
10/10/2024
Η βελτίωση του εαυτού ή η ψυχική ισορροπία δεν αποτελεί μια γραμμική, σταθερή, μόνιμη εξέλιξη προς την «καλυτέρευση».
Αντιθέτως, η ζωή είναι γεμάτη από φάσεις: εμπόδια, συναισθηματικές δυσκολίες και πισωγυρίσματα. Αυτές οι φάσεις δεν ακυρώνουν την πρόοδο, αλλά είναι μέρος της πορείας προς την αυτογνωσία και την αποδοχή του εαυτού.
Αυτοβελτίωση δεν σημαίνει αέναη αίσθηση καλυτέρευσης, αλλά ότι μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις δύσκολες στιγμές και να τις αντιμετωπίζουμε με κατανόηση και συμπόνια προς τον εαυτό μας.
Ψυχική υγεία δεν σημαίνει απουσία προβλημάτων, αλλά ικανότητα αναγνώρισης των συναισθηματικών προκλήσεων και ροπή προς τη διαχείριση αυτών.
————————————
Κλεάνθης Ε. Μπαϊρακτάρης
Ψυχολόγος | Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής & Σύμβουλος I Bsc in Psychology | MSc in Integrative Counseling & Psychotherapy
www.klebair.gr
————————————
#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπευτής #ψυχοεκπαίδευση #χαλκίδα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας #ΕίναιΕντάξειΝαΜηνΕίναιΕντάξει