Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία

Home
Greece
Thessaloníki
Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία, Thessaloníki.

Αν νιώθεις ότι κάτι μπλοκάρει, στις σχέσεις ή στη ζωή σου. Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε είναι ένας χώρος να ακουστούμε και να βρούμε τις δικές μας απαντήσεις. Αν βρίσκεσαι σε μια τέτοια φάση, μπορείς να κάνεις το βήμα και να επικοινωνήσεις μαζι μου Σε αυτή τη Σελίδα ασχολούμαστε με την ψυχολογία και πώς αυτή επηρεάζει τη ζωή μας.
Αν αγαπάς την ψυχολογία, αν θέλεις να γνωρίσεις τον εαυτό σο

υ, να απαλλαγείς απο τα φορτία άλλων, να αποδεχτείς & να αγαπήσεις τον εαυτό σου.
Αν δυσκολευεσαι με τις σχέσεις σου, έλα να δουλέψουμε παρέα....
Αν θέλεις να ζήσεις όπως την έχεις ονειρευτεί , ελεύθερ@ , μια ζωή που σου αξίζει και την απολαμβάνεις είσαι στο σωστό σημείο.
Είμαι η Αγγελική και σε συνοδευω σε αυτό το υπεροχο,μοναδικό ταξίδι προς τον αληθινό σου εαυτό.

Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μια ασφαλή και υποστηρικτική κοινότητα στην οποία ο καθένας θα μπορεί να γνωρίσει και να έρθει σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό. Θα μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις και συναισθήματα και θα μπορεί να μοιραστεί τα όνειρα και τις εμπειρίες του.

21/04/2026

Υπάρχουν μέρες που δεν αντέχεις… αλλά συνεχίζεις.

Πώς να διαχειριστείς μια δύσκολη μέρα όταν δεν μπορείς να σταματήσεις;

Υπάρχουν μέρες που όλα φαίνονται πιο βαριά.
Δεν έχεις ενέργεια, δεν έχεις διάθεση και απλά προσπαθείς να βγάλεις τη μέρα.

Και ενώ θα ήθελες να κάνεις pause… δεν γίνεται.

Αυτό το post δεν είναι για να “φτιάξεις” τη μέρα σου.
Είναι για να τη αντέξεις.

Μερικές υπενθυμίσεις:
– Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα
– Το “αρκετά καλό” είναι αρκετό
– Μικρές παύσεις είναι φροντίδα, όχι αδυναμία
– Δεν χρειάζεσαι περισσότερη πίεση
– Είναι μια δύσκολη μέρα, όχι μια δύσκολη ζωή

Αν έχεις μια δύσκολη:
Χρειάζεται απλά να σε φροντίσεις.

Και αυτό… είναι ήδη αρκετό.

📌 Αποθήκευσέ το για όταν το χρειαστείς
📩 Στείλ’ το σε κάποιον που το χρειάζεται σήμερα

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #ζωή #φροντίδα

19/04/2026

Δεν κουράζονται οι σχέσεις επειδή δεν είναι 50-50…
κουράζονται όταν δεν αλλάζουν ρόλους.

Υπάρχει μια αντίληψη ότι μια σχέση για να “λειτουργεί” σωστά πρέπει να είναι 50-50.

Ότι υπάρχει μια ισορροπία που πρέπει να τηρείται με ακρίβεια.

Στην πράξη όμως, οι σχέσεις δεν λειτουργούν μαθηματικά αλλά δυναμικά.

Υπάρχουν περίοδοι που έχεις περισσότερο ψυχικό χώρο, περισσότερη αντοχή, περισσότερη διαύγεια.
Και άλλες που δεν έχεις.

Αν μια σχέση βασίζεται στην αυστηρή ισότητα, και ακλόνητους ρόλους
τότε κάθε πρόκληση-δυσκολία που ταράζει τα πράγματα βιώνεται σαν απειλή.

Αν όμως βασίζεται στην προσαρμογή, τότε η εναλλαγή δεν είναι πρόβλημα, είναι και η υπόσχεση.

Και μέσα από αυτό μαθαίνουμε πως η ισορροπία σε μια σχέση δεν είναι αυτό που νομίζουμε.

Η ομοιόσταση δεν επιτυγχάνεται μόνο μέσα από παγιωμένους ρόλους.
Αλλά από την συνεννόηση για το πώς να προσαρμοζόμαστε μέσα στις αλλαγές.

Σε μια σχέση ή μια οικογένεια,
η ασφάλεια δεν έρχεται από το “ποιος δίνει πόσο και τι”.

Έρχεται από το αν υπάρχει χώρος να αλλάζουν οι ρόλοι
χωρίς να χάνεται η σύνδεση & η ασφάλεια της σχέσης

Από το αν μπορείς να πας μπροστά…
αλλά και να αφήσεις τον άλλον να σε κρατήσει. Ή και αντίστροφα..

Ασφάλεια και συνεργασία δεν είναι το 50-50.

Αλλά το
“είμαστε μαζί, όπως κι αν αλλάζουν οι ανάγκες μας”.

#σχεσεις #οικογενεια #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

16/04/2026

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν αυτό που τους δείχνουν.

Και όταν πάμε λίγο πίσω…
συχνά βρίσκουμε μια “διπλή εικόνα”.

Έναν γονιό που ήταν ζεστός μπροστά στους άλλους
και διαφορετικός πίσω από κλειστές πόρτες.

Και το παιδί δεν το εξηγεί αυτό.
Το καταγράφει όμως μέσα του.

Και μετά, ως ενήλικας, δεν αμφισβητεί μόνο τους άλλους
αμφισβητεί την ίδια του την εμπειρία.

👉 “Αυτό είναι αληθινό;”

Και εκεί αρχίζει η ένταση.

Όχι γιατί δεν υπάρχει κάτι.
Αλλά γιατί δεν υπάρχει εμπιστοσύνη σε αυτό που φαίνεται.

💬 Σου έχει συμβεί να μην μπορείς να πιστέψεις κάτι καλό που σου δείχνουν;

#ψυχολογία #αυτογνωσία #σχέσεις #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

07/04/2026

Το παράδοξο της ζωής είναι πως:
Δεν είσαι παθητικός δέκτης της ζωής σου….
Αλλά δεν έχεις και τον απόλυτο έλεγχο σε αυτή…

Υπάρχει ένα ενδιάμεσο σημείο,
όταν η ζωή σου δίνει κάτι
και εσύ χρειάζεται να αποφασίσεις τι θα κάνεις με αυτό….

Παίρνω αυτό που μου δόθηκε
και συμμετέχω ενεργά
στο τι θα γίνει από εδώ και πέρα.

Και όχι αυτό δεν σημαίνει ότι όλα όσα έγιναν ήταν για καλό…
Δεν σημαίνει ότι δεν πόνεσαν…
Δεν σημαίνει “μείνε εκεί που πονάς και απλώς αποδέξου το”.

Σημαίνει κάτι πιο δύσκολο:
να μην αφήσεις τον πόνο να αποφασίσει για σένα
ποιος θα γίνεις και τί ζωή θα ζήσεις…

Πιο απλά ο Yalom μας προσκαλεί να
αγαπήσουμε τη ζωή μας όχι επειδή ήταν εύκολη.

Όχι γιατί είναι ιδανική.
Αλλά γιατί είμαστε συμμέτοχοι στη διαμόρφωσή της. Και αυτό την κάνει τη ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ…

Και ίσως το πιο σημαντικό…

Υπάρχουν περίοδοι που δεν μπορείς να αγαπήσεις τίποτα από όλα όσα βιώνεις…
Που απλώς προσπαθείς να αντέξεις….

Και αυτό δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις.

Σημαίνει ότι είσαι ακόμα
στο στάδιο της δημιουργίας όχι της αγάπης….

#ψυχολογια #ζωη #ευτυχία #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #ΨυχικηΥγεία

03/04/2026

Για να θεραπεύσεις το εσωτερικό σου παιδί χρειάζεται να το φροντίσεις. Και αυτή η φροντίδα περιλαμβάνει πολλά εάν όμως έπρεπε να το συμπυκνώσω σε μια λέξη θα έλεγα να σταματήσεις να το εγκαταλείπεις..!!!

Βλέπεις το παρελθόν σου
δεν σε επηρεάζει μονο ως προς τα γεγονότα κυρίως επηρεάζει το πώς έμαθες να σχετίζεσαι με τον εαυτό σου εξαιτίας του.

Το να μην ζητάς
το να φοβάσαι την εγγύτητα
το να κατηγορείς τον εαυτό σου
το να μικραίνεις για να σε χωράνε

δεν είναι “ο χαρακτήρας σου”.

Είναι προσαρμογές.

Και κάποια στιγμή…
σταματούν να σε προστατεύουν
και αρχίζουν να σε περιορίζουν.

Η θεραπεία δεν είναι να γίνεις άλλος άνθρωπος.
Είναι να σταματήσεις να εγκαταλείπεις αυτόν που ήδη είσαι.

Αν το ένιωσες, στείλ’ το σε κάποιον που θα το καταλάβει ή που χρειάζεται να το διαβάσει 💞

#ψυχολογια #αυτογνωσία

30/03/2026

Πολλοί άνθρωποι ζουν ανάμεσα σε άλλους,
αλλά νιώθουν αόρατοι.

Όχι επειδή είναι πραγματικά μόνοι .
Αλλά επειδή, όταν μιλούν για όσα νιώθουν,
λαμβάνουν λύσεις αντί για παρουσία.

Η ανάγκη να σε κρατήσουν
χωρίς να σε διορθώσουν
είναι βαθιά ανθρώπινη.
Και ταυτόχρονα, πολύ δύσκολη.

Στην ψυχοθεραπεία αυτό το λέμε holding.
Στη ζωή, το λέμε απλώς:
«Μείνε δίπλα μου.»

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #σχέσεις #υποστήριξη #συμβουλές

23/03/2026

Μερικές φορές η ψυχολογία δεν αφορά μόνο σκέψεις ή συναισθήματα.

Αφορά και το πώς το σώμα έχει μάθει να αντιδρά.

Το νευρικό σύστημα προσαρμόζεται στο περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνουμε και ζούμε.
Όταν η ένταση, η αβεβαιότητα ή η συναισθηματική πίεση γίνονται συχνές, το σώμα αναπτύσσει τρόπους προστασίας.

Με τον καιρό, αυτές οι αντιδράσεις μοιάζουν απλώς με «χαρακτήρα».

Στην πραγματικότητα όμως είναι συχνά μηχανισμοί επιβίωσης που έμαθε το νευρικό σύστημα.

#ψυχολογία #τραυμα #ψυχοθεραπεία #ψυχικηυγεία

13/03/2026

Κάθε χρόνο την Ημέρα της Γυναίκας μιλάμε για μεγάλες προσωπικότητες.
Γυναίκες που έγραψαν ιστορία.

Και ναι, είναι σημαντικές.

Αλλά φέτος ήθελα να μιλήσουμε για κάποιες άλλες γυναίκες:

Τις γυναίκες που δεν θα μπουν ποτέ σε βιβλία ιστορίας.
Κι όμως αλλάζουν ζωές κάθε μέρα.

🤱🏻 Η μητέρα που σου έμαθε τι αξίζει να μην ανέχεσαι.
👩🏻‍🦰Την αδελφή που σου έδειξε τι σημαίνει ανθεκτικότητα μέσα στις δυσκολίες.
👵🏼Τη γιαγιά που δεν σταμάτησε ποτέ να ονειρεύεται και να σου έμαθε να μην εγκαταλείπεις τα δικά σου όνειρα.
👩🏾‍🦱Τη φίλη που στάθηκε δίπλα σου όταν όλα έμοιαζαν να καταρρέουν.
👰🏻‍♀️Τη γυναίκα που σου έμαθε για πρώτη φορά τι σημαίνει φροντίδα και αγάπη.
🧑🏻‍🏫Την καθηγήτρια που πίστεψε σε σένα όταν εσύ δεν πίστευες στον εαυτό σου.
🧑‍💼Τη γυναίκα που σε προστάτεψε χωρίς καν να σε γνωρίζει.
👩Τη θεία, τη φίλη, τη σύντροφο που σου άνοιξε χώρο όταν δεν είχες που να σταθείς.

Φροντίδα.
Τρυφερότητα.
Δύναμη.
Παρουσία.

Σε αυτό το βίντεο υπάρχουν μικρές ιστορίες για γυναίκες της καθημερινότητας.
Ηρωίδες χωρίς τίτλους.🦸🏼‍♀️

Γιατί πολλές φορές οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή μας
δεν είναι διάσημοι.

♥️Είναι απλά εκεί.
Και αυτό αλλάζει τα πάντα.

#γυναικα #γυναικες #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία

09/03/2026

Γιατί απομακρυνόμαστε με φίλους όσο μεγαλώνουμε;Μια αλλαγή στις σχέσεις που πολλοί βιώνουν…

Μεγαλώνοντας, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε κάτι που κανείς δεν μας είχε εξηγήσει ή προετοιμάσει…

Οι φιλίες δεν αλλάζουν μόνο επειδή αλλάζει η ζωή….
Αλλάζουν και επειδή αλλάζουμε εμείς….

Άλλες προτεραιότητες.
Άλλοι ρυθμοί.
Άλλες ανάγκες.

Κάποιες φιλίες προσαρμόζονται.
Κάποιες απομακρύνονται.
Και κάποιες βρίσκουν έναν νέο τρόπο να υπάρχουν.

Και πολλές φορές όλο αυτό φέρνει μαζί του
απογοήτευση.

Πρόκειται όμως για ένα φυσικό κομμάτι του να μεγαλώνουμε αλλά και της ζωής…

#ψυχολογια #φιλοι #αυτογνωσια #σχεσεις #ψυχοθεραπεια

Address

Thessaloníki

Telephone

+306970110046

Website

https://aggelikikarakasido.wixsite.com/my-site-1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?