Shan -Yoga & Wellness（Angel Chung）

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Shan -Yoga & Wellness（Angel Chung）

【 Yoga Instructor全職瑜珈導師】
．YOGA．PRENATAL YOGA．YOGA WHEEL．MYRING．SINGING BOWL．
【印尼認證古法產後紮肚師】
愛瑜珈. 行山. 食. 營養. 旅行. 泰國. 泰文BB班
活在當下．LIVE in the Moment

01/02/2024

ᶜᵘᵗᵉⁿᵉˢˢ ᵒᵛᵉʳˡᵒᵃᵈ 💕
น่ารักมาก☺️ เก่งมากดวย👍

🏡
#瑜伽女孩
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#瑜伽生活
#瑜伽 #瑜伽一對一 #瑜伽導師
#瑜伽班 #香港瑜伽 #โยคะ

21/08/2023

去Staycation都要見到我🤪
可愛的學生💓

如果大家想對住無敵海景做瑜伽🧘🏻‍♀️我可以安排下😉

又或者大家Staycation都想見到我🤣都歡迎約❤️

@𝑻𝒉𝒆 𝑭𝒖𝒍𝒍𝒆𝒓𝒕𝒐𝒏 𝑶𝒄𝒆𝒂𝒏 𝑷𝒂𝒓𝒌 𝑯𝒐𝒕𝒆𝒍

望住靚景
心情都靚

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31/05/2023

“𝒀𝒐𝒖 𝒕𝒆𝒂𝒄𝒉 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒍𝒆𝒂𝒓𝒏”
- 𝑹𝒊𝒄𝒉𝒂𝒓𝒅 𝑩𝒂𝒄𝒉

「你教得最好的正正是你最需要學習的」
意思是，你面對過那困難那問題，然後花時間去學習、去鑽研、去了解、去分析，為求得到解決方法，得到答案！之後，你分享出去，教導其他人。所以，你所教的往往是你最需要學習的。

謝謝一間中學的邀請，令我有機會向一些同學分享均衡營養飲食、恆常運動、放鬆減壓、伸展拉筋、女性經期⋯⋯等課題。

這些都是我自己一直很喜愛很關注的話題💓
曾經我都不愛運動、不愛喝水、曾經我都試過絕食減肥、曾經我都面對過很多壓力情緒問題…
然後，我都是一步步走過來。

….

和同學們分享時令我更加反思自己近日都忽略了很多，要重整旗鼓💪🏽😌
提提自己補鈣🥛+補鐵🩸

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14/05/2023

𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓜𝓸𝓽𝓱𝓮𝓻‘𝓼 𝓓𝓪𝔂💓

สุขสันต์วันแม่💓

母親節快樂💓

小孩長大得真的很快😌
從肚子裡面🤰🏻出生🤱🏻會坐會爬👶🏻轉眼又會走路，還上課呐👧🏻👦🏻
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06/02/2023

🏮元宵佳節快樂💓
Happy Lantern Festival
สุขสันต์วันเทศกาลโคมไฟ👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

So Many Festivals🥱🥱🥱

When we are old, will you still be by my side?
เมื่อเราแก่แล้ว คุณจะยังอยู่ข้างๆ ฉันไหม?

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20/01/2023

Such an adorable cutie pie💓

น่ารักมาก💓

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16/12/2022

omg💓so sweet & cute😍😍
🐶dog yoga🧘🏻‍♀️ + StarFerry ⛴️🌊

狗狗瑜伽+天星小輪遊船河
好好玩吖😛多謝邀請成為導師🙏🏻

น่ารักมาก💕

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29/09/2022

《進修》

很多學生常常會問：「我做不到那個動作，是不是我不正常？我做不到這個動作，是不是我有問題？」

其實
每個人身體都不一樣‼️

每個人身體都不一樣‼️

每個人身體都不一樣‼️
（重要的事情要說3次）

有些人小腿長一點，有些人盤骨窄一點…哪怕只是1、2mm的差別，足以令整件事變得不一樣。

試問這世界上，哪有一個動作的Alignment是完全適合所有人？！

又試問，這世上哪有一個是「完美」的瑜伽動作？！到底應該由誰去決定？

瑜伽，本來就是很個人的事
瑜伽，本來就是與自己身體溝通的途徑

別管其他人可以把腿放到腦後
別羨慕其他人可以一字馬劈腿
別追求手指可不可以碰腳指頭
別執著什麼是完美什麼不完美
專注呼吸、享受課堂就可以了

為了更認真了解人體
我又進修了😌文科人表示頭很暈😵‍💫

週一週三週五學泰文
週二學解剖學
週日學另一個課程
不知道我🧠夠不夠位😅
如果我忘記東西～放心～不是腦霧……..

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#活到老學到老
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23/09/2022

瑜伽，從來不關年齡事。

โยคะ ไม่เกี่ยวกับอายุ

練習瑜伽跟其他興趣一樣，從來沒有太遲。
常常聽很多人說：「我年紀大了，動不了多少，筋很繃緊，不適合做瑜伽⋯」

其實身體繃緊就更加要做伸展，使肌肉筋膜增加彈性，促進血液循環，使關節更靈活。

曾聽說「幾歲開始做瑜伽，身體年齡就停在幾歲」

瑜伽的確能令我們看起來更年青。
因為瑜伽，可以減壓，調整荷爾蒙，疏理經絡，保養淋巴，平衡內分泌…

瑜伽，從來沒有挑選年齡。
是你自己給自己設限。

我註定要和瑜伽為伴，年青到你猜不到我幾歲😂

那你呢？

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