VitaDaily

VitaDaily Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from VitaDaily, Health & Wellness Website, Distomou 1, Piraeus.

Το VitaDaily είναι η νέα σας πηγή για υγεία, ευεξία και αυτοβελτίωση! Ανακαλύψτε έγκυρες συμβουλές, επιστημονικά άρθρα και φυσικές λύσεις για κάθε στάδιο της ζωής. Μάθετε περισσότερα στο www.vitadaily.gr #υγεία #ευεξία

Τα κιλά των γιορτών δεν είναι πάντα λίπος.Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που βλέπεις στη ζυγαριά είναι κατακράτηση ...
05/01/2026

Τα κιλά των γιορτών δεν είναι πάντα λίπος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που βλέπεις στη ζυγαριά είναι κατακράτηση υγρών, γλυκογόνο και φούσκωμα — όχι πραγματική αύξηση λίπους.
Το σώμα δεν χρειάζεται εξαντλητικές δίαιτες ή τιμωρία.
Χρειάζεται επαναφορά: σωστά γεύματα, νερό, ήπια κίνηση και ύπνο.
Διάβασε το άρθρο και δες τι πραγματικά συμβαίνει μετά τις γιορτές.
https://vitadaily.gr/holiday-weight-gain-isnt-what-you-think-heres-how-to-reset-naturally/

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποστηρίξουν την ευεξία — όχι όμως πάντα χωρίς προϋποθέσεις.Σε άτομα με υψηλή αρτηρ...
05/01/2026

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποστηρίξουν την ευεξία — όχι όμως πάντα χωρίς προϋποθέσεις.
Σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την πίεση ή να αλληλεπιδράσουν με φαρμακευτική αγωγή.

Η σωστή ενημέρωση και η εξατομικευμένη επιλογή είναι το κλειδί για ασφαλή χρήση.

Διάβασε περισσότερα στο VitaDaily.
https://vitadaily.gr/supplements-to-avoid-if-you-have-high-blood-pressure/

#υπέρταση #αρτηριακήπίεση #συμπληρώματα #καρδιαγγειακήυγεία #πρόληψη #ευεξία

Η ρύπανση δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον — επηρεάζει άμεσα και το ανθρώπινο σώμα.Από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τις...
02/01/2026

Η ρύπανση δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον — επηρεάζει άμεσα και το ανθρώπινο σώμα.
Από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι τις χημικές ουσίες στην τροφική αλυσίδα, οι περιβαλλοντικοί ρύποι συνδέονται με καρδιαγγειακές, αναπνευστικές, ορμονικές και νευρολογικές επιπτώσεις.

Η επιστήμη δείχνει ότι η ανδρική υγεία επηρεάζεται συχνά σιωπηλά, μέσα από χρόνιες εκθέσεις που συσσωρεύονται με τον χρόνο.
Η κατανόηση των κινδύνων είναι το πρώτο βήμα για πρόληψη και προστασία.

Διάβασε το πλήρες άρθρο στο VitaDaily.
https://vitadaily.gr/the-impact-of-pollution-and-the-environment-on-mens-health/
#ΠεριβαλλοντικήΡύπανση #ΑνδρικήΥγεία #Υγεία #Περιβάλλον #Πρόληψη

Η υγεία δεν είναι πια παθητική διαδικασία.Με τα wearables και τις εφαρμογές υγείας, η καθημερινή ευεξία γίνεται υπόθεση ...
30/12/2025

Η υγεία δεν είναι πια παθητική διαδικασία.
Με τα wearables και τις εφαρμογές υγείας, η καθημερινή ευεξία γίνεται υπόθεση συμμετοχής, αυτογνωσίας και πρόληψης.

Ύπνος, στρες, κίνηση και αποκατάσταση μετατρέπονται σε δεδομένα που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα το σώμα μας και να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές.
Όταν η τεχνολογία χρησιμοποιείται με μέτρο και γνώση, δεν αντικαθιστά την ανθρώπινη φροντίδα — τη συμπληρώνει.

Διάβασε το πλήρες άρθρο στο VitaDaily: https://vitadaily.gr/digital-health-how-wearables-health-apps-improve-everyday-well-being/

#ΨηφιακήΥγεία #Ευεξία #Πρόληψη

Τα αντιοξειδωτικά δεν λειτουργούν ως «γρήγορη άμυνα», αλλά ως βασικοί ρυθμιστές της φλεγμονής και της ανοσολογικής ισορρ...
30/12/2025

Τα αντιοξειδωτικά δεν λειτουργούν ως «γρήγορη άμυνα», αλλά ως βασικοί ρυθμιστές της φλεγμονής και της ανοσολογικής ισορροπίας.
Η σταθερή υποστήριξή τους συμβάλλει στη βιολογική ανθεκτικότητα κατά τις εποχικές μεταβάσεις.

Διάβασε το πλήρες άρθρο στο VitaDaily.
https://vitadaily.gr/the-role-of-antioxidants-in-seasonal-changes-of-the-immune-system/

#Αντιοξειδωτικά #Ανοσοποιητικό #ΕποχικέςΑλλαγές #ΟξειδωτικόΣτρες #Πρόληψη

Το στρες δεν είναι απλώς ψυχολογικό φορτίο. Είναι βιολογικός παράγοντας που διαμορφώνει τη μακροχρόνια υγεία.Η υποστήριξ...
30/12/2025

Το στρες δεν είναι απλώς ψυχολογικό φορτίο. Είναι βιολογικός παράγοντας που διαμορφώνει τη μακροχρόνια υγεία.
Η υποστήριξη της ισορροπίας του νευρικού συστήματος αποτελεί θεμέλιο πρόληψης και ανθεκτικότητας.

Διάβασε το πλήρες άρθρο στο VitaDaily.
https://vitadaily.gr/men-and-chronic-stress-how-the-nervous-system-shapes-physical-health/

#ΧρόνιοΣτρες #ΑνδρικήΥγεία #ΝευρικόΣύστημα #Πρόληψη #Υγεία

Πολλοί άνδρες επισκέπτονται τον γιατρό μόνο όταν εμφανιστούν συμπτώματα.Όμως η επιστήμη είναι ξεκάθαρη: πολλές σοβαρές π...
29/12/2025

Πολλοί άνδρες επισκέπτονται τον γιατρό μόνο όταν εμφανιστούν συμπτώματα.
Όμως η επιστήμη είναι ξεκάθαρη: πολλές σοβαρές παθήσεις εξελίσσονται σιωπηλά για χρόνια.

Η προληπτική φροντίδα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας.
Είναι εργαλείο μακροχρόνιας υγείας, ελέγχου και ποιότητας ζωής — σωματικής και ψυχικής.

Η πρόληψη δεν αφορά το «αν κάτι πάει στραβά», αλλά το πώς διατηρούμε τον οργανισμό μας λειτουργικό με τον χρόνο.

Διάβασε το άρθρο στο VitaDaily.
https://vitadaily.gr/why-men-avoid-preventive-care-and-how-that-affects-long-term-health/

#ΑνδρικήΥγεία #Πρόληψη #ΠροληπτικήΦροντίδα #ΜακροχρόνιαΥγεία #ΨυχικήΥγεία

Η συνεχής έκθεση σε οθόνες, ειδοποιήσεις και ψηφιακά ερεθίσματα δεν κουράζει μόνο τα μάτια, αλλά και το νευρικό σύστημα....
29/12/2025

Η συνεχής έκθεση σε οθόνες, ειδοποιήσεις και ψηφιακά ερεθίσματα δεν κουράζει μόνο τα μάτια, αλλά και το νευρικό σύστημα.
Το digital minimalism δεν σημαίνει αποχή από την τεχνολογία, αλλά συνειδητή χρήση με όρια και σκοπό.

Η επιστήμη δείχνει ότι λιγότερος ψηφιακός θόρυβος συνδέεται με καλύτερη συγκέντρωση, ποιοτικότερο ύπνο και μειωμένο άγχος.
Μικρές αλλαγές στη χρήση της τεχνολογίας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ψυχική ευεξία.

Διάβασε το άρθρο στο VitaDaily: https://vitadaily.gr/digital-minimalism-and-mental-wellbeing-from-science-to-practice/

#ΨυχικήΕυεξία #ΨυχικήΥγεία #Άγχος #Τεχνολογία #ΠοιότηταΖωής

Δεν έχει σημασία μόνο αν ασκούμαστε.Έχει σημασία και το πού.Η επιστήμη δείχνει ότι η άσκηση στη φύση μειώνει το άγχος, ε...
24/12/2025

Δεν έχει σημασία μόνο αν ασκούμαστε.
Έχει σημασία και το πού.

Η επιστήμη δείχνει ότι η άσκηση στη φύση μειώνει το άγχος, ενισχύει τη διάθεση και ξεκουράζει τον εγκέφαλο περισσότερο από την άσκηση σε κλειστό χώρο — ακόμα και με την ίδια ένταση.

Η φύση δεν είναι απλώς φόντο.
Είναι ενεργό κομμάτι της ψυχικής υγείας.

Διάβασε γιατί στο VitaDaily: https://vitadaily.gr/why-exercising-in-nature-enhances-mental-health-more-than-the-gym/

#ΆσκησηΣτηΦύση #ΨυχικήΥγεία #Ευεξία #Άγχος #Κατάθλιψη

Καλά Χριστούγεννα και ένα ευτυχισμένο νέο έτος.Ευχόμαστε η νέα χρονιά να φέρει υγεία, ισορροπία και μικρές καθημερινές σ...
24/12/2025

Καλά Χριστούγεννα και ένα ευτυχισμένο νέο έτος.
Ευχόμαστε η νέα χρονιά να φέρει υγεία, ισορροπία και μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά.

#ΚαλάΧριστούγεννα #ΕυτυχισμένοΤοΝέοΈτος #Υγεία #ΚαθημερινήΕυεξία

Δεν χρειάζονται ακραίες αλλαγές για να βελτιωθεί η υγεία ενός άνδρα.Συχνά, οι πιο ουσιαστικές βελτιώσεις ξεκινούν από μι...
24/12/2025

Δεν χρειάζονται ακραίες αλλαγές για να βελτιωθεί η υγεία ενός άνδρα.
Συχνά, οι πιο ουσιαστικές βελτιώσεις ξεκινούν από μικρές, καθημερινές συνήθειες.

Τα microhabits — όπως λίγη περισσότερη κίνηση, σταθερός ύπνος ή καλύτερη διαχείριση του στρες — μπορούν μέσα σε 30 ημέρες να επηρεάσουν θετικά την ενέργεια, τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

Η επιστήμη δείχνει ότι η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την ένταση.
Διάβασε το άρθρο στο VitaDaily και δες πώς οι μικρές αλλαγές κάνουν τη διαφορά: https://vitadaily.gr/microhabits-that-transform-mens-health-in-30-days/

#ΑνδρικήΥγεία #Ευεξία #Υγεία #ΚαθημερινέςΣυνήθειες #Πρόληψη

Δεν κοιμούνται όλοι οι άνδρες το ίδιο — και δεν θα έπρεπε.Ο χρονότυπος ύπνου επηρεάζει ενέργεια, ορμόνες, διάθεση και αν...
23/12/2025

Δεν κοιμούνται όλοι οι άνδρες το ίδιο — και δεν θα έπρεπε.

Ο χρονότυπος ύπνου επηρεάζει ενέργεια, ορμόνες, διάθεση και αντοχή στο στρες.
Όταν ο ύπνος ευθυγραμμίζεται με το βιολογικό ρολόι, η υγεία βελτιώνεται ουσιαστικά.

Δες ποιος χρονότυπος σου ταιριάζει στο VitaDaily: https://vitadaily.gr/sleep-chronotypes-in-men-how-to-optimize-sleep-according-to-your-biological-clock/

#Ύπνος #Χρονότυποι #ΒιολογικόΡολόι #ΑνδρικήΥγεία #ΠοιότηταΎπνου

Address

Distomou 1
Piraeus
18532

Website

https://healthpont.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VitaDaily posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category