15/04/2014
Αντιμετωπίστε τη φύση με τη φύση για να νικήσετε την αλλεργική ρινίτιδα
Της Ann Marie
Όσοι πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, αντί να απολαμβάνουν τη φύση, βιώνουν την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού. Συνήθως, περίπου τον Απρίλιο, ασθενείς που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, μπορούν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν φυσικές θεραπευτικές μεθόδους για την ενίσχυση της ανοσίας τους και για να αποφύγουν το συχνό φτάρνισμα.
Τα αλλεργικά συμπτώματα προκαλούνται από αυξανόμενα επίπεδα ισταμίνης στο σώμα, τα οποία αντιδρούν στη γύρη. Παρά το γεγονός ότι η φύση είναι η αιτία των περισσότερων αλλεργικών συμπτωμάτων, μπορεί επίσης να είναι η καλύτερη των ασθενών και να βοηθήσει να κρατήσουν την αντίδραση υπό έλεγχο. Ας δούμε χρήσιμες συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε το σώμα σας, παρέχοντας φυσικές πηγές αντιισταμινικών.
Ανεφοδιαστείτε με βιταμίνη C - Η βιταμίνη C είναι φυσικό αντιισταμινικό και μπορείτε να λάμβάνετε μικρές δόσεις, σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν φυσικές πηγές της βιταμίνης C, όπως τα μήλα, τα ακτινίδια, τα σμέουρα, τα βατόμουρα και τα εσπεριδοειδή, καθώς και πιπεριές, ντομάτες και τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.
Προσθέστε βιταμίνη A στο διαιτολόγιό σας - Τρώτε πολλά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία βοηθάει στη διατήρηση της υγείας των βλεννογόνων. Τα τρόφιμα όπως τα καρότα, οι ντομάτες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι γλυκοπατάτες, τα μάνγκο, το σπανάκι και το κάρδαμο είναι γεμάτα από β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται στο σώμα μας σε βιταμίνη Α.
Πιείτε τσάι - Αποφύγετε ή μειώστε τη λήψη μαύρου τσαγιού, καφέ και γενικότερα προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, καθώς ενεργοποιεί την απελευθέρωση ισταμίνης. Αντικαταστήστε τα με άφθονο τσάι από βότανα, όπως το χαμομήλι και το τσάι από τζίντζερ, τα οποία είναι φημισμένα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας . Το πράσινο τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως φυσικό αντιισταμινικό, ενώ το τσάι μέντας αντιμετωπίζει τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση του ιγμορίου.
Χρησιμοποιείστε τσουκνίδα – Οι τσουκνίδες μπορούν να είναι αποτελεσματικές στη μείωση των αντιδράσεων ισταμίνης, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων κνησμού. Μπορείτε να πιείτε τσάι τσουκνίδας ή να δοκιμάσετε βάμμα τσουκνίδας από τα φύλλα και τη ρίζα.
Βοήθεια από βότανα - Ένα χρήσιμο βότανο για να λάβουν οι ασθενείς, αν τα συμπτώματα επηρεάζουν τα μάτια και τη μύτη είναι η Λούφα, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων ρινικής καταρροής και συμφόρησης, καθώς και συμπτωμάτων δακρύρροιας και κνησμού στα μάτια και των ερεθισμών στο λαιμό. Δεν αντενδείκνυται με άλλα φάρμακα συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για αλλεργική ρινίτιδα και είναι διαθέσιμο ως ρινικό σπρέι, βάμμα και σε μορφή δισκίου από την A.Vogel. Επίσης, χρήσιμο είναι και το αρπαγόφυτο, το οποίο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, καθώς μειώνει τη φλεγμονή στους συμφορημένους ιστούς και στην εξισορρόπηση της υπερδραστήριας ανοσολογικής απόκρισης.
Τώρα γνωρίζετε τι θα σας οφελήσει και τι θα πρέπει να αποφεύγετε. Όπως προαναφέρθηκε, η καφεΐνη αποτελεί ισχυρό ενεργοποιητή των αλλεργικών συμπτωμάτων, όπως είναι και το αλκοόλ, η κρυσταλλική ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οπότε συνιστάται να αποφεύγονται. Αποφύγετε επίσης χώρους καπνιστών, τη χρήση αρωμάτων, ισχυρών καθαριστικών προϊόντων οικιακής χρήσης, καθώς και αποσμητικά χώρου, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην περαιτέρω επιδείνωση των αλλεργικών συμπτωμάτων σας.
Η A.Vogel προτείνει τη σειρά προϊόντων με δραστικό συστατικό τη λούφα, η οποία είναι πολύτιμο τροπικό φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλα βότανα για όλες τις περιπτώσεις των αλλεργιών. Το A.Vogel Luffa δρα "μπλοκάροντας" και αποβάλλοντας τις τοξίνες οι οποίες εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι διαθέσιμο σε συσκευασία βάμματος, ταμπλέτας και ρινικού spray.
Επίσης, προτείνεται η χρήση του βάμματος τσουκνίδας A.Vogel Urtica, το οποίο λειτουργεί αποτελεσματικά για οτιδήποτε περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα ισταμίνης π.χ εκζέματα με πολύ έντονο κνησμό και τις ταμπλέτες αρπαγόφυτου A.Vogel Atrosan (Rheuma-Tabletten), καθώς διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες.
http://www.avogel.gr/product-finder/avogel/luffa_tinct.php
http://www.avogel.gr/product-finder/avogel/luffa_tabs.php
http://www.avogel.gr/product-finder/avogel/luffa_spray.php
http://www.avogel.gr/product-finder/avogel/urtica_tinct.php
http://www.avogel.gr/pflant-encyclopaedia/harpagophytum_procumbens.php
www.avogel.gr
