Sports Medicine and Sports Science Association of Hong Kong, China

14/04/2026

【中國香港運動醫學及科學學會】運動心理學淺談: 運動心理學在高等教育的重要性
////說起運動心理學,大家第一時間想到的大多數是精英運動員在奧運、職業聯賽中的心理調節、壓力管理和專注力提升。確實,這些心理技巧是頂尖表現的致勝關鍵,能幫助運動員在高壓環境下發揮出最佳的狀態。…////
本文由 #中國香港運動醫學及科學學會幹事 #運動科學與研究委員會委員 (2024-26年) #美國波士頓大學輔導及運動心理學碩士 #國際運動心理學會註冊運動心理學家(ISSP-R) #美國應用運動心理學會註冊運動心理學顧問(CMPC)®
盧綽蘅小姐 淺談運動心理學在高等教育的重要性
➡️完整文章

體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

14/04/2026

【中國香港運動醫學及科學學會】運動心理學淺談: 運動心理學在高等教育的重要性
////說起運動心理學,大家第一時間想到的大多數是精英運動員在奧運、職業聯賽中的心理調節、壓力管理和專注力提升。確實,這些心理技巧是頂尖表現的致勝關鍵,能幫助運動員在高壓環境下發揮出最佳的狀態。…////
本文由 #中國香港運動醫學及科學學會幹事 #運動科學與研究委員會委員 (2024-26年) #美國波士頓大學輔導及運動心理學碩士 #國際運動心理學會註冊運動心理學家(ISSP-R) #美國應用運動心理學會註冊運動心理學顧問(CMPC)®
盧綽蘅小姐 淺談運動心理學在高等教育的重要性
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https://www.sportsroad.hk/archives/618357/?fbclid=IwdGRjcARICGBjbGNrBEgIQmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHjntDOXYPWHWcgFY9XvTATqTFwEwtbXr4vke3wHSp7u7PXWU9oqNuXjTSx8u_aem_dEpnmY2DdLn-UfpBOTilHw

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13/03/2026

【中國香港運動醫學及科學學會】兒童與青少年重量訓練的迷思
////近年來，重量訓練在香港社會的形象出現明顯轉變。過去，它往往被視為只適合成人或專業運動員的訓練方式，與學校體育或兒童發展扯不上關係。然而，這種印象正在迅速改變。愈來愈多香港中學設立校內健身室，配備基本阻力訓練器械，並將相關訓練納入校隊體能訓練、課外活動，甚至日常體育課之中。當硬件條件逐漸成熟，學生實際接觸重量訓練的機會亦隨之增加。…////
本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #肌力及體適能委員會委員 #香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士 #美國國家體能協會註冊體能教練 馮兆芪先生 講解兒童與青少年重量訓練的迷思
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近年來，重量訓練在香港社會的形象出現明顯轉變。過去，它往往被視為只適合成人或專業運動員的訓練方式，與學校體育或兒童發展扯不上關係。然而，這種印象正在迅速改變。愈來愈多香港中學設立校內健身室，配備基本阻...

04/03/2026

【愛運動-愛健康】運動科學國際會議 共促專業健康生態和發展
//去年12月，香港體育學院與國際運動心理學會聯合舉辦，獲得善德基金會冠名贊助，於香港舉行的國際運動心理學會第16屆世界大會，圓滿落幕。這大會成功匯集全球超過50個國家及地區約700名與會者，包括近600名海外專家及100名本地代表，共繪學科與產業發展的未來藍圖。
是次大會以「運動心理學與實踐的過去、現在與未來」為核心，為學科的知識分享與跨界融合提供了頂級平台，更實質地創造全球大學、研究機構及專業學會之間長期合作的機會，有力地推動了全球運動心理學的專業化發展...//
💁本文由 #香港體育學院精英訓練科技助理總監 #中國香港運動醫學及科學學會運動醫學社區委員會委員 李致和博士 講解運動科學國際會議 如何共促專業健康生態和發展

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運動科學國際會議 共促專業健康生態和發展

21/01/2026

【愛運動-愛健康】做gym只練手臂？ 忽略core 動作唔穩仲易整親
//經過健身室，你會發現很多人都在狂練手臂或大腿，卻往往忽略了身體的「穩定器」——核心肌群(core)。跑步時覺得身體左搖右擺？搬重物時腰痛？唔一定係「老」或者「冇力」而是你的核心肌群太弱了…//
💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 黃煥程先生 告訴大家訓練核心肌群的重要性
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做gym只練手臂？ 忽略core 動作唔穩仲易整親

19/01/2026

【中國香港運動醫學及科學學會】攀石好手保養雙手
////筆者2021年寫了這個攀石系列的第一回《攀石新手鍛鍊身手 》，2023年寫第二回《攀石選手容易損手》。到了2025年秋天，當初的新手變成好手了嗎？這段日子你又有否「損手」呢？...////

💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動物理治療師委員會委員 #註冊物理治療師 鄭穎儀小姐 講解進階攀石好手如何可以保養雙手

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體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

07/01/2026

【愛運動-愛健康】腦震盪的眩暈陷阱：談外傷性BPPV
//腦震盪(頭部外傷)是導致良性陣發性姿勢性眩暈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)的常見原因之一。在處理頭部外傷後遺症時，BPPV常常被忽略或誤認為是腦震盪本身的頭暈…//

💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動物理治療師委員會委員 陳冬雯小姐 解說有關外傷性BPPV
➡️完整文章:

腦震盪(頭部外傷)是導致良性陣發性姿勢性眩暈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)的常見原因之一。在處理頭部外傷後遺症時，BPPV常常被忽略或誤認為是腦震盪本身的頭暈。 為甚麼腦震盪會引發BPPV？ 當頭部受到外力撞擊(也就是...

29/12/2025

【愛運動-愛健康】如何讓運動習慣變得不費力

//很多人希望透過運動增強體質，卻在過程中面臨重重挑戰。對於那些從未有運動習慣的朋友來說，運動的決策受多種因素的影響，包括運動帶來的益處、家人和朋友對運動的看法，以及自己對持續運動的信念…//

💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動科學及研究委員會委員 盧綽蘅小姐 淺談如何養成持之以恆的運動習慣
➡️完整文章:

很多人希望透過運動增強體質，卻在過程中面臨重重挑戰。對於那些從未有運動習慣的朋友來說，運動的決策受多種因素的影響，包括運動帶來的益處、家人和朋友對運動的看法，以及自己對持續運動的信念。一旦成功養成運動...

29/12/2025

Great night of football at Joint Sports Centre! Ended 1️⃣:1️⃣ with LCSD — big shoutout to Nathan for the goal! ⚽🔥 Good vibes, great teamwork, and even better friendship! 🙌💙

25/12/2025

Merry Christmas!🎄 Wishing you all a joyful, safe, and festive holiday season.

23/12/2025

🔔 𝐇𝐊𝐀𝐒𝐌𝐒𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐍𝐨𝐰 𝐎𝐩𝐞𝐧!

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22/12/2025

【中國香港運動醫學及科學學會】由痛到動：運動如何改善腰背健康
////腰背痛是全球最常見的肌肉骨骼問題之一。根據世界衛生組織（WHO）2020年數據，全球約6.19億人受腰背痛影響，預計到2050年將增至8.43億人，是導致慢性疼痛與失能的主要原因之一...////

💁本文由 #中國香港運動醫學及科學學會 #運動創傷防護員委員會委員 (2024-26年) #香港運動防護師總會 副主席 趙嘉俊先生 講解運動如何改善腰背健康
➡️完整文章:

腰背痛是全球最常見的肌肉骨骼問題之一。根據世界衛生組織（WHO）2020年數據，全球約6.19億人受腰背痛影響，預計到2050年將增至8.43億人，是導致慢性疼痛與失能的主要原因之一。在香港，40至60歲人群中慢性腰背痛的患病率介....