
27/02/2023
El insomnio puede llegar a afectar todas las áreas de nuestra vida, desempeño en el trabajo, dolor en nuestro cuerpo, ansiedad, depresión, fatiga y hasta mal humor al interactuar con los demás. Cuidar de tu sueño es muy importante y aquí te damos 5 hábitos que puedes incluir en tu rutina para que puedas descansar y pasar una noche tranquila💤