¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107008634917556/

Nourisense

Nutricion

24/11/2025

Estamos tan acostumbrados a escoger ultraprocesados que olvidamos lo básico: llenar el plato con vegetales. No es cosa de dieta, es volver a lo real y a lo que de verdad nos nutre.”

21/11/2025

El fósforo procedente de aditivos se absorbe con una eficiencia excepcionalmente alta, lo que incrementa de forma directa la carga que el organismo debe manejar. En personas con funcion renal comprometida, esta diferencia en biodisponibilidad puede influir en el control del metabolismo mineral y en la progresion de sus alteraciones.
Reconocer esta distincion es clave para orientar decisiones alimentarias mas seguras y fundamentadas.

🔍 doi:10.1681/ASN.0000000873

15/11/2025

Cierro un capítulo que hace algunos años imaginaba casi inalcanzable. Dejé la carrera de medicina con muchas dudas, emociones encontradas y la sensación de estar perdiéndome en un camino que no era para mí. Elegir Nutrición fue un acto de fe en Dios y en mí misma, aún cuando los tropiezos, las incertidumbres y las situaciones difíciles parecían interminables.

Sin embargo, cada obstáculo me enseñó a avanzar con más claridad y convicción. Hoy, al cerrar pénsum, no solo celebro un logro académico: celebro haberme permitido redirigir mi vida hacia aquello que realmente me apasiona.

Aunque el camino aún continúa, este momento representa una meta que un día vi muy lejana… y que hoy sostengo con orgullo y gratitud.

19/10/2025

🦾 ¿La circunferencia del brazo puede decirnos cuánta masa muscular tenemos?

Un nuevo estudio (Costa-Pereira et al., AJCN, 2025) analizó más de 18 mil personas del NHANES y propuso valores de referencia para usar la circunferencia del brazo como marcador de masa muscular.

Además, si hay exceso de peso, se deben ajustar los valores porque la grasa puede “ocultar” la verdadera masa muscular.

Este hallazgo facilita identificar pérdida muscular sin equipos sofisticados, usando solo una cinta métrica. ✨

16/10/2025

Tu cuerpo no sabe si comes poco porque estás enfermo o porque decidiste hacer una dieta extrema

Lo único que percibe es que algo no está bien. ⚠️

Sí, un déficit calórico ayuda a perder peso, pero cuando se vuelve severo, también roba energía, micronutrientes, masa muscular y salud.
No todo lo que te hace “bajar” te hace bien.

Dirección

Guatemala City

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nourisense publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.