18/11/2025
🔥 PUNTO YONGQUAN (KI-1) – Riñón 1 🔥
✨ El punto más profundo y poderoso del meridiano de Riñón
👣 Ubicado en la planta del pie
🌎 SIGNIFICADO EN MEDICINA CHINA
📌 Yong Quan = “Manantial que brota”
Es el primer punto del meridiano del Riñón y el punto más yin de todo el cuerpo.
⚡ Función energética:
✔ Descender la energía excesiva de la cabeza
✔ Conectar con energía de la Tierra
✔ Nutrir la esencia vital (Jing)
📍 LOCALIZACIÓN
🔹 En la planta del pie
🔹 En el tercio anterior, entre 2° y 3° metatarsiano
🔹 Se encuentra donde se forma un pequeño hueco natural al flexionar los dedos
👉 Si doblas ligeramente los dedos del pie, se siente como una depresión suave en el centro.
💆♂ BENEFICIOS
🌿 Sistema nervioso / mente
✔ Reduce ansiedad y ataques de pánico
✔ Calma pensamientos excesivos
✔ Relaja antes de dormir
🌿 Dolores físicos
✔ Dolor de cabeza, migrañas
✔ Presión alta
✔ Mareos, vértigo
🌿 Energía vital (Riñón)
✔ Fatiga crónica
✔ Agotamiento físico y emocional
✔ Recuperación después de enfermedades
🌿 Salud sexual y hormonal
✔ Libera tensión pélvica
✔ Problemas de fertilidad (según MTC)
🧘♂ CÓMO ESTIMULARLO
Presión con el pulgar
⏱ 1–2 min por pie
🌀 Movimiento circular firme y lento
Masaje con bolita de madera o pelota pequeña
Perfecto para hacerlo sentado o antes de dormir
Reflexología + respiración profunda
🌬 Inhala por nariz → Exhala imaginando que “baja la energía”
⚠ PRECAUCIÓN
🚫 No se recomienda en casos de hipotensión severa (baja presión)
⛔ No estimular excesivamente durante embarazo (solo suave relajante)
