Play + Care

Play + Care Στόχος μας η ενδυνάμωση του ρόλου μας ως γονείς, εκπαιδευτικοί και ειδικοί παρέχοντας γνώσεις για τη ψυχολογία του παιδιού και του εφήβου.

Εσύ που βρίσκεσαι; 👇
15/06/2021

Εσύ που βρίσκεσαι; 👇

Ήξερες ότι 👇
11/06/2021

Ήξερες ότι 👇

Το να αποδέχομαι ένα συναίσθημα ή μια κατάσταση δε σημαίνει παραίτηση. Αντίθετα γνωρίζουμε ότι η αποδοχή οδηγεί πιο εύκο...
09/06/2021

Το να αποδέχομαι ένα συναίσθημα ή μια κατάσταση δε σημαίνει παραίτηση. Αντίθετα γνωρίζουμε ότι η αποδοχή οδηγεί πιο εύκολα στην αλλαγή.
Τι είναι όμως και τι δεν είναι αποδοχή; 👇

❣❣❣
07/06/2021

❣❣❣

Εστιάζω και βοηθάω και το παιδί / έφηβο να εστιάσει σε αυτά που μπορεί να έχει τον έλεγχο 👇
04/06/2021

Εστιάζω και βοηθάω και το παιδί / έφηβο να εστιάσει σε αυτά που μπορεί να έχει τον έλεγχο 👇

Πως μπορώ να αναγνωρίσω ένα αγχωμένο παιδί στην τάξη ή στο σπίτι; 👇
02/06/2021

Πως μπορώ να αναγνωρίσω ένα αγχωμένο παιδί στην τάξη ή στο σπίτι; 👇

Το να κάνω λάθη πέρα από αναπόφευκτο είναι και βοηθητικό για τα παιδιά γιατί μαθαίνουν με αυτό τον τρόπο ότι όλοι κάνουμ...
31/05/2021

Το να κάνω λάθη πέρα από αναπόφευκτο είναι και βοηθητικό για τα παιδιά γιατί μαθαίνουν με αυτό τον τρόπο ότι όλοι κάνουμε λάθη. Επιπλέον, με τον τρόπο με τον οποίο αντιδρώ όταν κάνω λάθος, βοηθάω το παιδί να μάθει να διαχειρίζεται τα λάθη του.
Τι μπορώ να κάνω λοιπόν όταν κάνω λάθος; 👇

Superpowers για τη ψυχική μας υγεία❣👇
27/05/2021

Superpowers για τη ψυχική μας υγεία❣👇

Για μικρούς ή μεγάλους δεν είναι το ίδιο εύκολη η επιστροφή στο σχολείο ή στην εργασία έχοντας παράλληλα ένα αίσθημα φόβ...
25/05/2021

Για μικρούς ή μεγάλους δεν είναι το ίδιο εύκολη η επιστροφή στο σχολείο ή στην εργασία έχοντας παράλληλα ένα αίσθημα φόβου ή ανασφάλειας.
Υπενθυμίσεις όπως 👇 μπορεί να βοηθήσουν.

Οι εντάσεις ανάμεσα στα αδέρφια είναι κάτι πολύ συχνό και φυσιολογικό να συμβαίνει. Όσο και αν είναι κουραστικό, έτσι εξ...
03/03/2021

Οι εντάσεις ανάμεσα στα αδέρφια είναι κάτι πολύ συχνό και φυσιολογικό να συμβαίνει.

Όσο και αν είναι κουραστικό, έτσι εξασκούν χρήσιμες δεξιότητες όπως πως να επιλύουν τις διαφορές τους, να διεκδικούν και να υποστηρίζουν τη γνώμη τους κ.α.

Η ζήλεια μεταξύ των αδερφών μπορεί να ενισχύεται από διάφορους παράγοντες όπως η μικρή διαφορά ηλικίας μεταξύ τους, το ίδιο φύλο ή από τη δική μας στάση που άθελα μας μπορεί να την ενισχύει.

Να πως μπορούν να μειωθούν οι εντάσεις 👇

1️⃣ Συχνά συγκρίνουμε τα αδέρφια για να τα κινητοποιήσουμε «Δες ο αδερφός σου, πόσο πολύ διαβάζει». Ωστόσο, αυτό το μόνο που μπορεί να επιφέρει είναι να αυξήσει τη ζήλεια μεταξύ τους
2️⃣ Αντίθετα αν ενθαρρύνουμε ειλικρινά τα μοναδικά στοιχεία του καθενός δε θα έχει ανάγκη να συγκριθεί, ούτε να ζηλέψει τον αδερφό του αφού θα έχει νιώσει ότι αναγνωρίζεται η μοναδικότητα και η αξία του. Π.χ μπορεί το ένα παιδί να είναι καλός μαθητής και το άλλο καλός στα αθλήματα.
3️⃣ Το να έχουν ίσα προνόμια, ενώ πιθανότατα οι υποχρεώσεις να διαφέρουν είναι κάτι που μπορεί να κάνει το μεγαλύτερο παιδί να ζηλεύει το μικρότερο. Τα προνόμια όπως και οι υποχρεώσεις σχετίζονται με την ηλικία των παιδιών.
4️⃣ «Να προσέχεις τον αδερφό σου!» είναι κάτι που ακούμε συχνά. Δεν είναι ο ρόλος του μεγαλύτερου παιδιού να γίνει γονέας του μικρότερου. Κάτι τέτοιο μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά συναισθήματα ανάμεσα στα αδέρφια.
5️⃣ «Πρέπει να τον αγαπάς γιατί είναι αδερφός σου!» ακούγεται σκληρό αλλά δεν είναι έτσι ακριβώς. Όχι μόνο δεν επέλεξε να έχει αδερφό αλλά πρέπει να μοιράζεται μαζί του παιχνίδια κ.α και κυρίως την αγάπη και το ενδιαφέρον των γονιών του. Αντί να επιβάλεις πως πρέπει να νιώθει απλώς αναγνώρισε αυτό που νιώθει π.χ «Θύμωσες/Ζήλεψες πολύ όταν ο αδερφός σου…» Έτσι, όχι μόνο σέβεσαι το συναίσθημα του αλλά με αυτό τον τρόπο είναι πιθανότερο να το βοηθήσεις να το ξεπεράσει γρηγορότερα
6️⃣ Μην κάνεις το δικαστή όταν τσακώνονται γιατί έτσι δε μαθαίνουν να επιλύουν τις διαφορές τους και παράλληλα μπορεί να αυξηθεί η ζήλεια αν παίρνεις το μέρος κάποιου. Μπορείς να βοηθήσεις αναγνωρίζοντας μόνο τα συναισθήματα του καθενός. Χρειάζεται να επέμβεις εάν τα πράγματα βγουν εκτός ελέγχου.

#αδελφικήαντιζηλεία

Το να συμμετέχει ενεργά το παιδί στις δουλειές του σπιτιού (ανεξάρτητα το φύλο του) ενισχύει:🔴την ανεξαρτησία και την αυ...
01/03/2021

Το να συμμετέχει ενεργά το παιδί στις δουλειές του σπιτιού (ανεξάρτητα το φύλο του) ενισχύει:

🔴την ανεξαρτησία και την αυτονομία του
🔴την υπευθυνότητα του
🔴την αυτοεκτίμηση του
🔴τις κινητικές δεξιότητες του

Μερικές ιδέες ανάλογα την ηλικία του 👇

Η ισχυρή αυτοεκτίμηση είναι ένας από τους παράγοντες για να είναι το παιδί ευτυχισμένο και επιτυχημένο στη ζωή του❣Μερικ...
27/02/2021

Η ισχυρή αυτοεκτίμηση είναι ένας από τους παράγοντες για να είναι το παιδί ευτυχισμένο και επιτυχημένο στη ζωή του❣

Μερικοί τρόποι για να το βοηθήσουμε να την αναπτύξει👇

1️⃣Του δίνουμε επιλογές (π.χ να διαλέξει τι θέλει να φορέσει ανάμεσα σε δυο ρούχα) και του αναθέτουμε ευθύνες (π.χ αναπτυξιακά κατάλληλες δουλειές του σπιτιού). Έτσι, του δείχνουμε ότι εμπιστευόμαστε την κρίση του

2️⃣ Το ενθαρρύνουμε ειλικρινά και συγκεκριμένα: "αντί για είσαι ο καλύτερος ζωγράφος του κόσμου" μπορούμε να πούμε "σε βλέπω το προσπαθείς σκληρά και σε καμαρώνω που εξελίσσεσαι στο να ζωγραφίζεις μέσα στα περιθώρια"

3️⃣ Τα αφήνουμε να κάνουν λάθη και να μάθουν από τις συνέπειες. Συζητάμε εναλλακτικές λύσεις για την επόμενη φορά

4️⃣Αποφεύγουμε να κρίνουμε το παιδί και μιλάμε μόνο για τη συμπεριφορά

5️⃣ Δεν κάνουμε εμείς πράγματα αντί για τα παιδιά γιατί έτσι το μόνο που μαθαίνουν είναι ότι εμείς το κάνουμε καλύτερα από εκείνα. Ωστόσο, μπορούμε να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες ούτως ώστε να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και να βιώσουν το αίσθημα της επίτευξης.

#αυτοεκτίμηση

Οι δυσκολίες που περνάμε μας δίνουν τη δυνατότητα να βοηθήσουμε τα παιδιά να αυξήσουν την ανθεκτικότητα τους και μην τα ...
25/02/2021

Οι δυσκολίες που περνάμε μας δίνουν τη δυνατότητα να βοηθήσουμε τα παιδιά να αυξήσουν την ανθεκτικότητα τους και μην τα παρατάνε στα δύσκολα.

Να πως μπορούμε να τα βοηθήσουμε 👇:

1️⃣ Διατηρούμε τον έλεγχο, τη σταθερότητα και την ηρεμία όσο γίνεται. Παραδεχόμαστε τα λάθη μας και αναγνωρίζουμε τι θα μπορούσαμε να κάνουμε διαφορετικά την επόμενη φορά

2️⃣ Τα αφήνουμε να κάνουν λάθη και να μάθουν μέσα από τις συνέπειες. Έτσι την επόμενη φορά θα ξέρουν τι πρέπει να αποφύγουν

3️⃣ Ενθαρρύνουμε την προσπάθεια, την εξέλιξη ή τον τρόπο σκέψης και όχι μόνο το αποτέλεσμα. "Σε βλέπω που το προσπαθείς σκληρά"

4️⃣ Βάζω όριο στη μη επιθυμητή συμπεριφορά αλλά αποδέχομαι όλα τα συναισθήματα αναγνωρίζοντας και επικυρώνοντας τα. "Σε βλέπω έχεις θυμώσει και αυτό σε κάνει να θες να με χτυπήσεις όμως δεν είμαι για χτύπημα"

5️⃣ Βοηθάμε να αναπτύξουν την ικανότητα επίλυσης προβλήματος συζητώντας όταν είμαστε ήρεμοι εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα και πιθανές συνέπειές τους

#ψυχικήανθεκτικότητα

Το να θέλω να πετυχαίνω το καλύτερο διαφέρει από την τελειομανία. Ο τελειομανής:              1️⃣εστιάζει στα λάθη2️⃣ενο...
23/02/2021

Το να θέλω να πετυχαίνω το καλύτερο διαφέρει από την τελειομανία.

Ο τελειομανής:
1️⃣εστιάζει στα λάθη
2️⃣ενοχλείται με την κριτική
3️⃣έχει άκαμπτο τρόπο σκέψης

Αντίθετα αυτός που αναζητά το καλύτερο αποτέλεσμα:
1️⃣έχει ευέλικτο τρόπο σκέψης
2️⃣ εστιάζει στη μάθηση και όχι στα λάθη
3️⃣ κινητοποιείται εγγενώς

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να θέτουν υψηλούς στόχους αλλά όχι να είναι τελειομανή;

✅Απέφυγε να χρησιμοποιείς τη λέξη "τέλεια" π.χ. "Το έκανες τέλεια" και βοήθησε το να θέτει υψηλούς αλλά ρεαλιστικούς στόχους
✅Υιοθέτησε την τακτική του "ακόμα"
Όταν το παιδί λέει "δε μπορώ" πρόσθετε το "ακόμα" π.χ "δε μπορείς ακόμα"
✅Αναγνώριζε τα δικά σου λάθη δείχνοντας ότι κανείς δεν είναι τέλειος
✅Μη δίνεις προσοχή μόνο στην επίδοση αλλά και δώσε έμφαση και στη διασκέδαση. Αντικατέστησε το "πως τα πήγες σήμερα;" με το "διασκέδασες σήμερα;"

#τελειομανία #άγχος

Λέγοντας διαρκώς "πρόσεχε" στο παιδί περιορίζουμε τη φυσική του τάση να ανακαλύψει τον κόσμο μέσα από το βίωμα. Αντί για...
19/02/2021

Λέγοντας διαρκώς "πρόσεχε" στο παιδί περιορίζουμε τη φυσική του τάση να ανακαλύψει τον κόσμο μέσα από το βίωμα.
Αντί για "πρόσεχε" (εκτός φυσικά αν υπάρχει πραγματικός άμεσος κίνδυνος) μπορούμε να χρησιμοποιούμε εκφράσεις 👇 οι οποίες ενισχύουν την επίγνωση και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
Άλλωστε θέλουμε, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά μας να είναι αυτόνομα και ικανά να διαχειριστούν και μόνα τους τις δυσκολίες τους, έτσι δεν είναι;

#αυτονομία #επίλυσηπροβλημάτων #αυτοπεποίθηση

Address

Θεμιστοκλέους 14
Holargos
15562

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306932591665

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Play + Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Play + Care:

Share

Category

Our story

Ονομάζομαι Φραγκιουδάκη Φραντζέσκα και είμαι ψυχολόγος - παιδοψυχολόγος – πιστοποιημένη παιγνιοθεραπεύτρια, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Αναπτυξιακή Ψυχολογία. Έχοντας δεκαετή κλινική εμπειρία με παιδιά και εφήβους με συναισθηματικές και μαθησιακές δυσκολίες, σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς, το 2018 αποφάσισα να δημιουργήσω το δικό μου χώρο, το Play + Care.

Στο Play + Care κύριο μέλημά μου είναι η φροντίδα του παιδιού, του εφήβου και της οικογένειας μέσα από σύγχρονες θεραπευτικές παρεμβάσεις όπως είναι η παιγνιοθεραπεία, ατομικές και ομαδικές συναντήσεις γονέων που βασίζονται στις αρχές του filial play coaching και του circle of secrity, η ψυχολογική και μαθησιακή αξιολόγηση με έγκυρα τεστ καθώς και σεμινάρια ευαισθητοποίησης ειδικών στην παιγνιοθεραπεία.

Η ανάγκη για τη δημιουργία αυτής της σελίδας προέκυψε από την επιθυμία μου για πιο άμεση επικοινωνία με όσους ασχολούνται με παιδιά και επιθυμούν να εξελιχθούν όπως επιθυμώ να εξελιχθώ και εγώ. Καλή μας αρχή..

Let’s play…