Dr. Glykeria Psarra

Dr. Glykeria Psarra Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
MSc. Αθλητική Διατρο?

31/08/2023

Πρόκειται για συσκευασία παστελιού με μαύρη σοκολάτα εμπορικής ονομασίας: «JANNIS ΠΑΣΤΕΛΙ ΜΕ ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ».

10/12/2022

«Φαντάσου να είσαι 75 και να κάθεσαι και να σκέφτεσαι τη ζωή σου.
Πως δεν πήγες ποτέ να κολυμπήσεις στη θάλασσα μια ζεστή νύχτα, επειδή οι μηροί σου τίναξαν.
Ποτέ δεν αγκάλιασες τον ήλιο στην παραλία λόγω των ραγάδων στο στομάχι και τους γοφούς σου.
Ποτέ δεν επέτρεψες στον εαυτό σου να αφεθεί και να διασκεδάσει, γιατί η πίεση να δείχνεις τέλεια σε έτρωγε.

Φανταστείτε ότι δεν γελάσατε ποτέ μέχρι να μην μπορέσετε να αναπνεύσετε, επειδή τα δόντια σας δεν ήταν αρκετά ίσια ή λευκά. Φανταστείτε ότι είστε 75 και συνειδητοποιείτε ότι έχετε κρυφτεί από το φόβο ότι θα είστε αληθινοί.
Φανταστείτε να συνειδητοποιείτε όλα τα χρόνια που χάσατε μισώντας τον εαυτό σας, αλλά τώρα είναι πολύ αργά για να κολυμπήσετε στη θάλασσα αργά το βράδυ ή οποιαδήποτε στιγμή το θέλατε πραγματικά. Τώρα πονάει να γελάς για περισσότερα από λίγα δευτερόλεπτα και είσαι πολύ αδύναμος για να ταξιδέψεις στην παραλία.
Φανταστείτε ότι όλο αυτό το διάστημα ήσουν αρκετά καλός όπως ήσουν, αλλά τώρα είναι πολύ αργά για να κάνεις οτιδήποτε γι' αυτό.
Μην το αφήσετε να συμβεί. Ζήσε τώρα, όπως είσαι. Αξίζεις να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι αρκετός και ήσουν πάντα, πριν τα 75 σου."

Άγνωστος συγγραφέας, αλλά πόσο θα ήθελα να προσθέσω το όνομά σου εδώ!

Καλλιτέχνης: Η καταπληκτική ζωγράφος, Dianne Dengel

(Via: Δημήτριος Ι. Πετρούνιας)

Ομιλία από μια εξαιρετική επιστήμονα αλλά και άνθρωπο!
06/10/2022

Ομιλία από μια εξαιρετική επιστήμονα αλλά και άνθρωπο!

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΔΩΡΕΑΝ ΟΜΙΛΙΑ

ΓΡΑΦΟΛΟΓΙΑ
1.ΟΡΙΣΜΟΣ
2.ΚΛΑΔΟΙ
3.ΓΕΝΕΣΗ ΤΗΣ ΓΡΑΦΗΣ
4.ΓΡΑΦΟΛΟΓΙΚΟ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΠΟΡΤΡΑΙΤΟ
5.ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΡΑΦΟΛΟΓΙΚΟ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΠΟΡΤΡΑΙΤΟ
6.ΟΡΙΑ ΓΡΑΦΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ
7.ΣΥΖΗΤΗΣΗ

ZOOM PLATFORMA
ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΜΕΣΩ e.mail : graphologyseminaria@gmail.com

ΓΕΩΡΓΙΑ-ΑΛΙΚΗ ΑΡΑΠΑΝΤΩΝΗ
ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΟΣ-ΓΡΑΦΟΛΟΓΟΣ
ΔΙΚΑΣΤΙΚΗ ΓΡΑΦΟΛΟΓΟΣ

Ενδιαφέροντα δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα!
01/10/2022

Ενδιαφέροντα δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα!

Τα νέα μαθήματα του Mathesis at Crete University Press ξεκινούν! 🧑‍💻 Ανοιχτά και δωρεάν για όλους, τα διαδικτυακά μαθήματα εστιάζουν φέτος στη Φιλοσοφία και την Πληροφορική. Μπορείς ήδη να εγγραφείς στους δυο νέους κύκλους και να δεις την πρώτη εβδομάδα, πριν την επίσημη έναρξή τους στις 3 Οκτωβρίου!

Νέες θεματικές:

👉Φιλοσοφία των συναισθημάτων
👉Aνάπτυξη διαδικτυακών εφαρμογών με node.js

Σε επανάληψη:

📖Η ποίηση ούτε λέγει ούτε κρύπτει αλλά σημαίνει
📖Ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων

Το πρόγραμμα υλοποιείται με δωρεά του ΙΣΝ.

Μάθε περισσότερα εδώ: https://bit.ly/3LTe0rN

Ηλιόλουστη Κυριακή, ευκαιρία για βόλτα αλλά και άθληση για μικρούς και μεγάλους!!
12/04/2022

Ηλιόλουστη Κυριακή, ευκαιρία για βόλτα αλλά και άθληση για μικρούς και μεγάλους!!

🎯Γνωριμία με την Τοξοβολία
snfcc.org/Archery
📆Κυριακή 17/04 | 11.00 - 13.00
Εσπλανάδα

Οι επισκέπτες του ΚΠΙΣΝ θα έχουν την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με το ολυμπιακό άθλημα της τοξοβολίας, δοκιμάζοντας τις δυνατότητές τους σε ασφαλές περιβάλλον με εκπαιδευτικό εξοπλισμό (τόξα , βέλη, στόχοι), υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών.

Σχεδιασμός - υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

📌Για ενήλικες και παιδιά από 6 ετών και άνω | Έως 20 συμμετοχές ανά slot (15’)

🔗Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή στο bit.ly/3v7cIS3

//

🎯Introduction to Archery
snfcc.org/en/Archery
📆Sunday 17/04 | 11.00 - 13.00
Esplanade

The visitors of the SNFCC will have the opportunity to get in touch with the Olympic sport of archery, testing their abilities in a safe environment with educational equipment (bows, arrows, targets), under the guidance of experienced coaches.

Design - Implementation: Αναγέννηση & Πρόοδος

📌For adults and children 6+ | Up to 20 participants per slot (15')

🔗Free admission by online pre-registration at bit.ly/3v7cIS3

09/12/2021

Ο πιο διασκεδαστικός, χριστουγεννιάτικος αγώνας δρόμου της χώρας, το Santa Run, επιστρέφει για να προσφέρει στιγμές χαράς και διασκέδασης σε μικρούς και μεγάλους!

Start training…💪💪🤫
03/08/2021

Start training…💪💪🤫

Ανακοινώθηκε το Υγιεινομικό Πρωτόκολλο και οι κανόνες της διοργάνωσης του Αυθεντικού Μαραθώνιου της Αθήνας 2021. Δείτε τη σχετική ανακοίνωση.

Congrats!!!
04/06/2021

Congrats!!!

21/04/2021

Ξεκινά αύριο η Διημερίδα "Road to Sustainability" υπό την αιγίδα του UN SDSN Youth Greece από το SDG Hub του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, με την στήριξη των SDG Hubs του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, του Φοιτητικού Συλλόγου του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, του Portal of Sustainable Development και της ερευνητικής ομάδας "HUA Earth Observation Team".
Στόχος της πρωτοβουλίας αυτής, που συντονίστηκε από 2 φοιτήτριες του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, τις Κωστάκου Νίκη & Λυράκου Μαίρη, είναι η ανάδειξη αναγκαιότητας συνεργασίας όλων των επιστημονικών κλάδων για την επίτευξη των 17 Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης των Ην. Εθνών.
‼️Υποστηρίζουμε τη δράση και συμμετέχουμε με μια ομιλία την Παρασκευή, 23 Απριλίου και ώρα 17:35 με θέμα:
👉🏼"Sustainable Food Trends 2021: τι μένει, τι αλλάζει, τι έχουμε ανάγκη;"
registration link👇🏼:
https://forms.gle/ENVct3kUHcf8myMCA
Συντονιστείτε!!
Τι καλύτερο για τον εορτασμό της earthday.org!!♻️🌎

Με το θερμόμετρο να πιάνει θερμοκρασίες υπό το μηδέν 🌡❄️ κάποιες διατροφικές συμβουλές μπορεί να μας κρατήσουν πιο ζεστο...
19/01/2021

Με το θερμόμετρο να πιάνει θερμοκρασίες υπό το μηδέν 🌡❄️ κάποιες διατροφικές συμβουλές μπορεί να μας κρατήσουν πιο ζεστούς.
✅ Τουλάχιστον 1 ζεστό γεύμα την ημέρα. Σούπες, όσπρια, porridge
✅ Κάλυψη αναγκών σε σίδηρο και Β12
✅ Πικάντικα φαγητά (προσοχή στα άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα)
✅ Προτίμηση σε βολβώδη λαχανικά (καρότα, παντζάρι, γλυκοπατάτα)
✅ Τζίντζερ ειπε στο φαγητό είτε ως ρόφημα
✅ Κανέλα σε ροφήματα ή στα δημητριακά πρωινού ή με τα φρούτα σας.
#δίαιτα #διατροφη #υγεια

Address

Khalándri
15232

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Glykeria Psarra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram