Μασάζ Καπασακαλίδης

Μασάζ Καπασακαλίδης Θεόδωρος Καπασακαλίδης - Μασάζ κατ' οίκον
☎️ 6979824561

💡 Άλλο η ξεκούραση και άλλο η πραγματική χαλάρωση και ευεξία!❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έ...
11/08/2025

💡 Άλλο η ξεκούραση και άλλο η πραγματική χαλάρωση και ευεξία!

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;

👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον ☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭

#Κιλκις

✅ Γνώριζες πως το Μασάζ βελτιώνει αισθητά την ποιότητα του ύπνου μας;🧠 Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.Κι αν ...
04/08/2025

✅ Γνώριζες πως το Μασάζ βελτιώνει αισθητά την ποιότητα του ύπνου μας;

🧠 Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.
Κι αν κάθε βράδυ στριφογυρίζεις, ξυπνάς κουρασμένος ή νιώθεις ότι το σώμα σου «δεν ξεκουράζεται»… το μασάζ μπορεί να είναι το κλειδί που ψάχνεις.

🔬 Η επιστήμη λέει:
Το θεραπευτικό μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνης του στρες) και αυξάνει τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη.

✅ Αυτό σημαίνει: πιο εύκολος ύπνος, βαθύτερος ύπνος, καλύτερη ποιότητα αποκατάστασης.

💤 Τι μπορείς να κάνεις:
- Δοκίμασε μια χαλαρωτική συνεδρία μασάζ 1–2 φορές την εβδομάδα.
- Συνδύασέ τη με βαθιές αναπνοές και αποσύνδεση από οθόνες 1 ώρα πριν τον ύπνο.

📌 Θυμήσου: Το σώμα χαλαρώνει πρώτο. Το μυαλό ακολουθεί.

🔗 Πηγές έρευνας:
https://www.health.com/lymphatic-drainage-massage-7253615
https://www.nwhealth.edu/blog/benefits-of-massage-therapy/

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;

👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον ☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭

#Κιλκις

🔫 Χρησιμοποιείς και εσύ Massage Gun; Πάμε να καταρρίψουμε μερικούς μύθους, βασισμένοι σε έγκυρα επιστημονικά άρθρα:1) Δε...
21/07/2025

🔫 Χρησιμοποιείς και εσύ Massage Gun; Πάμε να καταρρίψουμε μερικούς μύθους, βασισμένοι σε έγκυρα επιστημονικά άρθρα:

1) Δεν αυξάνει την ευκινησία.
Fererria et al 2023
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37754971/

Brendon Skinner et al 2023
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37711710/

2) Δεν αυξάνει τη δύναμη σου ή την αθλητική σου απόδοση.
Masatoshi Nakamura et al 2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38455448/

Patryk Szymczyk et al 2022
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36429903/

3) Μπορεί να είναι επικίνδυνο όταν χρησιμοποιείται απερίσκεπτα.
Arnulfo Garza Reyes et al 2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38264710/

4) Δεν έχει καμία διαφορά αν χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε εξάρτημα από τα πολλά που έχει.

5) Μειώνει προσωρινά τον μυϊκό πιάσιμο-μυϊκό κάματο .
6) Αυξάνει βραχυπρόθεσμα το εύρος κίνησης.
Brendon Skinner et al 2023
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37711710/

Lorna Sams et al 2023
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10069390/

RM Ferreira et al 2023
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10532323/

Jack Martin et al 2021
https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/252

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;

👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον ☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭

#Κιλκις

💆‍♀️ 5 συχνά προβλήματα και το ιδανικό είδος μασάζ για το καθένα.Αναρωτιέσαι ποιο είδος μασάζ είναι το κατάλληλο για εσέ...
14/07/2025

💆‍♀️ 5 συχνά προβλήματα και το ιδανικό είδος μασάζ για το καθένα.
Αναρωτιέσαι ποιο είδος μασάζ είναι το κατάλληλο για εσένα;
Δες παρακάτω τι αντιμετωπίζουν καθημερινά οι περισσότεροι ενήλικες – και ποια είναι η σωστή λύση μασάζ👇

1️⃣ Πιάσιμο και ένταση στον αυχένα & ώμους
- Αίτια: Καθιστική εργασία, λάθος στάση σώματος, άγχος
- Ιδανικό Μασάζ: Βαθύ Μυοχαλαρωτικό Μασάζ
👉 Στοχεύει στη διάσπαση των "κόμπων" και στην ανακούφιση των εντάσεων.

2️⃣ Πόνοι στη μέση και την πλάτη
- Αίτια: Κακή στήριξη σώματος, εργασία γραφείου, βάρος, καταπόνηση
- Ιδανικό Μασάζ: Μασάζ με Βεντούζες ή Deep Tissue
👉 Ενισχύει την κυκλοφορία, απελευθερώνει την ένταση και βοηθά στην αποκατάσταση.

3️⃣ Πονοκέφαλοι και ημικρανίες από ένταση
- Αίτια: Στρες, σφίξιμο στον αυχένα, κόπωση ματιών
- Ιδανικό Μασάζ: Χαλαρωτικό Μασάζ Κεφαλής & Αυχένα
👉 Βοηθά στην απελευθέρωση της πίεσης και προσφέρει άμεση ανακούφιση.

4️⃣ Κόπωση και βαρύτητα στα πόδια
- Αίτια: Ορθοστασία, έντονη άσκηση, καταπόνηση από εργασία ή καθημερινότητα
- Ιδανικό Μασάζ: Αθλητικό Μασάζ Ποδιών
👉 Το αθλητικό μασάζ επικεντρώνεται σε βαθιές μυϊκές ομάδες και τένοντες, βοηθώντας στην αποσυμφόρηση των κουρασμένων μυών

5️⃣ Γενικό στρες και ένταση σε όλο το σώμα
- Αίτια: Καθημερινές υποχρεώσεις, ψυχολογική πίεση
- Ιδανικό Μασάζ: Χαλαρωτικό Ολόσωμο Μασάζ (Swedish)
👉 Αναζωογονεί σώμα & πνεύμα, ρυθμίζει την αναπνοή και βοηθά στον ύπνο.

🎯 Μην αγνοείς τα σημάδια του σώματός σου.
Το κατάλληλο μασάζ μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου σύμμαχος στην καθημερινότητα!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον ☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;

👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

#Κιλκις

✅ Μην αφήνεις τις ημέρες να περνάνε χωρίς συνεδρίες συντήρησης, γιατί σε βλέπω κάπως έτσι…❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά π...
07/07/2025

✅ Μην αφήνεις τις ημέρες να περνάνε χωρίς συνεδρίες συντήρησης, γιατί σε βλέπω κάπως έτσι…

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;
👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

✅ Ώρα για ανακούφιση!❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;...
09/06/2025

✅ Ώρα για ανακούφιση!

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;
👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

🎁 Κάνε ένα σωστό και χρήσιμο δώρο στους αγαπημένους σου!✅ Η Δωροκάρτα μασάζ, είναι με διαφορά η καλύτερη επιλογή!❓ Πότε ...
02/06/2025

🎁 Κάνε ένα σωστό και χρήσιμο δώρο στους αγαπημένους σου!
✅ Η Δωροκάρτα μασάζ, είναι με διαφορά η καλύτερη επιλογή!

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;
👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

🏆 Θέλεις τίτλους και διακρίσεις; Ο Κάπας προτείνει: Αθλητικό Μασάζ!🥇 Συγχαρητήρια σε όλους!❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά ...
12/05/2025

🏆 Θέλεις τίτλους και διακρίσεις; Ο Κάπας προτείνει: Αθλητικό Μασάζ!
🥇 Συγχαρητήρια σε όλους!

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;
👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

🧘‍♂️ Τι είδους μασάζ είναι κατάλληλο για εσένα;Ο απόλυτος οδηγός σύγκρισης για να βρεις αυτό που χρειάζεσαι!💪 Βαθύ Μασάζ...
28/04/2025

🧘‍♂️ Τι είδους μασάζ είναι κατάλληλο για εσένα;
Ο απόλυτος οδηγός σύγκρισης για να βρεις αυτό που χρειάζεσαι!

💪 Βαθύ Μασάζ
- Ιδανικό για: Άτομα με χρόνιο μυϊκό πόνο, ένταση ή "κόμπους" στους μυς.
- Τι να περιμένεις: Εντονότερη πίεση σε βαθύτερα στρώματα μυϊκού ιστού και συνδετικού ιστού.
- Οφέλη: Ανακούφιση από χρόνιους πόνους, αποκατάσταση κινητικότητας, απελευθέρωση έντονων μυϊκών συσπάσεων.
- Κατάλληλο για: Πλάτη, αυχένα, ώμους.

🏋️‍♂️ Αθλητικό Μασάζ
- Ιδανικό για: Αθλητές ή άτομα που ασκούνται έντονα και θέλουν καλύτερη αποκατάσταση.
- Τι να περιμένεις: Συνδυασμός τεχνικών για ενίσχυση της ευελιξίας, πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση.
- Οφέλη: Ταχύτερη ανάρρωση, βελτίωση επιδόσεων, μείωση μυϊκών τραυματισμών.
- Κατάλληλο για: Προπόνηση πριν ή μετά από αγώνα/άσκηση.

🌸 Χαλαρωτικό Μασάζ
- Ιδανικό για: Όσους θέλουν καθαρή χαλάρωση, μείωση στρες και ήπια αποσυμπίεση.
- Τι να περιμένεις: Απαλές, ρυθμικές κινήσεις που ηρεμούν το νευρικό σύστημα.
- Οφέλη: Βελτίωση της διάθεσης, καλύτερος ύπνος, ψυχική και σωματική αποφόρτιση.
- Κατάλληλο για: Όλους όσους χρειάζονται ένα reset στην καθημερινότητά τους.

🔥 Μασάζ με Βεντούζες
- Ιδανικό για: Άτομα με μυϊκούς πόνους, χρόνιες εντάσεις ή ανάγκη αποτοξίνωσης.
- Τι να περιμένεις: Χρήση ειδικών βεντουζών που δημιουργούν αρνητική πίεση και τραβούν το δέρμα/ιστούς.
- Οφέλη: Βελτίωση της κυκλοφορίας, απομάκρυνση τοξινών, ανακούφιση από πόνους.
- Κατάλληλο για: Χρόνιους πόνους, αυχενικό, μυοσκελετικά προβλήματα.

Πώς να διαλέξεις σωστά;
👉 Χρειάζεσαι χαλάρωση; Χαλαρωτικό μασάζ.
👉 Έχεις έντονη μυϊκή ένταση ή χρόνιο πόνο; Βαθύ μασάζ.
👉 Γυμνάζεσαι έντονα ή αναρρώνεις από τραυματισμό; Αθλητικό μασάζ.
👉 Θέλεις αποτοξίνωση ή ανακούφιση από πόνους με άλλη τεχνική; Βεντούζες.

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!

Ραντεβού:
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

🐇 Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!   #ΜασάζΚαπασακαλίδης  #ΚαλόΠάσχα
19/04/2025

🐇 Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!

#ΜασάζΚαπασακαλίδης #ΚαλόΠάσχα

🇬 Χρόνια Πολλά 🇬 #25ηΜαρτίου  #ΕΛΛΑΣ  #Κιλκίς
25/03/2025

🇬 Χρόνια Πολλά 🇬

#25ηΜαρτίου #ΕΛΛΑΣ #Κιλκίς

Πριν: 😞Μετά: 😎❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;👉 Κάνε ...
24/03/2025

Πριν: 😞
Μετά: 😎

❓ Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες ουσιαστικά και έκανες κάτι ευεργετικό για τον εαυτό σου;
👉 Κάνε τώρα μια συνεδρία Μασάζ Κατ' Οίκον και επένδυσε στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Μη το παραμελείς!

📍 Μασάζ Κατ’ Οίκον!
☎ 𝟲𝟵𝟳 𝟵𝟴𝟮𝟰 𝟱𝟲𝟭
📱 Προσωπικό μήνυμα στη σελίδα

#Κιλκις

Address

Kilkís
61100

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

+306979824561

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μασάζ Καπασακαλίδης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μασάζ Καπασακαλίδης:

Share