Spartan Yoga Shala

Spartan Yoga Shala Yoga studio • Wellness shop • Your rising space
To book click here:
https://in.app.link/AnyAQIpOqR

✨ Yoga is flow.We keep evolving. ✨Με χαρά σας ενημερώνουμε πως το στούντιο θα παραμείνει κλειστό από το απόγευμα της Τρί...
25/05/2026

✨ Yoga is flow.
We keep evolving. ✨

Με χαρά σας ενημερώνουμε πως το στούντιο θα παραμείνει κλειστό από το απόγευμα της Τρίτης 26/5 έως και την Τρίτη 2/6, καθώς θα βρισκόμαστε στην Αθήνα για Yoga teacher training και περαιτέρω εξέλιξη της πρακτικής και της διδασκαλίας μας.

Ανυπομονούμε να επιστρέψουμε ανανεωμένοι και να μοιραστούμε μαζί σας νέα έμπνευση και γνώση. 🤍🙏🏽

Υ.Γ το αυριανό πρωινό μάθημα της Chair Yoga στις 10.00 θα γίνει κανονικά 🫶🏻

Spartan Yoga Shala – Νέο Πρόγραμμα‼️  •❤️Μαθήματα για όλους – αρχάριους και προχωρημένους, μικρούς και μεγάλους. • 💪 Μαθ...
05/05/2026

Spartan Yoga Shala – Νέο Πρόγραμμα‼️

•❤️Μαθήματα για όλους – αρχάριους και προχωρημένους, μικρούς και μεγάλους.
• 💪 Μαθήματα ενδυνάμωσης για σώμα δυνατό και ευκίνητο
• 🌿 Μαθήματα αποκατάστασης & χαλάρωσης για σωματική και ψυχική ισορροπία
• 🔥 Δυναμικά μαθήματα για να ιδρώσουμε και να αποφορτιστούμε
• 🕉️ Μαθήματα πνευματικής ενδυνάμωσης και εσωτερικής σύνδεσης

•‼️ Μερικά μαθήματα έχουν αλλάξει ώρα οπότε συμβουλευτείτε ξανά το νέο πρόγραμμα 🤍

𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗴𝗲𝘁:
👉 Υπάρχει δυνατότητα παρακολούθησης των μαθημάτων και 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 για όσους βρίσκονται μακριά ή αδυνατούν να παρευρεθούν στο shala.

👉 Λόγω των περιορισμένων θέσεων παρακαλούμε να κλείνετε την θέση σας από το In2 app (link in bio) ή να μας καλείτε στο 6972575505.

👉 Ενημερωθείτε για τα πακέτα μαθημάτων στην ρεσεψιόν του shala ή με τηλέφωνο.

💮
𝗯𝗼𝗼𝗸 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗼𝘁
☎ +30 6972575505 ή DM
𝗦𝗣𝗔𝗥𝗧𝗔𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗛𝗔𝗟𝗔
💮 Yoga studio 💮 Wellness shop 💮 Your rising space 💮
Θα σας δούμε στο στρώμα!
Αγάπη και φως♥️💫
🙏

Η αναπνοή σου δεν σε κρατά απλώς ζωντανό … Ελάτε στο μάθημα • Pranayama Breathwork • κάθε Δευτέρα 17.00-18.00 για ασκήσε...
29/04/2026

Η αναπνοή σου δεν σε κρατά απλώς ζωντανό …

Ελάτε στο μάθημα • Pranayama Breathwork • κάθε Δευτέρα 17.00-18.00 για ασκήσεις αναπνοής και κυτταρική αναζωογόνηση 😮‍💨🧘

🧘‍♀️ Mysore Style • Η Παραδοσιακή Πρακτική της Ashtanga Vinyasa YogaΗ πρακτική Mysore Style είναι ο αυθεντικός τρόπος εκ...
23/04/2026

🧘‍♀️ Mysore Style • Η Παραδοσιακή Πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga

Η πρακτική Mysore Style είναι ο αυθεντικός τρόπος εκμάθησης της Ashtanga Vinyasa Yoga, όπως διδάχθηκε στην πόλη Mysore της Ινδίας. Πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει την ατομική εξέλιξη με τη δυναμική της ομαδικής ενέργειας.

✨ Τι είναι το Mysore Style;
Σε αντίθεση με τα κλασικά ομαδικά μαθήματα, εδώ η πρακτική είναι αυτοκαθοδηγούμενη. Κάθε ασκούμενος κινείται με τον δικό του ρυθμό, μέσα σε έναν κοινό χώρο, με την υποστήριξη του δασκάλου.

🌿 Πώς λειτουργεί;
• Εξατομικευμένη πρακτική.
Κινείσαι με βάση την αναπνοή και τις ανάγκες σου
• Προσωπική καθοδήγηση.
Ο δάσκαλος προσφέρει ατομικές διορθώσεις & οδηγίες
• Σταδιακή εξέλιξη.
Μαθαίνεις τη σειρά στάσεων βήμα-βήμα
• Για όλα τα επίπεδα.
Από αρχάριους έως προχωρημένους

💫 Τα οφέλη της πρακτικής
• Ενδυνάμωση & ευλυγισία.
Βελτιώνει δύναμη, αντοχή και στάση σώματος
• Εσωτερική ισορροπία.
Η αναπνοή δημιουργεί θερμότητα & αποτοξίνωση.
• Νοητική διαύγεια.
Ενισχύει συγκέντρωση και μειώνει το άγχος
• Αυτογνωσία & πειθαρχία.
Μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου
• Ασφάλεια.
Προσαρμογή της πρακτικής στις ανάγκες σου

📍 Ανακάλυψε τη δύναμη της προσωπικής πρακτικής μέσα σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Ελάτε να μοιραστούμε μαζί στιγμές ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης 🌿  Κάθε Τετάρτη 17:00–18:00, σας περιμένουμε στο μάθημα...
22/04/2026

Ελάτε να μοιραστούμε μαζί στιγμές ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης 🌿
Κάθε Τετάρτη 17:00–18:00, σας περιμένουμε στο μάθημα διαλογισμού.

Οι γιορτές τελείωσαν… αλλά η φροντίδα του εαυτού σου τώρα ξεκινά. 🧘‍♀️Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι τέλειο.Αρκεί να ξεκι...
15/04/2026

Οι γιορτές τελείωσαν… αλλά η φροντίδα του εαυτού σου τώρα ξεκινά. 🧘‍♀️

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι τέλειο.
Αρκεί να ξεκινήσεις.

Η γιόγκα μπορεί να σου προσφέρει:
• ηρεμία στο μυαλό
• ενδυνάμωση στο σώμα
• καλύτερη αναπνοή
• σύνδεση με τον εαυτό σου

Πάρε 10 λεπτά σήμερα. Αυτό είναι αρκετό.

Ξεκίνα από εκεί που είσαι.
Όχι από εκεί που νομίζεις ότι “πρέπει” να είσαι.

newbeginning

SACRED FEMININESound Bath & Tea Ceremony🧚‍♀️🍵🫖🔔7 Μαρτίου17:00 – 19.00Παραμονή της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 🌸σας πρ...
25/02/2026

SACRED FEMININE
Sound Bath & Tea Ceremony
🧚‍♀️🍵🫖🔔
7 Μαρτίου
17:00 – 19.00

Παραμονή της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας 🌸
σας προσκαλούμε σε μια βραδιά αφιερωμένη
στη θηλυκή ενέργεια.

• Καθοδηγούμενος διαλογισμός
• Ηχοθεραπεία (Sound Bath)
• Τελετουργικό τσαγιού
• Θέτουμε προθέσεις

Για τη γυναίκα που:👇
• Δίνει πολλά και χρειάζεται να λάβει
• Επιθυμεί ξεκούραση χωρίς ενοχές
• Αναζητά σύνδεση χωρίς πίεση
• Θέλει απαλότητα και δύναμη μαζί

Έλα όπως είσαι.
Φύγε γαλήνια, ενδυναμωμένη και ανανεωμένη.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Κράτηση απαραίτητη.

🌸 The Feminine Rebirth Weekend 🌸A Sacred Retreat to Reconnect, Renew & RiseStep into a transformative weekend designed t...
16/02/2026

🌸 The Feminine Rebirth Weekend 🌸
A Sacred Retreat to Reconnect, Renew & Rise
Step into a transformative weekend designed to awaken your inner wisdom, nourish your soul, and celebrate the power of the feminine.
Surrounded by nature and held in a supportive circle of women, you’ll be guided through healing practices that inspire renewal, creativity, and deep self-connection.

✨ What Awaits You:

🧘‍♀️ Soulful Yoga & Mindfulness.
Gentle, heart-centered practices to ground your body and quiet your mind.

🎨 Art Therapy Workshop.
Express what words cannot. Explore creativity as a path to healing and self-discovery.

💃 Chakra Dancing.
Move freely, release stagnant energy, and awaken your vibrant life force.

🌌 Sound Bath Under the Stars.
Immerse yourself in soothing frequencies and celestial energy for deep restoration.

🧼 Sacred Soap Making Ritual.
Craft your own handmade soap infused with intention, herbs, and essential oils , a keepsake of your rebirth.

🥗 Nourishing Organic Brunch & Dinner.
Enjoy wholesome, seasonal meals made with love. Our healthy, organic dishes are designed to nourish your body, support your energy, and delight your senses.

🌿 This Retreat Is For You If:
You are craving renewal and clarity.

You feel ready to release old patterns.

You want to reconnect with your feminine essence.

You long for sisterhood and soulful connection.

Come as you are. Leave renewed, empowered, and radiant.✨

📆 15,16 Μαΐου
📍eumelia - organic farm stay retreat
📩 Early bird -20% book your spot until 15/3

🌸 Το Σαββατοκύριακο της Θηλυκής Αναγέννησης 🌸Ένα Ιερό Retreat για να Επανασυνδεθείς, να Ανανεωθείς & να ΑνθίσειςΜπες σε ...
16/02/2026

🌸 Το Σαββατοκύριακο της Θηλυκής Αναγέννησης 🌸
Ένα Ιερό Retreat για να Επανασυνδεθείς, να Ανανεωθείς & να Ανθίσεις

Μπες σε ένα μεταμορφωτικό σαββατοκύριακο σχεδιασμένο για να αφυπνίσει την εσωτερική σου σοφία, να θρέψει την ψυχή σου και να γιορτάσει τη δύναμη του θηλυκού.

Περιτριγυρισμένη από τη φύση και μέσα σε έναν υποστηρικτικό κύκλο γυναικών, θα καθοδηγηθείς μέσα από θεραπευτικές πρακτικές που εμπνέουν ανανέωση, δημιουργικότητα και βαθιά σύνδεση με τον εαυτό σου.

✨ Τι Σε Περιμένει:

🧘‍♀️ Yoga & Ενσυνειδητότητα.
Απαλές, καρδιοκεντρικές πρακτικές για να γειώσεις το σώμα σου και να ηρεμήσεις τον νου σου.

🎨 Εργαστήριο Εικαστικής Θεραπείας.
Έκφρασε όσα δεν μπορούν να ειπωθούν με λέξεις. Ανακάλυψε τη δημιουργικότητα ως μονοπάτι θεραπείας και αυτογνωσίας.

💃 Chakra dancing
Κινήσου ελεύθερα, απελευθέρωσε στάσιμη ενέργεια και αφύπνισε τη ζωντανή σου δύναμη.

🌌 Ηχοθεραπεία κάτω από τα Αστέρια.
Βυθίσου σε καταπραϋντικές συχνότητες και ουράνια ενέργεια για βαθιά αποκατάσταση.

🧼 Ιερό Τελετουργικό Παρασκευής Σαπουνιού.
Δημιούργησε το δικό σου χειροποίητο σαπούνι, εμποτισμένο με πρόθεση, βότανα και αιθέρια έλαια, ένα ενθύμιο της αναγέννησής σου.

🥗 Θρεπτικό Βιολογικό Brunch & Δείπνο.
Απόλαυσε αγνά, εποχιακά γεύματα φτιαγμένα με αγάπη. Τα υγιεινά, βιολογικά μας πιάτα έχουν σχεδιαστεί για να θρέψουν το σώμα σου, να υποστηρίξουν την ενέργειά σου και να χαρίσουν απόλαυση στις αισθήσεις σου.

🌿 Αυτό το Retreat Είναι για Σένα Αν:

• Αναζητάς ανανέωση και διαύγεια.
• Νιώθεις έτοιμη να αφήσεις πίσω παλιά μοτίβα.
• Θέλεις να επανασυνδεθείς με τη θηλυκή σου ουσία.
• Λαχταράς αδελφικότητα και ουσιαστική, ψυχική σύνδεση.

Έλα όπως είσαι.
Φύγε ανανεωμένη, ενδυναμωμένη και λαμπερή. ✨

📆 15,16 Μαΐου
📍eumelia - organic farm stay retreat
📩 Early bird -20% κλείστε τη θέση σας εως 15 Μαρτίου

NEA ΩΡΑ για το μάθημα της παιδικής yoga - Παρασκευή 17.00-18.0016 σημαντικά οφέλη της παιδικής yoga 👇🧡1. Είναι ένας διασ...
09/01/2026

NEA ΩΡΑ για το μάθημα της παιδικής yoga - Παρασκευή 17.00-18.00

16 σημαντικά οφέλη της παιδικής yoga 👇🧡

1. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος χαλάρωσης.

2. Ενδυναμώνει το σώμα, μυική ενδυνάμωση.

3.Βελτιώνει τη στάση του σώματος και προάγει την σωστή τοποθέτηση και στάση! ( πολύ σημαντικό για αυτές τις ηλικίες )

4. Βοηθά στη βελτίωση του εύρους προσοχής.

5. Ενθαρρύνει τη σύνδεση σώματος και νου.

6. Αναπτύσσει την ισορροπία και την ευελιξία.

7. Ενισχύει τη φαντασία.

8. Αυξάνει την αντοχή.

9. Συμβάλλει στην ψυχική ευημερία.

10. Ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή.

11. Βελτιώνει την αναπνοή και διδάσκει πως να χρησιμοποιούμε την αναπνοή για να ηρεμήσουμε και να συγκεντρωθούμε όταν νιώθουμε τα συναισθήματα να μας κατακλύζουν.

12.Βελτιώνει τον ύπνο.

13. Ενισχύει την αυτοεκτίμηση.

14. Βελτιώνει την ενσυναίσθηση.

15. Αποκτάται πειθαρχία και σεβασμός.

16. Χτίζει αυτοπεποίθηση.

𝗯𝗼𝗼𝗸 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗼𝘁 - Απαραίτητο να έχετε κλείσει την θέση σας για την συμμετοχή σας στο μάθημα.
☎ +30 6972575505 ή DM
𝗦𝗣𝗔𝗥𝗧𝗔𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗛𝗔𝗟𝗔
💮 Yoga studio 💮 Wellness shop 💮 Your rising space 💮
Namaste 🙏
#γιογκαγιαπαιδια #γιογκαπαιδια

Address

Sparta

Telephone

306972575505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category