Evrostia Center by Anna Papageorgiou

29/04/2025

Το σπλαχνικό λίπος είναι το ένοχο ….
Το σπλαχνικό λίπος, γνωστό ως «βαθύ λίπος», έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία, καθώς είναι πιο βιολογικά ενεργό, έχει μεγαλύτερη πυκνότητα κυττάρων, έχει μεγαλύτερη ροή αίματος και βρίσκεται πιο κοντά στην πυλαία φλέβα, με αποτέλεσμα να φτάνουν στο ήπαρ αυξημένα επίπεδα λιπαρών οξέων..

18/04/2025

07/04/2025

Σε αντίθεση με την παραδοσιακή απώλεια βάρους μέσω δίαιτας και άσκησης, που βασίζεται σε διαρκείς αλλαγές στη συμπεριφορά, οι αγωνιστές του GLP-1 λειτουργούν τροποποιώντας τα σήματα πείνας και κορεσμού στον εγκέφαλο. Αν ένας ασθενής σταματήσει το φάρμακο, αυτοί οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί επανέρχονται σε κάποιο βαθμό, οδηγώντας σε αυξημένη όρεξη και πιθανή επαναπρόσληψη βάρους.

https://www.tanea.gr/2025/03/31/health/ta-nea-isxyra-opla-enantion-tis-paxysarkias-kai-oi-prokliseis-online/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR4G7ClKCfa2mIFE0mLDLDrqs7qpfIsgYSXcqBXoGQTCQ22xFxdCmds-CpPLVw_aem___LAqgJp3tFURLYisHSGqQ

Εδώ πρέπει να τονιστεί ότι η μέτρια μυοενδυναμωτική άσκηση τουλάχιστον δύο ωρών την εβδομάδα είναι απαραίτητη για την προστασία του σκελετικού μυϊκού ιστού, τουλά...

28/12/2024

Για μεγαλύτερη θωράκιση από τα λαχανικά , αυτά είναι τα πιο σημαντικά μυστικά από την Δρ.Άννα Παπαγεωργίου:

Η κλινική διατροφολόγος, Δρ Άννα Παπαγεωργίου στην εκπομπή της ΕΡΤ, ''Η ζωή μου η υγεία μου''

10/12/2024

Με την επιτυχή ολοκλήρωση των εργασιών του 4ου Ετήσιου Συνεδρίου της FairLife Φροντίδα και Πρόληψη για τον καρκίνο του πνεύμονα με τίτλο
« Ο καρκίνος του πνεύμονα σε πρώτο πλάνο – Νέες προοπτικές και προκλήσεις »
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου συμμετείχε στο panel για την ολιστική προσέγγιση των ασθενών με καρκίνο: Σήμερα η θεραπεία απαιτεί ολιστική -ολοκληρωμένη φροντίδα ταυτόχρονα με την θεραπεία .
Έγκυρες μελέτες, εφαρμοσμένες πρακτικές και επιτέλους ναι στην διεπιστημονική ΘΕΡΆΠΕΙΑ-ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΜΕ ΤΟ «ΟΛΟΝ»
FairLife Φροντίδα και Πρόληψη για τον Καρκίνο του Πνεύμονα

4ο Ετήσιο Συνέδριο «Ο καρκίνος του πνεύμονα σε πρώτο πλάνο: Νέες Προοπτικές και Προκλήσεις»

04/11/2024

Η αποτελεσματική διαχείριση της νόσου περιλαμβάνει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, τακτικές ιατρικές εξετάσεις και την τήρηση της θεραπείας.

Συμβάλλουμε μέσα από τα προγράμματα της ευρωστίας στην Εκπαίδευση των ατόμων σχετικά με τη σημασία των επιλογών του τρόπου ζωής στη περίοδο της ασθένειας και στην πρόληψη για την προώθηση της μακροπρόθεσμης υγείας και ευημερίας.

🔹Επισκεφτείτε το www.evrostia-health.gr για περισσότερα διατροφικά tips και μυστικά υγείας και ενημερωθείτε για τα oλιστικά προγράμματα ευεξίας.

🔹Ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στην ιδιαίτερη φυσιολογία σου !
Δρ. Άννα Παπαγεωργίου
☎️2106827284

#καλύτερεςσυνηθειες #υγεια #διατροφή #συμβουλεςυγειας #συμβουλέςδιατροφής #διαιτα #διατροφολόγος

01/11/2024

Ο Νοέμβρης έφτασε, και φέρνει μαζί του νέα σοδειά φρούτων και λαχανικών, φρέσκων και λαχταριστών. Πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για να αντιμετωπίσουμε το κρύο του χειμώνα που έρχεται και τις αδιαθεσίες που προκαλεί, τα φρούτα και τα λαχανικά του Νοεμβρίου υπόσχονται και ανανέωση στη γευστική μας παλέτα.

Φρούτα
Γκρέιπ φρουτ
Κλημεντίνη (ποικιλία μανταρινιού)
Πορτοκάλι
Ακτινίδιο
Λωτός
Μήλο

Λαχανικά
Βρούβες
Κάστανα
Κοκκινογούλια
Παντζάρια
Λαχανάκι Βρυξελλών
Λάχανο
Σπανάκι
Μαρούλι
Μπρόκολο
Πιπεριά
Πράσο
Σέλινο
Κολοκύθα
ΑγκινάραΛαχανάκι Βρυξελλών
Λάχανο
Σπανάκι
Μαρούλι
Μπρόκολο
Πιπεριά
Πράσο
Σέλινο
Κολοκύθα
Αγκινάρα

🔹Επισκεφτείτε το www.evrostia-health.gr για περισσότερα διατροφικά tips και μυστικά υγείας και ενημερωθείτε για τα oλιστικά προγράμματα ευεξίας.

🔹Ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στην ιδιαίτερη φυσιολογία σου !
Δρ. Άννα Παπαγεωργίου
☎️2106827284

#καλύτερεςσυνηθειες #υγεια #διατροφή #συμβουλεςυγειας #συμβουλέςδιατροφής #διαιτα #διατροφολόγος

30/10/2024

Η έρευνα δείχνει ότι το γαστρεντερικό σύστημα μας μπορεί να είναι το κέντρο της ανοσίας μας.

Αυτό σημαίνει ότι η διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας είναι το κλειδί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και βοηθά στην πρόληψη για τις ιώσεις και ακόμα σοβαρότερες ασθένειες.

Μάλιστα η πρόσφατη βιβλιογραφία υποστηρίζει ότι το μικροβίωμα του εντέρου είναι ο συνδετικός κρίκος για την εξατομικευμένη θεραπεία στα μη μεταδιδόμενα νοσήματα.

🔹Επισκεφτείτε το www.evrostia-health.gr για περισσότερα διατροφικά tips και μυστικά υγείας και ενημερωθείτε για τα oλιστικά προγράμματα ευεξίας.

🔹Ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στην ιδιαίτερη φυσιολογία σου !
Δρ. Άννα Παπαγεωργίου
☎️2106827284

#καλύτερεςσυνηθειες #υγεια #διατροφή #συμβουλεςυγειας #συμβουλέςδιατροφής #διαιτα #διατροφολόγος

25/10/2024

Συνδύασε τις βιταμίνες σωστά: Προσπάθησε να τρως συνδυασμό πολλά λαχανικά εποχής όπως γλυκοπατάτες, καρότα ,κολοκύθα μιας και είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά που συνδυάζονται επιτυχώς με τη βιταμίνη C στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου.

🔹Επισκεφτείτε το www.evrostia-health.gr για περισσότερα διατροφικά tips και μυστικά υγείας και ενημερωθείτε για τα oλιστικά προγράμματα ευεξίας.

🔹Ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στην ιδιαίτερη φυσιολογία σου !
Δρ. Άννα Παπαγεωργίου
☎️2106827284

#καλύτερεςσυνηθειες #υγεια #διατροφή #συμβουλεςυγειας #συμβουλέςδιατροφής #διαιτα #διατροφολόγος

16/10/2024

Μαμά και μπαμπά ας εκπαιδευτούμε στην διατροφική αγωγή ….
Διαβάστε το άρθρο με την Δρ Άννα Παπαγεωργίου.

Γράφει η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, PhD Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιατρικής Σχολής Αθηνών & Καθ. Φυσικής Αγωγής, Επιστημονική Συνεργάτης Κλινικής

13/10/2024

Δεν έχουμε καταλάβει πόσο σημαντικός είναι ο τρόπος που ζούμε για να παραμείνουμε υγιείς, κι αυτόν τον δρόμο καμιά φορά τον παίρνουμε λάθος από πολύ νωρίς. «Ο τρόπος ζωής είναι σημαντικός και ξεκινάει από την εμβρυϊκή ακόμα ηλικία, ή και ακόμα πιο πριν. Αν η μητέρα, πριν μείνει έγκυος, είναι πολύ παχιά ή διαβητική, αν είναι στρεσαρισμένη στην εγκυμοσύνη, αν υπάρχει στο ζευγάρι πρόβλημα, το παιδί θα ξεκινήσει τη ζωή του νευρικό και αγχώδες. Γιατί έτσι λειτουργεί το στρες, κάνει το σύστημα που έχει ο οργανισμός μας για να αντιμετωπίζει τα στρεσογόνα ερεθίσματα να υπεραντιδρά….Άρθρο του καθ. Γεώργιου Χρούσου
——-

https://www.athensvoice.gr/life/health-fitness/871746/giorgos-hrousos-to-sundromo-hroniou-stres-kai-flegmonis-i-giati-arrostainoume?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0aAW0fvec-Dr4_sHeA3zLU0Bo9rXKyyzfv580Xxj1cFqr8NrhMCjLnj1o_aem_1IK-hfGRHHcWRur1lezaug

Health & Fitness - Γιώργος Χρούσος: Το Σύνδρομο Χρόνιου Στρες και Φλεγμονής

11/10/2024

Το χρόνιο στρες, όπως εξηγεί ο καθηγητής κ. Χρούσος μελετώντας τα βιολογικά του μονοπάτια, επηρεάζει τη φυσιολογία μας, η οποία αποτελείται από διαφορετικά συστήματα – το ενδοκρινικό, το πεπτικό, το αναπνευστικό, το καρδιαγγειακό...

🔹Επισκεφτείτε το www.evrostia-health.gr για περισσότερα διατροφικά tips και μυστικά υγείας και ενημερωθείτε για τα oλιστικά προγράμματα ευεξίας.

🔹Ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στην ιδιαίτερη φυσιολογία σου !
Δρ. Άννα Παπαγεωργίου
☎️2106827284

#καλύτερεςσυνηθειες #υγεια #διατροφή #συμβουλεςυγειας #συμβουλέςδιατροφής #διαιτα #διατροφολόγος