MG Nutrition

MG Nutrition Nutrición Clínica. Recetas y tips saludables. Promoción de actividad física.

Las guías alimentarias pueden ser una herramienta útil pero no consideran todas las realidades de cada persona. Son solo...
09/01/2026

Las guías alimentarias pueden ser una herramienta útil pero no consideran todas las realidades de cada persona. Son solo recomendaciones generales.

Las puedes poner en práctica y adaptarlas a tu vida real 🫐🥒🥑
úsalas como referencia, no como ley o una regla o así tiene que ser. Ajústala a tus gustos, preferencias, si padeces de algo o no.

Porque la nutrición debe ajustarse a tu vida, no al revés ✨

¿Ya las habías visto?

05/01/2026

El verdadero peso que necesitas perder no es el de tu cuerpo ❤️‍🩹

Es el peso de exigirte ser perfectx, de intentar controlarlo todo, de la prisa constante, de tenerle miedo a la comida, de vivir comparándote o sintiendo culpa.
Y ese peso también se puede soltar.

Porque todxs merecemos vivir en paz con nuestro cuerpo y con nosotros mismxs 🫂

04/01/2026

Por un 2026 lleno de paz, de acercarnos sin miedo a Dios, de estar presente, mantener conexiones que sumen, amar mucho, disfrutar de lo que me nutre y dejar de lado la culpa, moverme, hacer las paces con mi cuerpo, ser paciente, permitirme sentir sin juzgarme, avanzar a mi ritmo sin prisa y sin presiones, mantener hábitos sostenibles sin exigirme perfección, darme tiempo para pausar, validar lo que siento y practicar mucha gratitud ✨

y tu ¿qué elegis cultivar más este año?

03/01/2026

Sé que todos en enero empezamos a hacer todos esos hábitos que no hicimos en el año o que nos costaron mantener👀

¡tranqui!
no tienes que hacer tantos cambios drásticos en una semana cuando en realidad cambiar un solo hábito toma más de 21 días

Nada es de un día para otro, todo proceso toma su tiempo, vamos un día a la vez, un hábito la vez ❤️‍🩹

Y si muchos ya empezaron a hacer de todo y tú todavía no, recuerda que cada persona es diferente, todos tienen rutinas diferentes y eso no te hace ser menos persona o menos saludable por no haber empezado. Ve a tu ritmo, sin presiones.

por si te quieres sentir mejor yo todavía no he retomado mis hábitos al 100! (y eso también está bien)

Te abrazo🫂

que este mes sea para priorizarte, escucharte, elegir bienestar, también para avanzar sin presionarte, celebrar lo que y...
01/01/2026

que este mes sea para priorizarte, escucharte, elegir bienestar, también para avanzar sin presionarte, celebrar lo que ya haces, empezar ese hobby que dejaste pendiente, enfocarte en las cosas que puedes controlar y ser más amable contigo 🐚✨

¿con qué “E” vas a recibir este mes? yo con la última (y con todasss) 🤌🏻

31/12/2025

y está bien si este año no fue un año lleno de logros o metas cumplidas ❤️‍🩹
está bien si este año fue difícil para ti o para mí o para todxs.

No todo en la vida es perfecto o todo tiene que ser solo lo bueno. También hay momentos vulnerables y difíciles y eso es lo que nos hace también ser humanos.

Y que en medio del caos seguiremos intentándolo 🫂

A pesar de ser vulnerable, me siento agradecida por aquellos logros que me hicieron todavía creer en mi:
* compré un carro junto con mi esposito
* Conocí por primera vez NYC ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
* Mejoré mis niveles de azúcar en sangre con cambio de hábitos
* Logré ser constante con el ejercicio porque encontré lo que me gusta y estoy motivada por retomarlo cuando regrese a Guatemala en unos días
* Fui nominada a los premios de (de nuevo nunca pensé llegar hasta ahí!!)
* salí nuevamente en la televisión
* Hice más workshops presenciales de Abrazate y re enamorate de ti y más de 100 mujeres en los últimos 2 años han formado parte de este espacio seguro
* Trabajé con más marcas y participé en muchos eventos
* Creamos junto con .gt nuestro Journal Taconsciente!
* Sigo atendiendo pacientes en la clínica y en línea (gracias por seguir confiando en mi!)
* trabajé con empresas como nutri empresarial
* sigo creando una comunidad y un espacio seguro ✨
* mi familia está completa 🥹🐶🤍

No nos comparemos con lo que vemos en las redes, la verdad no sabemos las historias y batallas que hay detrás.

Te abrazo ❤️‍🩹

Déjame un 🫂 si también pasaste un año diferente y vulnerable

Swipe para tus próximas opciones de bebidas con alcohol más ligeras o bajas en calorías sólo si decides tomar 🍸✨Y si no ...
30/12/2025

Swipe para tus próximas opciones de bebidas con alcohol más ligeras o bajas en calorías sólo si decides tomar 🍸✨

Y si no quieres tomar alcohol, también está bien❤️‍🔥
Puedes elegir otras bebidas que te gusten. También se puede disfrutar sin tener que agregar alcohol.

Ojo: beber alcohol no es obligatorio, es opcional. Y si vas a tomar, hidratate bien con agua entre bebidas y comidas , trata de no excederte, disfruta despacio y de manera consciente.

30/12/2025

cuando la naturaleza nunca deja ni dejará de sorprenderte ✨

la verdad no quería terminar 2025 sin darme cuenta que los copos de nieve sí existen y son realeeees! Y sí, a veces solo hace falta prestar más atención a lo que nos rodea y darnos cuenta de lo increíble que es 🫶🏻

¿alguna vez habías visto uno así?

29/12/2025

Haz lo que te gusta, lo que te hace feliz y te llene a ti.

Y no, no necesitas cambiar nada de ti!❤️‍🔥❤️‍🔥

28/12/2025

mas allá de un número en la báscula, hay muchas maneras de medir tu progreso o de ver todo lo que has logrado:
se nota en los hábitos que has mejorado, en lo constante que eres, en cómo te sientes, cuánto han mejorado tus niveles en sangre, en lo bien que duermes, los límites que has puesto, priorizaste tu salud, también se nota en la energía que tienes en tu día a día o en la fuerza con la que entrenas ✨

no seas tan durx contigo mismx, créeme que tu progreso es mucho más grande de lo que un número de la báscula puede mostrar.

tal vez no cambió tu cuerpo como esperabas, pero cambiaste la forma en que lo cuidas. Y eso es lo que más importa.

Lo estás haciendo increíble, no lo olvides ❤️‍🩹🫂

Dirección

Ciudad De

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 17:30
Martes 07:00 - 17:30
Miércoles 07:00 - 17:30
Jueves 07:00 - 17:30
Viernes 07:00 - 17:30
Sábado 07:00 - 15:30
Domingo 07:00 - 14:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MG Nutrition publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MG Nutrition:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram