Mia Adamidou Inner Flow Athens Greece

06/03/2026

«Ψίθυροι του εσωτερικού παιδιού» με την Μία Αδαμίδου- Ψυχοθεραπεύτρια/ Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια
Σάββατο 21 Μαρτίου 2026
11.30-15. 30 Διαδικτυακά
16.00-20.30 Δια ζώσης

Αργά… αργά προχωράμε στην ζωή.
Χωρίς να χάνουμε την αναπνοή μας, ακόμα και ανάμεσα στα άσχημα που συμβαίνουν.

Στην ψυχοθεραπευτική δουλειά με το εσωτερικό παιδί δεν επιστρέφουμε απλώς στο παρελθόν. Συναντάμε τις πρώιμες εμπειρίες μας από τη θέση του ενήλικα που είμαστε σήμερα με επίγνωση, ευθύνη και φροντίδα.

Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι η επαφή με τις παιδικές συναισθηματικές μνήμες σε ένα ασφαλές ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο, βοηθά στη ρύθμιση του φόβου, στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας και στη δημιουργία νέων εσωτερικών αφηγήσεων.

Και ακόμη και σε δύσκολες εποχές, όπου ο κόσμος γύρω μας δοκιμάζεται, κάτι μέσα μας συνεχίζει να ονειρεύεται.

Τα όνειρα και οι στόχοι δεν είναι φυγή από την πραγματικότητα.
Είναι η ανθρώπινη ικανότητα να μεταμορφώνουμε τον φόβο σε νόημα και τις σκοτεινές ιστορίες σε αφηγήσεις με περισσότερη ελπίδα.

Μέσα στην ομάδα, ο ενήλικος εαυτός μας μαθαίνει να στέκεται δίπλα στο παιδί που υπήρξαμε.
Και από αυτή τη συνάντηση γεννιέται κάτι πολύτιμο…
Μία πιο σταθερή σχέση με τον εαυτό και τη ζωή.

Εγγραφές : info@innerflow.gr

04/03/2026

Συμμετέχω με το Project Parenting στο τριήμερο Φεστιβάλ “True Blue – Αληθινό Μπλε” της Georgia Lale
στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων

Φεστιβάλ για τη Διεθνή Ημέρα των Γυναικών | 6 – 8 Μαρτίου 2026
Εικαστική έκθεση | 6 – 29 Μαρτίου 2026

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα των Γυναικών που τιμάται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, ο Δήμος Αθηναίων, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) και η εικαστικός Γεωργία Λαλέ συνδιοργανώνουν το φεστιβάλ “True Blue – Αληθινό Μπλε” στις 6, 7 και 8 Μαρτίου 2026 στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων. Στο πλαίσιο του φεστιβάλ θα παρουσιαστεί ομώνυμη έκθεση της καλλιτέχνιδας έως τις 29 Μαρτίου 2026.

Σας περιμένουμε!!!
Mia Adamidou Mia Adamidou Inner Flow Athens Greece

Δημος Αθηναιων
🙏🌹
fans

04/03/2026

Leda Shantala Academy of Indian Classical Yoga Leda Shantala
Εγγύηση όσοι ενδιαφέρονται να εκπαιδευτούν στην Γιόγκα και να συνεχίσουν τις σπουδές τους.
🌹❤️

🧠✨ Όταν η Διδασκαλία της Λήδας Shantala Συναντά την Επιστήμη: 1η ενότητα
Πώς η Yoga-Āsana Μεταμορφώνεται σε Νευρολογική Εκπαίδευση!

H πρακτική των āsanas δεν είναι απλά γυμναστική με «διαφορετικές» σωματικές ασκήσεις. Είναι μια βαθιά εκπαίδευση του νευρικού μας συστήματος. Η Λήδα Shantala, μέσα από την πρωτοποριακή και επιστημονική της έρευνα, μας αποκαλύπτει πώς η προσέγγισή μας στον τρόπο επιτέλεσης των asanas, αλλάζει τον εγκέφαλό μας. 🧘‍♂️

📍 Η Yoga Āsana ως Νευρολογική Ρύθμιση

🚫 Η "βιαστική είσοδος": Σήμα Απειλής Όταν μπαίνουμε σε μια στάση με ένταση, βιασύνη χωρίς συγκέντρωση, το σώμα μας την καταγράφει ως «σήμα απειλής» (threat cue). 😤

Αποτέλεσμα: Ενεργοποιείται η αμυγδαλή (το κέντρο φόβου του εγκεφάλου), αυξάνοντας το στρες και την ένταση.
✅ Η "Σταδιακή Είσοδος": Νευρολογική Εκπαίδευση Όταν όμως πλησιάζουμε την āsana σταδιακά, με ρυθμισμένη αναπνοή pranayama, με ελάχιστο μυϊκό τόνο, επίγνωση και σεβασμό στα όρια του σώματος, συμβαίνει κάτι μαγικό.

Αποτέλεσμα: Ενισχύεται η δυνατότητα του φλοιού (Cortex) – του "λογικού" μέρους του εγκεφάλου – να επαναπλαισιώνει την εμπειρία.
Η Αλλαγή: Ο φλοιός μειώνει την υπεροχή της αμυγδαλής, μετατρέποντας την πρακτική σε νευρολογική ρύθμιση. 🕊️🧠
🔄 Η Μεταμόρφωση Η āsana παύει να είναι απλή κίνηση και γίνεται μια συνειδητή διαδικασία εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος, διδάσκοντάς μας πώς να διαχειριζόμαστε το στρες και να βρίσκουμε ισορροπία, τόσο στο στρώμα όσο και στη ζωή.

✨ Θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτά τα Advanced Teachings;

Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος της μοναδικής εμπειρίας του Εκπαιδευτικού Προγράμματος Δασκάλων Yoga της Aκαδημίας Λήδα Shantala με τη συνεργασία της Μαριλού Νικολάου. Ανακαλύψτε πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα και πώς η αρχαία γνώση μεταμορφώνει την καθημερινότητά σας.

🔗 Δηλώστε συμμετοχή & Δείτε περισσότερα εδώ: [www.shantom.gr]

📞 Στοιχεία Επικοινωνίας:
📍 Shantom Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών 📧 Email: info@shantom.gr
📱 Τηλέφωνο: 6979779785

01/03/2026

Κοιμήσου άγγελε μου
ήσυχα να κουρνιάσεις
την μεγάλη την βροντή
απαλά να την κατευνάσεις.
Σαν ηρθε η στιγμή
τραγική να ζήσεις
μαζί σου είμαι
και εδώ & εκεί
ζεστή αγκαλιά αν αναζητήσεις.
Συγχώρεσε με ψυχή μου
μα ξάφνου με βρήκε το πρωί
στο χέρι μου το χέρι σου να κράτησα
της λύτρωσης την μεγάλη φυγή.
Μα δίπλα σου Είμαι
ότι κι αν γενεί
το ΦΩΣ δυνατά να ανάβω
με την κάθε μου πνοή
Μέσα γλήγορα να διαβείς
και στο επόμενο μονοπάτι
όπως θες εσύ να αναστηθείς …

Mia Adamidou Inner Flow Athens Greece Mia Adamidou 🌹

Αφιερωμένο στα παιδιά που κακοποιήθηκαν, που πέθαναν βάναυσα, που δολοφονήθηκαν…

28/02/2026

https://youtu.be/x2JPQGIarfM?si=WmuWATfwm23NCnI4

Συμβολή περισσότερων από 40 δημοσιογράφων, 15 καλλιτεχνών, 15 τεχνικών εικόνας & ήχου.Ελάχιστη συμβολή στο χρέος απέναντι στο Επάγγελμα, την Κοινωνία & τις ο...

28/02/2026

Rita Antonopoulou
🌹🤍
#Τεμπη

26/02/2026

Με Άλλα Μάτια

Η ψυχίατρος Κατερίνα Μάτσα, από τα ιδρυτικά πρόσωπα του 18 Άνω, περιγράφει πώς, μέσα στη βαρβαρότητα που επικρατεί στο Δαφνί, γεννήθηκε μια «όαση» αξιοπρέπειας.

26/02/2026

Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος - ΕΕΨΕ

24/02/2026

This simple technique uses audio frequencies to trigger a neurological shift – reducing tension, calming racing thoughts, and improving focus. No meds, no side effects, no meditation skills. Most users report a noticeable difference in under 7 minutes.

23/02/2026

Το επόμενο διάστημα είναι μια ευκαιρία εσωτερικής παρατήρησης-ανασυγκρότησης- ανασύνταξης για την « καθαρότητα» στον νου , το σώμα και την ψυχή.
Δεν χρειάζεται να είναι συνδεδεμένο με κάποια θρησκεία φιλοσοφία ή κάποια πρακτική αν δεν σου ταιριάζει…

Όμως κάθε μέρα έχουμε την ευκαιρία να Κάνουμε μία στροφή προς τα μέσα και να δούμε τι συμβαίνει σε αυτόν τον « έσω - χώρο» και να δούμε την σχέση μας με την ελευθερία, σύμφωνα με την ετυμολογία της λέξης🍃🦅

{ παρά τό ἐλεύθειν ὅπου ἐρᾶ τίς», δηλαδή «το να πηγαίνει (ἐλεύθω - έρχομαι) κάποιος εκεί όπου αγαπάει/επιθυμεί (ἐρῶ - αγαπώ)»}

Και έτσι να Ανακαλύψουμε νέες πιθανότητες οπτικές και εναλλακτικές πώς να εκφραζόμαστε και να πράττουμε έξω από εμάς.
Ευκαιρία πραγματικά.

Καλά ταξίδια λοιπόν, με ενθύμηση για όσα έχουμε βιώσει μέχρι τώρα-στιγμές που πραγματικά ήμασταν καθαρά ελεύθεροι 🍃🕊️

Καλή Σαρακοστή 🪁🩵

Mia Adamidou - Mia Adamidou Inner Flow Athens Greece 🌹

22/02/2026

«Μαζί… ξεχωριστά!» της Μαρίας Μαραγκοπούλου Μαρία Μαραγκοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια
αγαπημένη & εξαιρετική συνάδελφος, σε εικονογράφηση : Ελπίδα Πανουργιά.

🍃Ένα συμβολικό παραμύθι γραμμένο για γονείς και παιδιά που καλούνται να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες, τους φόβους, τις στεναχώριες και τις αγωνίες ενός διαζυγίου. Μπορούν άραγε να είναι όλοι ευτυχισμένοι και να Συν~υπάρχουν δημιουργώντας μία νέα πραγματικότητα;
🍃Ένα πανέμορφο αληθινό παραμύθι για Γονείς και Παιδιά, αλλά και για όλες τις ηλικίες, για εκπαιδευτικούς & ειδικούς ψυχικής υγείας & της ψυχοθεραπείας.
Καλοτάξιδο!!! 💚
Μπείτε στο λινκ στα σχόλια 👇για να το προμηθευτείτε!!!
#παραμύθι #γονειςκαιπαιδια #ψυχοθεραπεία