Anahata yoga studio

  • Home
  • Anahata yoga studio

Anahata yoga studio ❗ ΙΔΙΑΊΤΕΡΑ ΜΑΘΉΜΑΤΑ ΓΙΌΓΚΑ ❗

11/11/2025

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΓΝΩΜΩΝ!

11/11

Σήμερα, 11/11, ανοίγει μια πύλη φωτός και αναγέννησης.
Επιλέγω να σταθώ με ευγνωμοσύνη για όσα έχω, για όσα έρχονται και για όσα δεν πήγαν όπως ήθελα — γιατί όλα με οδήγησαν εδώ.
Νιώθω ευγνωμοσύνη για την υγεία μου, για τους ανθρώπους που αγαπώ, για τις ευκαιρίες που εμφανίζονται τη σωστή στιγμή.
Αφήνω πίσω το παλιό με αγάπη και ανοίγω χώρο για το νέο, με εμπιστοσύνη και πίστη στη ροή της ζωής.
Σήμερα θυμάμαι πως είμαι φως, και πως κάθε σκέψη ευγνωμοσύνης φέρνει κι άλλο φως στη ζωή μου.

Less stress, more camping⛺⛱️
22/08/2025

Less stress, more camping⛺⛱️

"Αφήστε το φόβο. Ανεβείτε στο χαλάκι. Αγαπήστε το σώμα σας."🌱Ardha Matsyendrasana🏵️Ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga αρχαρίω...
02/12/2024

"Αφήστε το φόβο. Ανεβείτε στο χαλάκι. Αγαπήστε το σώμα σας."
🌱Ardha Matsyendrasana

🏵️Ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga αρχαρίων🏵️

🌱ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ ΙΣΧΊΩΝ 🌱✔️Η καλή κινητικότητα του ισχίου διευκολύνει πολλές από τις δραστηριότητες που εκτελούμε καθημερινά, ...
26/11/2024

🌱ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ ΙΣΧΊΩΝ 🌱

✔️Η καλή κινητικότητα του ισχίου διευκολύνει πολλές από τις δραστηριότητες που εκτελούμε καθημερινά, από το να σκύψουμε, να καθίσουμε , να παίξουμε με το παιδί ή τον σκύλο μας κλπ. Η έλλειψη σταθερότητας εκεί μπορεί να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις.

✔️Οι μύες που περιβάλλουν το ισχίο παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και στην κινητικότητα και τη σταθερότητα της μέσης.

🏵️Στην γιόγκα λέμε συχνά ότι οι γοφοί είναι η αποθήκη αρνητικών συναισθημάτων.

🏵️Όπως κρατάμε το άγχος στους ώμους και τον αυχένα μας έτσι κρατάμε και το φόβο στους γοφούς.

🏵️Διώχνοντας αυτά τα φορτία από τους γοφούς, αρχίζουμε σιγά σιγά να δημιουργούμε χώρο για νέα πράγματα.

🪷Ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα 1:1 online 💻
Πληροφορίες 👉





"Δεν μπορείς να πας πίσω και να αλλάξεις την αρχή. Μπορείς όμως να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι και να αλλάξεις το τέλο...
17/11/2024

"Δεν μπορείς να πας πίσω και να αλλάξεις την αρχή. Μπορείς όμως να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι και να αλλάξεις το τέλος."
🌱Raja kapotasana

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anahata yoga studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anahata yoga studio:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram