29/03/2024
Οριοθέτηση - Setting Boundaries
📌 Υπάρχουν πολλά δεδομένα, τεχνικές και συνθήκες που λαμβάνουμε υπόψη σχετικά με τη Δεξιότητα της Οριοθέτησης.
👤 Συχνά στις διαπροσωπικές σχέσεις η οριοθέτηση αποφεύγεται επειδή συνάδει με δυσάρεστα συναισθήματα. Τα δυσάρεστα συναισθήματα αφορούν τόσο τον εαυτό μας, όσο και αυτά που θα επιφέρουμε -ενδεχομένως- στους άλλους ανθρώπους.
👉 Επομένως, τα όρια πολλές φορές δεν τίθονται εξαιτίας της δικής μας δυσκολίας διαχείρισης συναισθημάτων, αλλά και επειδή θα φέρουμε τους άλλους σε αντίστοιχη συναισθηματική δυσφορία (ή τουλάχιστον έτσι πιστεύουμε).
Μπορεί όμως ένα όριο να τεθεί και να εφαρμοστεί και παράλληλα να έχουμε διασφαλίσει τόσο το δικό μας συναίσθημα όσο και των άλλων;
Μπορούν αυτά να συνυπάρχουν ταυτόχρονα;
