28/05/2024
Εάν επιθυμείς να χάσεις βάρος, ή θέλεις να διαμορφώσεις μια φιλική σχέση με το φαγητό ή/και με το σώμα σου, χρειάζεσαι:
• γνώσεις,
• δεξιότητες,
• αυτογνωσία-αυτοπαρατήρηση,
• και ένα οργανωμένο πλαίσιο υποστήριξης.
Σε αυτά έρχεται να σε υποστηρίξει η συγκεκριμένη ομάδα!
Κάθε μέλος της ομάδας καλείται να ανακαλύψει τους διάφορους διατροφικούς μύθους, τις προσωπικές του περιοριστικές σκέψεις - πεποιθήσεις, τους φόβους, τις άμυνες, τις διάφορες επιθυμίες και ανάγκες, ώστε να επαναδιαπραγματευτεί ενεργά τη σχέση του με την τροφή και το σώμα του.
Η ομάδα – μέσα από τη χρήση λόγου, κίνησης και τέχνης - γίνεται ένας τόπος συνάντησης της έκφρασης, της μάθησης, της επικοινωνίας και της υποστήριξης μεταξύ των μελών.
Απευθύνεται σε σένα, εάν θέλεις να γνωρίσεις ένα διαφορετικό τρόπο δράσης για τη φροντίδα του σώματος και των αναγκών σου, και θα αποτελείται από 3-4 άτομα. Οι αλλαγές έρχονται μέσα από τη συνάντηση με τον εαυτό μας και το μοίρασμα της εμπειρίας με τους άλλους.
Στόχος της ομάδας είναι να έχεις το χώρο να ανακαλύψεις τις γνώσεις που έχουμε μέχρι σήμερα γύρω από τη διατροφή, να περιεργαστείς τους τρόπους με τους οποίους σχετίζεσαι με το φαγητό και με το σώμα σου, και να δημιουργήσεις ελεύθερα τη σχέση που θέλεις να έχεις.
Έναρξη: Μέσα Ιουνίου 2024
Τόπος συναντήσεων: Κέντρο Αθήνας
6 εβδομαδιαίες συναντήσεις 1½ ώρας
Για δηλώσεις συμμετοχής και οποιαδήποτε πληροφορία, στείλε μου προσωπικό μήνυμα ή κάλεσέ με στο τηλ. 6947798719, Σαραντοπούλου Μαίρη
Συντονίστρια, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Περισσότερες πληροφορίες για μένα θα βρεις εδώ: https://diatrofosofies.wordpress.com/
