何肇婷中醫師

26/01/2026

以下是何醫師於2026年2月的開診時間表，敬請留意😊

⭐特別休診時間:
16/2(一) 年廿九 - 提早於13:30休診 (最後預約時間為13:00)

---------------------
敬請預約 ! (⚠️請直接致電求診的診所)

港恩中醫診所 (灣仔)
📍 香港灣仔道133號卓凌中心28樓
☎️ 3188 5588

港恩中醫診所 (旺角)
📍 旺角登打士街32-34號歐美廣場26樓
☎️ 2314 2581

港恩中醫診所 (荃灣)
📍 荃灣眾安街68號荃灣千色匯 I 期16樓1606室
☎️ 37489980

-------------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #肌瘤 #朱古力瘤 #不孕 #備孕 #更年 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #針灸

23/01/2026

【港恩醫師話你知 - 283】(逢星期五上載)

💬「已經幾個月無黎月經，係咪收經了? 」
在更年期的階段，月經的周期、出血日數及經量都可能會受到影響。醫學上，「收經」指由最後一次經期起計，一年或以上不再來經。如果途中在第8個月來月經，便要由今次起再計12個月，所以只是幾個月無月經，未能判斷是否收經。根據衛生署家庭健康服務資料顯示，香港婦女收經年齡的中位數為51歲，40歲前收經則屬卵巢早衰，若於收經後再有陰道出血，應找醫生診治及作適當的檢查。

💬「收經之後，潮熱失眠就會消失?」
更年期正式叫「更年期綜合症」，女性在約45至55歲之間，身體雌激素分泌下降，令月經周期變得不規律外，還可伴隨潮熱汗出、口乾舌燥、失眠心悸、情緒起伏大和善忘等症狀，亦增加患上骨質疏鬆及心血管疾病的機會。中醫學上，屬於腎陰減少而導致的改變。收經並不代表更年期的終結，臨床上不乏女性表示已收經10年，但仍經常身熱出汗，睡眠質素很差，若收經後不注意腎陰調養(因)，更年期的症狀(果)並不會完全消失。

💬「點解有些人症狀咁嚴重? 維持時間咁長?」
在中醫角度，這個與體質及生活習慣關係極大。無論是事業女性或家庭主婦，長年的壓力、情緒鬱悶、休息或運動不足、飲食不當等因素，都在增加消耗腎精及氣血。當年輕時沒有好好保養，到真正的更年期來臨時，身體未能適應急劇的變化，令體虛女性的症狀較一般人重，維持時間亦較一般人長。

有些30多歲的病人笑稱自己症狀猶如更年期，這也不是講笑，反觀她們月經雖然規律，但相較20歲時，經量及出血日子明顯減少，更出現身熱難眠、心悸及情緒波動等症狀，遠在她們收經前很多年，就開始出現腎陰及氣血不足的狀態，這些都可以透過中醫去調治的。除中醫方法外，多去了解更年期帶來的轉變、適當運動、食療、冥想等方法，都有助調節心境，更好去適應更年期的變化。

作者: 何肇婷醫師

#港恩中醫 #港恩醫師話你知 #何肇婷中醫師 #中醫婦科 #更年期 #潮熱 #失眠 #盜汗 #收經 #中藥 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荔枝角中醫

----------------------------------------------

想重溫何醫師之前所寫的文章，可以到以下連結：
https://www.gloryin.com/doctors-timetable.php?did=33

----------------------------------------------

大家喜歡港恩醫師的分享，記得比LIKE👍🏻支持同SHARE比身邊的朋友喇! 不想錯過任何分享，請記得開啓專頁的通知功能 !🔔

✳️灣仔 港恩中醫診所
地址： 香港灣仔道133號卓凌中心28樓
📞3188 5588

✳️旺角 港恩中醫診所
地址： 旺角登打士街32-34號 歐美廣場26樓
📞2314 2581

✳️荔枝角 港恩中醫診所
地址： 荔枝角道838號勵豐中心8樓809-810室
📞2371 3681

✳️荃灣 港恩中醫診所
地址： 荃灣眾安街68號 荃灣千色匯 I 期16樓1606室
📞37489980

11/01/2026

29/12/2025

以下是何醫師於2026年1月的開診時間表，敬請留意😊

🔥 三九天灸日子:
一九: 21/12/2025 - 29/12/2025
二九: 30/12/2025 - 7/1/2026
三九: 8/1/2026 - 16/1/2026

---------------------
敬請預約 ! (⚠️請直接致電求診的診所)

港恩中醫診所 (灣仔)
📍 香港灣仔道133號卓凌中心28樓
☎️ 3188 5588

港恩中醫診所 (旺角)
📍 旺角登打士街32-34號歐美廣場26樓
☎️ 2314 2581

港恩中醫診所 (荃灣)
📍 荃灣眾安街68號荃灣千色匯 I 期16樓1606室
☎️ 37489980

-------------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #肌瘤 #朱古力瘤 #不孕 #備孕 #更年 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #針灸

22/12/2025

何醫師接受明報訪問，分享在中醫角度，如何透過眼周穴位按壓和暖敷等方法保養眼睛，減少眼紅眼乾的情況，最後更有2款護眼茶飲推介大家! 如有疑問，請諮詢註冊中醫師。

中醫潤眼：按穴、熱敷、茶飲更「睛」靈
🔗 https://ol.mingpao.com/ldy/beautystyle/fitness/20251215/1765730917545

------------

❤️ 喜歡何醫師的分享，記得CLS !
🔔 開啟追蹤，有新POST即刻通知你 !
📩 以上建議僅供參考，有任何疑問歡迎INBOX何醫師 !

------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #更年期 #不孕 #備孕 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #講座 #婦科 #針灸

【明報專訊】踏入冬季，天氣明顯乾燥，使用暖爐或暖風機會加速身體水分流失，若眼部潤澤不足，容易出現眼乾眼澀。註冊中醫何肇婷建議，保持室內適度濕度，例如使用加濕器，以及避免有風（如暖風機）直吹眼睛；工作時...

18/12/2025

- 中醫工作坊 : 補腎健腦穴位及食療 💡 -

💖 何肇婷醫師受邀在 17/12/2025 舉行中醫工作坊，與參加者分享中醫如何改善無記性、精神難集中等困擾，透過一些穴位及食療，改善體質，提升腦力 !

------------

❤️ 喜歡何醫師的分享，記得CLS !
🔔 開啟追蹤，有新POST即刻通知你 !
📩 以上建議僅供參考，有任何疑問歡迎INBOX何醫師 !

------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #更年期 #不孕 #備孕 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #講座 #婦科 #針灸

12/12/2025

何醫師日前在香港經濟日報TOPick分享了大雪節氣的養生貼士，天文台預測未來兩天氣溫下降，大家記得跟著內文提到的方法，保持身體暖和，減少生病的機會!

🔗 文章連結:
https://topick.hket.com/article/4048126/%E5%BB%BF%E5%9B%9B%E7%AF%80%E6%B0%A3%C2%B7%E5%A4%A7%E9%9B%AA%EF%BD%9C%E5%AF%92%E5%86%B7%E5%8A%A0%E5%8A%87%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%97%9B%E3%80%80%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E8%96%A610%E6%AC%BE%E9%80%B2%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E6%9D%90%E3%80%80%E6%95%995%E5%A4%A7%E7%B0%A1%E6%98%93%E4%BF%9D%E6%9A%96%E6%B3%95%E6%8F%90%E5%8D%87%E6%8A%97%E5%AF%92%E5%8A%9B

------------

❤️ 喜歡何醫師的分享，記得CLS !
🔔 開啟追蹤，有新POST即刻通知你 !
📩 以上建議僅供參考，有任何疑問歡迎INBOX何醫師 !

------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #更年期 #不孕 #備孕 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #講座 #婦科 #針灸

廿四節氣／大雪／大雪2025｜12月7日迎來冬季第三個節氣「大雪」，近日本港天氣晝夜溫差大，稍有不慎，容易受風寒侵襲。註冊中醫師何肇婷在接受TOPick訪問時指出，冬季養生關鍵在於「藏」與「暖」，須留

01/12/2025

全城集氣 共渡難關

上週一場無情火奪去大埔宏福苑過百人性命，數千居民家園被焚，摧毁多個家庭。
援助受影響居民，港恩中醫診所責無旁貸。

診所現推出 「贈醫施藥・援助宏福居民計劃」，為期兩週。

災後居民如出現心理情況 (心悸、驚恐、失眠等症狀)、吸入濃煙及空氣質素帶來之影響 (影響呼吸道、咽喉、肺部等引致咳嗽、氣促等症狀)或傷風感冒、頸腰肢體痛症等，歡迎加入是次援助計劃。

蒙 #漢方醫藥有限公司 支持， 是次計劃所用《漢立方》濃縮中藥顆粒，均由漢方醫藥全數捐出。

宏福苑受災市民只須到港恩中醫各診所出示及核對住址證明後，即可得到 免費診症及濃縮中藥顆粒總量14天(可分次診症取得)。

願逝者安息，各受災市民盡快走出陰霾。

#中醫義診 #大埔 #宏福苑 #火災 #壓力 #情緒 #抑鬱 #不安 #焦慮 #呼吸不暢 #失眠 #心悸 #港恩中醫 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荔枝角中醫

----------------------------------------------
✳️灣仔 港恩中醫診所
地址： 香港灣仔道133號卓凌中心28樓
📞3188 5588
✳️旺角 港恩中醫診所
地址： 旺角登打士街32-34號 歐美廣場26樓
📞2314 2581
✳️荔枝角 港恩中醫診所
地址： 荔枝角道838號勵豐中心8樓809-810室
📞2371 3681
✳️荃灣 港恩中醫診所
地址： 荃灣眾安街68號 荃灣千色匯 I 期16樓1606室
📞37489980

28/11/2025

22/11/2025

以下是何醫師於2025年12月的開診時間表，敬請留意😊

⭐️特別休診: 6/12(六)、8/12(一)、9/12(二)

🔥 三九天灸日子:
一九: 21/12/2025 - 29/12/2025
二九: 30/12/2025 - 7/1/2026
三九: 8/1/2026 - 16/1/2026

---------------------
敬請預約 ! (⚠️請直接致電求診的診所)

港恩中醫診所 (灣仔)
📍 香港灣仔道133號卓凌中心28樓
☎️ 3188 5588

港恩中醫診所 (旺角)
📍 旺角登打士街32-34號歐美廣場26樓
☎️ 2314 2581

港恩中醫診所 (荃灣)
📍 荃灣眾安街68號荃灣千色匯 I 期16樓1606室
☎️ 37489980

-------------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #肌瘤 #朱古力瘤 #不孕 #備孕 #更年 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #針灸

20/11/2025

- 2025 三九天灸時間 ☀️ -

一九：21/12 - 29/12
二九：30/12 - 7/1
三九：8/1 - 16/1

每個時段貼藥1次，總共3次。

單次收費 👉 $200。
三伏套票價 👉 $555元(3次)，詳情可往左拉看圖二。

適合做天灸的人士:
患有鼻敏感、哮喘、久咳、痛經、胃痛、長期泄瀉、關節痛等體質虛寒的人士。

如需預約，請致電診所與姑娘聯絡。

------------------------------------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #肌瘤 #朱古力瘤 #不孕 #備孕 #更年 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #針灸

05/11/2025

早前threads上有人分享，在尾指貼退熱貼能助眠，何醫師接受明報電子平台組訪問，分享在中醫角度，貼退熱貼為何有效助眠及甚麼人不宜使用。不過值得注意的是失眠成因眾多，如情況持續，宜諮詢註冊中醫師。

失眠｜退熱貼包尾指助眠？中醫：對心煩燥熱難入眠者或有效　四肢冰冷、虛寒者忌用【附2款安眠茶飲】
🔗 https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20251102/s00024/1761466669383

------------

❤️ 喜歡何醫師的分享，記得CLS !
🔔 開啟追蹤，有新POST即刻通知你 !
📩 以上建議僅供參考，有任何疑問歡迎INBOX何醫師 !

------------

何肇婷中醫師

🔸香港註冊中醫師
🔸香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
🔸香港大學中醫學碩士(針灸)
🔸香港大學專業進修學院中醫專業實踐證書(西方醫學婦產科學)

🏷 Instagram: siuting.ec
🏷 Facebook: 何肇婷中醫師

#何肇婷中醫師 #婦科 #月經不調 #調經 #更年期 #不孕 #備孕 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荃灣中醫 #港恩中醫 #香港中醫 #中醫 #講座 #婦科 #針灸