27/11/2025
Guarda estas ideas para que tus desayunos sean fáciles, completos y saludables 😋
1. 🍕Pizza panini: Elige pan de masa madre y agrégale aceite de oliva, rodajas de queso panela, tomate manzano o cherry y albahaca.
- Lleva al horno o airfryer por 10 min. para que salgan doraditos y el queso derretido.
2. 🥭Mango bowl: licúa 1 scoop de proteína de vainilla, 1 taza de mango congelado y ½ taza de yogurt griego.
- Decora con tus toppings favoritos como: frutos secos, chispas de chocolate, cacao nibs y más.
3. 💚Crepa de espinaca: licúa 3 huevos, 1 puño de espinaca, sal, pimienta y 3 cdas. de avena.
- Vierte toda la mezcla en un sartén grande y rellena de queso cottage, aguacate, más vegetales o lo que desees.
4. 🍞Sourdough con huevo: pan de masa madre con una base de guacamole o aguacate machacado, queso fetta, cottage o requesón y huevos (pueden ser revueltos, estrellados o cocidos).
5. 🥞Panqueques de avena: licúa 2 huevos, 6 cdas. de avena, 2 cdas. de yogurt griego, canela, vainilla y polvo de hornear.
- Decora con fruta a elección, mermeladas sin azúcar y/o mantequillas de frutos secos naturales.
6. 🥑Rice cakes con panela: Coloca guacamole o aguacate machacado sobre los rice cakes y agrega queso panela (puede ser asado o sin asar).
- Puedes decorar con vegetales al gusto, semillas de ajonjolí y más…
