Dietgram

Dietgram Διαιτολόγος Διατροφολόγος, BSc, MSc(c) Ενημέρωση γύρω θέματα υγείας και διατροφής.
Για διαιτολογική υποστήριξη/ συμβουλές στείλτε inbox.

19/04/2026

Ενδιαφέρονται facts για την καφεΐνη!

18/04/2026

Το μεγαλύτερο ΨΕΜΑ στο πεδίο της διατροφής!

17/04/2026

ΑΛΛΑΖΕΙ αυτή η προσθήκη τα ΠΑΝΤΑ στην Ινσουλινοαντίσταση;

06/04/2026

Εσύ γνώριζες τι είναι το λευκό υγρό που συγκεντρώνεται στην επιφάνεια του γιαουρτιού σου;

03/04/2026

Κάνε αυτό και ρίξε την ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ σου!

02/04/2026

Το πιο σημαντικο για την υγεια του εντερου σου δεν ειναι τα προβιοτικά(μονο)!

Η υγεία του εντέρου δεν είναι ένα “κουμπί” που απλά πατάς. Είναι σύστημα.

Δομή, πέψη και μικροβίωμα — τρεις πυλώνες που συνεργάζονται συνεχώς. Αν ένας δυσλειτουργεί, το νιώθεις: φούσκωμα, δυσπεψία, διαταραχές.

Γι’ αυτό και οι ολιστικές προσεγγίσεις έχουν περισσότερο νόημα από τις μονοδιάστατες λύσεις.

Δεν αρκεί να “ρίξεις” ένα προβιοτικό και να περιμένεις θαύματα.
Το θέμα είναι να υποστηρίξεις συνολικά το έντερο — από τον εντερικό φραγμό, μέχρι την πέψη και την ισορροπία της χλωρίδας.

👉 Στο βίντεο σου εξηγώ πώς δουλεύουν αυτοί οι 3 πυλώνες και γιατί η προσέγγιση κάνει όλη τη διαφορά.

31/03/2026

Τροφές με αντιγηραντικη δράση;

28/03/2026

Ο πιο πιθανός λόγος που οι λιγούρες σου δεν σταματούν! Δοκίμασε αυτό...

27/03/2026

Χουρμάδες, μέλι και η διαφορετική επίδραση στο σώμα σου!

25/03/2026

Πολλά διατροφικά trends υπόσχονται μια εύκολη απάντηση, αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Αυτές οι "μαγικές" λύσεις κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία μας.

Εσύ τι πιστεύεις; Θεωρείς πως υπάρχει η τέλεια διατροφή ή παίζουν ρόλο οι ιδιαίτερότητες του κάθε ατόμου;

Γράψε μας στα σχόλια τι πιστεύεις. Θα βρείς link για το κανάλι στο YouTube στο bio.

#Υγεία #Διατροφή #Αλήθεια #ΣωστήΠληροφόρηση

25/03/2026

Η μεγαλύτερη εξέλιξη της διατροφής τα τελευταία χρόνια: το μικροβίωμα του εντέρου αλλάζει τα πάντα!

Αν αφήσουμε τον θόρυβο του internet στην άκρη, η επιστήμη της διατροφής έχει κάνει τεράστια άλματα. Ένα από τα πιο συναρπαστικά; Η έρευνα γύρω από το μικροβίωμα του εντέρου και το πώς επηρεάζει τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό, ακόμα και τη διάθεση μας. Ξέρατε ότι πάνω από το 90% της σεροτονίνης του εντέρου παράγεται στο έντερο?

Αυτό σημαίνει πως το «δεξί μας χέρι» – το έντερο – συνδέεται με τον εγκέφαλο, και επηρεάζει πολλά συστήματα, από την ασφάλεια του οργανισμού μέχρι τη διατροφική συμπεριφορά.

Πώς το υπερπεξερασμένο φαγητό συνδέεται με την παχυσαρκία και το διαβήτη; Είναι όλα εκεί έξω, και η επιστήμη συνεχίζει να αποκαλύπτει τις αόρατες σύνδεσεις.

Εσύ πόσο πιστεύεις ότι το μικροβίωμά σου επηρεάζει την καθημερινότητά σου? Θα βρείς το link για το κανάλι στο YouTube στο bio.

#Μικροβίωμα #Υγεία #Διατροφή #Επιστήμη

Address

Athens

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+306941538123

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietgram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietgram:

Shortcuts

Featured

Share