Helpistas, Ταρσού 32, Níkaia (2026)

10/04/2026

🩺 Ορθοστατική Υπόταση
Νιώθεις ζάλη όταν σηκώνεσαι απότομα; ⚠️ Μπορεί να πρόκειται για ορθοστατική υπόταση.
➡️ Πρόκειται για πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν αλλάζουμε θέση (από ύπτια σε όρθια), η οποία μπορεί να συνοδεύεται από:
▪️ ζάλη
▪️ αδυναμία
▪️ ταχυκαρδία
▪️ θολή όραση
▪️ λιποθυμία
📌 Συχνά αίτια:
🔹 αφυδάτωση
🔹 φαρμακευτική αγωγή (διουρητικά, αντιυπερτασικά, νιτρώδη)
🔹 καρδιακά νοσήματα
🔹 προχωρημένη ηλικία
✅ Η έγκαιρη αναγνώριση είναι σημαντική, καθώς ο κίνδυνος πτώσεων και τραυματισμών είναι υπαρκτός.
👉 Αν εμφανίζεις συχνά συμπτώματα, συμβουλέψου επαγγελματία υγείας.

#πρωτεςβοηθειες
#υγεια
#διασωση #νοσηλευτικα #ιατρικη
#σωζουμεζωες

08/04/2026

Μετά από 48 ολόκληρα χρόνια, το φαρμακείο του αυτοκινήτου μας αλλάζει οριστικά! 🚗📢
Από την 1η Ιουνίου 2026, η παλιά νομοθεσία του 1978 καταργείται και δίνει τη θέση της σε σύγχρονα πρότυπα ασφαλείας (DIN 13164:2022).
Τι σημαίνει αυτό για σένα;
✅ Νέα υποχρεωτικά υλικά (όπως η ισοθερμική κουβέρτα).
✅ Τέλος στα παρωχημένα μέσα (αντίο ιώδιο!).
✅ Αυστηρές προδιαγραφές για το κυτίο.
Στους Helpistas, πιστεύουμε ότι η ασφάλεια ξεκινά από την έγκυρη ενημέρωση. Διάβασε το νέο μας άρθρο στην ιστοσελίδα μας για να δεις την πλήρη λίστα και να προετοιμαστείς σωστά.
https://helpistas.gr/%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b5%ce%af%ce%bf-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%ce%ad/
Εσύ, πότε έλεγξες τελευταία φορά το φαρμακείο σου; Γράψε μας στα σχόλια! 👇
#ΠρώτεςΒοήθειες #ΦαρμακείοΑυτοκινήτου»

06/04/2026

«Η υγεία και η επιστήμη βαδίζουν χέρι-χέρι. Όταν αυτές οι δύο διαδρομές χωρίζουν, επιστρέφουμε ολοταχώς στον Μεσαίωνα... 🌑
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, υπενθυμίζουμε ότι η γνώση που σώζει ζωές δεν βασίζεται σε υποθέσεις, αλλά σε αποδείξεις.
Στους Helpistas, αποστολή μας είναι να παρέχουμε ορθή, έγκυρη και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση στις Πρώτες Βοήθειες. Γιατί στην κρίσιμη στιγμή, η επιστήμη είναι ο μόνος σύμμαχος που έχουμε. 🛡️🩺
#ΠρώτεςΒοήθειες»

04/04/2026

Η τοποθέτηση των 66 Αυτόματων εΕωτερικών Απινιδωτών στο Μετρό της Αθήνας είναι μια καθυστερημένη αλλά τεράστια νίκη για τη δημόσια ασφάλεια.
Μέσω χορηγίας και εθελοντισμού, οι σταθμοί γίνονται πιο ασφαλείς για όλους.
Τώρα χρειάζεται ένα ενιαίο, υποχρεωτικό πλαίσιο για ΑΕΑ σε κάθε χώρο.

04/04/2026

Ποιος ελέγχει πραγματικά την αναπνοή μας; 🤔
Η αναπνοή δεν είναι τυχαία ρυθμίζεται αδιάκοπα από τα αναπνευστικά κέντρα του εγκεφαλικού στελέχους.
🔹 Ο προμήκης μυελός (medulla oblongata) είναι ο “κεντρικός ελεγκτής”.
Καθορίζει τον βασικό ρυθμό και το βάθος της αναπνοής, στέλνοντας συνεχώς εντολές στο διάφραγμα και στους μεσοπλεύριους μύες.
🔹 Η γέφυρα (pons) συνεργάζεται στενά μαζί του.
Εξομαλύνει το μοτίβο της αναπνοής, ειδικά κατά την άσκηση, τον ύπνο ή την ομιλία.
🔹 Παράλληλα, το σώμα στέλνει πληροφορίες για τα επίπεδα CO₂, O₂ και το pH αίματος.
Με αυτά τα δεδομένα, ο εγκέφαλος προσαρμόζει αυτόματα την αναπνοή μας ώστε να καλύπτονται οι μεταβολικές ανάγκες και να διατηρείται η ομοιόσταση.
👉 Η αναπνοή σου λειτουργεί 24/7 χωρίς να το σκέφτεσαι γιατί κάποιος “εκεί μέσα” δουλεύει ασταμάτητα για σένα.

#πρώτεςβοήθειες #αναπνοή #εκπαίδευση #υγεία #προνοσοκομειακήφροντίδα

29/03/2026

Μία από τις πιο κρίσιμες δεξιότητες στην προνοσοκομειακή φροντίδα.
Ο σωστός αερισμός μπορεί να σώσει μια ζωή, ο λάθος μπορεί να την απειλήσει.
Στο σημερινό carousel θα δεις:
🔹 Πότε χρησιμοποιούμε BVM
🔹 Πώς προετοιμάζουμε τον ασθενή
🔹 Πώς πετυχαίνουμε καλή σφράγιση & θέση
🔹 Πώς αερίζουμε σωστά χωρίς υπεραερισμό
🔹 Τα πιο συχνά λάθη που πρέπει να αποφύγεις
Η τεχνική δεν είναι θέμα δύναμης είναι θέμα ελέγχου και ακρίβειας.
Αργά. Ελεγχόμενα. Αποτελεσματικά.
Η γνώση σώζει.
Η σωστή τεχνική κάνει τη διαφορά.

Αποθήκευσε το post και ξαναγύρνα κάθε φορά που θέλεις να κάνεις μια γρήγορη επανάληψη.

24/03/2026

Κράτα τον αεραγωγό ανοιχτό και ασφαλή με τα δύο βασικά βοηθήματα.
Μάθε πότε χρησιμοποιείται το καθένα, πώς διαλέγουμε μέγεθος και ποιες είναι οι βασικές αντενδείξεις.
Απλή, καθαρή και πρακτική γνώση για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις δεξιότητες διαχείρισης αεραγωγού. 👇
👉 OPA = ιδανικό για ασθενείς χωρίς gag reflex
👉 NPA = ασφαλές για ασθενείς με gag reflex
👉 Το σωστό μέγεθος & η σωστή τεχνική κάνουν τη διαφορά
👉 Πάντα επανέλεγχος μετά την τοποθέτηση

📚 Θες να μάθεις περισσότερα;
ακολούθησε μας !!!
#πρωτεςβοηθειες #εκπαίδευση

19/03/2026

Ξεκινάω βάρδια με στάση γιαααα ΚΑΦΕ! 🫠,Έρχεται σήμα, σήμα και άλλο σήμα και το μόνο που σκέφτομαι είναι θεε μου κάνε να έχει ασανσέρ αυτή τη φορά ! Η μέση μου δεν αντέχει πολλά ακόμα....Με καλεί ο φίλος γραφειακιας και με λέει σιγά το κάνεις ρε "δημόσιος υπάλληλος"είσαι και εσύ ..... εμένα που είμαι όλη μέρα στο δρόμο, με ασθενείς, τραυματίες, παιδιά που είμαι εκεί πριν και μετά τη βάρδια. "Ναι...κάνω δουλειά γραφείου...." και μετά τις απανωτές ανακοπές και διακομιδες είμαι ακόμα εκει στο ασθενοφόρο....και ας σκέφτομαι από το πρώτο δίωρο "Πότε θα σχολιάσω επιτέλους;" παίζοντας τι μόνη μουσική στα αυτιά μου ....αυτή της σειρήνας "ιου ιου 🚨" #υγεια #ασθενοφορο

18/03/2026

Περάσαμε ένα εξαιρετικό Σάββατο με μικρούς διασώστες και μικρές διασώστριες!
Μαζί μάθαμε πώς να περιποιούμαστε τραύματα, πώς να σταματάμε αιμορραγίες και πώς να κάνουμε κλήση στα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης.

08/03/2026

Το 70% των εργαζομένων στην υγεία είναι γυναίκες.
Αλλά μόνο το 25% κατέχει ηγετικές θέσεις.

Στην Παγκόσμια ημέρα της Γυναίκας θυμόμαστε ότι πίσω από κάθε στιγμή φροντίδας, γνώσης και ελπίδας, υπάρχουν γυναίκες που κρατούν όρθιο το σύστημα υγείας.

Σήμερα λέμε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλες τις γυναίκες της υγείας. 💙

Ευχαριστούμε μέσα από τη καρδιά μας όλες τις συναδέλφισσες που μας έστειλαν υλικό για να δημιουργήσουμε το παρόν βίντεο. Βάλαμε τα δυνατά μας να συμπεριλάβουμε όσες περισσότερες μπορούσαμε.

07/03/2026

Οι ασθενείς σπάνια καταρρέουν ξαφνικά.

Το σώμα δίνει πρώιμα σημάδια ότι η αιμάτωση μειώνεται — αλλά συχνά περνούν απαρατήρητα.

Η αιμάτωση είναι η παροχή αίματος που μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς.
Όταν αυτή διαταραχθεί, τα όργανα αρχίζουν να δυσλειτουργούν.

⚠️ Πρώιμα σημάδια ανεπαρκούς αιμάτωσης:
• Ανησυχία ή άγχος
• Ωχρό, ψυχρό και κολλώδες δέρμα
• Ταχυκαρδία
• Καθυστερημένη τριχοειδική επαναπλήρωση

Αυτά τα σημεία μπορεί να εμφανιστούν πριν καν πέσει η αρτηριακή πίεση.

Και εδώ είναι το σημαντικό:

❗ Η αρτηριακή πίεση από μόνη της δεν δείχνει πάντα την αιμάτωση.

Ένας ασθενής μπορεί να έχει φυσιολογική πίεση και παρ’ όλα αυτά να βρίσκεται σε πρώιμο shock.

📌 Πιθανές αιτίες:

• Αιμορραγία
• Καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιολογικό πρόβλημα
• Σοβαρή λοίμωξη (σήψη)
• Αναφυλαξία

Διαφορετικές αιτίες — ίδιος κίνδυνος.

Πάντα αξιολόγησε:

• Νοητική κατάσταση
• Σημεία δέρματος
• Ποιότητα σφυγμού
• Τάσεις ζωτικών σημείων

📊 Η τάση των ζωτικών σημείων είναι πιο σημαντική από μία μόνο μέτρηση.

🔎 Αναγνώρισε τις πρώιμες αλλαγές.
⚡ Παρέμβα πριν την απορρύθμιση.

Think ahead. Act early.

📌 Αποθήκευσε αυτό το post για την επόμενη βάρδια.
#διασώστης

05/03/2026

Στο φορείο, όπως και στη ζωή, η ομάδα κάνει τη διαφορά! Γράψε μου εσύ τι σκέφτεσαι και τι λες συχνά στη βάρδια; #εκαβ #διασώστες #καθημερινότητα

Helpistas

10/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

29/03/2026

24/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

05/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category