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Benestar

Vitaminas y suplementos que contribuyen a mejorar la calidad de vida. Con fórmulas completas y activos de calidad.

13 años de experiencia en el mercado ofreciéndoles vitaminas y suplementos desarrollados a base de productos naturales. La innovación y tecnología nos acerca más a nuestros clientes, ya que nuestro método de compra es 100% online.

05/10/2025

¿Alguna vez te has sentido totalmente exhausto al final del día, a pesar de no haber hecho nada "agotador"? 🤯 Es el efecto de la fatiga por decisión, una carga mental silenciosa que nos roba energía.

Cada pequeña elección que tomas, desde el café que pides hasta la serie que eliges ver, consume un pedazo de tu capacidad mental. La solución no es más cafeína, es simplificar.

✅Descubre aquí pequeños cambios en tu rutina que pueden ayudarte a liberar tu mente y a recuperar esa energía que creías perdida. ✨

Cuéntanos: ¿Qué decisiones te agotan más en tu día a día?

01/10/2025

¡Ya llegó octubre, y el cuerpo lo sabe! 👻
Mientras algunos se preparan para pedir dulces, nosotros en Benestar tenemos sorpresas que realmente nutren. 🎃

Este mes, tu bienestar no es ningún truco, ¡es un trato increíble! Estamos tan emocionados con Halloween que queremos que celebres cuidándote. ✨

15% de descuento en TODOS tus aliados de bienestar (Aplica en productos individuales, 3 Packs y Paquetes).

Productos individuales seleccionados 2x1 para duplicar tu dosis de cuidado.

No dejes que se te escape esta magia. ¡Prepárate para sentirte mejor que nunca y darle la bienvenida al ultimo trimestre del año con energía! 💪

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27/09/2025

Si tu desayuno te deja con ganas de más o con sueño a media mañana... ¡necesitas probar esto! 🤩

Descubre una forma deliciosa, nutritiva y sorprendentemente diferente de empezar el día que te mantendrá satisfecho y lleno de vitalidad por horas.

🍳Torta de Huevo y Vegetales: Tu Desayuno Campeón
Ingredientes:
3 huevos grandes 🥚
½ zucchini pequeño, rallado 🥕
½ zanahoria pequeña, rallada 🥕
2 cdas. de queso mozzarella o feta (opcional) 🧀
1 cdita. de aceite de oliva o coco 🥥
Sal y pimienta al gusto
Hierbas frescas (cilantro, perejil, albahaca) picadas (opcional) 🌿

Pasos de Preparación:
- Ralla el zucchini y la zanahoria. Apriétalos un poco para quitarles el exceso de agua.
- En un bowl, bate los huevos con sal, pimienta y las hierbas picadas. Añade el zucchini, la zanahoria y el queso. Mezcla bien.
- Calienta el aceite en un sartén antiadherente a fuego medio. Vierte la mezcla de huevo.
-Cocina por 3-5 minutos o hasta que los bordes estén dorados y el centro casi cuajado. Voltea con cuidado y cocina 2-3 minutos más.

¡Listo! Sirve caliente y disfruta.

Beneficios:
-Proteínas: Energía duradera.
-Fibra: Digestión feliz.
-Nutrientes: Para empezar el día al máximo.

Pruébalo y cuéntanos si lo disfrutaste 😉

22/09/2025

🫀La ciencia ha demostrado que el estrés crónico y las emociones no gestionadas tienen un efecto real y físico en el ritmo cardíaco.

Más allá de la dieta y el ejercicio, hacer un pausa y respirar profundo, podría ayudar a la salud de tu corazón.

06/09/2025

¿Sabías que tu intestino y tu cerebro están en constante conversación a través de una 'autopista' llamada Nervio Vago? 🧠↔️🦠 Este héroe silencioso conecta tus emociones con tu digestión, especialmente cuando hay estrés. Aquí te enseñamos cómo esta conexión influye en tu bienestar y qué hacer para cultivarla.

30/08/2025

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas sintiéndote exhausto? 😴 Podría ser el cortisol, la "hormona del estrés", haciendo de las suyas.

Tu cuerpo está diseñado para que los niveles de cortisol bajen durante la noche, preparándote para un descanso profundo y reparador. Pero el estrés crónico, el uso de pantallas antes de dormir o una rutina nocturna irregular pueden disparar el cortisol, manteniéndote en un estado de alerta que dificulta el sueño de calidad.

😮‍💨Un cortisol elevado por la noche puede:

❌Dificultar quedarte dormido.
❌Interrumpir tus ciclos de sueño.
❌Hacer que te despiertes cansado y agitado.

¡La buena noticia es que puedes ayudar a regularlo! Creando una rutina nocturna consciente.

Intenta estos simples pasos antes de dormir:

✅Desconexión Digital: Deja pantallas al menos 60 minutos antes de acostarte.
✅Ambiente Relajante: Oscurece tu habitación, baja la temperatura.
✅Actividad Calmante: Lee un libro, toma un baño tibio, escucha música suave o practica respiración profunda.

El sueño es tu mejor aliado para preservar tu salud a través de los años.

25/08/2025

¡El reloj interno de tu cuerpo, sí influye en cómo procesa los alimentos! ⏰ Comer en sintonía con tus ritmos circadianos no solo mejora la digestión, ¡sino también tu energía y sueño! Te ayudamos a entender por qué la hora de tu comida es tan importante.

12/08/2025

De todas las hadas... ¿cuál te tocó a ti? 🫠

02/08/2025

¿Alguna vez te has preguntado qué significan realmente esos términos de "macros" y "micros" en tu alimentación? 🤔 ¡No te preocupes! Es más sencillo de lo que parece y entenderlo puede transformar tu bienestar.

En Benestar, nos encanta desmitificar la nutrición para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud. Desliza para descubrir la diferencia clave:

👉 Los Macronutrientes: Piensa en ellos como la gasolina y los ladrillos de tu cuerpo. Son las proteínas, carbohidratos y grasas que necesitas en grandes cantidades para energía, crecimiento y reparación de tejidos. ¡Son el fundamento de tu plato!

👉 Los Micronutrientes: Son como las llaves y bujías de un motor perfecto. Las vitaminas y minerales que, aunque se necesitan en pequeñas cantidades, son absolutamente esenciales para que todo funcione bien, desde tu energía hasta tus defensas.

Ambos son indispensables. Puedes comer grandes cantidades de macronutrientes, pero si te faltan micronutrientes, tu cuerpo no funcionará de manera óptima. ¡El equilibrio es la clave para sentirte al 💯!

Cuéntanos, ¿ya conocías la diferencia? ¿Cuál crees que es el nutriente más subestimado en tu dieta? ¡Te leemos! 👇

25/07/2025

¡Benestar ahora está más cerca que nunca! 📲

Queremos que tu camino hacia una vida más saludable sea sencillo y directo. Por eso, tenemos un nuevo número de WhatsApp para atenderte:

📞 5558-8730

Comunícate con nosotros de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. y uno de nuestros asesores expertos te atenderá para resolver tus dudas y guiarte en lo que necesites.

¡Tu salud a tu alcance, siempre!

23/07/2025

La Vitamina C es la estrella de las defensas, ¿pero todo lo que escuchas es cierto? 🤔 En esta temporada, es vital tener la información correcta. Desmentimos los mitos y te contamos las verdades sobre cómo este nutriente esencial apoya tu sistema inmunológico. ¡No te pierdas nuestro nuevo artículo! 👉 https://soybenestar.com/blogs/news/vitamina-c-superheroe-antigripal-o-mito-popular-descubre-la-verdad

09/07/2025

Priorizando la seguridad de nuestro equipo y en cumplimiento con la Alerta Naranja de CONRED, hoy miércoles 9 de julio, Benestar suspende labores.

No estaremos realizando despachos hasta el día de mañana, sin embargo quedamos sujetos a las indicaciones oficiales de CONRED.

Mantengamos la calma y cuidémonos mutuamente. ¡Les enviamos nuestros mejores deseos de seguridad! ❤

🛒 Nuestro sitio web sigue abierto 24/7 para sus compras: https://soybenestar.com/

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