Animō

Animō Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Animō, Psychologist, Haidari.

Ιωάννα Παππά, Κλινική Ψυχολόγος
Το Animō εκφράζει την ψυχή, το πνεύμα και την πρόθεση που μας δίνουν τη δύναμη να αντέχουμε και να εξελισσόμαστε. Αντιπροσωπεύει την πορεία προς την αυτογνωσία, την ψυχική ανθεκτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη.

Πόση ηρεμία βρίσκουμε όταν σταματάμε να περιμένουμε “να γίνει κάτι”. Η αποδοχή της πραγματικότητας, όπως περιγράφεται στ...
15/11/2025

Πόση ηρεμία βρίσκουμε όταν σταματάμε να περιμένουμε “να γίνει κάτι”.
Η αποδοχή της πραγματικότητας, όπως περιγράφεται στη θεραπεία ACT (Acceptance and Commitment Therapy) και στη διαλεκτική προσέγγιση της DBT, δημιουργεί χώρο για μεγαλύτερη ευελιξία, λιγότερο άγχος και περισσότερη παρουσία. Όταν αφήνουμε τις άκαμπτες προσδοκίες, το άγχος πέφτει και η καθημερινότητα γίνεται λίγο πιο ελαφριά.
Και τελικά ο κόσμος όντως ησυχάζει.🌾🤍

Επιβράδυνε.Ανάσανε.Ό,τι ζεις τώραείναι προετοιμασία για ό,τι έρχεται.🍂 Εμπιστεύσου τη διαδικασία.Αυτή η εποχή σε διαμορφ...
01/11/2025

Επιβράδυνε.
Ανάσανε.
Ό,τι ζεις τώρα
είναι προετοιμασία για ό,τι έρχεται.
🍂 Εμπιστεύσου τη διαδικασία.
Αυτή η εποχή σε διαμορφώνει σιωπηλά.
#νοέμβριος #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία

🧠✨ «Η ασφάλεια της αγάπης μας απελευθερώνει.»Ο Freud μας θυμίζει πως όταν νιώθουμε σίγουροι ότι αγαπιόμαστε, το ψυχικό μ...
27/10/2025

🧠✨ «Η ασφάλεια της αγάπης μας απελευθερώνει.»
Ο Freud μας θυμίζει πως όταν νιώθουμε σίγουροι ότι αγαπιόμαστε, το ψυχικό μας σύστημα χαλαρώνει, μειώνεται ο φόβος της απόρριψης και αναδύεται η αυθεντικότητα.
Η σιγουριά στη σχέση —είτε με τον άλλον είτε με τον εαυτό— γίνεται το έδαφος όπου η τόλμη και η δημιουργικότητα ανθίζουν. 🌱
#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #σχέσεις #ασφάλεια #αυθεντικότητα

Μερικές φορές η πιο ήσυχη απάντηση είναι η απόσταση.Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. 🌊✨ #αυτοσεβασμός #ψ...
24/10/2025

Μερικές φορές η πιο ήσυχη απάντηση είναι η απόσταση.
Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. 🌊✨
#αυτοσεβασμός #ψυχολογία #δύναμη

Όταν όλα γύρω μοιάζουν ρευστά, γύρνα μέσα σου.👉 Εστίασε σε ό,τι μπορείς να ελέγξεις👉 Παρατήρησε τα “τι θα γίνει αν…” χωρ...
17/10/2025

Όταν όλα γύρω μοιάζουν ρευστά, γύρνα μέσα σου.
👉 Εστίασε σε ό,τι μπορείς να ελέγξεις
👉 Παρατήρησε τα “τι θα γίνει αν…” χωρίς να τα πιστεύεις
👉 Γίνε πιο ευέλικτος στη σκέψη
👉 Κράτα επαφή με ό,τι είναι αληθινό τώρα
👉 Και κάνε χώρο για το συναίσθημα — χωρίς να το πολεμάς 💛

Η αβεβαιότητα θα υπάρχει πάντα.
Το πώς τη συναντάς, όμως, είναι στο χέρι σου.

#ψυχοθεραπεία #αυτοφροντίδα

Η συναισθηματική ωριμότητα δεν φαίνεται στις εξηγήσεις, αλλά στις πράξεις που θεραπεύουν.Όταν αναγνωρίζουμε πως, ακόμη κ...
11/10/2025

Η συναισθηματική ωριμότητα δεν φαίνεται στις εξηγήσεις, αλλά στις πράξεις που θεραπεύουν.
Όταν αναγνωρίζουμε πως, ακόμη και χωρίς πρόθεση, μπορεί να πληγώσαμε κάποιον, τότε ανοίγουμε τον δρόμο για πραγματική επανόρθωση και ουσιαστική σύνδεση.

Η ευθύνη δεν είναι βάρος — είναι πράξη αγάπης προς τον εαυτό και τους άλλους.
Μόνο μέσα από αυτήν μπορεί να υπάρξει θεραπεία, εμπιστοσύνη και βαθύτερη σχέση. 🤍

#ψυχικήυγεία #συναισθηματικήωριμότητα #αυτογνωσία #ευθύνη #θεραπεία #ψυχοθεραπεία #εμπιστοσύνη

Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο για να μπορούμε να ζούμε, να δουλεύουμε, να αγαπάμε και να δημιουργούμε. Όταν τη φροντίζουμ...
10/10/2025

Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο για να μπορούμε να ζούμε, να δουλεύουμε, να αγαπάμε και να δημιουργούμε. Όταν τη φροντίζουμε, καλλιεργούμε ανθεκτικότητα, αυτογνωσία και ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, κάνε ένα βήμα φροντίδας προς εσένα. 🌿
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να επενδύσεις στην εσωτερική σου ισορροπία, ξεκίνα θεραπεία και δώσε χώρο στη ζωή που αξίζεις να ζεις.
#παγκόσμιαημέραψυχικήςυγείας #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτοφροντίδα #αυτογνωσία

Καλό μήνα 🍂Αυτόν τον Οκτώβριο, δώσε μεγαλύτερη προσοχή στο πώς νιώθεις.Ο ρυθμός μπορεί να ανεβαίνει ξανά, αλλά δεν χρειά...
01/10/2025

Καλό μήνα 🍂
Αυτόν τον Οκτώβριο, δώσε μεγαλύτερη προσοχή στο πώς νιώθεις.
Ο ρυθμός μπορεί να ανεβαίνει ξανά, αλλά δεν χρειάζεται να πέσεις στη συνήθεια να λες «ναι» σε όλα ή να γεμίζεις κάθε στιγμή μόνο και μόνο για να νιώθεις παραγωγικός/ή. Το έχεις ξανακάνει, και ξέρεις πως δεν σου βγαίνει σε καλό.

Δώσε περισσότερη ειλικρίνεια στον εαυτό σου. Κράτα χώρο στις μέρες σου. Άφησε χρόνο για σκέψη, για αναπνοή, για ανθρώπους που δεν χρειάζονται από σένα να είσαι “σε λειτουργία” συνεχώς. Άφησε τα πράγματα να είναι πιο αληθινά, πιο συνδεδεμένα, λιγότερο σαν ένας συνεχής αγώνας να προλάβεις.

Πάρε μια στιγμή και ρώτησε τον εαυτό σου: “Τι χρειάζομαι πραγματικά;” Όχι τι δείχνει ωραίο στο χαρτί, αλλά τι σε κάνει να νιώθεις καλά στο σώμα και στο μυαλό σου.🧠

Η θεραπεία του μη ασφαλούς δεσμού είναι ένα απαιτητικό ταξίδι∙ με τη σωστή στήριξη όμως, είναι απόλυτα εφικτό. 🤍🌻 #ʜ...
17/09/2025

Η θεραπεία του μη ασφαλούς δεσμού είναι ένα απαιτητικό ταξίδι∙ με τη σωστή στήριξη όμως, είναι απόλυτα εφικτό. 🤍🌻
#ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

✨Η θεραπεία δεν αφορά μόνο το τραύμα✨Συχνά πιστεύουμε ότι θεραπευόμαστε για να μάθουμε να αντέχουμε τον πόνο, το άγχος ή...
16/09/2025

✨Η θεραπεία δεν αφορά μόνο το τραύμα✨

Συχνά πιστεύουμε ότι θεραπευόμαστε για να μάθουμε να αντέχουμε τον πόνο, το άγχος ή τη θλίψη. Στην πραγματικότητα, σε αυτά έχουμε ήδη εξοικειωθεί.

Η θεραπεία μάς προετοιμάζει για κάτι βαθύτερο:
🔹 Να μπορέσουμε να αντέξουμε τη χαρά
🔹 Να δεχτούμε ξανά την ευτυχία
🔹 Να επιτρέψουμε στο φως να έχει χώρο στη ζωή μας

Η ίαση δεν είναι μόνο επιβίωση∙ είναι η ικανότητα να ζούμε και να απολαμβάνουμε.🌿 #ψυχοθεραπεία

Address

Haidari
12461

Opening Hours

Monday 14:00 - 22:00
Tuesday 14:00 - 22:00
Wednesday 14:00 - 22:00
Thursday 14:00 - 22:00
Friday 14:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Animō posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category