Bowen Therapy

12/11/2025

Το σώμα σας δεν μιλάει με λέξεις — μιλάει με σήματα.
Κάθε ένα από αυτά έχει μια ιστορία να διηγηθεί.
Η θεραπεία Bowen λαμβάνει υπόψη το σύνολο — όχι μόνο το σημείο που πονάει.
****************************************************************
Your body doesn’t speak in words — it speaks in signals.
Each one has a story to tell.
Bowen Therapy honours the whole picture — not just where it hurts.

Your body doesn’t speak in words — it speaks in signals.

Each one has a story to tell.

Bowen Therapy honours the whole picture — not just where it hurts.

07/11/2025

Όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση «μάχης ή φυγής», το σώμα δίνει προτεραιότητα στην επιβίωση και όχι στην αποκατάσταση.
Μόνο σε μια πιο ήρεμη και ρυθμισμένη κατάσταση μπορεί να επικεντρωθεί στην αποκατάσταση της ισορροπίας και της λειτουργίας.
Η θεραπεία Bowen μπορεί να ενθαρρύνει αυτή τη μετάβαση από το άγχος στην ηρεμία.
Δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε!!

***********************************************************
When the nervous system is in “fight or flight,” the body prioritises survival, not repair.
Only in a calmer and regulated state can it focus on restoring balance and function.
Bowen Therapy may encourage this shift from stress to rest.

When the nervous system is in “fight or flight,” the body prioritises survival, not repair.

Only in a calmer and regulated state can it focus on restoring balance and function.

Bowen Therapy may encourage this shift from stress to rest.

06/11/2025

Αυτό που αισθάνεστε είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.
Η δυσφορία και η ένταση μπορεί να είναι επιφανειακά σημάδια βαθύτερων ανισορροπιών στο σώμα.

Αντί να εστιάζει αποκλειστικά στα συμπτώματα, η θεραπεία Bowen εξετάζει πώς οι υποκείμενες ανισορροπίες στους μυϊες, τις περιτονίες, τις αρθρώσεις και τα νευρικα συστήματα μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό που αισθάνεστε.

Χρησιμοποιώντας ακριβείς, απαλές κινήσεις, η θεραπεία Bowen στοχεύει να υποστηρίξει την ικανότητα του σώματος να χαλαρώσει την ένταση και να αποκαταστήσει την ισορροπία.

Δεν πρόκειται για την καταδίωξη των συμπτωμάτων, αλλά το να ακούσουμε τι πραγματικά λέει το σώμα και να συνεργαστούμε μαζί του, όχι εναντίον του.

*************************************************************
What you feel is just the tip of the iceberg.
Discomfort and tension can be surface-level signs of deeper imbalances within the body.
Rather than focusing solely on symptoms, Bowen Therapy considers how underlying imbalances across the muscular, fascial, joint, and nervous systems may be contributing to what you're feeling.
Using precise, gentle movements, Bowen aims to support the body’s own ability to unwind tension and restore balance.
It’s not about chasing symptoms — it’s about listening to what the body is really saying and working with it, not against it.

What you feel is just the tip of the iceberg.

Discomfort and tension can be surface-level signs of deeper imbalances within the body.

Rather than focusing solely on symptoms, Bowen Therapy considers how underlying imbalances across the muscular, fascial, joint, and nervous systems may be contributing to what you're feeling.

Using precise, gentle movements, Bowen aims to support the body’s own ability to unwind tension and restore balance.

It’s not about chasing symptoms — it’s about listening to what the body is really saying and working with it, not against it.

10/10/2025

Όσο πιο βαθιά προχωράμε, τόσο περισσότερα μας διδάσκει το σώμα.

Κάθε αλλαγή, κάθε λεπτή αντίδραση, κάθε παύση — μας υπενθυμίζει ότι το σώμα δεν ανταποκρίνεται απλώς, αλλά οδηγεί.

Η θεραπεία Bowen δεν έχει να κάνει με τη διόρθωση.

Έχει να κάνει με την ακρόαση. Την παρατήρηση. Τον σεβασμό του χρονοδιαγράμματος του σώματος για την αλλαγή.

Γι' αυτό κανένας θεραπευτής Bowen δεν λέει ποτέ:
«Νομίζω ότι έχω μάθει αρκετά».

Είμαστε μαθητές του σώματος για όλη μας τη ζωή.

10/10/2025

Accurate!

Drop a 💚 if your body’s asking for Bowen today (even if it’s in yellow 💛).

24/09/2025

Γνωρίστε το πνευμονογαστρικό νεύρο — τον σπουδαίο επικοινωνιακό παράγοντα του σώματός μας.
Συνδέει τον εγκέφαλό μας με την καρδιά, τους πνεύμονες, το έντερο και άλλα όργανα — βοηθώντας στη ρύθμιση της διάθεσης, της πέψης, του καρδιακού ρυθμού, της αναπνοής και ακόμη και της φωνής μας.
Αυτό το απίστευτο «περιπλανώμενο νεύρο» είναι μέρος του παρασυμπαθητικού νευρικού μας συστήματος — του μέρους που υποστηρίζει την ανάπαυση, την αποκατάσταση και την ισορροπία.
Η θεραπεία Bowen προκαλεί στιγμές ηρεμίας που μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό μας σύστημα να βγει από την κατάσταση στρες και να εισέλθει σε μια κατάσταση ηρεμίας, όσο καλύτερα μπορεί — δημιουργώντας χώρο για το σώμα μας να κάνει αυτό που κάνει καλύτερα. Να ζήσει σε αρμονία!
***********************************************************************

Meet your vagus nerve — our body’s great communicator.

It connects our brain to our heart, lungs, gut, and more — helping regulate mood, digestion, heart rate, breathing, and even our voice.

This incredible “wandering nerve” is part of our parasympathetic nervous system — the part that supports rest, repair, and balance.

Bowen Therapy invites moments of stillness that can help our nervous system shift out of stress mode and into a state of calm, as best it's able — creating space for our body to do what it does best.

📸 Polyvagal Institute

16/08/2025

Το σώμα θυμάται ό,τι ο νους προσπαθεί να ξεχάσει.

Η ένταση, η κόπωση, οι πόθοι και ακόμη και οι δερματικές εξάρσεις — μερικές φορές, δεν είναι μόνο σωματικές. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αφηγείται την ιστορία του. Η θεραπεία Bowen δεν αναγκάζει το σώμα να «διορθώσει» τίποτα.

Μέσω ελαφριών, στοχευμένων αγγιγμάτων, υποστηρίζει το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει, όσο καλύτερα μπορεί — όχι πιέζοντας, αλλά προκαλώντας.

Απαλές κινήσεις, βαθιά ακρόαση.

Η θεραπεία Bowen είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί ελαφριά, στοχευμένα αγγίγματα για να βοηθήσει το σώμα να ηρεμήσει και να ανακτήσει τη φυσική του ισορροπία.

The body remembers what the mind may try to forget.

Tension, fatigue, cravings, and even skin flare-ups — sometimes, these aren't just physical. They're how the body tells its story.

Bowen Therapy doesn’t force the body to “fix” anything.

Through light, purposeful touch, it supports the nervous system in settling, as best it can — not by pushing, but by inviting.

Gentle moves, deep listening.

📸 The Present Psychologist

13/08/2025

06/08/2025

When your nervous system feels like spaghetti…
Sometimes a gentle pause (like Bowen) is just what you need to start untangling.
======================================================
Όταν το νευρικό σας σύστημα μοιάζει με μακαρόνια...τελείως μπερδεμένο!!!
Μερικές φορές, μια ήπια παύση (όπως η τεχνική Bowen) είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αρχίσετε να ξεμπερδεύεστε.

When your nervous system feels like spaghetti…

Sometimes a gentle pause (like Bowen) is just what you need to start untangling.