https://www.facebook.com/107114138556659/

Εγώ Αρκώ

Home
Greece
Peristérion
Εγώ Αρκώ

Δια ζώσης και online συνεδρίες
Συνθετικής Συμβουλευτικής

Για τη μοναδικότητα, την επανεξερεύνηση της προσωπικής αξίας και την εμφύσηση της ελπίδας.

26/09/2025

Στα social, η ψυχολογία έγινε pop: λέξεις-καραμέλες, παρεξηγημένοι όροι, εύκολες ταμπέλες για κάθε εμπειρία.
Όμως η αλήθεια είναι πως η δική σου ιστορία δεν χωράει σε καμία ταμπέλα.

Ο τρόπος που την αφηγείσαι είναι και ο τρόπος που τη ζεις.
Αν αφήσεις τις έτοιμες περιγραφές, μπορείς να ανακαλύψεις το πραγματικό της βάθος.

🌿 Η θεραπεία είναι χώρος για να γνωρίσεις τη δική σου ιστορία όπως είναι στ’ αλήθεια,
και να της δώσεις το χρώμα και το νόημα που θέλεις εσύ.

#ενσυνειδητότητα #εγωαρκω #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #τραύμα

16/09/2025

Πόσες φορές έχεις ακούσει το «μην κλαις»;
Κι όμως, το σώμα ξέρει.

Το κλάμα δεν είναι ελάττωμα.
Είναι βιολογική και ψυχική ανάγκη,
ένας φυσικός μηχανισμός επαναφοράς στην ισορροπία.

🌿 Στη θεραπεία, μαθαίνουμε να δίνουμε χώρο και στα δάκρυα.
Γιατί εκεί που κάποτε κλείνει η φωνή,
αρχίζει να ακούγεται η αλήθεια.

#ψυχοθεραπεία #εγωαρκω #ενσυνειδητότητα #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #σώμα #σωματικήεμπειρία #θεραπείασώματος #σωμακαισυναισθημα

15/09/2025

Το να μη μιλάς για όσα σε πονάνε,
για να μη θυμώσεις τους άλλους ή να μη χαλάσεις τις ισορροπίες,
δεν είναι ειρήνη.

Είναι ένας τρόπος να αντέχεις,
να μην ζείς, απλώς να επιβιώνεις.

Η αληθινή ειρήνη έρχεται όταν μπορείς να σταθείς αληθινά,
να μιλήσεις, να βάλεις όρια,
και να ξέρεις ότι δεν χρειάζεται να θυσιάσεις τη φωνή σου για να αγαπηθείς. 🌿

#ενσυνειδητότητα #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #εγωαρκω

12/09/2025

Ο φόβος δεν είναι σημάδι αδυναμίας.
Είναι η απόδειξη ότι ετοιμάζεσαι για κάτι που πραγματικά μετράει για σένα.

🌊 Στη ζωή, όπως και στη φύση,
η ευκαιρία έρχεται όταν τολμάς να βουτήξεις,
όχι όταν περιμένεις να φύγει το κύμα.

#αυταξία #εγωαρκω #ενσυνειδητότητα #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία

11/09/2025

Πόσο συχνά νιώθεις την ανάγκη να δικαιολογηθείς, να εξηγήσεις, να αποδείξεις;
Σαν να χρειάζεται να πείσεις τον άλλον για να μην φύγει.

Σιγά-σιγά, στη θεραπεία, μαθαίνεις πως η αξία σου δεν είναι όμηρος της γνώμης ή της κατανόησής τους.
Δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις ποι💛 είσαι για να αξίζεις την παρουσία.

🌿 Η αποδοχή ξεκινά από μέσα.

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ενσυνειδητότητα #σχέσεις #εγωαρκω #αυταξία #μοναξιά

10/09/2025

Το τραύμα σε δένει με φόβους.
Η θεραπεία σε λυτρώνει με επίγνωση.

Δεν είναι αδυναμία να θες να μη χάσεις κανέναν.
Είναι πολύ ανθρώπινο.
Ωστόσο, η δύναμη βρίσκεται στο να μην χάνεις εσένα μέσα σε αυτή σου την προσπάθεια.

🌿 Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να μάθεις πώς να προστατεύεις τον εαυτό σου,
η θεραπεία μπορεί να είναι η αρχή.

#εγωαρκω #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ενσυνειδητότητα #αυτογνωσία #σχέσεις #τραύμα #θεραπείατραύματος

06/09/2025

Ξέρω ότι αγαπάς το παιδί σου.
Κι όμως, χωρίς να το καταλάβεις, μπορεί να του δείχνεις πως η αξία του εξαρτάται από το πώς τα πάει στο σχολείο.

Δεν χρειάζεται να το καμαρώνεις μόνο όταν τα καταφέρνει.
Η αγκαλιά σου, η αποδοχή σου, το «είμαι εδώ για σένα»
είναι το δώρο που το κρατάει ασφαλές και δυνατό.
Είτε φέρει άριστα, είτε δυσκολευτεί.

🌿 Έτσι μεγαλώνει σε έναν ενήλικα που δεν κυνηγά διαρκώς την αποδοχή,
αλλά ξέρει πως αξίζει όπως ακριβώς είναι.

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #εγωαρκω #αυταξία #σχολικήχρονιά #γονεικοτητα #γονείςκαιπαιδιά #σχολικεςεπιδοσεις

04/09/2025

Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να δώσεις «λίγο παραπάνω»,
ελπίζοντας ότι έτσι θα αναγνωριστεί η αξία σου;

Η αλήθεια είναι πως όταν κάποιος δεν εκτιμά αυτά που ήδη προσφέρεις,
το να δώσεις κι άλλα δεν θα αλλάξει τίποτα.
Θα σε αφήσει μόνο πιο άδει💛.

🌿 Στη θεραπεία μπορείς να μάθεις να κατευθύνεις την ενέργειά σου
εκεί όπου υπάρχει αληθινή ανταπόκριση.

#ψυχικήυγεία #ενσυνειδητότητα #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #θεραπεία #εγωαρκω #αυταξία #σχέσεις

03/09/2025

Κάθε παλιά εκδοχή μου είχε τον ρόλο της.
Μπορεί να μην με εκφράζει πια,
αλλά τότε με προστάτεψε, με κράτησε όρθι💛, με πήγε ένα βήμα πιο πέρα.

Δεν χρειάζεται να τις απορρίπτω ή να ντρέπομαι γι’ αυτές.
Είναι τα κομμάτια που πλήρωσαν το κόστος,
για να μπορώ να γίνομαι αυτό που είμαι σήμερα.

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #εγωαρκω #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ενσυνειδητότητα #ψυχοθεραπεία

01/09/2025

Αν νιώθεις πως όλοι γύρω σου έχουν ήδη μπει σε πρόγραμμα,
με στόχους, λίστες και νέους ρυθμούς,
κι εσύ δυσκολεύεσαι ακόμη να πάρεις μπρος…
δεν σημαίνει ότι μένεις πίσω.

Ο Σεπτέμβρης δεν είναι κούρσα.
Είναι μια μετάβαση.
Και η μετάβαση θέλει χρόνο, θέλει χώρο, θέλει τρυφερότητα.

🌿 Δεν χρειάζεται να αδράξεις τη νέα σεζόν με ορμή.
Μπορείς απλώς να την υποδεχτείς με τον δικό σου ρυθμό.

#ψυχοθεραπεία #εγωαρκω #ψυχικήυγεία #ενσυνειδητότητα #αυτογνωσία #αυτοφροντίδα #θεραπεία

31/08/2025

Δεν είναι κάθε πληγωμένος που πληγώνει και «καημένος».
Ναι, μπορεί να κουβαλάει τα δικά του τραύματα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να τον συγχωρείς πριν καν προστατέψεις εσένα.

Το τραύμα δεν ακυρώνει την ευθύνη.
Όλοι μας, πληγωμένοι ή όχι, είμαστε ενήλικες.
Κι οι ενήλικες κάνουν επιλογές: να ζητήσουν βοήθεια, να θεραπευτούν, να μη ρίξουν το δηλητήριό τους στους γύρω τους.

Δεν χρωστάς ενσυναίσθηση σε όποιον σε πληγώνει.
Μπορείς να αναγνωρίζεις τον πόνο του,
χωρίς να θυσιάζεις τον δικό σου.

#εγωαρκω #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #θεραπείατραύματος #ενσυνειδητότητα #τραύμα #αυταξία

30/08/2025

Μερικές φορές νομίζουμε πως για να κάνουμε βήματα μπροστά
πρέπει να έχουμε “ξεφορτωθεί” τον φόβο ή τις αμφιβολίες μας.

Στην πραγματικότητα, η δύναμη σου φαίνεται αλλιώς:
όταν συνεχίζεις παρά την ύπαρξή τους.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις να φύγει ο φόβος για να ξεκινήσεις.
Μπορείς να προχωράς κρατώντας τον στο ένα χέρι και την πίστη σου στο άλλο.

🌿 Αν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να προχωρήσεις, ακόμη κι αν υπάρχει φόβος,
η θεραπεία μπορεί να είναι το μέρος όπου θα δοκιμάσεις πώς είναι να κάνεις βήματα με ασφάλεια.

#ψυχοθεραπεία #εγωαρκω #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #ενσυνειδητότητα #τραύμα #θεραπείατραύματος #θεραπεία #αυτογνωσία #αυταξία #θεραπείασώματος #αυτοεκτίμηση #αυτοφροντιδα #θεραπευτικήσχέση

Address

Peristérion

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εγώ Αρκώ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Peristérion?