Φαρμακείο Ποντίκης Χρήστος & Σία ΕΕ

23/05/2025

🔹 ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΣΕ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ & ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ 🔹

Στο Φαρμακείο Χρήστου Ποντίκη στην Καλαμάτα θα βρείτε τη μεγαλύτερη ποικιλία σε ηλεκτρολύτες:
Dextrolyte, Helenvita, Almora, High5 Zero, Lanes και Idrata.

💧 Είτε για την καθημερινότητα
💪 είτε για απαιτητικές συνθήκες αφυδάτωσης,
σας προσφέρουμε τις κατάλληλες λύσεις με εξειδικευμένη καθοδήγηση.

📍 Νέδοντος 85 & Μητροπέτροβα 2, Καλαμάτα
📞 27210 93773

#Ηλεκτρολύτες #ΦαρμακείοΠοντίκης #Καλαμάτα #Ενυδάτωση #Αφυδάτωση #Φαρμακείο

22/05/2025

☀️ Ανακάλυψε τα αγαπημένα σου **αντηλιακά** σε μοναδικά πακέτα **με έξτρα ποσότητα και δωράκια**! 🎁
Προστάτεψε την επιδερμίδα σου με τις καλύτερες προσφορές του καλοκαιριού, από brands που εμπιστεύεσαι όπως **La Roche-Posay, Avène, Apivita, Frezyderm, CeraVe** και άλλα!

💙 Επισκέψου μας στο **Φαρμακείο Ποντίκη - Νέδοντος 85 & Μητροπέτροβα, Καλαμάτα** ή στο **drug-store.gr**
📦 Με κάθε αγορά σε επιλεγμένα αντηλιακά, παίρνεις **δώρο** ή **έξτρα προϊόν**!

📲 Ρώτησέ μας ποιο είναι το ιδανικό για τις ανάγκες σου!
\ #αντηλιακά #καλοκαίρι #προσφορές #φαρμακείοΠοντίκη

Φαρμακείο Χρήστου Ποντίκη - 32 χρόνια δίπλα σας!
Πρωτοπορούμε στην τεχνολογία, προσφέροντας ανθρωποκεντρική φροντίδα και εξυπηρετούμε με το μεγαλύτερο επιτρεπόμενο ωράριο. Βλέπουμε τον άνθρωπο, όχι τον πελάτη.

20/05/2025

🎉 Νέα προσθήκη στην ομάδα μας! 🎉
Με μεγάλη χαρά καλωσορίζουμε στην οικογένεια του φαρμακείου μας την Γωγώ Λεβέντη https://shorturl.at/o7uOg, ως επικεφαλής του τμήματος καλλυντικών και παραφαρμάκων ! 💄🧴

Η Γωγώ είναι μια εξαιρετικά καταρτισμένη επαγγελματίας, με χρόνια εμπειρίας στον χώρο και βαθιά γνώση των αναγκών του κοινού της Καλαμάτας. Όσοι την γνωρίζουν, ξέρουν καλά τη ζεστασιά και την αφοσίωση που προσφέρει σε κάθε της επαφή.

Ανυπομονούμε να μοιραστούμε μαζί σας τη φροντίδα και την τεχνογνωσία της, μέσα από νέες προτάσεις, εξειδικευμένες συμβουλές και αγαπημένα brands ομορφιάς και ευεξίας!

📍Σας περιμένουμε στο φαρμακείο μας για να τη γνωρίσετε από κοντά!

#ΟμάδαΦαρμακείου #ΚαλώςΉρθεςΓωγώ #Καλλυντικά #Παραφάρμακα #Καλαμάτα

15/05/2025

🔸 ΒΕΡΒΕΡΙΝΗ 🔸

Το φυσικό συμπλήρωμα που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερίνη και ενισχύει τον μεταβολισμό! 💪🌿
Ιδανική για διαβήτη τύπου 2, λιπώδες ήπαρ, μεταβολικό σύνδρομο και όχι μόνο.

✨ Φυσική δύναμη από τα φυτά – επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση!
📍 Βρείτε το στο https://shorturl.at/LNpB8
📍 Ή στο Φαρμακείο Ποντίκη, Νέδοντος 85, Καλαμάτα

#Βερβερίνη #Υγεία #Μεταβολισμός #Σάκχαρο #φαρμακείοΠοντική #Καλαμάτα

30/04/2025

25/04/2025

Φαρμακείο ΠΟΝΤΙΚΗ – Διανυκτέρευση Κυριακής 27 Απριλίου
📅 Κυριακή 27/4, 08:00 π.μ. – Δευτέρα πρωί
📍 ΝΕΔΟΝΤΟΣ 85 ΚΑΛΑΜΑΤΑ https://shorturl.at/BQtsx
📞 2721093773

Το Φαρμακείο ΠΟΝΤΙΚΗ φοράει νυχτερινή βάρδια και σας εξυπηρετεί όλο το 24ωρο της Κυριακής!
Είτε χρειάζεστε φάρμακα, είτε απλώς μια φιλική συμβουλή από τους… πιο δραστήριους ποντικούς της πόλης 🐭💊 — είμαστε εδώ!

📌 Περάστε οποιαδήποτε ώρα – μέρα ή νύχτα.
Με φροντίδα, ακρίβεια και λίγη δόση χιούμορ 🧀✨

Φαρμακείο Χρήστου Ποντίκη - 32 χρόνια δίπλα σας!
Πρωτοπορούμε στην τεχνολογία, προσφέροντας ανθρωποκεντρική φροντίδα και εξυπηρετούμε με το μεγαλύτερο επιτρεπόμενο ωράριο. Βλέπουμε τον άνθρωπο, όχι τον πελάτη.

24/04/2025

📱 Διαχειρίσου τις ηλεκτρονικές σου συνταγές εύκολα με την εφαρμογή MyHealth!

Απόκτησε άμεση πρόσβαση στις συνταγές και τις ιατρικές οδηγίες σου, οπουδήποτε και οποτεδήποτε, μέσα από την επίσημη εφαρμογή MyHealth.

💡 Το προσωπικό του φαρμακείου μας είναι εδώ για σένα!
Ελάτε στο φαρμακείο και θα σας βοηθήσουμε βήμα-βήμα να εγκαταστήσετε και να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή, εύκολα και γρήγορα.

👉 Κατέβασέ την δωρεάν: 🔹 iPhone: MyHealth στο App Store
🔹 Android: MyHealth στο Google Play

📍Φαρμακείο Νέδοντος 85 & Μητροπέτροβα 2, Καλαμάτα
📞 27210 93773

19/04/2025

Καλό Πάσχα! 🐣✨
Με υγεία, χαρά και αγάπη!

15/04/2025

🌿 Avgerinos lovers, attention!
Μόνο για Τετάρτη & Πέμπτη στο Φαρμακείο Ποντίκη (Νέδοντος 85):
✨ Extra εκπτώσεις στα αγαπημένα σου προϊόντα Avgerinos!

Πέρνα μια βόλτα — θα τα λατρέψεις ακόμα περισσότερο! 💚

Φαρμακείο Χρήστου Ποντίκη - 32 χρόνια δίπλα σας!
Πρωτοπορούμε στην τεχνολογία, προσφέροντας ανθρωποκεντρική φροντίδα και εξυπηρετούμε με το μεγαλύτερο επιτρεπόμενο ωράριο. Βλέπουμε τον άνθρωπο, όχι τον πελάτη.

17/03/2025

Αν ταυτίζεστε , όλοι οι δρόμοι οδηγούν Νέδοντος 85 και Μητροπέτροβα

ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΗΘΕΙΑ

12/03/2025

# # # **Ο Μύθος των Προϊόντων Χωρίς Γλουτένη: Χρειάζονται Όλοι Διατροφή Gluten-Free;**

Τα τελευταία χρόνια, τα **προϊόντα χωρίς γλουτένη** (gluten-free) έχουν γίνει μόδα, με πολλούς να τα επιλέγουν πιστεύοντας ότι είναι **πιο υγιεινά, βοηθούν στην απώλεια βάρους ή αυξάνουν την ενέργεια**. Όμως, είναι πράγματι καλύτερα για όλους;

---

# # **1. Τι Είναι η Γλουτένη και Πού Βρίσκεται;**
Η **γλουτένη** είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει σε σιτηρά όπως:
✔ **Σιτάρι**
✔ **Κριθάρι**
✔ **Σίκαλη**
✔ **Ντίνκελ (Dinkel)**

Δίνει **ελαστικότητα** στις ζύμες και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα όπως ψωμί, μακαρόνια, μπισκότα, μπύρα και σάλτσες.

---

# # **2. Ποιος Πραγματικά Πρέπει να Αποφεύγει τη Γλουτένη;**
📌 **Άτομα με κοιλιοκάκη** – Αυτοάνοσο νόσημα όπου η γλουτένη προκαλεί σοβαρή βλάβη στο λεπτό έντερο.
📌 **Άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη (μη κοιλιοκακική ευαισθησία)** – Παρουσιάζουν πεπτικά προβλήματα, κόπωση, πονοκεφάλους.
📌 **Άτομα με αλλεργία στο σιτάρι** – Μπορεί να εμφανίσουν δερματικά εξανθήματα, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ.

**Όλοι οι υπόλοιποι δεν έχουν λόγο να αποφεύγουν τη γλουτένη!** 🚨

---

# # **3. Μύθοι και Πραγματικότητα για τα Προϊόντα Χωρίς Γλουτένη**

🔴 **Μύθος 1: "Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι πιο υγιεινά"**
✔ Πραγματικότητα: **Όχι απαραίτητα.** Συχνά έχουν **περισσότερη ζάχαρη, λίπος και πρόσθετα** για να βελτιώσουν τη γεύση.

🔴 **Μύθος 2: "Η διατροφή χωρίς γλουτένη βοηθά στην απώλεια βάρους"**
✔ Πραγματικότητα: Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη. Αν χάσετε βάρος, αυτό πιθανότατα οφείλεται στην αποφυγή επεξεργασμένων τροφών και όχι στην έλλειψη γλουτένης.

🔴 **Μύθος 3: "Η γλουτένη προκαλεί φούσκωμα και πεπτικά προβλήματα"**
✔ Πραγματικότητα: Αυτό συμβαίνει **μόνο σε άτομα με δυσανεξία**. Αν δεν έχετε πρόβλημα, η γλουτένη δεν επηρεάζει την πέψη.

🔴 **Μύθος 4: "Η γλουτένη είναι επιβλαβής για όλους"**
✔ Πραγματικότητα: Η γλουτένη **δεν είναι τοξική** για τον οργανισμό εκτός αν υπάρχει κάποια διαγνωσμένη πάθηση.

---

# # **4. Γιατί τα Προϊόντα Χωρίς Γλουτένη Είναι Συχνά Χειρότερα;**
🔸 **Αυξημένη ζάχαρη & λιπαρά** – Για να αντισταθμίσουν τη γεύση.
🔸 **Λιγότερες φυτικές ίνες** – Το κανονικό ψωμί περιέχει περισσότερες.
🔸 **Ακριβότερα** – Τα gluten-free προϊόντα μπορεί να κοστίζουν **έως και 3 φορές περισσότερο**!

---

# # **5. Συμπέρασμα: Να Τρώω ή Όχι Χωρίς Γλουτένη;**
✅ **Αν έχετε κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη → Ναι, χρειάζεται.**
❌ **Αν δεν έχετε ιατρικό λόγο → Όχι, δεν υπάρχει όφελος.**

🎯 **Η καλύτερη επιλογή είναι μια ισορροπημένη διατροφή με φυσικές, μη επεξεργασμένες τροφές.** Αν σκέφτεσαι να κόψεις τη γλουτένη, συμβουλεύσου έναν διατροφολόγο πρώτα! 😊