Up-and-Coming Minds

Up-and-Coming Minds •Συμβουλευτική •Εργαστήρια Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης •Art Therapy

🌿 Ψυχική ανθεκτικότητα Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται αποτελεσματικά σε δύσκολες...
11/10/2025

🌿 Ψυχική ανθεκτικότητα

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται αποτελεσματικά σε δύσκολες ή στρεσογόνες καταστάσεις.

Δεν σημαίνει απουσία δυσκολιών, αλλά ευελιξία, προσαρμογή και επαναφορά μετά από αυτές.

Αναπτύσσεται μέσα από τη σύνδεση με τους άλλους, την αυτογνωσία, την ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων και τη διατήρηση μιας ρεαλιστικής αισιοδοξίας.

Η ανθεκτικότητα δεν είναι σταθερό χαρακτηριστικό. Είναι μια δυναμική διαδικασία που μπορεί να ενισχυθεί σε κάθε στάδιο της ζωής.

Η φωνή σου είναι σαν ένα μικρό φως 🌈. Όταν την αφήνεις να ακουστεί, φωτίζει ό,τι κρύβεις μέσα σου.Κάθε λέξη που μοιράζεσ...
08/10/2025

Η φωνή σου είναι σαν ένα μικρό φως 🌈. Όταν την αφήνεις να ακουστεί, φωτίζει ό,τι κρύβεις μέσα σου.

Κάθε λέξη που μοιράζεσαι φέρνει σύνδεση, κατανόηση και ζεστασιά.

🩵
02/10/2025

🩵

🦉Δυο λόγια για την  #Ενσωμάτωση vs  #Συμπερίληψη 📎ΕνσωμάτωσηΑπό το εν + σώμα → μπαίνω μέσα σε ένα υπάρχον σύνολο.Σημαίνε...
30/09/2025

🦉Δυο λόγια για την #Ενσωμάτωση vs #Συμπερίληψη

📎Ενσωμάτωση
Από το εν + σώμα → μπαίνω μέσα σε ένα υπάρχον σύνολο.
Σημαίνει προσαρμογή του ατόμου στο πλαίσιο.

📎Συμπερίληψη
Από το συν + περιλαμβάνω → περιλαμβάνω όλους ισότιμα.
Σημαίνει προσαρμογή του πλαισίου ώστε να χωράει τη διαφορετικότητα.

📍Διάκριση με μια φράση:
Ενσωμάτωση = «το άτομο αλλάζει για να χωρέσει».
Συμπερίληψη = «το πλαίσιο αλλάζει για να χωρέσει όλους».

🌟 Μαραθώνιος Blackout Poetry & Art Therapy 🌟Ένα εργαστήριο 3,5 ωρών για να παίξεις με λέξεις, να ανακαλύψεις ιστορίες κα...
30/09/2025

🌟 Μαραθώνιος Blackout Poetry & Art Therapy 🌟

Ένα εργαστήριο 3,5 ωρών για να παίξεις με λέξεις, να ανακαλύψεις ιστορίες και να εκφράσεις συναισθήματα μέσα από παλιά κείμενα.

📅 Ημερομηνία: 11/10/25
⏰ Ώρα: 16:30-20:00

Τι θα ζήσεις:
-Εκμάθηση της τεχνικής blackout poetry, για να δώσεις νέα ζωή σε παλιές σελίδες.
-Δημιουργία 2-3 προσωπικών έργων και δυνατότητα να τα μοιραστείς με την ομάδα.
-Συλλογή όλων των έργων σε ένα συλλογικό e-book, που θα λάβουν όλοι οι συμμετέχοντες.
-Ήρεμο, φιλικό περιβάλλον, σχεδιασμένο για να νιώσεις άνετα και δημιουργικός/ή καθ’ όλη τη διάρκεια του εργαστηρίου.

Συμμετοχή:
Η τιμή περιλαμβάνει όλα τα υλικά και το συλλογικό e-book.
Early bird (έως 07/10): 40€
Κανονική τιμή: 50€

Για ποιον είναι:
Για όσους θέλουν να πειραματιστούν, να εκφραστούν και να ανακαλύψουν τις λέξεις που κρύβουν μέσα τους. Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία.

⚡ Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Κράτησε τη θέση σου τώρα στο 📞 6974497603

🖤 Σβήνουμε λέξεις. Αποκαλύπτουμε μικρές ιστορίες. Δημιουργούμε μαζί.

#Δημιουργικότητα

Και στο τέλος της ημέρας:«Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Εκτός από το να βάλεις την οδοντόκρεμα ξανά στο σωληνάριο!»Από το βι...
25/09/2025

Και στο τέλος της ημέρας:

«Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Εκτός από το να βάλεις την οδοντόκρεμα ξανά στο σωληνάριο!»

Από το βιβλίο του Αντώνη Παπαθεοδούλου, Πλανόδιο πάρκο 🏞️

Λίγα λόγια για τις δύο πολυσυζητημένες πρόσφατες μελέτες των ημερών.1. Η μελέτη των Bauer et al. (2021) στηρίχθηκε σε μι...
24/09/2025

Λίγα λόγια για τις δύο πολυσυζητημένες πρόσφατες μελέτες των ημερών.

1. Η μελέτη των Bauer et al. (2021) στηρίχθηκε σε μια διεπιστημονική ποιοτική ανασκόπηση περίπου 90 μελετών, συνδυάζοντας δεδομένα από ανθρώπινες επιδημιολογικές έρευνες, πειραματικά μοντέλα σε ζώα και κλινικές παρατηρήσεις. Με αυτήν την ευρεία αλλά μη συστηματική προσέγγιση (narrative review: Δεν υπήρχε explicit protocol για το πώς επέλεξαν τις ~90 μελέτες, no PRISMA, yes publication bias), οι συγγραφείς κατέληξαν ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις συσχέτισης της προγεννητικής έκθεσης σε παρακεταμόλη με νευροαναπτυξιακές, αναπαραγωγικές και ουρογεννητικές εκβάσεις, υποστηρίζοντας την ανάγκη για προληπτικό περιορισμό της χρήσης.

2. Αντίθετα, η μελέτη των Ahlqvist et al. (2024) στηρίχθηκε σε μια προοπτική κοορτή πληθυσμού άνω των δύο εκατομμυρίων γεννήσεων, αξιοποιώντας τα εθνικά μητρώα της Σουηδίας και εφαρμόζοντας αυστηρό έλεγχο συγχυτικών παραγόντων με προηγμένα στατιστικά μοντέλα. Σε αυτό το πλαίσιο, οι συγγραφείς δεν εντόπισαν καμία συσχέτιση ανάμεσα στη χρήση παρακεταμόλης στην εγκυμοσύνη και στις διαγνώσεις ΔΕΠΥ ή αυτισμού (Δεν υπάρχουν λεπτομέρειες για δοσολογία, χρονική στιγμή ή διάρκεια χρήσης).

⛓️Έτσι, η πρώτη έρευνα προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ενδείξεων αλλά μεθοδολογικά πιο αδύναμο, ενώ η δεύτερη παρέχει στατιστικά ισχυρότερα συμπεράσματα ως προς τον άξονα των διαγνώσεων περί ΔΕΠΥ ή αυτισμού.

🧶
23/09/2025

🧶

Σήμερα θυμήθηκα μια ιστορία από παλιότερα, σε περίοδο εξετάσεων.Ένας μαθητής μου δεν εμφανίστηκε στην τελική εξέταση. Ωσ...
22/09/2025

Σήμερα θυμήθηκα μια ιστορία από παλιότερα, σε περίοδο εξετάσεων.

Ένας μαθητής μου δεν εμφανίστηκε στην τελική εξέταση. Ωστόσο, υπήρχε η δυνατότητα να δώσει στις επαναληπτικές.

Όταν ήρθε η ώρα της επαναληπτικής εξέτασης, κατάλαβα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Φαινόταν συναισθηματικά καταπονημένος, με εμφανές άγχος και φόβο αποτυχίας, στοιχεία που συχνά συνδέονται με σχολική κόπωση και υψηλά επίπεδα στρες.

Του έδωσα χρόνο να μιλήσει πρώτος, όταν θα ένιωθε έτοιμος, δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούσε να εκφράσει όσα ένιωθε. Και μίλησε. Μου μίλησε για το σχολείο που είχε τελειώσει και για το συνεχές άγχος και την πίεση που βίωνε, δείχνοντας φόβο επανάληψης της ίδιας εμπειρίας. Δεν μπορούσε να το ξαναζήσει..

Μου τα είπε μεμιάς και μετά χαλάρωσε, επιβεβαιώνοντας την αξία της συναισθηματικής εκτόνωσης (emotional release) και της αλληλεπίδρασης που ενισχύει την εμπιστοσύνη (trust-building interaction).

Του είπα ότι τον καταλαβαίνω και του εξήγησα ότι η εξέταση θα ήταν σύντομη, μόνο δύο ερωτήσεις. Πήραμε μαζί μερικές βαθιές ανάσες, βοηθώντας τον να ρυθμίσει το άγχος του, και μέσα σε δέκα λεπτά τελειώσαμε.

📍Με μεγάλη χαρά ανακοινώνω τη νέα κλειστή ομάδα αυτογνωσίας Ξεκινά ένας κύκλος κλειστής ομάδας αυτογνωσίας, σχεδιασμένος...
16/09/2025

📍Με μεγάλη χαρά ανακοινώνω τη νέα κλειστή ομάδα αυτογνωσίας

Ξεκινά ένας κύκλος κλειστής ομάδας αυτογνωσίας, σχεδιασμένος για την ενδυνάμωση, την καλλιέργεια εσωτερικής επίγνωσης και την ανακάλυψη νέων τρόπων σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Με εργαλεία το Music Imagery και την Art Therapy, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ταξιδέψουν μέσα από μουσικές εικόνες και εικαστική έκφραση, ώστε να αγγίξουν βαθύτερα επίπεδα προσωπικής εμπειρίας και κατανόησης.

Θεματικές Συναντήσεων
1. Ταξίδι στην εσωτερική ασφάλεια - 11/11/2025
2. Σκιές και φως - 18/11/2025
3. Μνήμες και ιστορίες - 25/11/2025
4. Το ταξίδι του ήρωα - 02/12/2026
5. Σχέσεις και κύκλοι - 09/12/2026
6. Γέφυρα προς το μέλλον - 16/12/2026

Πρακτικές πληροφορίες
• Ώρες συναντήσεων: 20:00 – 21:30
• Μορφή: Κλειστή ομάδα

Μεθοδολογίες
• Music Imagery: χρήση μουσικών εικόνων για πρόσβαση στο ασυνείδητο και την εσωτερική εμπειρία.
• Art Therapy: δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης για ενίσχυση της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης.

Καπετάν Άγρα 6, Βέροια (έναντι Αγίου Παταπίου)
Δηλώσεις συμμετοχής: 6974497603

#Βέροια

Το άρθρο αποτελεί επιστολή απάντησης σε προηγούμενη μελέτη που είχε καταγράψει αύξηση κρουσμάτων σκορβούτου σε παιδιά στ...
15/09/2025

Το άρθρο αποτελεί επιστολή απάντησης σε προηγούμενη μελέτη που είχε καταγράψει αύξηση κρουσμάτων σκορβούτου σε παιδιά στην Ευρώπη (πρόκειται για αναφορά κλινικού περιστατικού: αυτιστικό παιδί με σοβαρά περιοριστική δίαιτα).

Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι πολλά περιστατικά σχετίζονται με παιδιά που έχουν νευροαναπτυξιακές διαταραχές και ιδιαίτερα περιοριστικές διατροφικές συνήθειες.

Οι συγγραφείς ζητούν καλύτερη κλινική παρακολούθηση (early warning system) και προληπτική διαιτολογική παρέμβαση (food chaining) για να αποφευχθούν τέτοιες σοβαρές ελλείψεις.

Ps: Η προηγούμενη μελέτη στα σχόλια.

#αυτισμός #διατροφή #σκορβούτο

Address

Véroia

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:15
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 19:15
Thursday 08:15 - 21:15
Friday 08:15 - 21:15
Saturday 08:15 - 21:15

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Up-and-Coming Minds posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Up-and-Coming Minds:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram