Metamorphosis Center Κέντρο Ψυχικής Υγείας & Ολιστικής Υποστήριξης

04/02/2026

Πώς το στρες επηρεάζει τη σωματική μας υγεία;

Όλοι έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή “βαρύ” στο στομάχι πριν από μια κρίσιμη εξέταση, έναν πονοκέφαλο μετά από μια έντονη μέρα στη δουλειά, ή αϋπνία όταν το μυαλό δεν “σβήνει”. Δεν είναι τυχαίο: η σχέση ανάμεσα στο στρες και στο σώμα είναι πολύ πραγματική, όχι με την έννοια ότι όλα είναι ψυχολογικά, αλλά με την έννοια ότι το σώμα μας ανταποκρίνεται στις εσωτερικές και εξωτερικές προκλήσεις.

Διάβασε το νέο μας άρθρο στο link:
https://metamorphosiscenter.gr/giati-to-soma-arrostainei-otan-piezomaste-poly/

Κανδήλα Παναγιώτα
Ψυχολόγος, Συνεργάτης του Metamorphosis Center
https://metamorphosiscenter.gr/synergatis/giota-kandi/

#Αυτοβελτίωση

Πώς το στρες επηρεάζει τη σωματική μας υγεία

02/02/2026

https://metamorphosiscenter.gr/symvoyleytiki/

Η συμβουλευτική είναι μια δυναμική και εξελισσόμενη διαδικασία που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη σε όσους αναζητούν βοήθεια για να βελτιώσουν τη ζωή

02/02/2026

«Δεν ξέρεις ακριβώς τι έχεις.
Ξέρεις μόνο ότι κάτι δεν πάει καλά.»
Δεν μπορείς πάντα να το εξηγήσεις.
Απλώς νιώθεις ότι: δεν είσαι πια όπως παλιά,
μικρά πράγματα σε εξαντλούν, θυμώνεις ή κλείνεσαι χωρίς λόγο,
κάτι μέσα σου είναι συνέχεια σε ένταση.
Και μέσα σου λες:
«Έτσι είμαι εγώ…»
«Έτσι είναι η ζωή…»
Όχι.
Έτσι έμαθες να επιβιώνεις.
Κάποια στιγμή η ψυχή κουράζεται να κάνει τον δυνατό.
Κουράζεται να: καταπίνει, να προσαρμόζεται, να δικαιολογεί τους άλλους, να αγνοεί τον εαυτό της.....
Και τότε αρχίζει να μιλάει:
με άγχος, με σωματικά συμπτώματα, με αποσύνδεση, με θλίψη.

👉 Δεν είναι αδυναμία.
👉 Είναι μήνυμα.

Στο Metamorphosis Center δεν ψάχνουμε “τι φταιει”.
Ψάχνουμε τι έμαθες να κουβαλάς μόνος.
Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα ξεκάθαρα.
Αρκεί να νιώθεις ότι:
δεν θέλεις άλλο να ζεις έτσι.
Η ψυχοθεραπεία δεν σου αλλάζει ποιος είσαι.
Σου επιτρέπει να επιστρέψεις σε σένα.
Χωρίς ρόλους.
Χωρίς πρέπει.
Χωρίς να απολογείσαι για το πώς νιώθεις.

👉

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν διάφορα ψυχολογικά προβλήματα και να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία και ευημερία.

25/01/2026

Δεν φοβάσαι το παιδί σου.
Φοβάσαι ότι κάτι αλλάζει
και δεν ξέρεις πού οδηγεί.

Φωνές που δεν υπήρχαν.
Θυμός που ξεφεύγει.
Όρια που δεν κρατούν, όσο κι αν προσπαθείς.

Και κάπου μέσα σου μια σκέψη που δεν λες εύκολα:
«Δεν θέλω να φτάσουμε εκεί.»

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε κάτι που δεν μπορούμε πια να αγνοήσουμε.
Ανήλικοι που εκβιάζουν, τραυματίζουν, μαχαιρώνουν.
Όχι στο περιθώριο της κοινωνίας.
Στην καθημερινότητα.

Αυτό δεν εμφανίζεται ξαφνικά.
Δεν είναι «μια κακή στιγμή».
Χτίζεται σιωπηλά, όταν ο θυμός, η αποσύνδεση
και η απουσία σταθερών ορίων μένουν χωρίς στήριξη.

📌 Η βιωματική συνάντηση
«Όταν δεν αναγνωρίζεις πια το παιδί σου»
δεν δημιουργήθηκε για να τρομάξει.
Δημιουργήθηκε για πρόληψη και έγκαιρη παρέμβαση.

Για να μιλήσουμε καθαρά.
Για να δούμε τι συμβαίνει πριν γίνει επικίνδυνο.
Για να μη μείνει ο γονέας μόνος, να μαντεύει και να αντέχει.

Τι θα δουλέψουμε μαζί:

✔ Πώς βάζουμε όρια χωρίς βία και ενοχές
✔ Πώς αναγνωρίζουμε έγκαιρα τα σημάδια πριν γίνουν κραυγές
✔ Πώς στεκόμαστε παρόντες, σταθεροί και ασφαλείς
✔ Πώς προστατεύουμε χωρίς να αποσυνδεόμαστε

📌 Τα παιδιά δεν χρειάζονται τέλειους γονείς.
📌 Χρειάζονται παρόντες γονείς.

Αν έχεις σκεφτεί έστω και μία φορά
«κάτι δεν πάει καλά και δεν θέλω να το αγνοήσω»,
τότε αυτή η συνάντηση σε αφορά.
Τώρα.

Ποιοι είμαστε

Η συνάντηση πραγματοποιείται από τη διεπιστημονική ομάδα του Metamorphosis Center:

• Δρ. Δημήτρης Ταχματζίδης – Ψυχοθεραπευτής
• Σέβη Γεωργιάδου – Κοινωνική Λειτουργός
• Δώρα Κακαΐτσα – Ψυχολόγος / Εγκληματολόγος
• Παναγιώτα Κανδήλα – Ψυχολόγος

(Η συνάντηση μπορούν να παρακολουθήσουν και επαγγελματίες ψυχικής υγείας που ενδιαφέρονται για την πρόληψη και τη διαχείριση τέτοιων φαινομένων.)

👉 Δήλωσε συμμετοχή εδώ:
https://forms.gle/ucagL7mcA6aCreAr9

23/01/2026

«Το Να Ζητάς Βοήθεια, σημαίνει Θάρρος»
Δεν είναι Ταμπού…. Είναι Δικαίωμα!!!
Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία.
Είναι πράξη βαθιάς εσωτερικής δύναμης.
Είναι η στιγμή που σταματάς να αντέχεις σιωπηλά και επιτρέπεις στον εαυτό σου να πει την αλήθεια: πονάω, κουράστηκα, χρειάζομαι στήριξη.
Και αυτή η παραδοχή, όσο απλή κι αν ακούγεται, είναι συχνά το πιο γενναίο βήμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος.

Στο Διαεπιστημονικό Metamorphosis Center, το «ζητάω βοήθεια» το αναγνωρίζουμε ως στιγμή αφύπνισης.
Είναι το σημείο όπου ο άνθρωπος παύει να λειτουργεί σε καθεστώς επιβίωσης και αρχίζει, με τον δικό του ρυθμό να διεκδικεί τον εαυτό του, την ψυχική του υγεία, την ποιότητα ζωής που αξίζει. να Ζει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που φτάνουν σε εμάς έχουν μάθει να αντέχουν αντί να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Έχουν μάθει να σιωπούν, να καταπνίγουν συναισθήματα και να προσαρμόζονται στις δυσκολίες, αντί να φροντίζουν τα θέλω, τις ανάγκες τους και την ψυχική τους ευεξία.»

Έχουν σιωπήσει για χρόνια. Έχουν μπερδέψει τη δύναμη με την αυτοθυσία και την αγάπη με την εξάντληση.
Το «ζητώ βοήθεια» είναι η πρώτη ρωγμή σε αυτό το μοτίβο και κάθε ρωγμή είναι ένα άνοιγμα προς τη θεραπεία.

Τι σημαίνει πραγματικά χρειάζομαι βοήθεια;

Σημαίνει ότι αναγνωρίζεις τον πόνο σου,
ότι επιτρέπεις στον εαυτό σου να φανεί ευάλωτος και αληθινός, και ότι μετατοπίζεις τη σκέψη από το «φταίω εγώ» στο «αξίζω υποστήριξη».
Αυτή η κίνηση είναι το θεμέλιο κάθε ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης.

Η Διεπιστημονική Ομάδα μας αποτελείται από πιστοποιημένους και εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης, που συνεργάζονται με κοινό στόχο να υποστηριχθεί ο άνθρωπος ολιστικά.
Συνεργαζόμαστε με:
Ψυχολόγους και Ψυχοθεραπευτές όλων των προσεγγίσεων,
Συμβούλους ψυχικής υγείας,
Κλινικούς υπνοθεραπευτές,
NLP & Life Coaches
και επαγγελματίες προσωπικής ανάπτυξης

Δεν δουλεύουμε αποσπασματικά. Υποστηρίζουμε τον άνθρωπο ως σύνολο: σκέψη, συναίσθημα, σώμα, νευρικό σύστημα και συμπεριφορά.

Οι Υπηρεσίες μας

Προσφέρουμε εξατομικευμένη υποστήριξη μέσα από:

Ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, online και δια ζώσης

Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική

Υπνοθεραπεία και RTT

NLP και Life Coaching

Business Coaching

Εναλλακτικές και συμπληρωματικές προσεγγίσεις ψυχικής υγείας

Εκπαίδευση σε τεχνικές διαχείρισης άγχους και συναισθημάτων

Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται από πιστοποιημένους συνεργάτες, με σεβασμό, ασφάλεια και επιστημονική υπευθυνότητα.

Βρες τον Δικό σου Θεραπευτή

Η θεραπεία ξεκινά από τη σωστή σχέση. Σου δίνουμε τη δυνατότητα:

Να αναζητήσεις εύκολα την υπηρεσία που σου ταιριάζει

Να επιλέξεις τον θεραπευτή που νιώθεις ότι σε εκφράζει

Να επικοινωνήσεις άμεσα και να λάβεις όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι

Να κλείσεις τη συνεδρία σου με απλά και ξεκάθαρα βήματα

Δεν χρειάζεται να ξέρεις ακριβώς τι χρειάζεσαι. Αρκεί να ξέρεις ότι δεν θέλεις να είσαι άλλο μόνος με αυτό που κουβαλάς.

Ένα έξυπνο βήμα αρκεί

Η συμβουλευτική και η θεραπεία δεν είναι για «όταν φτάσεις στο όριο».
Είναι για τη στιγμή που αποφασίζεις να σε πάρεις στα σοβαρά. Μία συνεδρία μπορεί να γίνει η αρχή, να σου δώσει κατεύθυνση, στήριξη και αίσθηση ελέγχου στη ζωή σου.

Αν κάτι μέσα σου σε έφερε ως εδώ, άκουσέ το.

Κλείσε τη συνεδρία σου. Όχι γιατί είσαι αδύναμος.
Αλλά γιατί αξίζεις υποστήριξη.
Και κάπου εδώ ξεκινά η Μεταμόρφωση.

Ψυχική Υγεία
Δεν είναι Ταμπού…. Είναι Δικαίωμα!!!
Προσωπική Ανάπτυξη
Ολιστική Ευεξία
Βρες τον Δικό σου Θεραπευτή!
https://metamorphosiscenter.gr/

11/01/2026

11/01/2026

Το υποσυνείδητο δεν αποφασίζει αν κάτι είναι καλό ή κακό. Απλώς ενεργοποιεί ό,τι έχει μάθει ότι κάποτε βοήθησε στην επιβίωση, στην αποδοχή ή στην αποφυγή του πόνου.

30/12/2025

Να σας τα πούμε;
Ευχόμαστε τη Νέα Χρονιά
η Δικαιοσύνη να βρει το Φως της
και η Αλήθεια τα ρούχα της,
η Αγάπη μια θέση στην Καρδιά μας
και η Ενσυναίσθηση νόημα στις Σκέψεις μας!
Ευχόμαστε φέτος τα πορτοφόλια να γεμίσουν
και τα χαμόγελα να ανθίσουν.
Ελπίζουμε περισσότερη ψυχική υγεία
και λιγότερες σωματικές ασθένειες.
Λιγότερη πίεση να αντέχουμε τα πάντα
και περισσότερο θάρρος να ζητάμε βοήθεια.
Λιγότερη σιωπή εκεί που πονάμε
και περισσότερη φροντίδα στον εαυτό μας.
Ευχόμαστε λιγότερη ανάγκη να έχουμε δίκιο
και περισσότερη τόλμη να είμαστε άνθρωποι.
Ευχόμαστε μια χρονιά με λιγότερη βιασύνη να κρίνουμε
και περισσότερη διάθεση να καταλάβουμε
Με λιγότερο «Εγώ» και περισσότερο «Μαζί».
Γιατί ίσως τελικά δεν χρειαζόμαστε μια
Καλή Χρονιά.....
Χρειαζόμαστε μια πιο Ανθρώπινη.
Χρόνια Πολλά....
Οι ομάδα του Metamorphosis Center.
Vivian Magalia

29/12/2025

Η παιδική ηλικία που κουβαλάμε μέσα μας
Η παιδική ηλικία δεν τελειώνει όταν μεγαλώνουμε. Δεν μένει πίσω ως ανάμνηση ή ως ένα κεφάλαιο που έκλεισε. Συνεχίζει να υπάρχει στον τρόπο που αντιδρούμε, που συνδεόμαστε, που φοβόμαστε ή που προσπαθούμε να αντέξουμε.

Πολλές συμπεριφορές της ενήλικης ζωής δεν γεννιούνται στο παρόν. Έχουν ρίζες σε εμπειρίες που κάποτε ήταν απαραίτητες για να προσαρμοστούμε, να επιβιώσουμε συναισθηματικά, να μη χάσουμε τη σχέση με τους σημαντικούς άλλους.

Ένα παιδί μαθαίνει πολύ νωρίς πώς «πρέπει» να είναι για να είναι αποδεκτό. Και αυτό το μάθημα συχνά γίνεται εσωτερικός κανόνας.
dkakaitsa
Επαγγελματίας Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, εξειδίκευση στην Εγκληματολογική Ψυχολογία και επαγγελματική κατάρτιση στη Συνθετική Συμβουλευτική. Διαθέτω εμπειρία στην υλοποίηση ατομικών και ομαδικών παρεμβάσεων, στη συμβουλευτική γονέων και στον σχεδιασμό ψυχοεκπαιδευτικών προγραμμάτων. Συνδυάζω επιστημονικά ψυχομετρικά εργαλεία με ανθρωποκεντρική και δημιουργική προσέγγιση, επιδιώκοντας την ψυχολογική ενδυνάμωση, την πρόληψη και τη βιώσιμη αλλαγή στη ζωή του ατόμου και της οικογένειας. Εστιάζω στη συνεργασία, στη συνέπεια και στην ανάπτυξη μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης βασισμένης στην εμπιστοσύνη και τον σεβασμό.

Η παιδική ηλικία δεν τελειώνει όταν μεγαλώνουμε. Δεν μένει πίσω ως ανάμνηση ή ως ένα κεφάλαιο που έκλεισε. Συνεχίζει να υπάρχει στον τρόπο που αντιδρούμε, που συνδε....

29/12/2025

Τι συμβαίνει στην ψυχή του δράστη; Κατανόηση πριν την κρίση
Στη δημόσια συζήτηση, ο άνθρωπος που παραβαίνει τον νόμο συχνά παρουσιάζεται ως «κακός», «επικίνδυνος» ή «ανεξήγητος». Ωστόσο, η ψυχολογία και η εγκληματολογία μας δείχνουν ότι πίσω από κάθε παραβατική πράξη υπάρχει μια ανθρώπινη ιστορία, συχνά γεμάτη τραύμα, φόβο και ελλιπή συναισθηματικά εργαλεία.

Η κατανόηση της ψυχικής λειτουργίας του δράστη δεν σημαίνει δικαιολόγηση της πράξης. Σημαίνει πρόληψη, αποτροπή επανάληψης και ουσιαστική κοινωνική παρέμβαση.

dkakaitsa
Επαγγελματίας Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, εξειδίκευση στην Εγκληματολογική Ψυχολογία και επαγγελματική κατάρτιση στη Συνθετική Συμβουλευτική. Διαθέτω εμπειρία στην υλοποίηση ατομικών και ομαδικών παρεμβάσεων, στη συμβουλευτική γονέων και στον σχεδιασμό ψυχοεκπαιδευτικών προγραμμάτων. Συνδυάζω επιστημονικά ψυχομετρικά εργαλεία με ανθρωποκεντρική και δημιουργική προσέγγιση, επιδιώκοντας την ψυχολογική ενδυνάμωση, την πρόληψη και τη βιώσιμη αλλαγή στη ζωή του ατόμου και της οικογένειας. Εστιάζω στη συνεργασία, στη συνέπεια και στην ανάπτυξη μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης βασισμένης στην εμπιστοσύνη και τον σεβασμό.

Η κατανόηση της ψυχικής λειτουργίας του δράστη δεν σημαίνει δικαιολόγηση της πράξης. Σημαίνει πρόληψη, αποτροπή επανάληψης και ουσιαστική κοινωνική παρέμβαση.