29/07/2025
Δυσθυμία: η ήπια κατάθλιψη που γίνεται τρόπος ζωής!
Πόσοι άνθρωποι ζουν για χρόνια μέσα σε μια “σταθερή λύπη”, νομίζοντας πως απλώς “έτσι είναι”;
Η δυσθυμία δεν κάνει θόρυβο… αλλά επηρεάζει βαθιά την ποιότητα ζωής, τη χαρά, τη σύνδεση με τον εαυτό.
Σε αυτό το βίντεο εξηγώ τι είναι η δυσθυμία και πώς μπορεί να υποστηριχθεί η συναισθηματική ανάκαμψη μέσω της ηχοθεραπείας, με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους.
Αν θέλεις να σου στείλω ένα δωρεάν 7ήμερο ηχοθεραπευτικό πρωτόκολλο, γράψε μου σε σχόλιο ή μήνυμα τη λέξη #θέλω #
Και αν νιώθεις ότι κάποιος φίλος χρειάζεται αυτή τη γνώση, μοιράσου το μαζί του.
Η επανασύνδεση με τον ήχο, το σώμα και το νευρικό μας σύστημα, μπορεί να ανοίξει ξανά δρόμους που είχαν σιγήσει.
#δυσθυμία #ηχοθεραπεία #κατάθλιψη #συναισθηματικήυγεία #συναισθηματικήθεραπεία #ηχητικάκύματα #σεροτονίνη #ενσυναίσθηση #ησυχίαμέσαμου
