Sports Medicine and Sports Science Association of Hong Kong, China

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中國香港運動醫學及科學學會
Sports Medicine and Sports Science Association of Hong Kong, China
(HKASMSS)

Member of The International Federation of Sports Medicine (FIMS) and the Asian Federation of Sports Medicine (AFSM).

【中國香港運動醫學及科學學會】運動迷不可忽視的足跟警訊：跟腱病變////運動世界裏，幾乎沒有其他結構比跟腱更「任勞任怨」。這條粗壯的「纜繩」將小腿肌肉與跟骨緊密相連，是我們每一步蹬地、每次跳躍與衝刺的基石。但日積月累的重複壓力，可能引發「跟...
12/08/2025

【中國香港運動醫學及科學學會】運動迷不可忽視的足跟警訊：跟腱病變
////運動世界裏，幾乎沒有其他結構比跟腱更「任勞任怨」。這條粗壯的「纜繩」將小腿肌肉與跟骨緊密相連，是我們每一步蹬地、每次跳躍與衝刺的基石。但日積月累的重複壓力，可能引發「跟腱病變」—近年活躍於成年人間，越發常見的退化病症...////
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #榮譽秘書 #香港中文大學醫學院 #矯形外科及創傷學系（骨科） #助理教授 凌家健醫生 跟大家談談有關跟腱健康
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體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

【愛運動-愛健康】匹克球熱潮背後： 城市空間與全民運動的新可能//最近在香港的網球場、公園，甚至乎商場，都不時見到手持大號乒乓球拍的市民對打塑料穿孔球的情景，這就是匹克球運動的熱潮…//💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動醫學...
08/08/2025

【愛運動-愛健康】匹克球熱潮背後： 城市空間與全民運動的新可能
//最近在香港的網球場、公園，甚至乎商場，都不時見到手持大號乒乓球拍的市民對打塑料穿孔球的情景，這就是匹克球運動的熱潮…//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動醫學在社區委員會委員 李穎詩小姐 跟大家談談近來興起的匹克球熱潮
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最近在香港的網球場、公園，甚至乎商場，都不時見到手持大號乒乓球拍的市民對打塑料穿孔球的情景，這就是匹克球運動的熱潮。 香港政府近年來投放不少資源舉辦各種大型的體育項目，單是2024年便有34個M品牌的體育活動，....

【愛運動-愛健康】體操與體適能：從奧運殿堂到兒童遊樂場//...體操的價值不只在於競技場上的精彩表現，更在於它是一項能全面鍛煉身體的運動。透過體操訓練，孩子可以提升肌力、協調性、柔韌度與核心穩定性，為健康成長打下堅實基礎…//💁本文由 #...
08/08/2025

【愛運動-愛健康】體操與體適能：從奧運殿堂到兒童遊樂場
//...體操的價值不只在於競技場上的精彩表現，更在於它是一項能全面鍛煉身體的運動。透過體操訓練，孩子可以提升肌力、協調性、柔韌度與核心穩定性，為健康成長打下堅實基礎…//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #肌力及體適能委員會委員 周志清博士 介紹體操運動對孩子健康成長的好處
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美國「體操女王」比拉絲早前旋風式訪港，與香港「跳馬王子」石偉雄並肩現身維港。他們的高難度動作令人驚嘆——如石偉雄的「李世光跳」須在0.3秒內完成轉體與翻騰，比拉絲的「空中漫步」更是躍至3米高空——展現了力.....

【中國香港運動醫學及科學學會】運動分析大解密：科技如何成為運動員的“神隊友”////隨著科技進步，運動分析（Motion analysis）成為運動科學和運動醫學的重要工具，運動科學家、教練和醫療專家能夠獲得以往無法用肉眼觀察到的身體運動細...
08/07/2025

【中國香港運動醫學及科學學會】運動分析大解密：科技如何成為運動員的“神隊友”
////隨著科技進步，運動分析（Motion analysis）成為運動科學和運動醫學的重要工具，運動科學家、教練和醫療專家能夠獲得以往無法用肉眼觀察到的身體運動細節，幫助運動員提升表現、預防受傷，甚至延長運動生涯...////
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動科學及研究委員會委員（2020-2026） #香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系兼職講師 何欣博士 分享科技在運動醫學及科學上的應用
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體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

【愛運動-愛健康】運動員更應學會聆聽身體的聲音//運動員在長期高強度訓練中，除了專注技巧和體能提升，更應學會觀察與理解身體的變化。當身體出現不適或異常反應時，往往是一個警號，提醒我們需要調整步伐……//💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學...
08/07/2025

【愛運動-愛健康】運動員更應學會聆聽身體的聲音
//運動員在長期高強度訓練中，除了專注技巧和體能提升，更應學會觀察與理解身體的變化。當身體出現不適或異常反應時，往往是一個警號，提醒我們需要調整步伐……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 #香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士運動防護師 陳勁民 提醒讀者聆聽身體的聲音的重要性
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運動員在長期高強度訓練中，除了專注技巧和體能提升，更應學會觀察與理解身體的變化。當身體出現不適或異常反應時，往往是一個警號，提醒我們需要調整步伐。若忽視這些訊號，不但會導致運動表現下滑，甚至可能引發更...

【愛運動-愛健康】職場也需「正念」？ 跟空手道運動員學減壓秘訣//大家或許聽過運動員利用「正念」(mindfulness)提升表現，這種方法同樣適用於職場。面對高壓工作，正念能幫助我們穩定情緒、提升專注力，化解工作難題……//💁本文由 #...
18/06/2025

【愛運動-愛健康】職場也需「正念」？ 跟空手道運動員學減壓秘訣
//大家或許聽過運動員利用「正念」(mindfulness)提升表現，這種方法同樣適用於職場。面對高壓工作，正念能幫助我們穩定情緒、提升專注力，化解工作難題……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動科學及研究委員會委員 #香港教育大學健康與體育學系講師 #三屆亞運獎牌得主 #前香港空手道運動員 陳枷彣小姐
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大家或許聽過運動員利用「正念」(mindfulness)提升表現，這種方法同樣適用於職場。面對高壓工作，正念能幫助我們穩定情緒、提升專注力，化解工作難題。 甚麼是正念？ 正念核心是「活在當下」——透過培養專注力，讓身心達...

【中國香港運動醫學及科學學會】醫體融合：開創全民健康新時代////隨著《健康中國2030規劃綱要》的推進，「醫體融合」已成為大健康戰略的核心概念。這種將醫療專業與運動科學有機結合的模式，正在香港基層醫療體系中生根發芽...////💁本文由 ...
05/06/2025

【中國香港運動醫學及科學學會】醫體融合：開創全民健康新時代
////隨著《健康中國2030規劃綱要》的推進，「醫體融合」已成為大健康戰略的核心概念。這種將醫療專業與運動科學有機結合的模式，正在香港基層醫療體系中生根發芽...////
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動物理治療師委員會委員 #香港註冊物理治療師 黃顯偉先生 分享有關醫體融合
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體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

【愛運動-愛健康】想避免三分鐘熱度 點做好？//在這個資訊發達的年代，人們對適量運動、均衡飲食、健康生活習慣的重要性已經有所認識。然而，實際執行起來並不容易……//💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 莫芷...
29/05/2025

【愛運動-愛健康】想避免三分鐘熱度 點做好？

//在這個資訊發達的年代，人們對適量運動、均衡飲食、健康生活習慣的重要性已經有所認識。然而，實際執行起來並不容易……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 莫芷頌小姐 推薦大家運用SMART原則養成健康習慣
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在這個資訊發達的年代，人們對適量運動、均衡飲食、健康生活習慣的重要性已經有所認識。然而，實際執行起來並不容易，生活中的各種事情往往成為我們實踐計劃的障礙。如果你或身邊的朋友和家人正計劃建立新的習慣，如...

【中國香港運動醫學及科學學會】欖球場上的運動防護由「頭」開始////七人欖球比賽以其節奏明快、身體對抗激烈著稱，這種高強度的比賽特性難免會造成不同程度的運動傷害。根據英國欖球總會2022年發布的監察報告顯示，腦震盪、下肢肌肉拉傷和肩關節受傷...
19/05/2025

【中國香港運動醫學及科學學會】欖球場上的運動防護由「頭」開始
////七人欖球比賽以其節奏明快、身體對抗激烈著稱，這種高強度的比賽特性難免會造成不同程度的運動傷害。根據英國欖球總會2022年發布的監察報告顯示，腦震盪、下肢肌肉拉傷和肩關節受傷是欖球運動中最常見的三種傷病...////
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 (2024-26年) #香港運動防護師總會 副主席 趙嘉俊先生 分享欖球運動背後的完善醫療保障體系
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體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

【愛運動-愛健康】運動醫學：守護社區健康的關鍵鑰匙//面對慢性病威脅，特區政府近年積極推動「慢病共治計劃」，其中運動醫學被列為重要防治手段……//💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會運動物理治療師委員會委員 黃顯偉先生 介紹什麼是運動處...
19/05/2025

【愛運動-愛健康】運動醫學：守護社區健康的關鍵鑰匙
//面對慢性病威脅，特區政府近年積極推動「慢病共治計劃」，其中運動醫學被列為重要防治手段……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會運動物理治療師委員會委員 黃顯偉先生 介紹什麼是運動處方
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在香港，每3名長者就有一人患糖尿病，心血管疾病更位列本港頭號殺手。面對慢性病威脅，特區政府近年積極推動「慢病共治計劃」，其中運動醫學被列為重要防治手段。運動醫學是整個醫療體系提倡基層醫療的重要一環。 政....

【愛運動-愛健康】運動都可以轉行？//打工仔轉行轉工好常見，但估唔到運動員轉行嘅事例都唔少。筆者有機會訪問運動攀登教練及前香港運動攀登代表隊成員黃嘉欣，了解佢點樣喺運動生涯中尋求突破……//💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會會長 #...
06/05/2025

【愛運動-愛健康】運動都可以轉行？
//打工仔轉行轉工好常見，但估唔到運動員轉行嘅事例都唔少。筆者有機會訪問運動攀登教練及前香港運動攀登代表隊成員黃嘉欣，了解佢點樣喺運動生涯中尋求突破……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會會長 #嶺南大學跨學科學院運動教練學及盛事管理課程主任 莫鑑明博士 跟大家分享黃嘉欣運動路上的故事
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打工仔轉行轉工好常見，但估唔到運動員轉行嘅事例都唔少。筆者有機會訪問運動攀登教練及前香港運動攀登代表隊成員黃嘉欣，了解佢點樣喺運動生涯中尋求突破。 嘉欣唔單止係運動攀登教練，佢仲係前香港運動攀登代表隊.....

【愛運動-愛健康】運動科技幫到手？ 電子器材的優點與局限//近年，智能手錶、運動手環等穿戴裝置成為不少運動愛好者的必備裝備。它們可以監控心率、記錄步數、計算卡路里消耗，甚至透過GPS追蹤運動路線，令運動更方便和有趣。不過，是否所有數據都可以...
22/04/2025

【愛運動-愛健康】運動科技幫到手？ 電子器材的優點與局限
//近年，智能手錶、運動手環等穿戴裝置成為不少運動愛好者的必備裝備。它們可以監控心率、記錄步數、計算卡路里消耗，甚至透過GPS追蹤運動路線，令運動更方便和有趣。不過，是否所有數據都可以盡信呢？……//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #肌力及體適能委員會秘書 陳宇欣 解說電子器材的優點與局限
➡️完整文章:

近年，智能手錶、運動手環等穿戴裝置成為不少運動愛好者的必備裝備。它們可以監控心率、記錄步數、計算卡路里消耗，甚至透過GPS追蹤運動路線，令運動更方便和有趣。不過，是否所有數據都可以盡信呢？讓我們一起探討運...

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