L'encens 婧濤

15/12/2025

Prenatal Yoga 孕婦瑜伽 🤰🏼
可以幫助孕婦加強核心肌群、腰背肌肉、腹肌和骨盆肌肉等等部位的力量，從而減輕身體負擔，提高身體的耐力和韌性，可以幫助分娩過程順利。

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12/12/2025

🤰🏼孕婦瑜伽 Prenatal Yoga🤰🏼

❤️𝟗𝟎%以上學員實現無側切順產
❤️教授媽媽🤩順產秘技🤩
❤️孕中期開始練習，學習分娩減痛技巧，降低撕裂風險
✅教媽媽強化身體核心力量
✅教媽媽透過伸展運動，援解孕期不適，減少妊娠紋
✅教媽媽們呼吸方法，對BB大腦發展好有幫助
✅盆底肌運動 ，預防產前後漏尿等
✅瑜伽球BirthBall 訓練 ，深度打開骨盆
⚠️注意：瑜伽球只教授懷孕30週以上媽媽🫄

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11/12/2025

Prenatal Yoga 🤰🏼孕婦瑜伽
Prenatal BirthBall Yoga 分娩球瑜伽
(此課堂只適合第三孕期孕媽媽）

-緩解孕期不適
-幫助順產
-調節及舒緩情緒
-幫助產後恢復

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01/12/2025

1️⃣2️⃣月時間表

請留意🤩
時間及上課地點🤰🏼🧘🏻‍♀️

‼️課堂最多6人

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19/11/2025

🆕 Studio 🆕

14/11/2025

🌟10周年紀念🌟
特別日子，特別優惠待遇❤️
🔟🔟🔟🔟🔟🔟

03/11/2025

孕期𥚃把心放慢，讓自己及小寶貝一起呼吸
享受孕期的Self Love

🤰🏼孕婦瑜伽 Prenatal Yoga🤰🏼

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#官塘孕婦瑜伽 #鑽石山孕婦瑜伽 #九龍孕婦瑜伽

29/10/2025

1️⃣1️⃣月時間表

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新時間及上課地點🤰🏼🧘🏻‍♀️

‼️課堂最多6人

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#分娩球

02/10/2025

10月時間表
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#分娩球

29/09/2025

🤰🏼孕婦瑜伽 Prenatal Yoga🤰🏼

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23/09/2025

21/09/2025

Prenatal Yoga + BirthBall 孕婦及分娩球瑜伽
（孖堂優惠）

可以讓孕媽媽們同一時間上哂兩堂嘅優惠！
現在只需$380

（此分娩球課堂只適合踏入第三孕期的孕媽媽學習）

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#分娩球