Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία

Home
Greece
Thessaloníki
Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία

Ατομικές συνεδρίες Δια ζώσης & Online.
Βιωματικά Εργαστηρια.
Ομάδες Ψυχοδράματος.

Σε αυτή τη Σελίδα ασχολούμαστε με την ψυχολογία και πώς αυτή επηρεάζει τη ζωή μας.
Αν αγαπάς την ψυχολογία, αν θέλεις να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να απαλλαγείς απο τα φορτία άλλων, να αποδεχτείς & να αγαπήσεις τον εαυτό σου.
Αν δυσκολευεσαι με τις σχέσεις σου, έλα να δουλέψουμε παρέα....
Αν θέλεις να ζήσεις όπως την έχεις ονειρευτεί , ελεύθερ@ , μια ζωή που σου αξίζει και την απολαμβάνεις είσαι στο σωστό σημείο.
Είμαι η Αγγελική και σε συνοδευω σε αυτό το υπεροχο,μοναδικό ταξίδι προς τον αληθινό σου εαυτό.

Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μια ασφαλή και υποστηρικτική κοινότητα στην οποία ο καθένας θα μπορεί να γνωρίσει και να έρθει σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό. Θα μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις και συναισθήματα και θα μπορεί να μοιραστεί τα όνειρα και τις εμπειρίες του.

27/02/2026

Στο ίδιο σπίτι,
με τις ίδιες φωνές και τις ίδιες σιωπές,
τα παιδιά δεν αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο.

Το ένα έμαθε να μένει.
Να κρατά ισορροπίες.
Να αντέχει για όλους.
Να μην αφήνει τίποτα να διαλυθεί.

Το άλλο έμαθε να φεύγει.
Όχι από αδιαφορία
αλλά για να σωθεί.
Για να μη βλέπει. Για να μη νιώθει. Για να μη χρειάζεται.

Κανένα δεν ήταν πιο δυνατό.
Κανένα δεν ήταν πιο αδύναμο.

Ήταν απλώς δύο διαφορετικοί τρόποι
να επιβιώσουν εκεί που δεν χωρούσε η παιδικότητα.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #οικογένεια #γονείς #αυτογνωσία

23/02/2026

Λίγο ακόμα θα ιδούμε
τις αμυγδαλιές ν’ ανθίζουν.

Λίγο ακόμα θα ιδούμε
τα μάρμαρα να λάμπουν,
να λάμπουν στον ήλιο
κι η θάλασσα να κυματίζει.

Λίγο ακόμα, να σηκωθούμε
λίγο ψηλότερα, λίγο ψηλότερα,
λίγο ψηλότερα.

Το ποίημα Λίγο ακόμα , ανήκει στην ποιητική συλλογή του Γιώργου Σεφέρη «Μυθιστόρημα».

Ίσως αυτό τελικά να είναι το νόημα της σημερινης ημερας: Η ελπίδα:
να κρατάς το σχοινί
και να αφήνεσαι στον αέρα. 🪁

Καλή Σαρακοστή..

22/02/2026

Η αποκριά δεν είναι μόνο διασκέδαση.
Είναι μια μικρή παύση από τον ρόλο του “ενήλικα”
Μια άδεια να παίξουμε, να κρυφτούμε ή να φανερωθούμε.

Αν παρατηρήσεις τι διαλέγεις να ντυθείς κάθε χρόνο,
ίσως δεις κομμάτια του εαυτού σου να επαναλαμβάνονται.
Ή ανάγκες ή χαρακτηριστικά που ζητούν χώρο.

Γράψε μου στα σχόλια:

Συνήθως ντύνομαι:

1. 🎭 Κάτι αστείο / σατιρικό
2. 🎬 Έναν ρόλο που θαυμάζω
3. 🔄 Κάτι τελείως αντίθετο από εμένα
4. ♥️ Κάτι που με εκφράζει

20/02/2026

Όταν η συναισθηματική ασφάλεια δεν δόθηκε από τους βασικούς φροντιστές,
η ψυχή δεν παραιτείται.
Βρίσκει άλλους τρόπους να κρατηθεί και να νιώσει ασφαλής.

Στη θεωρία δεσμού, η συναισθηματική ασφάλεια από τους γονείς ή τους φροντιστές
είναι θεμέλιο για την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη.
Όταν αυτό το θεμέλιο λείπει, το παιδί και αργότερα ο ενήλικας
αναζητά ασφάλεια στο ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο.

Μπορεί να τη βρει σε μια γιαγιά ή έναν παππού,
σε θείους, φίλους, δασκάλους,
σε σχέσεις, στην ψυχοθεραπεία,
ή ακόμα και σε μεταβατικά αντικείμενα που προσφέρουν παρηγοριά.

Όχι από αδυναμία.
Αλλά γιατί η ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια
δεν εξαφανίζεται όταν δεν καλυφθεί.
Απλώς μετακινείται.

#ψυχολογία #γονεις #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #συμβουλες

16/02/2026

Ζώντας με συνεχής σκέψεις τύπου “αν…”και “μήπως…”
δεν σημαίνει ότι είσαι αρνητικός…

Σημαίνει ότι κάποτε
το μυαλό σου έμαθε
πως η απροετοιμασία πονάει.

Στην ψυχολογία, αυτό το μοτίβο
συνδέεται με ένα νευρικό σύστημα
που έμαθε να μένει σε επιφυλακή
για να προστατευτεί από το απρόβλεπτο.

Δεν είναι υπερβολή….
Δεν είναι χαρακτήρας….
Είναι μάθημενη συμπεριφορά επιβίωσης…

Και ό,τι μαθαίνεται,
μπορεί και σιγά-σιγά και ξεμαθαίνεται
μέσα από ασφάλεια, σχέση και σύνδεση….

Αν νιώθεις ότι αυτό το post
σε περιγράφει δεν είσαι μόνος/μόνη σε αυτό…

🤍
Our Healing Space

#Ψυχολογια #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αγχος #φοβος #αυτοβελτιωση

09/02/2026

Το S*x and the City
δεν ήταν απλώς μια σειρά για σχέσεις και μόδα.

Ήταν ένας καθρέφτης.
Για τη γυναικεία ταυτότητα.
Για τις επιλογές μας.
Για τους ρόλους που δοκιμάζουμε στη ζωή.

Η Κάρι, η Μιράντα, η Σάρλοτ και η Σαμάνθα
δεν ήταν απλώς χαρακτήρες.
Ήταν διαφορετικοί τρόποι να υπάρχουν ως γυναίκες
σε έναν κόσμο που άλλαζε
και ζητούσε να βρούνε τη θέση τους.

Ίσως τελικά
να μην είχε τόση σημασία
με ποια ταυτιζόσουν περισσότερο.

Αλλά ότι κάθε μία
άγγιζε διαφορετικά κομμάτια σου.
Και όλες μαζί
βοήθησαν να αναρωτηθείς
ποια θέλεις να είσαι.

#ψυχολογια #γυναικα #σχέσεις

04/02/2026

Το έχεις νιώσει.
Με κάποιους ανθρώπους το σώμα σου σφίγγεται.
Κόμπος στο στομάχι. Ρηχή αναπνοή. Ένταση.

Και με κάποιους άλλους…
χαλαρώνεις.
αναπνέεις πιο βαθιά.
σαν να μπορείς επιτέλους να ακουμπήσεις.

Το σώμα αντιλαμβάνεται την ασφάλεια και την απειλή πολύ πριν το μυαλό.
Και συνήθως… έχει δίκιο.

Ίσως αξίζει να το ακούσουμε λίγο περισσότερο.

Αν σου μίλησε, στείλ’ το σε κάποιον που χρειάζεται να το ακούσει.

#σωμα #σχεσεις #ψυχολογία #νευρικοσυστημα #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

30/01/2026

Ο viral πιγκουίνος μάς άγγιξε
όχι γιατί χάθηκε,
αλλά γιατί τόλμησε να ακολουθήσει κάτι που μόνο εκείνος ένιωθε.

Δύο βασικές ανθρώπινες ανάγκες συγκρούστηκαν παρακολουθώντας ιστορία του:
η ανάγκη για σύνδεση- να ανήκουμε
και η ανάγκη για ανεξαρτησία.

Κι ίσως τελικά αυτό που μας συγκινεί
δεν είναι το ταξίδι του,
αλλά το δικό μας ανείπωτο δίλλημα.

Η ιστορία του πιγκουίνου μας θυμίζει τα λόγια του Νίτσε:
“Όταν γνωρίζω το γιατί μου, μπορώ να αντέξω σχεδόν οποιοδήποτε πώς.”

🤍 Αν σου μίλησε, στείλ’ το σε κάποιον που βρίσκεται στο ίδιο δίλημμα.

#ψυχολογια #αυτογνωσία #ζωη
#αυτοβελτιωση

26/01/2026

Οι “λάθος” συμπεριφορές που σήμερα σε δυσκολεύουν
δεν εμφανίστηκαν τυχαία.

Κάποτε ήταν τρόποι επιβίωσης.
Τρόποι που ένα παιδί χρειάστηκε για να αντέξει.

Στη θεραπεία συναντάμε αυτά τα κομμάτια.
Τα ακούμε.

Αν κάτι εδώ σε άγγιξε, κράτησέ το.
Ίσως είναι ένα μέρος σου που ζητά παρουσία.

#ψυχολογια #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αυτοβελτιωση

23/01/2026

Δεν αγαπάμε τη μουσική απλώς επειδή μας αρέσει.
Την αγαπάμε γιατί μας κρατάει
όταν δεν μπορούμε να κρατηθούμε μόνοι μας.

Γιατί υπάρχουν συναισθήματα που δεν χωράνε σε λέξεις.
Σκέψεις που δεν θέλουμε ,ή δεν μπορούμε , να τα εκφράσουμε άμεσα.
Και τότε, ένα τραγούδι γίνεται η φωνή μας.

Η μουσική λειτουργεί σαν ψυχικός μεταφραστής.
Δανειζόμαστε λόγια που δεν είναι δικά μας,
για να πούμε κάτι που είναι βαθιά δικό μας.
Μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας.

Μέσα από τον ρυθμό,
δεν “λύνουμε” το συναίσθημα
το ελευθερώνουμε .
Το ρυθμίζουμε.
Το πλησιάζουμε χωρίς να χαθούμε μέσα του.
Και χωρίς να εκτεθούμε ψυχικά μέσω της ευθυνης.

Ίσως γι’ αυτό επιστρέφουμε ξανά και ξανά
στη μουσική.
Όχι επειδή μας αρέσει απλώς.
Αλλά επειδή μας καταλαβαίνει και μας ελευθερώνει.

🎶 Αν η ζωή σου είχε soundtrack αυτή τη στιγμή,
ποιο τραγούδι θα έπαιζε;

Γράψ’ το στα σχόλια & στείλε το post σε κάποιον που θα το νιώσει.

#μουσική #ψυχολογία #σχέσεις #αυτογνωσία

19/01/2026

Η αγάπη μου για την κλασική μουσική με οδήγησε στο να δώ την υπέροχη σειρά : Η Μαρία που έγινε Καλλας,που προβλήθηκε το 2025, και βασίζεται στο βιβλίο «Η άγνωστη Κάλλας» του ιστορικού Νικόλα Πετσάλη-Διομήδη. Εάν θέλεις να την δείς
μπορείς να την βρεις στο ertflix.

Και παρόλο που απολάμβανα ιδιαίτερα να παρακολουθώ την σειρά, όπως φαντάζεσαι δεν μπορούσα να μην βγεί η ψυχολόγος από μέσα μου, και να μην την βλέπω παράλληλα και με μια θεραπευτική ματιά. Ετσι λοιπόν δεν θα μπορούσα να μην σταθώ στη μητέρα της Μαρίας. Και στον τρόπο που σχετιζόταν μαζί της.

Γεγονός που ενέπνευσε την δημιουργία του post καθώς Η ναρκισσιστική γονεικότητα και οι συνεπείες στον ψυχισμό του παιδιου είναι κάτι που συναντώ συχνά στο θεραπευτικό δωμάτιο.

Στόχος του post δεν είναι η διάγνωση των γονέων αλλά η αναγνώριση του μοτίβου σχέσης μεταξύ γονέα και παιδιού.

Αν αναγνωρίσεις κάποια από αυτά στην δική σου ανατροφή δεν είσαι μόνος/η.
Αν πάλι αναγνωρίσεις τον εαυτό σου, ως γονέα σε αυτά, μπορείς να το αλλάξεις…
Η ανάγνωση είναι το πρώτο βήμα..!!!

#ψυχολογία #γονεις #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία
#γονεϊκοτητα

17/01/2026

Η συναισθηματική εγγύτητα δεν χρειάζεται ρόλους, προσπάθεια ή εντυπωσιακές κινήσεις.
Δεν είναι performance.

Είναι το να κάθεστε μαζί μετά από μια δύσκολη μέρα,
χωρίς να προσποιηθείτε,
χωρίς να «φροντίσετε» τη σχέση,
χωρίς να δείξετε κάτι.

Μπορείτε απλώς να είστε ο εαυτός σας.
Και αυτό να αρκεί.

Οι πιο ουσιαστικές μορφές συναισθηματικής εγγύτητας
βρίσκονται στα μικρά, καθημερινά πράγματα που συχνά παραβλέπουμε.

#ψυχολογία #σχέσεις #αυτοβελτιωση #αυτογνωσια #ψυχικήυγεία

Address

Thessaloníki

Telephone

+306970110046

Website

https://aggelikikarakasido.wixsite.com/my-site-1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αγγελική Καρακασίδου,εκπ: Ψυχολόγος, Pr.Dplm: Συμβουλευτική Ψυχολογία:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?