Fernanda Orellana Nutricionista

20/02/2025

Que este mensaje te encuentre en el momento indicado ❤️‍🩹

12/02/2025

Metas diarias para ser mejor cada día✨
¿Cuál te cuesta más alcanzar? Te leo en los comentarios 🫂

21/01/2025

¿Los "antes y después " en redes son falsos? 👀

Para mí, el MEJOR CAMBIO es el que no se ve:
la forma en que ahora ves la comida, la energía renovada que cargas, los nuevos hábitos, tu nuevo estilo de vida y todo lo que eso incluye. ✨

📲 Escríbeme y descubre tu propio progreso! 🏋🏻‍♀️💪🏼

14/01/2025

Nuevo año, nueva oportunidad de ver la vida diferente✨

Ámate más para alinear todo a un propósito de crecimiento personal y no a una competencia contra el mundo.

Este año permítete tiempo para todo, especialmente para ti... para disfrutar, para reír, para llorar, para compartir, para ser!

No te compares más y disfruta tu proceso ❤️‍🩹

22/11/2024

La alimentación es parte importante en la vida del deportista, especialmente en la prevención y recuperación de lesiones 💡
Con mi asesoría nutricional tienes todas las herramientas necesarias para alcanzar tus metas físicas y deportivas💪🏼

Comenta la palabra "recomposición" y te envío más info. de mis programas nutricionales.

08/10/2024

Inspiración real 💪🏼 Te comparto el progreso de mi paciente con el programa nutricional enfocado en RECOMPOSICIÓN CORPORAL.
Faltan 2 meses de trabajo en conjunto y desde ya ha experimentado estos grandes cambios físicos y de salud en general!🔥

COMENTA la palabra "PROGRAMA" y te daré más info. de mi asesoría 1:1

27/08/2024

Matcha energy balls con proteína 💚
Amoo los postres y esta receta es mi favorita por el momento! Una combinación de sabores super delis, sin azúcar y con un extra de proteína.
GUARDA ESTA RECETA ⬇️
1 taza de coco rallado sin azúcar
1/4 taza de avena molida
1 scoop de proteína
1 cda. de matcha
2 cdas. de aceite de coco derretido
3 cdas. de miel
Jugo de 1 limón
Muchos pistachos 😋

Es tan fácil como: procesar todo, refrigerar por 1 hora, formar bolitas y DISFRUTAR!!

Comparte con quien te las vas a disfrutar!!

21/02/2024

Nachos a lo Sanissimo 🙌🏼
Deliciosa y fácil de preparar, con pechuga de pollo, pico de gallo, guacamole y queso on top.

¿Con qué más acompañarías tus nachos Sanissimo? ⬇️👀

31/01/2024

Asiste a la 2da. Jornada nutricional en la clínica BFit 📍
Habrá sorteo con premios imperdibles ✨
¡Aparta tu cupo por mensaje directo!

11/01/2024

Te comparto esta info. sobre mí y mi trabajo en clínica BFit, será un gusto atenderte y ayudarte al alcanzar tus objetivos nutricionales este 2,024 ✨

Recuerda que puedes asistir a clínica presencial en Polimédica San Cristóbal 📍
o agendar de manera virtual si eres de otro país o del interior de Guate 📲

31/12/2023

Mis mejores y más sinceros buenos deseos para todos ustedes en este nuevo año 2024✨
¡Gracias por formar parte de un año muy especial para mí en mi clínica B Fit!

Este 2024 trae muchas sorpresas y actividades para que juntos alcancemos una vida más saludable 💫

¡FELICIDAD Y PROSPERIDAD PARA TI! 🥂🎉🎆

20/12/2023

Siiii ✨👩🏻‍⚕️🫶🏼

🥰🥰🥰

18/12/2023

Súper promos en los postres y productos BFit:
🥜2 botes de 1 lb de mantequilla de maní artesanal x Q.100
puedes elegir entre sabor original y/o chocolate.
🍫Caja de 4 brownies fit Q.37
💪Tiramisú XL 6-9 porciones Q.80
(ANTES Q.100)

¡Agenda tu pedido conmigo, por mensaje directo! 📨

30/11/2023

¿Entrenas para comer o comes para entrenar?
Mismas palabras, pero diferente significado (y diferentes RESULTADOS) 🔥
Muchas veces entrené para "compensar" mis comidas desbalanceadas y así el círculo vicioso entre: comer-sentir culpa-entrenar mil horas-volver a comer un montón por el hambre y cansancio físico 🤕
Ahora que soy nutricionista especializada en deporte comprendo cómo realmente funciona el cuerpo, el ejercicio y la energía y cambié mi perspectiva a: COMER PARA ENTRENAR 💪🏼💯

¿Cómo ves tú el entrenamiento y la comida? 🏋🏻‍♀️ Cuéntame en los comentarios y agenda tu cita para aprender a 📲

30/11/2023

¿Entrenas para comer o comes para entrenar?
Mismas palabras, pero diferente significado (y diferentes RESULTADOS) 🔥
Muchas veces entrené para "compensar" mis comidas desbalanceadas y así el círculo vicioso entre: comer-sentir culpa-entrenar mil horas-volver a comer un montón por el hambre y cansancio físico 🤕
Ahora que soy nutricionista especializada en deporte comprendo cómo realmente funciona el cuerpo, el ejercicio y la energía y cambié mi perspectiva a: COMER PARA ENTRENAR 💪🏼💯

¿Cómo ves tú el entrenamiento y la comida? 🏋🏻‍♀️ Cuéntame en los comentarios y agenda tu cita para aprender a 📲

14/11/2023

Inaguración de mi nueva clínica BFit en Polimédica San Cristóbal. Por supuesto, los postres de BFit Store Oficial siempre presentes 😋 saludables y deliciosos🍫

Polimédica cuenta con parqueo gratis para pacientes 🥳
¡Agenda tu cita nutricional por mensaje directo!

23/10/2023

Empecemos esta semana recordando que nuestra salud es la fuerza que debe movernos y motivarnos para continuar con nuestros buenos hábitos 💪🏼⚡️

23/10/2023

Recibí 100 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉