Llave a la consciencia

Llave a la consciencia Compartimos herramientas y experiencias para vivir un estilo de vida saludable y consciente

El insomnio puede llegar a afectar todas las áreas de nuestra vida, desempeño en el trabajo, dolor en nuestro cuerpo, an...
27/02/2023

El insomnio puede llegar a afectar todas las áreas de nuestra vida, desempeño en el trabajo, dolor en nuestro cuerpo, ansiedad, depresión, fatiga y hasta mal humor al interactuar con los demás. Cuidar de tu sueño es muy importante y aquí te damos 5 hábitos que puedes incluir en tu rutina para que puedas descansar y pasar una noche tranquila💤

No está bien normalizar la ansiedad o la tensión en nuestras relaciones con familia, amigos o pareja. Es muy importante ...
21/02/2023

No está bien normalizar la ansiedad o la tensión en nuestras relaciones con familia, amigos o pareja. Es muy importante pasar este filtro para saber si debes seguir invirtiendo tu tiempo y energía en esa persona. Recuerda que vales mucho y tu paz mental no debe ser negociada con nadie.

Estar en calma y asentar la mente parece ser un gran desafío para nosotros sin embargo podemos empezar a ir a esa direcc...
20/02/2023

Estar en calma y asentar la mente parece ser un gran desafío para nosotros sin embargo podemos empezar a ir a esa dirección determinando de dónde viene nuestro estrés o ansiedad que no nos permiten la tranquilidad que necesitamos. Aquí unos consejos para ti✨

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