για να μπορέσουμε να μας αγαπήσουμε. Αυτό κάνουμε όταν ψυχοθεραπευόμαστε. Όταν διαπιστώσουμε την πολυτιμότητα της μοναδικότητάς μας αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε το όλον και ότι δεν διαφέρουμε από αυτό. Τότε μας πλημμυρίζει η αίσθηση της αγάπης χωρίς διακρίσεις.

Γιατί αν κάνουμε διακρίσεις ερχόμαστε σε σύγκρουση με αυτούς που «δεν αγαπάμε» και τότε είμαστε σε σύγχυση και τότε δεν αγαπάμε κανέναν. Ούτε τον εαυτό μας. Και η ζωή μας γίνεται οδύνη και όχι χαρά γιατί κάθε σύγκρουση είναι επώδυνη.

Θεωρώ πως αν αφήσουμε τον εαυτό μας να συνδεθεί με την περιρρέουσα ενέργεια του συμπαντικού όλου θα πάψει να μας φοβίζει η μοναξιά, θα πάψουμε να αναζητούμε την αγάπη από του άλλους, θα αγαπήσουμε τον εαυτό μας και τους πάντες συγχρόνως. Τότε θα μας γεμίζει μόνο η αγάπη που νιώθουμε εμείς για το σύνολο. Αυτός είναι ο λόγος που πιστεύω πως η αγάπη είναι η ανώτερη μορφή νοημοσύνης.

Γιατί η αγάπη είναι μια έκτη, έβδομη, όγδοη αίσθηση πέρα από τη νόηση και τον νου, πέρα από αυτό που μπορούμε να αντιληφθούμε με τις αισθήσεις ή την σκέψη. Όταν θα μας συμβεί για λίγα δευτερόλεπτα ίσως σε κάποιο διαλογισμό ή αντικρίζοντας μια άδολη ύπαρξη να γεννιέται, τότε θα βυθιστούμε σε μια ανυπέρβλητη γαλήνη και δεν θα ξαναβγούμε ποτέ από αυτή γιατί η αγάπη είναι αιώνια. Κι επειδή χρόνος ίσον χώρος, η αγάπη μας θα είναι άπειρη όπως κι εμείς.

Ολοκληρωτικά δικός σας
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Γιατί χτυπάμε τόσο επίμονα τις ξένες πόρτες; Όταν η μόνη που σίγουρα θα ανοίξει είναι αυτή της καρδιάς μας.

28/10/2025

Το μεγαλείο της απλότητας

Είναι κάπως οξύμωρο αλλά η απλότητα πέραν από ιδιοφυής είναι και μεγαλειώδης. Γιατί αφαιρώντας οτιδήποτε περιττό αποκαλύπτεται το σημαντικό, αυτό που είναι χρήσιμο και ουσιαστικό, αυτό που βγάζει νόημα να υφίσταται.

Ας αναλύσουμε λοιπόν τι μπορούμε να αποχωριστούμε χωρίς να έχουμε τύψεις ή αμφιβολίες ότι δεν πράξαμε σωστά. Ο κατάλογος που ακολουθεί είναι εμπνευσμένος από τον Σουάμιτζι Σιβανάντα και από το βιβλίο του «Οι 18 ότητες και η πρακτική της πρατυαχάρα».

(Η απλότητα είναι μια από τις 18 ποιότητες που πρέπει να καλλιεργεί ένας πνευματικός αναζητητής και η πρατυαχάρα το πέμπτο σκέλος του γιόγκικου μονοπατιού και αναφέρεται στην απομάκρυνση του νου από τις αισθήσεις).

α) Η εμφάνιση
Όσο πιο φανταχτερό είναι το ντύσιμό μας τόσο λιγότερο φαινόμαστε εμείς. Απεναντίας ακόμα και μια εκκεντρική εμφάνιση μπορεί να δείχνει νορμάλ αν είναι απλή.

β) Ο τρόπος ζωής
Τι τρώμε; Με ποιους συναναστρεφόμαστε; Που συχνάζουμε; Τι σκεφτόμαστε για μας και τους άλλους; Πως διαχειριζόμαστε τις ανάγκες του εαυτού μας; Κοιμόμαστε αρκετά; Μας παρέχουμε ατομική φροντίδα; Φροντίζουμε την καλλιέργειά μας;

γ) Αποκτήματα
Να έχεις ή να είσαι; Καμία απορία. Είναι τόσο απογοητευτική η πεποίθηση της ιδιοκτησίας, η αντίληψη πως είναι κανείς σημαντικός επειδή έχει πιο πολλά από τους υπόλοιπους. Μια βόλτα σε ένα κοιμητήριο επιβεβαιώνει το αντίθετο. Κανείς δεν πήρε εισιτήριο πρώτης θέσης για τον άλλο κόσμο. Και εν ζωή είναι λυπηρό να σε εκτιμούν από φόβο, ζήλια ή από συμφέρον, αποβλέποντας στην αφαίμαξη των χρημάτων σου.

δ) Επικοινωνία
Χμμ… έχει γίνει τόσο περίπλοκη η επικοινωνία, που αναρωτιέμαι αν υπάρχει ουσιαστική επικοινωνία. Όταν μιλάμε με κάποιον τον ακούμε; Ή μεταφράζουμε αυτά που μας λέει με βάση τα δικά μας βιώματα; Είναι τόσο αδικαιολόγητα ευάλωτος ο εαυτός μας που κάνουμε τα πάντα για να υποκριθούμε πως είναι ισχυρός. Είναι τόσο σπάνιο να είναι κατανοητός ένας καλλιτέχνης χωρίς την ανάλυση του κριτικού τέχνης.

ε) Νους
Καλά, τώρα μάλιστα. Άντε να γίνει απλό το πιο περίπλοκο όργανο που έφτιαξε ποτέ η φύση. Μόνο με τον διαλογισμό έχω καταφέρει να μειώσω λίγο την ακατάπαυστη ροή των σκέψεων. Και στην προσπάθεια να αναπνεύσω όταν κάνω «δύσκολες» θέσεις στη γιόγκα, όπως οι ανάστροφες θέσεις.

στ) Πληροφορίες
Αξίζει να προσπαθήσουμε να φιλτράρουμε την πρόσληψη άχρηστων πληροφοριών. Το μάρκετινγκ και η διαφήμιση έχουν ξεφύγει. Αλλά και η ειδησεογραφία βρίσκεται σε πόλεμο. Μάχονται για το ποιος θα διαδώσει την πιο τραγική είδηση. Σε βαθμό που νομίζω πως οι περισσότεροι ζούμε τις ζωές των άλλων.

ζ) Συναισθήματα
Ο υπερβολικός συναισθηματισμός μας οδηγεί στην λανθασμένη αντίληψη της πραγματικότητας και την μελαγχολία. Και πάλι μέσω του διαλογισμού μπορούμε να φιλτράρουμε τα συναισθήματα, αναγνωρίζοντας την πηγή της προέλευσής τους και στη συνέχεια την χρησιμότητά τους.

η) Δραστηριότητες
Προσπαθούμε να χωρέσουμε πλήθος δραστηριοτήτων στην καθημερινότητά μας χωρίς να υπολογίζουμε αν είμαστε αποτελεσματικοί ή αν έχουμε κάποιο όφελος από αυτές. Πιστεύουμε ότι είμαστε πιο χρήσιμοι αν κάνουμε πολλά πράγματα συγχρόνως. Συνήθως το αποτέλεσμα είναι απογοητευτικό. Ή δεν κάνουμε τίποτα καλά ή εξαντλούμαστε άνευ λόγου.

Και κλείνοντας με την απλότητα τούτο έχω να σας πω, πως βρίσκεται μεταξύ αρέσκειας και απαρέσκειας. Ούτε η έλξη για το ευχάριστο είναι αρετή, ούτε η αποστροφή για το δυσάρεστο. Αυτά είναι σύνθετα πολύπλοκα πράγματα. Ενώ η απλότητα παραμένει πάντοτε ιδιοφυής.

Ευγνώμων για την παρουσία σας
Και την αποδοχή σας
Αντώνιος Μελίβιος

30/09/2025

Απλότητα στην πρόσληψη πληροφοριών

Χωρίς καν να ακούσουμε δελτία ειδήσεων, μόνο από τις αισθήσεις μας κάθε δευτερόλεπτο λαμβάνουμε πλήθος πληροφοριών. Μυρωδιές, γεύσεις, ακούσματα, αγγίγματα, εικόνες και σκέψεις, οι οποίες μπορεί να είναι αποκυήματα της φαντασίας μας, απλοί υπολογισμοί ή υποθέσεις, που λειτουργούν όμως ως προσλαμβάνουσες πληροφορίες εκ των έσω.

Τις τελευταίες είναι δύσκολο να τις αποφύγουμε, ίσως μόνο με την παύση των λειτουργιών των οργάνων των αισθήσεων, κάτι που γίνεται με την εξάσκηση στον διαλογισμό και τη γιόγκα. Τις υπόλοιπες όμως θα χρειαστεί να τις φιλτράρουμε, να αντισταθούμε στο μάρκετινγκ των άπειρων ειδήσεων, να διαχωρίσουμε τις ενημερωτικές και τις διασκεδαστικές από τις παραπλανητικές, τις ψευδείς και από αυτές που προσπαθούν να μας πείσουν πως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε.

Οι χειρότερες όλων όμως είναι οι αποπλανητικές ειδήσεις. Αυτές που προσπαθούν να μας πείσουν ότι χρειαζόμαστε αντικείμενα ή υπηρεσίες που πραγματικά αν δεν γνωρίζαμε την ύπαρξή τους δεν θα κάναμε καμία προσπάθεια για την απόκτησή τους. Σε αυτές ανήκει και μια απεχθής κατηγορία, οι προσηλυτιστικές πληροφορίες, αυτές που χρησιμοποιούν τα πολιτικά κόμματα και οι θρησκείες, για να μας πείσουν πως αυτοί έχουν δίκιο, ενώ οι άλλοι άδικο.

Χρειάζεται λοιπόν να απλοποιήσουμε τον τρόπο σκέψης μας και να περιοριστούμε στην προσωπικότητά μας, να εμπιστευτούμε τα ατομικά μας φίλτρα και να μην αναλωνόμαστε σε ανούσιες προσλαμβάνουσες οι οποίες μόνο σύγχυση μας προκαλούν. Για να συμβεί όμως αυτό θα πρέπει να επαγρυπνούμε και συγχρόνως να κωφεύουμε. Να καλλιεργούμε συστηματικά την τέχνη της διάκρισης και της διανοητικής απλότητας.

Καθημερινά μαζί σας
στα στρωματάκια μας
εφαρμόζοντας τη φιλοσοφία της γιόγκα στην ευδαιμονία της ύπαρξης
Αντώνιος Μελίβιος

21/09/2025

Απλότητα εις το τετράγωνο

Ο οργανισμός μας όπως και σχεδόν όλων των εμβίων είναι πολύπλοκος. Κι όμως κάθε μας κύτταρο είναι πανομοιότυπο με όλα τα άλλα. Κυτταρομορφικά ωσάν σύσταση είμαστε ολόιδιοι με έναν μπενζαμίνο, με μια σαρδέλα και μια σαρανταποδαρούσα. Η ποικιλομορφία βρίσκεται στις διαφορετικές αναγκαίες λειτουργίες της κάθε μορφής ζωής, της κάθε ύπαρξης, ίσως και κάθε ανυπαρξίας, μια και η ανυπαρξία έχει ως προϋπόθεση την ύπαρξη.

Δώστε βάση σε αυτή την εξίσωση. Η λέξη εξίσωση σημαίνει πως ότι άρχεται ή απλώς αποτελεί υπόθεση αρχής ισούται με ένα τέλος το οποίο είναι το ίδιο με την αρχή του. Κάτι σαν το ακατάστρεπτο της ύλης, του πνεύματος, του όλου και του τίποτα. Τόσο απλά το όλον και το τίποτα είναι το ίδιο και το αυτό.

Προς τι τότε η τόση πολυπλοκότητα των εμβίων όντων; Προς τι οι τόσες υποθέσεις και η αναζήτηση αποδείξεων όταν όλα είναι αυταπόδεικτα; Αφού είναι βέβαιο πως είμαστε αιώνιοι όπως οι δαίμονες. Δαίμονες άγγελοι προστάτες, αδιάφοροι πλάνητες ή δαίμονες τιμωροί, καμία σημασία δεν έχει. Όλοι αναζητούμε την ευ-δαιμονία στο περιβάλλον, στους άλλους, στα υλικά αγαθά. Ενώ αυτή βρίσκεται εντός μας, απλή ως ένα ηλεκτρόνιο.

Ας αγαπήσουμε λοιπόν το απλό κι ας το αναζητήσουμε μέσα στην πολυπλοκότητά μας. Γιατί διαφορετικά χάνουμε την απόλαυση της ύπαρξης. Ας αναγνωρίσουμε πως η συνείδησή μας είναι δώρο το οποίο για κάποιο μυστήριο λόγο μας χαρίστηκε. Ας γίνει κάθε δευτερόλεπτο ευκαιρία για ένα ακόμα χαμόγελο, για μια πράξη αγάπης, για έναν καλό λόγο, ένα βλέμμα ειλικρίνειας, ένα άγγιγμα ηλεκτρονίων, μια έκρηξη εκατομυρίων μεγατόνων ενσυναίσθησης ενός απτού, πάναπλου χάους.

Εγώ κι εσείς ας χορέψουμε
Ξανά και ξανά τον αέναο χορό
Εις το τετράγωνο διά δύο
Αντώνιος Μελίβιος

05/09/2025

Απλότητα
Η απλότητα είναι το πρώτο βήμα της φύσης και το τελευταίο της τέχνης. Στο σύμπαν μας κυριαρχεί το υδρογόνο καθώς αποτελεί το 74% της συνολικής του μάζας. Τόσο απλά. Όλως τυχαίως είναι το ελαφρύτερο όλων των στοιχείων. Από την άλλη, ο Πικάσο προς το τέλος της καριέρας του στα 91 του χρόνια ζωγράφιζε πια μόνο με μονοκονδυλιές.

Θυμάμαι τα φοιτητικά χρόνια τότε που κανένας μας δεν είχε αυτοκίνητο, πως πηγαίναμε για μπάνιο στον Άγιο Κοσμά με ένα σαράβαλο αστικό λεωφορείο που η αφετηρία του ήταν στην Ακαδημία και είμασταν τρισευτυχισμένοι με αυτό κι ας έκανε μιάμιση ώρα να φτάσει.

Σήμερα το σκέφτομαι πολύ αν πρέπει να πάω στη Γλυφάδα γιατί θα χρειαστεί να οδηγώ για μιάμιση ώρα με την κίνηση και μετά δεν θα βρίσκω που να παρκάρω. Ένα αγαθό που θα έπρεπε να απλουστεύσει τη ζωή μου, έχει κάνει την μετακίνησή μου πολύπλοκη υπόθεση.

Για να βγω από το σπίτι θα πρέπει να σκεφτώ τι θέλω να φορέσω γιατί έχω πολλές επιλογές και οι συνδυασμοί είναι πολύπλοκη υπόθεση. Ενώ βλέπω στις παλιές ταινίες πως οι άνθρωποι είχαν ένα ρούχο χειμωνιάτικο κι ένα καλοκαιρινό. Τόσο απλά. Καμιά σκοτούρα για το ντύσιμο. Αυτό είχαν, αυτό έβαζαν. Κάθε μέρα το ίδιο. Και μετρούσε πιο πολύ το παρουσιαστικό του καθένα, ο «αέρας» του και όχι τα ρούχα του.

Η γενιά μου -και άπειρες γενιές πριν από μένα- δεν πήγε νηπιαγωγείο. Πηγαίναμε κατευθείαν στην πρώτη δημοτικού. Μέχρι τα έξι ότι «μαθαίναμε» ήταν από τους γονείς μας. Ζούσαμε πολύ μαζί τους και αντιγράφαμε το ήθος τους και την συμπεριφορά τους, καλή και κακή. Η σκέψη μας ήταν απλή, αγνή. Κι η φαντασία μας οργίαζε ακούγοντας θέατρο από το ραδιόφωνο, στο τρίτο πρόγραμμα.

Οι περισσότεροι τις καθημερινές διασκεδάζαμε τρώγοντας πασατέμπο στα παγκάκια των πάρκων. Σήμερα αν κάποιος τρώει μόνος του πασατέμπο σε ένα παγκάκι θα πιστέψουμε πως είναι πάμφτωχος, δυστυχισμένος, ίσως και καταθλιπτικός.

Φτάνει όμως η νοσταλγία. Ως εδώ. Εν έτει 2025 έχουν και οι άπειρες επιλογές την ομορφιά τους, αρκεί να μπορούμε να την διακρίνουμε και να μην την αναζητούμε πάντα κάπου αλλού. Γιατί η ομορφιά είναι παντού και είναι η αυτάρκεια, η οξυδέρκεια και η ορθή αντίληψη, που δίνει στην ομορφιά διάρκεια και «βάθος».

Ναι, αλήθεια σας λέω. Η ευτυχία και η ομορφιά βρίσκονται στα απλά πράγματα. Τι πιο πολύτιμο από εν ποτήρι κρύο νερό αν διψάς; Τι πιο πολύτιμο από ένα χαμόγελο αν δεν σου φτάνει ο αέρας γιατί έχεις κρίση πανικού; Τι πιο πολύτιμο από το να πλατσουρίζεις τα πόδια σου στις θάλασσες της άγονης γραμμής περιμένοντας το καράβι να έρθει σε δυό μέρες! Αυτή η ανεμελιά δεν κοστολογείται.

Καλή μας προσαρμογή
Τα καλύτερα μας περιμένουν
Πάνω στα στρωματάκια μας
Αντώνιος Μελίβιος

29/08/2025

Για τα δελφίνια των νήσων Φερόε

Επιθυμώ οι ψυχές των δολοφονημένων δελφινιών στις νήσους Φερόε να στοιχειώνουν για πάντα και κάθε βράδυ τον ύπνο των άσπλαχνων ψαράδων που τα δολοφόνησαν άνευ λόγου, απλώς για να διατηρήσουν μια βλακώδη παράδοση που ξεκίνησε το 1200 γιατί πεινούσαν.

Σήμερα τα Φερόε έχουν το υψηλότερο βιοτικό επίπεδο της Ευρώπης, αλλά από ότι φαίνεται δεν τους ωφέλησε σε κάτι η ευημερία. Θα μπορούσαν να τα οδηγήσουν στο λιμάνι αν αυτό ζητάει ακόμα μια ηλιθιώδης παράδοση, να τα ταίσουν, να τους ζητήσουν να τους συγχωρέσουν για τις προηγούμενες σφαγές και να τα αφήσουν να γυρίσουν στον ωκεανό.

Εμείς, της κοινότητας των δελφινιών που κάνουν γιόγκα σας ζητάμε να μας συγχωρέσετε. Στοιχειώστε όμως αυτούς τους ψαράδες. Έτσι για πλάκα. Να βλέπουν εφιάλτες για πάντα. Όχι πως θα καταλάβουν τίποτα. Η ηλιθιότητα πρυτανεύει. Μόνο για να σπάμε πλάκα με την αϋπνία τους, για να κάνουμε το αμήχανο ελληνικό μας κέφι.

Αντώνιος Μελίβιος
Dolphin Yoga Society

28/08/2025

Γιατί μας τρομάζει η νηφαλιότητα

Εκείνες τις σπάνιες στιγμές που η ζωή μας στερείται προβλημάτων που προέρχονται από το εξωτερικό περιβάλλον, όπως είναι η εργασία, οι διαπροσωπικές σχέσεις, οι κοινωνικές υποχρεώσεις και οι αναποδιές γενικώς και δεν έχουμε κάνει χρήση ουσιών όπως καφεΐνη, νικοτίνη, αλκοόλ κλπ ως αντιστάθμισμα για να ανταπεξέλθουμε, τότε αναδύεται από μέσα μας ένα άδειο εγώ το οποίο αναζητά τον λόγο της ύπαρξής του.

Ποιοι είμαστε όταν δεν είμαστε εργαζόμενοι, σύντροφοι ή συνάνθρωποι και απλώς υπάρχουμε; Γιατί μας δυσκολεύει τόσο πολύ η ταύτιση του εαυτού μας με το όλον; Γιατί απωθούμε το δώρο της ύπαρξης; Γιατί κάνουμε τόσο αγώνα να γεμίσουμε το νηφάλιο χρόνο με ταξίδια άνευ λόγου, με ανούσιες συναναστροφές ή καταναλώνοντας ουσίες που μας κάνουν να νιώθουμε τα γεγονότα περισσότερο ή λιγότερο έντονα από ότι είναι;

Αν υπάρχει απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα, αυτή βρίσκεται μέσα μας, στον μεγάλο μας εαυτό ο οποίος αποκαλύπτεται όταν «ησυχάζουμε», όταν νηφάλιες και νηφάλιοι γευόμαστε τον καρπό της σημαντικότητας των φαινομενικά ασήμαντων πραγμάτων, όπως είναι ο διαλογισμός και η μετάβαση στη νιρβάνα, σε εκείνη την κατάσταση που δεν χρειάζεται να έχω για να είμαι, γιατί έχω τα πάντα, αφού έχω εμένα.

Ας μας απολαύσουμε λοιπόν χαρίζοντας την εσωτερική μας ησυχία στο περιβάλλον μας και σε μας, χωρίς να ασκούμε κριτική, χωρίς να συγκρίνουμε ή να συγκρινόμαστε, χωρίς να ανταποδίδουμε την βιαιότητα των εξωτερικών επιρροών. Απο-λαμβάνοντας τα ελάχιστα και προσφέροντας τον καλύτερό μας εαυτό θα πάψουμε να νιώθουμε τον παραμικρό φόβο για την νηφαλιότητα.

Να μου είστε καλά
Αντώνιος Μελίβιος

12/08/2025

Νηφαλιότητα
Και όμως είμαστε ευάλωτοι και ευάλωτες ακόμα και στη νηφαλιότητα. Ειδικά στην νηφαλιότητα η οποία εύκολα ανισορροπεί με την πλήξη. Και η πλήξη τέχνες κατεργάζεται και το αποζητά το δημιουργικό, το πρωτότυπο, το απροσδόκητο, το ριψοκίνδυνο …ακόμα και το φόβο.

Η ετυμολογία της λέξης νηφαλιότητα προέρχεται από τη φράση «χωρίς οίνο», εξ ου και το νηφάλιος. Αυτός που σκέφτεται, κάτι συγκεκριμένο ή τίποτα, χωρίς να βρίσκεται υπό την επήρεια του αλκοόλ. Οπότε μπορεί κάποιος νηφάλιος να σκέφτεται ανεπηρέαστος από τις όποιες αδυναμίες γνωρίζει ή δεν γνωρίζει πως έχει.

Θέλει όμως πολύ δύναμη για να λειτουργείς χωρίς να σε επηρεάζουν οι αδυναμίες σου. Όπως επίσης χρειάζεται να έχεις πολύ δύναμη για να μπορείς να παραμένεις ευάλωτος σε αυτές. Να τις έχεις δλδ αποδεχτεί. Η αποδοχή νικάει ακόμα και τον φόβο του θανάτου. Κάποιες φορές νικάει και το πένθος. Κάποιες φορές.

Αυτόν τον Αύγουστο λέω να αναζητήσουμε φιλοσοφικά στις πρακτικές μας στο Ντόλφιν ή έξω από αυτές, τη νηφαλιότητα. Με λίγο κρασί, λίγο θάλασσα κι αγνάντι. Με οφθαλμόλουτρα στον ορίζοντα. Θα έλεγα και με μια καλή παρέα, γιατί όχι, αν μιλάει λίγο και μόνο περί ανέμων και υδάτων και δεν βαριέται να περιμένει στο σκράμπλ ή στην κρεμάλα όταν αργούμε να βρούμε τη λέξη.

Καλές διακοπές
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Σας χρωστάω κείμενα από την ευαλωτότητα του Ιουλίου. Ζορίστηκα φιλοσοφικά να περιγράψω το πόσο ευάλωτες και ευάλωτοι είμαστε στην επιρροή των συναισθημάτων που στα αγγλικά η λέξη συναίσθημα προέρχεται από την κίνηση (emotions) και στα ελληνικά από την ακοή γιατί η ρίζα κρατεί από το αίω που σημαίνει ακούω. Θα σας ποστάρω τις σκέψεις μου και σπαστά και εκ των υστέρων.

05/08/2025

Αυγουστιάτικη νηφαλιότητα
Οι καθημερινές πρακτικές στο Dolphin Yoga Society θα συνεχιστούν τον Αύγουστο τις εξής μέρες και ώρες. Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη και Παρασκευή 20:00-21:15. Δια ζώσης και διαδικτυακά via Zoom. (Ζητείστε να σας στείλω το λινκ)

Σας περιμένω με χαρά
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Την Παρασκευή 15/8 το στούντιο θα είναι κλειστό. Τα πρωινά ιδιαίτερα συνεχίζονται κανονικά, καθώς κι ένα πριβέ μάθημα power morning flow στις 09:00-09:45 με κράτηση θέσης.

05/07/2025

Ιούλιος, Ευαλωτότητα
Τίτλος:
Η χαμένη αξιοπρέπεια της ευαλωτότητας
Μεγάλη παγίδα και η αξιοπρέπεια και η ευαλωτότητα και η απώλεια της πρώτης. Και εξηγώ γιατί. Τι σημαίνει ότι είμαστε ευάλωτες και ευάλωτοι; Εύκολα προσβάσιμοι ή εύκολα αλώσιμοι. Κάποιος ή κάτι, -δλδ μέσω ενός συναισθήματος που δημιουργείται μέσα μας- μπορεί να μας επηρεάσει αρνητικά ή και θετικά. Και γιατί όχι; Γιατί θέτουμε άμυνες; Γιατί να μην μας επηρεάσει; Μήπως γιατί φοβόμαστε ότι θα μας αλλάξει; Και γιατί να μην μας αλλάξει; Γιατί χρειαζόμαστε σταθερότητα;

Για να νιώθουμε ασφάλεια; Για έναν περίεργο λόγο όμως όταν βρισκόμαστε σε ένα σταθερό και ασφαλές περιβάλλον βαριόμαστε. Λες και η όποια απόλαυση είναι άτονη, άχρωμη και άνευ νοήματος όταν είναι δεδομένη. Αντίθετα είναι πιο έντονη μετά από μια θλίψη ή έναν θυμό ή όταν προέρχεται από το πουθενά. Έχω ακούσει κι αυτό: «άσε με να απολαύσω το πένθος μου, να χτυπηθώ στα πατώματα, αισθάνομαι να εξαγνίζομαι όταν υποφέρω». Βέβαια μετά από κάποιο μεγάλο διάστημα μου λένε: «βγάλε με από εδώ, βοήθα, τράβηξέ με γιατί πνίγομαι».

Είναι όμορφο να βρίσκεται κανείς στα σύννεφα. Άλλο τόσο ανυπόφορο είναι να βρίσκεται στα τάρταρα. Και το ανισόρροπο είναι το πόσο εύκολα πέφτουμε από τα σύννεφα και πόσο δύσκολα ανηφορίζουμε από τα τάρταρα. Γιαυτό η θεωρητική γιόγκα μας ωθεί στην παύση των διακυμάνσεων του νου ή της συνειδητότητας. Α. Ως εδώ καλά. Ο εχθρός μοιάζει να είναι προβλέψιμος.

Γιαυτό θα αλλάξω τον τίτλο στο κείμενο.
Μη τρομάξετε γιατί θέλω στ´αλήθεια να φέρω τα πάνω κάτω.

Νέος τίτλος
Η κρυφή γοητεία της ευαλωτότητας
Είναι έως και απολαυστική η αίσθηση της παράδοσης, η παύση της άμυνας. Επιτέλους καμία προσπάθεια. Αποδοχή της άλωσης. Γιατί για να καταφέρνει ένα συναίσθημα να μας αλώνει σημαίνει πως είναι ισχυρό και η ισχύς είναι γοητευτική. Προπατορικώς. Ας μην κρυβόμαστε από τον εαυτό μας. Ας είναι αυτός ο αλωμένος ευάλωτος εαυτός που θα μας κάνει να γελάμε.

Από το να παίρνουμε ουσίες για να απολαύσουμε τις ηττημένες μας αναστολές, καλύτερα να μπορούμε να ζούμε μαζί με αυτές. Αφού δικές μας είναι. Όσο γοητευτική είναι η θολότητα των εξωτερικών επιρροών άλλο τόσο απελευθερωτική είναι η καθαρότητα των εσωτερικών μας επιρροών. Η αποδοχή της ευαλωτότητάς μας είναι επανάσταση, είναι υπέρβαση.

Πάντα αφιερωμένος σε σας
Και στην ευεξία σας
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Ακολουθεί ανατρεπτικό ποστ καταπέλτης περί ηθικής και ανηθικότητας της ευαλωτότητας.

ΥΓ1: Οι Νάνοι στην παράδοση της βόρειοευρωπαϊκής κουλτούρας είναι σύμβολα ευημερίας. Ίσως γιατί αντιπροσωπεύουν την διαφορετικότητα. Επειδή η διαφορετικότητα μου φέρνει στο νου την ευαλωτότητα, όταν συναντήθηκα με αυτόν τον Νάνο Γιόγκι τον προσκάλεσα να μείνει στο Ντόλφιν για την ευημερία όλων μας. Στην υγειά όλων αυτών των πραγμάτων και των ανθρώπων, στα οποία και στους οποίους, είμαστε ευάλωτες και ευάλωτοι.

Dolphin YOGA Society

01/12/2025

24/11/2025

28/10/2025

30/09/2025

21/09/2025

05/09/2025

29/08/2025

28/08/2025

12/08/2025

05/08/2025

05/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	18:30 - 20:00
Tuesday	20:30 - 22:00
Wednesday	18:30 - 20:00
Thursday	20:30 - 22:00
Friday	18:30 - 20:00
Saturday	12:30 - 14:00