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Bienvenida a estés espacio seguro para transformar tu hábitos, sanar tu cuerpo y alimentación.

26/08/2025

✨ No se trata de irnos a los extremos. Hablar de medicamentos como el Ozempic es un tema delicado, y no puede normalizarse como si fuera una decisión ligera o una moda. ✨

Estos procesos no son para cualquiera, ni para seguir lo que hace una celebridad. Son tratamientos médicos reservados para personas muy seleccionadas, en silencio, bajo acompañamiento especializado y con los recursos necesarios para cuidar los efectos secundarios que pueden ser graves e irreversibles.

La realidad es que la mayoría de personas no cuentan con ese acceso ni con el respaldo económico para enfrentarlo. Por eso, antes de idealizarlo, vale la pena preguntarnos: ¿qué mensaje estamos reforzando? ¿La búsqueda de salud o la presión por encajar en un cuerpo que no existe de forma permanente?

🌱 Amar y habitar nuestro cuerpo en todas sus etapas siempre será el camino más humano y sostenible..
®

25/08/2025

Bueno el meme #1 es verdad, por que definitivamente el proceso no tiene nada de lineal!!

Pues definitivamente mis domingos son de dormir e invernar ✨✨🫶🏼

#3 el tener un buen círculo ⭕️ que te busca AÚN cuando tú estás a tope de trabajo, escuela, universidad, es clave!! Recuerda que solo podemos regar las relaciones donde también se esfuerzan en SEGUIR EN TU VIDA sin importar la etapa ❤️‍🩹

#4 la del lunes se explica solo bai.

#5 nadie quiere hacer cosas en donde se equivoca o le da miedo, pero se siente súper bien cuando logramos hacer algo que llevábamos procrastinando por meses, años o días!!

#6 si te identificas con el 6 amig@ necesitas terapia, hablemos jajaja

#7 en mi cabeza todes somos de genovia y no sufrimos XD

#8 es la prueba de que podemos tener muchas emociones al mismo tiempo y eso es VÁLIDO no solo se tienen las básicas de intensamente, se puede mezclar en 1 solo evento o múltiples!!!

#9 te va tocar hacer las cosas desde la calma cuando cambies la intension!!! Y claro estes en un proceso terapéutico 🙂‍↔️🙂‍↔️ de nada!! 😇.

18/08/2025

✨ Claro que aquí hablamos de psicología 🧠, nutrición 🥑, mentalidad 💭 y de elevar tus niveles de conciencia 🌱…

Peeero 🤭 también me encantan los memes 🙌 y no hay nada mejor que entrar a una página, ver un meme 😂, matarme de la risa 🤣 y seguir con mi día ✨.

Así que… hoy es lunes 👉 lunes de meme para arrancar con energía la semana 🚀💪.

Te mando un abrazo 🤗
Tu psicóloga de confianza 💌
Rebe ✨💜 bye 👋

15/08/2025

✨ ¿De verdad crees que un “antes y después” te cuenta la historia completa?

Cuando una figura pública dice “así logré transformar mi cuerpo” y muestra dos fotos, no está compartiendo motivación… está compartiendo una visión reducida y peligrosa.

💡 La realidad es que nadie parte del mismo lugar:
🏠 No todos tienen el mismo contexto
💳 No todos tienen los mismos privilegios o recursos
👩‍⚕️ No todos pueden acceder a profesionales libres de sesgo de peso
Y sí… a veces los ultraprocesados son parte del bienestar 🍪, porque es lo que hay cerca, lo que cabe en tu presupuesto, o lo que simplemente puedes en ese momento. Comer también es parte de tu realidad, no de la perfección.
El verdadero cambio no es estético, es conectar contigo: con tu hambre, tu descanso, tus emociones, tu presente. Si eso trae cambios físicos o mentales, es porque dejaste de vivir en piloto automático y empezaste a vivir desde la conciencia.

🌱 No se trata de transformar tu cuerpo. Se trata de transformar tu relación con él.

15/08/2025

✨ ¿De verdad crees que un “antes y después” te cuenta la historia completa?

Cuando una figura pública dice “así logré transformar mi cuerpo” y muestra dos fotos, no está compartiendo motivación… está compartiendo una visión reducida y peligrosa.

💡 La realidad es que nadie parte del mismo lugar:
🏠 No todos tienen el mismo contexto
💳 No todos tienen los mismos privilegios o recursos
👩‍⚕️ No todos pueden acceder a profesionales libres de sesgo de peso

Y sí… a veces los ultraprocesados son parte del bienestar 🍪, porque es lo que hay cerca, lo que cabe en tu presupuesto, o lo que simplemente puedes en ese momento.

Comer también es parte de tu realidad, no de la perfección.
El verdadero cambio no es estético, es conectar contigo: con tu hambre, tu descanso, tus emociones, tu presente. Si eso trae cambios físicos o mentales, es porque dejaste de vivir en piloto automático y empezaste a vivir desde la conciencia.

🌱 No se trata de transformar tu cuerpo. Se trata de transformar tu relación con él.

11/08/2025

El mapa 🗺️ del viaje hacia el interior ❤️‍🩹 es el que más miedo da, y es la razón por la cual las personas que dicen “la terapia no funciona” o “ yo no le quiero contar a un extraño mis problemas” no van a terapia.

07/08/2025

¿Te has dado cuenta de que así como tú te hablas, también hablas a los demás?
Te sobreexiges. No te das tregua. Y sin darte cuenta, esa misma rigidez se cuela en tus relaciones: con tus hijos, tu pareja, tus amigos.
Les pides que sean perfectos, que no fallen, que siempre estén disponibles… igual que tú contigo.

Pero eso no es amor, es una herida que aprendió a protegerse exigiendo.

La buena noticia es que esto se puede transformar.
Y empieza cuando decidís hacerte responsable, no culpable.
Cuando elegís sanar, en lugar de seguir repitiendo.

🪞Si este post te resonó, puede que ya sea momento de trabajarlo en terapia.

Agendá tu sesión de psicología y empecemos juntas a construir vínculos más sanos—empezando por el que tenés con vos. 💛

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