What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 14:00

https://www.facebook.com/108065272028294/

Osteopathy Clinic by Dimitris Patrikakos

Home
Greece
Ioánnina
Osteopathy Clinic by Dimitris Patrikakos

•Οστεοπαθητική
•Χειροπρακτική
•Βελονισμός
•Θεραπεία Σκολίωσης - Κύφωσης
•Reformer Pilates

02/04/2026

Δεν είναι απλά αναπνοή.
Είναι ο τρόπος που το σώμα σου κρατά ή αφήνει την ένταση.
Όταν αλλάζει αυτή, αλλάζει όλη σου η κίνηση.
Ξεκίνα από τα βασικά.
Ξεκίνα από την αναπνοή.
Pilates. Στην Osteopathy Clinic.

31/03/2026

Η εμπιστοσύνη δεν χτίζεται με λόγια.
Χτίζεται με εμπειρίες.
Και με ανθρώπους που ένιωσαν τη διαφορά στο σώμα τους.
Σας ευχαριστούμε!

26/03/2026

3 συνήθειες που επιβαρύνουν τον αυχένα σου

✅Το κινητό χαμηλά (text neck)
Όταν κοιτάς συνεχώς προς τα κάτω, ο αυχένας δέχεται πολύ μεγαλύτερη πίεση από το φυσιολογικό.
Όσο πιο χαμηλά το κεφάλι, τόσο αυξάνεται το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

✅Πολύωρη εργασία σε υπολογιστή
Η στάση με το κεφάλι μπροστά και τους ώμους καμπουριασμένους δημιουργεί ένταση στους μυς του αυχένα και της άνω πλάτης.
Οι μύες δουλεύουν συνεχώς χωρίς “διάλειμμα”.

✅Κακή στάση στον ύπνο
Ένα ακατάλληλο μαξιλάρι ή λάθος θέση μπορεί να κρατά τον αυχένα σε κακή ευθυγράμμιση για ώρες.
Το αποτέλεσμα είναι πρωινή δυσκαμψία ή πόνος.

Στην Osteopathy Clinic γνωρίζουμε πώς να σταματάμε τον πόνο... φυσικά! Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα!

22/03/2026

Ποτε ο πόνος σου χρειάζεται εκγύμναση με τη μέθοδο Pilates reformer;

✓Οταν ο πόνος επιστρέφει ξανά και ξανά
✓ Όταν υπάρχει «σφίξιμο» στην περιοχή χωρίς ιδιαίτερο λόγο
✓ Όταν η στάση του σώματός σου έχει αλλάξει
✓ Όταν η ξεκούραση δεν βοηθά

Οταν ο οργανισμός δεν λειτουργεί σωστά, δημιουργούνται επιβαρύνσεις που δεν φεύγουν απλά με αποφόρτιση ή διακοπη της σωματικής δραστηριότητας. Εκείνη είναι η στιγμή που χρειάζεται να βάλεις στη ζωή σου το Pilates reformer..για να γίνει σωστή ενδυνάμωση, σε όλο το εύρος κίνησης, χωρίς πόνο και χωρίς περιορισμό στην καθημερινότητα!

Ρωτήστε μας σήμερα!

20/03/2026

Πολλές φορές νιώθεις ότι έχεις πετύχει την αποκατάσταση από έναν τραυματισμό, αλλά είναι πράγματι έτσι;

4 σημάδια ότι ένας τραυματισμός δεν έχει αποκατασταθεί σωστά είναι:

✓ Ο πόνος επιστρέφει συχνά
✓Υπάρχει δυσκαμψία στην κίνηση
✓Νιώθετε αδυναμία στην περιοχή
✓Ο πόνος εμφανίζεται σε καθημερινές κινήσεις

Δώσε σήμερα οριστική λύση στον πόνο!

16/03/2026

Το σώμα μας στέλνει συχνά μικρά σημάδια ότι χρειάζεται καλύτερη κίνηση και ενδυνάμωση.

Ιδού 3 σημάδια ότι το σώμα σου χρειάζεται Pilates!

✔ Νιώθεις συχνά ένταση σε αυχένα ή μέση
Η καθιστική ζωή και η κακή στάση δημιουργούν επιβαρύνσεις στη σπονδυλική στήλη.

✔ Η στάση του σώματός σου έχει αλλάξει
Ώμοι που πέφτουν μπροστά ή καμπουριαστή πλάτη είναι σημάδια ότι οι σταθεροποιητικοί μύες χρειάζονται ενδυνάμωση.

✔ Νιώθεις το σώμα σου “σφιγμένο”
Η έλλειψη κινητικότητας και η μυϊκή δυσκαμψία επηρεάζουν την καθημερινή κίνηση.

Δοκίμασέ το σήμερα!

13/03/2026

Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο νιώθεις την ανάγκη να …ξεπιαστείς;
Νιώθεις την ανάγκη για Pilates!

Το Pilates
✔ Ενεργοποιεί τον κορμό (core)
Βοηθά τη σπονδυλική στήλη να υποστηρίζεται σωστά.

✔ Ανοίγει το στήθος και τους ώμους
Αντιμετωπίζει την καμπουριαστή στάση που δημιουργείται στο γραφείο.

✔ Αποφορτίζει τη μέση
Η σωστή ενεργοποίηση των μυών μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη.

✔ Βελτιώνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
Οι ελεγχόμενες κινήσεις μειώνουν τη δυσκαμψία.

✔ Επαναφέρει τη σωστή στάση σώματος
Το σώμα μαθαίνει να κινείται με καλύτερο έλεγχο και ισορροπία.

Έλα σήμερα στην παρέα του Reformer Pilates στην Osteopathy Clinic!
Περισσότερες πληροφορίες: 2651 031041

08/03/2026

Η ορθοπεδική θεραπεία με χειρισμούς είναι μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει στην αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Έχει σημαντικά οφέλη όπως, μεταξύ άλλων:

✔ Μειώνει τον πόνο
Επηρεάζει το νευρικό σύστημα και μειώνει τα σήματα πόνου που στέλνει το σώμα.

✔ Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων
Ειδικοί χειρισμοί μειώνουν τη δυσκαμψία και αποκαθιστούν το φυσιολογικό εύρος κίνησης.

✔ Βελτιώνει τη λειτουργία των μυών
Μειώνει τον μυϊκό σπασμό και βοηθά τους μύες να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

✔ Συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής
Μπορεί να επηρεάσει θετικά βιολογικούς μηχανισμούς που σχετίζονται με τη φλεγμονή.

✔ Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής
Σε συνδυασμό με άσκηση, βοηθά στην επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς πόνο.

Δώστε σήμερα οριστική λύση στον πόνο! PatrikakosDO

04/03/2026

Η ποιότητα του ύπνου συνδέεται άμεσα με το νευρικό σύστημα.
Μέσα από την κίνηση και την αναπνοή, το Pilates προετοιμάζει το σώμα για βαθύτερη αποκατάσταση!

02/03/2026

Το στρες δεν είναι μόνο στο μυαλό. Αποτυπώνεται στο σώμα, στην ένταση, στην αναπνοή.
Το Pilates βοηθά το σώμα να αποδεσμεύσει ό,τι η καθημερινότητα το κάνει να κρατά!

26/02/2026

Η καθιστική ζωή δεν επηρεάζει μόνο την ενέργεια.
Επηρεάζει τη στάση, την κινητικότητα και την ένταση του σώματος
Η οστεοπαθητική και το reformer pilates βοηθούν το σώμα να επαναφέρει ισορροπία και φυσική λειτουργία!

Επικοινώνησε μαζί μας #σήμερα!

24/02/2026

Το Pilates είναι διαρκώς όλο και πιο δημοφιλές γιατί σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου! Λύνει προβλήματα, σε δυναμώνει, σε γυμνάζει, σε κάνει να θες κι’ άλλο!
Δοκίμασε σήμερα στην Osteopathy Clinic και μπες στον υπέροχο κόσμο του pilates.

Address

Ioánnina

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 14:00

Telephone

+302651031041

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Osteopathy Clinic by Dimitris Patrikakos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Osteopathy Clinic by Dimitris Patrikakos:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ioánnina?