Mama’s Boon媽媽恩物

03/12/2024

這是我尋覓多年的熱忱！
生命十分寶貴、尊重生命、認真對待。

30/09/2024

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電話/Whatsapp: 6460 7337

♥️10月有期，歡迎查詢😊

#孕婦按摩 #紮肚 #催乳按摩 #陪月 #保母

27/09/2024

預約上門服務
電話/Whatsapp: 6460 7337

《印尼古法紮肚配合人手按摩》
每次療程50分鐘

💟採用包結法，當媽媽抱著寶寶時，避免明結令到寶寶不適。

好處：
✅幫助肋骨、腹部及臀部修復
✅改善腹直肌分離情況
✅幫助各臟腑回復至孕前位置
✅幫助子宮回復至孕前大細
✅幫助腰、背及坐姿挺直
✅舒緩腰背痛問題
✅改善骨盤韌帶鬆弛情況
✅改善滲尿情況

💜身體評估
💜檢查腹直肌分離
💜採用薑油/淡化妊娠紋之精油按摩
💜價格已包底及面棉布帶各1條
💜港九新界，一律收費$7800/10次
💜離島另議

25/09/2024

Mama’s Boon媽媽恩物
預約上門服務
電話/Whatsapp: 6460 7337

🤰🏻印尼峇里式孕婦按摩💆‍♀️
（亦適合中老年人）

60分鐘全身按摩
❌不按穴位、乳房及前腹

好處：
✅舒緩肌肉酸痛與疲勞
✅滋潤皮膚與預防妊娠紋
✅改善下肢抽筋與水腫
✅改善睡眠質素
✅幫助心情放鬆

💜身體評估
💜使用孕婦適合之按摩油
💜港九新界，一律收費$800/次
💜離島另議

16/09/2023

《海參》
脂肪含量少、低膽固醇及高蛋白質健康食品
好處: 健腦、助產催乳、抗癌防癌、增強免疫力、抗血栓、降血糖、延緩衰老、預防皮膚老化、美容養顏

13/09/2023

《煮雞酒》
材料：雞、糯米酒、醋、薑絲及適量油鹽
從小吃到大，其中一道至愛的菜式，為何生完BB吃它來進補—祛寒祛風？
雞和薑屬燥熱食物，醋令鈣質流失，至於糯米酒如餵哺母乳更不該食，這些材料令我不解？！
原來醋必須加肉，有利鈣的吸收；糯米酒經過高溫煮後酒精揮發，加薑祛寒祛風，暖身。
建議進食：順產12朝之後，開刀要視乎傷口癒合情況而定。

02/09/2023

《花膠處理》
家母及姊姊可稱是花膠的專家，畢竟售賣已幾十年！以前用的浸泡方法都是「薑出水」，發現又梅又腥，口感總不爽！後來批發商告知「薑出水」是錯的，簡單的浸水洗乾淨，又或者隔水蒸軟，然後用凍水浸一會讓膠質鎖定，直接煮便可，這樣不梅也不腥，大家不妨用此方法試試啊！
我認為哪種處理方法沒有錯對之分，味蕾口感人人不同，您喜歡哪種就哪種！

01/09/2023

《花膠燉鮮奶》
我通常選用「白花膠」及「高鈣低脂奶」，反正要花時間弄就食好些！
花膠的脂肪含量低，蛋白質豐富；而白花膠好處多，能增強身體免疫力，對嬰兒成長很重要。
懷孕中期每週吃1-2次。
哺乳期間亦可食用，但必須選用低脂奶；而飲用全脂奶、吃太多高脂肪食物及補充的水份不足很容易導致乳腺阻塞。

27/08/2023

答案：香蕉、奇異果和蘋果

吃水果就能一夜好眠！現代人工作忙碌，回到家還要滑手機到半夜，常造成失眠熬夜、睡眠障礙等問題。營養師指出，其實只需在平日或睡前，簡單補充1份有助眠營養素的水果，例如香蕉可抗焦慮、舒緩情緒；奇異果睡前吃1顆....

25/08/2023

在網絡上您可以看見林林總總古法紮肚方式，主要是來自馬來西亞及印尼，而我學了兩種印尼紮法：紮帶一厚一薄。
香港天氣又濕又熱，我建議用薄哪款媽媽會舒服些！
為自己健康著想，在進行紮肚前，先瞭解自己的身體狀況，有以下疾病及正服用藥物都不適宜紮肚啊！
高熱發燒/皮膚過敏/局部化膿/濕疹/哮喘/糖尿病/高血壓/高膽固醇/心臟病/心血管疾病/心臟管起駁器/急性脊柱損傷/骨折/嚴重骨質疏鬆/惡性腫瘤/體內筋膜及臟腑痛或其他.....
正服用抗敏感藥、類固醇、胰島素、甲狀腺藥、抗凝血藥、鎮定劑、抗抑鬱藥或其他……
大量經血不適宜（暫停1至2天）

愛靚也愛命，愛妳的紮肚師，希望妳健康又平安💓

17/08/2023

補課和深造
繼續提升技巧

15/08/2023

女為悅己者容，不是位位遵命
而我向來是為悅己而美，無他……
尊重自己才能尊重人
產後身型的變化因人而異
無論甚樣變化都好
顧惜自己