Equilibrio Consciente

04/03/2026

En esta vida tan agitada, donde el estrés parece reinar y se vive en “automático”, pensando siempre en el futuro…
Olvidamos algo esencial: vivir el presente.
La Biblia nos recuerda en Eclesiástes 3:1-2

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.
Tiempo de nacer, y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado;

A veces queremos correr antes de caminar, resolver lo que aún no llega, controlar lo que está en manos de Dios.
Hoy es un regalo. Este momento, esta respiración, esta oportunidad… es el tiempo que Dios te ha dado ahora.
* Haz una pausa.
* Respira profundo.
* Agradece y confía.

No vivas adelantado al mañana. Dios ya está allí. ❤️

02/10/2025

Hoy celebro 11 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

21/03/2024

Aceptar al otro con sus limitaciones, sus temores, su desorden, sus debilidades, su mundo, sin pretender cambiarlo y sin ceder en lo propio, tal vez sea el principio de la paz interior y de la armonía en las relaciones.
Una de las cosas que causa mayor infelicidad y conflictos en las parejas es la exigencia a que el otro responda a nuestras expectativas.
En contraparte, el amor, no el control, puede transformar a las personas...

12/03/2024

De niña esperaba que mamá me diera un abrazo y me dijera que me amaba.
De adolescente esperaba gustarle a un grupo de chicas, o a el chico que me gusta a mi.
Cuando elegí a mi compañero de vida esperaba que fuera atento, romántico y muy cariñoso (lo idealicé).
Pasaron los días, los años y yo esperaba las flores, los chocolates, las serenatas, las noches románticas y nunca llegaron.
Hoy veo hacia atrás y me doy cuenta que no me faltaron personas en mi camino, lo que me faltó fue amarme más a mi misma, consentirme, apapacharme, cantarme, hablarme bonito.
Muchas veces esperamos de los demás lo que ni nosotros mismos nos damos. Y nos aferramos a ese amor romántico.

Nunca es tarde para iniciar de nuevo, trabajar en nosotros mismos y sanar las heridas que con el tiempo se vuelven armas con las que lastimamos a otras personas que nos aman.
Hoy veo hacia adelante, me abrazo y me pido perdón porque por mucho tiempo me menosprecié, me dejé de lado, ahora me valoro, sabiendo que no es ego. Es aprender a reconocer mi valor para poder valorar a los demás.
"La importancia de amar mi soledad para apreciar y valorar la compañía de otro."

25/02/2024

Crees que quienes te rodean afectan el.curso de.tu vida?

20/01/2024

Como aprender a vivir el presente?
1. Acepta todo lo que llega a tu vida.
2. Reflexiona y después actúa.
3. Renuncia al control.
4. Saborea cada instante.
5. Deshazte de las ideas preconcebidas.
6. Aprovecha el momento.

La vida es corta aprende a vivirla!

08/01/2024

23/12/2023

12 Deseos 12 campanadas:
1. Agradece el pasado como don de Dios.
2. Vive el presente con esperanzas y creatividad.
3. Di "sí" al paso de Dios por tu vida.
4. Confía, Dios te encomienda cosas grandes.
5. Valora lo pequeño, llegarás a lo grande.
6. Mira a la vida con sencillez y amor.
7. Ten buen humor, pase lo que pase.
8. Perdona y pide perdón.
9. Haz algo por el otro y serás feliz.
10. Atento, Dios te habla cada día.
11. Cuenta con Dios.
12. Ama la vida, ama al mundo, ama a Dios."

02/12/2023

El amor es algo que nace naturalmente, algo que se da sin pedirlo, sin pensarlo, sin “analizarlo” mucho. 
Si el amor no se expresa espontáneamente, habla con tu pareja y dile lo que piensas y sientes, pero no puedes estar todo el tiempo pidiéndole "besos, abrazos y amor".

En vez de pedir amor, trata de hacer cosas que le ayuden a esa persona a expresar sus sentimientos. La comunicación es la clave.

08/11/2023

Consejos para salir de la dependencia emocional
* Reconoce el problema. Este es siempre el primer paso, con frecuencia difícil de dar.
* Acepta la incertidumbre. ...
* Aprende a decir “no”. ...
* Refuerza tu autoestima. ...
* Aprende a estar solo/a. ...
* Cuestiona tus propias creencias. ...
* Cultiva tu vida social. ...
* Recurre a ayuda psicológica.