The Birth Center

The Birth Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Birth Center, Pregnancy Care Center, Mardochaioi Frizh 22, Athens.

22/08/2025

🤰 Θέσεις που είναι καλό να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη 🤰

Η σωστή στάση σώματος είναι σημαντική για την άνεση κατά την εγκυμοσύνη και την υγεία του παιδιού.
Εδώ 3 θέσεις που καλό είναι να αποφεύγεις :

1. Να ξαπλώνεις ανάσκελα για πολλή ώρα
Η μήτρα μπορεί να πιέσει μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την αιμάτωση προς το παιδί και προκαλώντας ζάλη ή δυσφορία στη μητέρα.

2. Να σκύβεις μπροστά με μεγάλη κάμψη
Αυξάνει την πίεση στη μέση και μπορεί να προκαλέσει πόνους ή απώλεια ισορροπίας. Προτίμησε να λυγίζεις τα γόνατα κρατώντας την πλάτη ίσια.

3. Να κάθεσαι φέρνοντας τη λεκάνη προς τα μέσα
Η στάση αυτή περιορίζει τον χώρο στη λεκάνη και αυξάνει την ένταση στη μέση. Προτίμησε να υιοθετείς μια ήπια λόρδωση όταν κάθεσαι για μεγαλύτερη άνεση.

Η εγκυμοσύνη είναι η στιγμή να φροντίζεις τον εαυτό σου. Κάθε μέρα, κάθε στάση μετράει ! 💛

Το σώμα σου μετά τη γέννα : Γιορτάζοντας τη δύναμη και όχι την «επιστροφή» 💪 Μετά τον τοκετό, το σώμα σου έχε...
20/08/2025

Το σώμα σου μετά τη γέννα : Γιορτάζοντας τη δύναμη και όχι την «επιστροφή» 💪

Μετά τον τοκετό, το σώμα σου έχει γράψει μια ιστορία : τη γέννηση μιας νέας ζωής. Δεν χρειάζεται να «επιστρέψει» κάπου. Δεν πρέπει να υπάρχει καμία πίεση να μοιάζει όπως πριν.

Αυτό το σώμα :
 ✨ Έφερε έναν άνθρωπο στη ζωή.
✨ Δούλεψε ασταμάτητα για να φέρει το παιδί σου κοντά σου.
 ✨ Αξίζει ευγνωμοσύνη, όχι κριτική.

Ας αλλάξουμε την αφήγηση από το «να ξαναγίνω όπως ήμουν» στο «να αγαπήσω τη νέα μου δύναμη». Κάθε σημάδι, κάθε αλλαγή, είναι υπενθύμιση του τι κατάφερες.
Αγκαλιάζουμε το ταξίδι της μητρότητας χωρίς πίεση και χωρίς συγκρίσεις. 💙

18/08/2025

👩⚕Γνωρίστε την Αλεξάνδρα, μαία του The Birth Center, που εργάστηκε για πέντε χρόνια στο εξωτερικό γιατί ένιωθε ότι η μαιευτική πραγματικότητα στην Ελλάδα δεν την εξέφραζε.

Επέστρεψε για να γίνει μέρος του πρώτου Birth Center της χώρας, όπου ο τοκετός δεν είναι μια ιατρικοποιημένη διαδικασία, αλλά μία διαδρομή που τιμά τις επιλογές της κάθε γυναίκας. Όπου ο σεβασμός προς το σώμα της γυναίκας, την αυτονομία και το δικαίωμά της για μια ήρεμη, φυσική εμπειρία τοκετού είναι δεδομένα.

Στο The Birth Center, φέρνουμε την αλλαγή που χρειάζεται η εγκυμοσύνη και ο τοκετός : μια προσέγγιση ολιστική με επιστημονική γνώση, που τοποθετεί τη μητέρα και το παιδί της στο επίκεντρο. Εδώ, η Αλεξάνδρα και όλες μας οι μαίες, στέκονται δίπλα σου για να ζήσεις τη γέννα που σου αξίζει.

☀ Καλό Δεκαπενταύγουστο ! ☀Στη μέση του Αυγούστου, παίρνουμε μια ανάσα για να θυμηθούμε την αξία της φροντίδας. Για τον ...
15/08/2025

☀ Καλό Δεκαπενταύγουστο ! ☀

Στη μέση του Αυγούστου, παίρνουμε μια ανάσα για να θυμηθούμε την αξία της φροντίδας.
Για τον εαυτό μας και για αυτούς που αγαπάμε. 💛 

Ας γεμίσουμε αυτές τις μέρες με χαμόγελα και όμορφες στιγμές με τους δικούς μας ανθρώπους.
🌿

Με αγάπη,
The Birth Center

13/08/2025

🌀 Hypnobirthing : Γέννα με ηρεμία, σύνδεση και αυτοπεποίθηση.

Στο σημερινό βίντεο, η Άννα μάς εξηγεί με απλό και κατανοητό τρόπο τι είναι το Hypnobirthing και πώς μπορεί να μεταμορφώσει την εμπειρία της γέννας. Η μέθοδος αυτή έχει να κάνει με αναπνοές, βαθιά χαλάρωση, θετικές εικόνες και εργαλεία που βοηθούν τη γυναίκα να νιώθει δυνατή και ασφαλής.

💛 Είναι ένας τρόπος να συνδεθείς με το σώμα σου.
👶 Να εμπιστευτείς τη διαδικασία.
🌿 Και να γεννήσεις με ηρεμία, σε πλήρη σύνδεση με το παιδί σου.

🌬 Νέο στο The Birth Center : Entonox, ή αλλιώς «το αέριο του γέλιου», για ανακούφιση κατά τον τοκετό ! 🌬 Στο The Birth C...
11/08/2025

🌬 Νέο στο The Birth Center : Entonox, ή αλλιώς «το αέριο του γέλιου», για ανακούφιση κατά τον τοκετό ! 🌬

Στο The Birth Center, πέρα από φυσικές μεθόδους ανακούφισης, παρέχουμε και φαρμακευτικές επιλογές όπως το Entonox. Ένα μείγμα 50% οξυγόνου και 50% υποξειδίου του αζώτου.
Η επίτοκος εισπνέει το Entonox όποτε το χρειάζεται κατά τη διάρκεια των συστολών ή ακόμα και για τη συρραφή ρήξεων, μέσω μάσκας ή επιστομίου.

Πρόκεται για μια μεγάλη καινοτομία, καθώς δεν υπάρχει σε κανένα μαιευτήριο στην Ελλάδα, ενώ θα διευκολύνει πολλές γυναίκες που θέλουν να συνεχίσουν τον φυσικό τοκετό τους στο The Birth Center, αποφεύγοντας μια πιθανή μεταφορά για επισκληρίδιο.

Το Entonox είναι γρήγορο, εύκολο στη χρήση και δεν επηρεάζει αρνητικά το παιδί, καθώς οι πιθανές του παρενέργειες είναι πολύ ήπιες και προσωρινές (ναυτία, ζάλη, ξηροστομία).

Στόχος μας να προσφέρουμε επιλογές που σέβονται το σώμα και τις ανάγκες σου. 💙

Ρώτησέ μας ό,τι θέλεις για το Entonox στα σχόλια👇

08/08/2025

🎥 Νέο βίντεο : 3 ασκήσεις εμπέδωσης για να σε βοηθήσουν στην πρόοδο του τοκετού σου ! 🤰✨⠀

Η εμπέδωση του παιδιού είναι μία σημαντική προετοιμασία και σε φέρνει πιο κοντά στον τοκετό σου. Αυτές οι απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά.⠀

💡 Δοκίμασέ τες με την καθοδήγηση της μαίας σου
🧘‍♀️ Κάν’ τες όσο πιο συχνά μπορείς
👶 Βοήθησε το παιδί σου να πάρει τη σωστή θέση⠀

🌿 Το σώμα σου ξέρει. Eσύ το υποστηρίζεις.

Αμέσως μετά τη γέννα, υπάρχει ένα ιερό, πρώτο άγγιγμα, δέρμα με δέρμα. Αυτό το απλό, βαθιά φυσικό βίωμα κάνει θαύματα : ...
06/08/2025

Αμέσως μετά τη γέννα, υπάρχει ένα ιερό, πρώτο άγγιγμα, δέρμα με δέρμα. Αυτό το απλό, βαθιά φυσικό βίωμα κάνει θαύματα :

🫂 Ενισχύει τον δεσμό μητέρας-παιδιού και προσφέρει ασφάλεια
🤱 Συμβάλλει στην εδραίωση του θηλασμού
 💓 Ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή του παιδιού
🌡 Σταθεροποιεί τη θερμοκρασία και τα επίπεδα σακχάρου
🧠 Ενισχύει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης και ενδορφυνώνγια τη μητέρα
👪 Και ναι, το ίδιο ισχύει και για τον/την σύντροφο !

Η εγγύτητα είναι μία γέφυρα σύνδεσης που χτίζεται μέρα με τη μέρα.
Ας δώσουμε χώρο σε ένα τόσο απλό αλλά τόσο σημαντικό πράγμα : την επαφή.

04/08/2025

Είναι ο φυσικός τοκετός επικίνδυνος ; 🤔

Στο σημερινό βίντεο, η Σοφία, μαία του The Birth Center, καταρρίπτει έναν από τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από τη γέννα : ότι ο φυσικός τοκετός δεν είναι ασφαλής. 💬✨

Ο φυσικός τοκετός σε υγιείς έγκυες όταν υποστηρίζεται σωστά, είναι όχι μόνο ασφαλής αλλά βοηθά και στη γρήγορη επάνοδο της γυναίκας μετά τη γέννα. 💪 👶

Ώρα να εμπιστευτούμε το σώμα μας και τη δύναμή μας. 🌸

👶 Αδερφάκι μου,
Μπορεί να μη σου το λέω τόσο συχνά, αλλά είσαι ένα από τα πιο πολύτιμα κομμάτια της ζωής μου. Από τότε π...
02/08/2025

👶 Αδερφάκι μου,

Μπορεί να μη σου το λέω τόσο συχνά, αλλά είσαι ένα από τα πιο πολύτιμα κομμάτια της ζωής μου.
Από τότε που ήρθες στον κόσμο, άλλαξες τα πάντα με τον τρόπο που μόνο εσύ μπορούσες.
Σε κουβαλάω πάντα μέσα μου.
Στις πιο δύσκολες μέρες, με κάνεις να χαμογελώ.
Στις πιο φωτεινές, σε σκέφτομαι και λάμπουν ακόμα περισσότερο.
Και στα πιο σιωπηλά βράδια, νιώθω την παρουσία σου, σαν μια γλυκιά υπενθύμιση ότι δεν είμαι ποτέ μόνος/μόνη.

Μπορεί να διαφωνούμε καμιά φορά, να περπατάμε στα δικά μας μονοπάτια... αλλά η αγάπη που έχουμε είναι βαθιά και ανεξίτηλη.
Σου εύχομαι πάντα να γελάς με την ψυχή σου, να μη φοβάσαι να ονειρεύεσαι και να ξέρεις πως ό,τι κι αν γίνει, εγώ θα είμαι εδώ.
Πάντα.

Με όλη μου την καρδιά,
Το δικό σου αδερφάκι🌻

30/07/2025

👋 Γνωρίστε την Ελευθερία !

Στο σημερινό βίντεο, η μαία μας Ελευθερία Ψαρράκη μοιράζεται λίγα λόγια για εκείνη, το πάθος της για τον φυσικό τοκετό και τι σημαίνει για την ίδια να συνοδεύει μια γυναίκα στη γέννηση του παιδιού της. 💛 👶 Με χαμόγελo και πολυετή εμπειρία, η Ελευθερία είναι ένα από τα πρόσωπα που θα βρίσκονται δίπλα σας στο The Birth Center όχι μόνο ως επαγγελματίας, αλλά και ως άνθρωπος.

Η αγκαλιά της μητέρας : το πρώτο σπίτι και καταφύγιο.
Στο Birth Center πιστεύουμε πως η μητρότητα είναι ένα όμορφο και ε...
29/07/2025

Η αγκαλιά της μητέρας : το πρώτο σπίτι και καταφύγιο.

Στο Birth Center πιστεύουμε πως η μητρότητα είναι ένα όμορφο και ενδυναμωτικό ταξίδι. Ένα ταξίδι γεμάτο φροντίδα, θάρρος και αγάπη που δεν τελειώνει ποτέ. 🌸

Address

Mardochaioi Frizh 22
Athens
11524

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Birth Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category