Creta InterClinic

14/08/2025

🕯️Με βαθιά συγκίνηση και σεβασμό προς την οικογένεια, θέλουμε να εκφράσουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια για την απώλειά τους, αλλά και την ευγνωμοσύνη μας για τα θερμά λόγια και την εμπιστοσύνη τους στο πρόσωπό μας.
​​
​🏥 Ευχαριστούμε και όλα τα μέλη του ιατρικού και νοσηλευτικού μας δυναμικού, για το έργο που εκτελούν καθημερινά με αξιοπρέπεια.
​​
​​ #ΜητέραΚρήτης #ΚοινωνικήΥπευθυνότητα #ΚλινικήΗράκλειο #Υγεία

Ένα ιδιαίτερο ευχαριστήριο

12/08/2025

Διακοπές με χρόνια νοσήματα: Τι πρέπει να προσέξουν όσοι πάσχουν από διαβήτη, υπέρταση κ.ά.

Οι διακοπές δεν είναι απαγορευτικές για όσους έχουν χρόνια νοσήματα, χρειάζονται απλώς σωστή προετοιμασία και προσοχή.
Δείτε τι πρέπει να προσέξετε πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας:
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας
Πριν το ταξίδι, φροντίστε για:
• Αναπλήρωση φαρμάκων
• Οδηγίες σε περίπτωση ανάγκης
• Βεβαίωση/συνταγή για φάρμακα και εξοπλισμό
Προστασία από τη ζέστη
• Αποφύγετε έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες.
• Πίνετε αρκετό νερό, ακόμα κι αν δεν διψάτε.
• Φοράτε καπέλο, γυαλιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Διατροφή με προσοχή
• Επιλέγετε ελαφριά, σπιτικά ή αξιόπιστα φαγητά.
• Αποφύγετε υπερβολές σε αλάτι, γλυκά, αλκοόλ.
• Ελέγχετε τη γλυκόζη ή την πίεση πιο συχνά τις πρώτες μέρες.
Οι διακοπές μπορούν και πρέπει να είναι απολαυστικές. Ταξιδεύετε με ασφάλεια και ηρεμία!
Καλές διακοπές!!

ℹ️​ CIC ΗΡΑΚΛΕΙΟ
​​​📞​ 2810373800 - 829 - 861
​​​📍​ Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ηρακλείου Creta InterClinic
​​​📞​ 2810396600 & 2810396602
​​​📍​ Αγ. Μηνά & Ιωαννίνων 3, Ηράκλειο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Μεσαράς Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808500
​​​📍​ 25ης Μαρτίου 26, Μοίρες Ηρακλείου
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ρεθύμνου Creta InterClinic
​​​📞​ 2831051878
​​​📍​ Δημοκρατίας 4, Ρέθυμνο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Λασιθίου Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808000
​​​📍​ Λασθένους 87, Ιεράπετρα Λασιθίου
​​
​​​ℹ️​ ΜΗΤΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ
​​​📞​ 2810 396716-717
​​​📍​ Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 56 & Σοφοκλή Βενιζέλου, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​🌐​ www.cic.gr
​​ #υγεία

08/08/2025

Προσοχή στον ήλιο – tips για σωστή αντηλιακή προστασία
Το καλοκαίρι είναι υπέροχο αλλά ο ήλιος μπορεί να γίνει επικίνδυνος, ακόμα και με λίγα λεπτά έκθεσης. Η σωστή προστασία δεν είναι μόνο για την παραλία, είναι καθημερινή ανάγκη.
Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο στις διακοπές σας:
• Επιλέξτε αντηλιακό SPF 30+ (ιδανικά 50)
• Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε 2 ώρες, ιδιαίτερα αν ιδρώνετε ή βγαίνετε από το νερό.
• Βάλτε αντηλιακό 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο
• Αποφύγετε τον ήλιο 11:00 – 16:00. Είναι οι ώρες με τη μεγαλύτερη ακτινοβολία.
• Καπέλο, γυαλιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα
• Ενυδάτωση παντού και πάντα
• Προσοχή σε παιδιά και ηλικιωμένους. Έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα και κινδυνεύουν ευκολότερα.

ℹ️​ CIC ΗΡΑΚΛΕΙΟ
​​​📞​ 2810373800 - 829 - 861
​​​📍​ Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ηρακλείου Creta InterClinic
​​​📞​ 2810396600 & 2810396602
​​​📍​ Αγ. Μηνά & Ιωαννίνων 3, Ηράκλειο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Μεσαράς Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808500
​​​📍​ 25ης Μαρτίου 26, Μοίρες Ηρακλείου
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ρεθύμνου Creta InterClinic
​​​📞​ 2831051878
​​​📍​ Δημοκρατίας 4, Ρέθυμνο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Λασιθίου Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808000
​​​📍​ Λασθένους 87, Ιεράπετρα Λασιθίου
​​
​​​ℹ️​ ΜΗΤΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ
​​​📞​ 2810 396716-717
​​​📍​ Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 56 & Σοφοκλή Βενιζέλου, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​🌐​ www.cic.gr
​​ #υγεία

04/08/2025

Πριν φύγετε για τις διακοπές σας, βεβαιωθείτε πως έχετε μαζί σας ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών. Θα σας γλιτώσει από άγχος και απρόοπτα!
Τι πρέπει να περιλαμβάνει:
• Παυσίπονα και Αντιπυρετικά
• Αντιισταμινικά για αλλεργίες και τσιμπήματα
• Αντισηπτικό διάλυμα και μαντηλάκια
• Αποστειρωμένες γάζες και επίδεσμοι
• Τσιρότα και αυτοκόλλητα strips
• Αλοιφή για τσιμπήματα και εγκαύματα
• Αντισηπτική κρέμα ή spray για πληγές
• Αντιδιαρροϊκά φάρμακα και Προβιοτικά
• Φάρμακα για ναυτία ή ζαλάδα ιδανικά για ταξίδι με πλοίο
• Θερμόμετρο
• Αντηλιακό (προσώπου και σώματος)
• Ψαλιδάκι / Τσιμπιδάκι / Γάντια μιας χρήσης
Και θυμηθείτε: Όσο καλά κι αν είστε εξοπλισμένοι, σε περίπτωση σοβαρού περιστατικού, απευθυνθείτε σε γιατρό ή επισκεφθείτε την κλινική.
ℹ️​ CIC ΗΡΑΚΛΕΙΟ
​​​📞​ 2810373800 - 829 - 861
​​​📍​ Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ηρακλείου Creta InterClinic
​​​📞​ 2810396600 & 2810396602
​​​📍​ Αγ. Μηνά & Ιωαννίνων 3, Ηράκλειο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Μεσαράς Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808500
​​​📍​ 25ης Μαρτίου 26, Μοίρες Ηρακλείου
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ρεθύμνου Creta InterClinic
​​​📞​ 2831051878
​​​📍​ Δημοκρατίας 4, Ρέθυμνο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Λασιθίου Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808000
​​​📍​ Λασθένους 87, Ιεράπετρα Λασιθίου
​​
​​​ℹ️​ ΜΗΤΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ
​​​📞​ 2810 396716-717
​​​📍​ Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 56 & Σοφοκλή Βενιζέλου, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​🌐​ www.cic.gr
​​ #υγεία

31/07/2025

🏆​ Hellenic Healthcare Group: Ασημένια Διάκριση από τον EcoVadis για την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
​​
​​​🥈​ Ο Όμιλος Hellenic Healthcare (HHG) αξιολογήθηκε για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, λαμβάνοντας Ασημένια Διάκριση από τον EcoVadis, τον κορυφαίο παγκοσμίως οργανισμό αξιολόγησης Εταιρικής Βιωσιμότητας.
​​
​​​🔝​ Με βελτιωμένη επίδοση σε όλους τους τομείς ESG – Περιβάλλον, Κοινωνία και Διακυβέρνηση – ο Όμιλος κατατάχθηκε στο 1% των κορυφαίων εταιρειών παγκοσμίως στον τομέα της υγείας και στο 2% των κορυφαίων εταιρειών διεθνώς στην ενότητα του Περιβάλλοντος, επιβεβαιώνοντας τη δέσμευσή του στη βιώσιμη ανάπτυξη και την υπεύθυνη επιχειρηματικότητα.
​​
​​

30/07/2025

Καλοκαίρι και ψυχική υγεία – γιατί χρειαζόμαστε ξεκούραση

Το καλοκαίρι είναι κάτι παραπάνω από διακοπές. Είναι ευκαιρία για σωματική και ψυχική επαναφόρτιση. Στην εποχή της υπερκόπωσης, η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαιότητα.

Γιατί το καλοκαίρι κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία;
1. Περισσότερο φως = Καλύτερη διάθεση
Η ηλιοφάνεια αυξάνει τη σεροτονίνη, τη «ορμόνη της ευτυχίας».
2. Η φύση μάς θεραπεύει
Θάλασσα, βουνό, βόλτες χωρίς πρόγραμμα βοηθούν στη μείωση του στρες.
Ξεκούραση και ύπνος = Ανάκτηση ενέργειας
Χωρίς το καθημερινό άγχος, το νευρικό μας σύστημα χαλαρώνει.
3. Επαφή με αγαπημένα πρόσωπα
Οι ουσιαστικές σχέσεις λειτουργούν προστατευτικά απέναντι σε άγχος και κατάθλιψη.
Καλό καλοκαίρι, με υγεία, σε σώμα και ψυχή!!
Για να κλείσετε το ραντεβού σας ή για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε μας στο 2810373800 ή μπείτε στο site μας www.cic.gr Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης .

28/07/2025

👨‍⚕️​Η Creta InterClinic ΜΗΤΕΡΑ Κρήτης, μέλος του Ομίλου HHG, βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη λειτουργίας ΩΡΛ Ιατρείου από τον Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο Δρ. ΧαρίτωναΠαπαδάκη.
​​
​​​ℹ️​ Ο κ. Παπαδάκης είχε εκλεγεί Αναπληρωτής Καθηγητής ΩΡΛ στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και μέχρι πρότινος ήταν Συντονιστής Διευθυντής της ΩΡΛ Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Χανίων.
​​
​​​🔹​Κατά τη διάρκεια της μακράς κι επιτυχημένης θητείας του στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων διετέλεσε, μεταξύ άλλων, διοικητής του Νοσοκομείου από τη θέση του Διευθυντή Ιατρικής Υπηρεσίας, ενώ για πολλά χρόνια ήταν πρόεδρος του Επιστημονικού Συμβουλίου.
​​
​​O ιατρός δέχεται ασθενείς κατόπιν ραντεβού στο ​☎️​ 2810 396700
​​
​​​ℹ️​ ΜΗΤΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ
​​​📞​ 2810 396716-717
​​​📍​ Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 56 & Σοφοκλή Βενιζέλου, Ηράκλειο Κρήτης

#ΜητέραΚρήτης #ΩΡΛ # ,

15/07/2025

Η παραλία είναι χώρος ξεγνοιασιάς, αλλά τα απρόοπτα δεν λείπουν. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:
Τσιμπήματα από τσούχτρα
• Ξεπλύνετε την περιοχή με θαλασσινό νερό – όχι γλυκό.
• Αποφύγετε να τρίψετε ή να ξύσετε.
• Αν υπάρχει πόνος ή πρήξιμο, εφαρμόστε παγοκύστη με πετσέτα.
Θερμοπληξία ή ηλίαση
• Μεταφέρετε το άτομο σε σκιερό/δροσερό σημείο.
• Χαλαρώστε ρούχα, βρέξτε το μέτωπο και το σώμα.
• Δώστε μικρές ποσότητες νερού (αν έχει επαφή με το περιβάλλον).
• Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν δεν συνέρχεται.
Μικρές πληγές ή κοψίματα από βράχια/πέτρες
• Καθαρίστε την περιοχή με καθαρό νερό.
• Απολυμάνετε (αν έχετε μαζί αντισηπτικό).
• Καλύψτε με αποστειρωμένη γάζα.

Παρακολουθήστε για σημάδια μόλυνσης.
Tip ασφαλείας: Ένα καλοκαιρινό φαρμακείο με βασικά υλικά (αντισηπτικό, γάζες, θερμόμετρο, παγοκύστη, αντισταμινικά) μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Για να κλείσετε το ραντεβού σας ή για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε μας στο 2810373800 ή μπείτε στο site μας www.cic.gr Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης .

08/07/2025

Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές. Πολλές ασθένειες δεν δίνουν σημάδια… μέχρι να είναι αργά.

Γι’ αυτό:
• Μην αγνοείτε τα συμπτώματα
• Κάντε προληπτικές εξετάσεις
• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας τακτικά
Όσο νωρίτερα εντοπιστεί ένα πρόβλημα, τόσο περισσότερες είναι οι επιλογές αντιμετώπισής του!!

Για να κλείσετε το ραντεβού σας ή για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε μας στο 2810373800 ή μπείτε στο site μας www.cic.gr Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης .

04/07/2025

⚽​ Η Creta InterClinic, μέλος του Ομίλου HHG, αποκλειστικός ιατρικός πάροχος της ΠΑΕ ΟΦΗ 1925
​​
​​​🤝​ Με ιδιαίτερη χαρά και αίσθημα ευθύνης ανακοινώνουμε την έναρξη της συνεργασίας μας με την ΠΑΕ ΟΦΗ 1925, αναλαμβάνοντας τον ρόλο του επίσημου ιατρικού παρόχου της ομάδας για τα επόμενα τρία χρόνια.
​​
​​​☑️​ Η Creta InterClinic, ως Πρότυπο Διαγνωστικό – Θεραπευτικό – Χειρουργικό και Ερευνητικό Κέντρο, θα βρίσκεται στο πλευρό των αθλητών της πρώτης ομάδας και της Elite Ακαδημίας του ΟΦΗ, παρέχοντάς τους υψηλού επιπέδου ιατρικές υπηρεσίες για την κάλυψη των αγωνιστικών τους αναγκών.
​​
​​​ℹ️​ CIC ΗΡΑΚΛΕΙΟ
​​​📞​ 2810373800 - 829 - 861
​​​📍​ Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ηρακλείου Creta InterClinic
​​​📞​ 2810396600 & 2810396602
​​​📍​ Αγ. Μηνά & Ιωαννίνων 3, Ηράκλειο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Μεσαράς Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808500
​​​📍​ 25ης Μαρτίου 26, Μοίρες Ηρακλείου
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Ρεθύμνου Creta InterClinic
​​​📞​ 2831051878
​​​📍​ Δημοκρατίας 4, Ρέθυμνο
​​
​​​ℹ️​ Διαγνωστικό Κέντρο Λασιθίου Creta InterClinic
​​​📞​ 2811808000
​​​📍​ Λασθένους 87, Ιεράπετρα Λασιθίου
​​
​​​ℹ️​ ΜΗΤΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ
​​​📞​ 2810 396716-717
​​​📍​ Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 56 & Σοφοκλή Βενιζέλου, Ηράκλειο Κρήτης
​​
​​​🌐​ www.cic.gr
​​ #υγεια #ποδοσφαιρο #οφη

Η ΠΑΕ ΟΦΗ 1925 ανακοινώνει ότι η Ιδιωτική Κλινική “Creta InterClinic”, μέλος του ομίλου HHG, θα αποτελεί τον αποκλειστικό ιατρικό πάροχο της ομάδας μας για τα επόμενα τρία χρό....

04/07/2025

Μικρές αλλαγές, μεγάλο όφελος για την καρδιά σας. Δεν χρειάζονται θαύματα μόνο μικρές καθημερινές κινήσεις!!

1. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες (βρώμη, φρούτα, λαχανικά)
2. Επιλέξτε καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, αβοκάντο)
3. Κινηθείτε καθημερινά – 30' περπάτημα αρκούν!
4. Κόψτε το κάπνισμα – κάθε μέρα μετράει
5. Περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά (τηγανητά, αλλαντικά, έτοιμα γεύματα)
Φροντίστε την καρδιά σας… με φυσικό τρόπο!
Για να κλείσετε το ραντεβού σας ή για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε μας στο 2810373800 ή μπείτε στο site μας www.cic.gr Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης .

01/07/2025

Ο Ιούλιος είναι εδώ και μαζί του φέρνει , καλοκαιρινή διάθεση και… την υπενθύμιση ότι η υγεία μας είναι το πιο πολύτιμο αγαθό!

Αυτόν τον μήνα, ας δώσουμε προτεραιότητα:
• στην πρόληψη
• στη σωστή ενυδάτωση
• στην ξεκούραση
• και στην ισορροπία σώματος και νου

Η ομάδα του InterClinic είναι πάντα δίπλα σας, με συνέπεια, φροντίδα και σεβασμό στην υγεία σας.
Καλό και υγιές καλοκαίρι σε όλους!

Για να κλείσετε το ραντεβού σας ή για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε μας στο 2810373800 ή μπείτε στο site μας www.cic.gr Μίνωος 63, Ηράκλειο Κρήτης .


#ΚαλόΜήνα #Ιούλιος #ΥγείαΠάνωΑπόΌλα #Πρόληψη #ΚαλοκαίριΜεΥγεία