Fitness + nutriție = sănătate

Home
Fitness + nutriție = sănătate

,, Dacă te-ai săturat să o ei mereu de la început, încetează să mai renunți,, Fitness motivation
Intructor kangoo jumps
instructor freestyler
obsessed #

09/06/2023

Things I Miss 🌞🌊

08/04/2023

Inhale exhale Weekend 🌞🌸🙏🏻🥰

bodypositive

26/06/2022

Tractul gastrointestinal este unul dintre cele mai mari, mai complexe și mai importante sisteme din corpul uman. Acesta joacă un rol esențial în funcționarea corectă a sistemului imunitar, sănătatea lui fiind vitală pentru sănătatea întregului organism. Sunt numeroase studii științifice care demonstrează ca majoritatea bolilor pornesc din sistemul gastrointestinal.
Ce fac probioticele?
- întăresc funcțiile sistemului imunitar;
- reduc și țin sub control inflamația din corp ;
- ajuta îmbunătățirea digestiei ;
- contribuie la echilibrarea nivelului de zahăr din singe;
- ajuta la eliminarea alergiilor;
- reduc si țin sub control inflamația din corp;
- ajuta la eliminarea toxinelor;
- normalizează si echilibrează valorile colesterolului;
- ajuta la asimilarea nutrientilor;
- au un rol extrem de mare in vindecarea sindromului de colon iritabil.
Dacă va intrebati cm ar trebui sa le consumați va stau la dispoziție pentru întrebări . Dar in linii generale eu le-aș recomanda Cité 1 seara toată viața . Sa fim sănătoși !

29/05/2022

PostcardFromSummer

🌞

09/04/2022

Un sistem imunitar sănătos începe cu obiceiuri sănătoase . Un somn calitativ, o alimentație echilibrata ,exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru a ajuta sistemul imunitar sa funcționeze cit mai bine. Însă , indiferent cit de sănătos mincam, hrana de astăzi nu are valoare nutritivă in comparație cu cea care exista pe timpul bunicilor noștri .
Suplimentele ne pot ajuta sa fim siguri ca am luat toate mineralele și vitaminile de care are nevoie corpul pentru a fi sănătoși .
Aceste suplimente de la dotera sunt top nr1 cele mai bune și vindute suplimente .

29/03/2022

Ce sunt enzimile? Sunt catalizatori substanțe care accelerează și fac posibile sute de mii de reacții din corp ce controlează procesele vitale .Enzimile intervin in toate funcțiile organismului . Funcțiile enzimilor sunt atit de multe și de diverse, incit este imposibil sa le enumăr pe toate . Enzimile sunt împărțite adesea in digestive și metabolice. Enzimile digestive descompun alimentele, făcând posibila absorbția nutrientilor in singe, dacă nu produceți suficiente enzime digestive veți avea unul sau toate simptomele de mai jos:
Balonare , indigestie, gaze, dureri, diaree, constipații .
Amilază- se găsește in saliva , in sucurile pancreatice și in cele intestinale, descompune Carbohidrații . Diferite topuri de amilază descompun tipuri speciale de zaharuri. De ex. Lactaza descompune lactoza( zaharul din lapte).
Proteaza- se găsește in sucurile gastrice și in cele ale pancreasului și intestinului, ajuta digerarea proteinelor .
Lipaza- se găsește in sucurile stomacului și pancreasului , este prezenta in grăsimea din alimente și ajuta la digerarea grăsimilor .
Enzimile metabolice sunt acele enzime care catalizează diferite reacții chimice, cm sunt detoxifierea, producerea energiei.
In timp ce corpul fabrica o provizie de enzime , el trebuie sa obțină enzime și din alimente . De fapt,capacitatea corpului de a fabrica enzime este serios afectată de o dieta bogata in alimente semipreparate și procesate.
Ca sa obtineți enzime din alimente , trebuie sa le mincati crude.
Vitaminele, mineralele sau hormonii nu pot face nici o miscare fără enzime " Dr. Edward Howell.
cand enzimele sunt insuficiente ne pomenim cu simptome/reactii in corp precum indigestii, balonari, constipatie, colon iritabil, sau chiar asa-zisele alergii, psoriazis, dermatite, acnee...toate conseceinte a toxicitatii inalte care se acumuleaza in corp pe fonul unei digestii deficitare.

In fiecare zi mancam, deci, in fiecare zi corpul nostru are nevoie de sustinere in procesul de digestie a alimentelor. Aceste enzime sunt cele mai bune testate de mine. Recomand cu toată încrederea. Va pot ajuta cu comanda sau cu alte sfaturi. Alegeți înțelept.

21/03/2022

Ne trebuie atât de puțin pentru a fi Fericiți !

Eu fericirea o găsesc in sala de sport!
Pe tine ce te face fericit?

Faceți sport constant ,nu foarte intens, dar sa fie făcut constant , o sa vedeți cit de bine va simțiți !

bodypositive

19/02/2022

Corpul și mintea noastră sunt interconectate.

Mișcarea efectuată regulat, îmbunătățește imediat dispoziția și chiar te scoate din stările depresive.

Asa sa încheiat antrenamentul de ieri🤩

Imposibilul e doar în capul nostru🥳

bodypositive

18/02/2022

TRISTUL, DAR SINGURUL ADEVĂR

Pentru a scădea in kg trebuie sa ai un deficit caloric, asta sta la baza tuturor dietelor populare. Poți mânca mâncarea preferata dar trebuie sa știi cantitatea . Dacă ai nevoie de ajutor sunt aici 😁

😋 #

25/01/2022

Mișcarea nu îți sculptează doar corpul ci și creierul . Done ✔️ 🏋️‍♀️🤩

bodypositive

31/12/2021

Mulțumesc acestui an pentru absolut tot.
Eu voi continua sa visez la tot cei mai frumos ,ma voi bucura de tot ce am, iar iubirea, sănătatea , bunătatea sper și doresc sa fie situate in anul care vine pe o treapta mult mai sus pentru noi toți. La mulți ani!!!

bodypositive #2022
#2021

25/12/2021

Să fim un pic mai buni, un pic mai calmi, un pic mai zâmbăreți, un pic mai dulci, un pic răbdători cu noi cu toți ! Crăciun fericit alături de cea mai consolidata și puternica echipa 🎄

Address

Sithonia

63078

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness + nutriție = sănătate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: