Recovery - Physio & Sports Clinic - Kostas Koulidis MSc

30/08/2025

🏃‍♂️ Marathon Preparation Project 🏃‍♀️

✨ Ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας δεν είναι απλώς ένας αγώνας. Είναι ένα ταξίδι αντοχής, δύναμης και ψυχής.
Φέτος, για πρώτη φορά, το «Recovery – Φυσικοθεραπεία & Αθλητική Αποκατάσταση» βρίσκεται σε πλήρη λειτουργία και είναι εδώ για να στηρίξει κάθε βήμα σου, από την προετοιμασία έως τον τερματισμό. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Προσφέρουμε εξειδικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής προετοιμασίας για τον Μαραθώνιο.

🔹 Τι περιλαμβάνει:
• Λήψη αναλυτικού ιστορικού (προηγούμενοι τραυματισμοί, τωρινές ενοχλήσεις)
• Athlete Screening:
• Έλεγχος στάσης και κίνησης
• Έλεγχος πέλματος
• Εύρος κίνησης αρθρώσεων
• Μυϊκός τόνος και ελαστικότητα
• Ανάλυση δρομικής τεχνικής στον διάδρομο
• Εξατομικευμένη θεραπεία / πρόληψη τραυματισμών
• Βελτίωση δρομικής απόδοσης & τεχνικής

📅 Εβδομαδιαίες συνεδρίες (1 φορά/εβδομάδα) μέχρι τον Μαραθώνιο

🎉 Ειδική Προσφορά: -40%
✔️ Αφορά δρομείς με επιβεβαιωμένη συμμετοχή στον Μαραθώνιο.

21/05/2025

🥇Κυπελλούχοι Ελλάδας 2025

Άλλη μια πετυχημένη χρονιά έφτασε στο τέλος της. Συγχαρητήρια στον προπονητή, στους ποδοσφαιριστές αλλά και στους αφανείς ήρωες, το staff που δουλεύει σκληρά μέρα νύχτα για να πετύχει η ομάδα τους στόχους της!

05/05/2025

🔴⚪️ Πρωταθλητές 2024 - 2025 🔴⚪️

31/12/2024

Με τον ερχομό του νέου έτους γίνεται πραγματικότητα μια ιδέα που γεννήθηκε πριν από αρκετά χρόνια.

✅ Το RECOVERY παίρνει σάρκα και οστά και είναι έτοιμο να υποδεχτεί δρομείς, αθλητές και δραστήριους ανθρώπους στην νέα μας κλινική στην Αγία Παρασκευή, Αττικής.

🏃🏻‍♂️‍➡️ Η αλλαγή του χρόνου φέρνει μαζί και νέους στόχους για κάθε δρομέα. Είμαστε εδώ για να στηρίξουμε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες κάθε αθλητή.

👉 Για τον λόγω αυτό, προσφέρουμε 50% ΕΚΠΤΩΣΗ (στους 10 πρώτους που θα μας στείλουν προσωπικό μήνυμα στο instagram) σε μια από τις υπηρεσίες μας “Αξιολόγηση δρομέα”.

🔍 Η αξιολόγηση δρομέων εντοπίζει αδυναμίες, ανισορροπίες και τεχνικά λάθη στο τρέξιμο μέσω ανάλυσης κίνησης και στάσης. Παράλληλα αναλύει τον τύπο του ποδιού και δίνει συμβουλές για το κατάλληλο δρομικό παπούτσι. Στο τέλος της αξιολόγησης ο αθλητής θα λάβει πρόγραμμα με εξατομικευμένες ασκήσεις και συμβουλές προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε δρομέα.

🎄Καλή χρονιά! Εύχομαι το 2025 να φέρει υγεία, αγάπη, ευτυχία και όμορφες στιγμές σε όλους.

12/10/2024

➡️ Όλα όσα πρέπει να προσέξεις ένα μήνα πριν τον μεγάλο αγώνα Athens Marathon. The Authentic
➡️ Προπόνηση
➡️ Αποκατάσταση
➡️ Ύπνος
➡️ Διατροφή

✅Μην αφήσεις τίποτα στην τύχη.

Βρισκόμαστε ένα μήνα πριν από τον μεγάλο αγώνα. Η προετοιμασία βρίσκεται στα peak της και το σώμα σου ακόμα αντέχει. Θα αναρωτιέσαι, υπάρχει άραγε κάτι ακόμα που μπορώ...

01/09/2024

Δρομική αξιολόγηση 🏃🏻‍♂️‍➡️

- Ανάλυση τρεξίματος ✅
- Μέτρηση δύναμης ✅
- Λειτουργικά τεστ ✅
- Ευλυγισία & εύρος κίνησης ✅
- Αξιολόγηση πέλματος ✅

28/08/2024

Proud to be in your corner

Paris marathon 2024 finisher ✅

27 marathons in a row 🏃🏻‍♂️‍➡️ 3 more to go!

*thank you for the hat 🙏

31/05/2024

Winners of . We are the champions 🔴⚪️🏆🇬🇷

29/05/2024

🔴⚪️ Champions 🔴⚪️

28/05/2024

🔴⚪️ Let’s do it 🔴⚪️

10/05/2024

We made it to the final 🔴⚪️

10/05/2024

To the final 🔴⚪️

Thank you captain 🙏