Wong Chung Kwong Mental Education Academy

Wong Chung Kwong Mental Education Academy 我們把各種根據ICAN實踐心理學模式設計而成的精神教育課程，使更多人接受精神教育，達致家庭幸福美滿，學校成績卓越，職場業績良好，社會和諧進步。

29/10/2025

【 #換句話講】「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」說話方式決定關係品質。我們每星期會引用一個負面表達的案例，並將其轉化為積極話語，幫助大家覺察語言習慣，用尊重與善言準確傳遞心意。不論是親子、夫婦、同事或朋友，言語上的小小改變能化解誤會、修復裂痕，讓人際互動更溫暖順暢。一起「把話說好」，讓言語成為連結彼此的橋樑，而非高牆。

今日內容：

圖一
小孩：唔制呀，我唔制呀！
媽媽：點到你唔制啫⋯⋯哎吔！仲打阿媽𠻹！信唔信雷公劈你，警察拉你吖嗱！

圖二
黃醫生：停一停、想一想！咁樣講，解唔解決到問題呢？試吓換句話講，效果會唔同㗎。

圖三
小孩：唔制呀，我唔制呀！
媽媽：點解唔制呀？
你唔開心發脾氣唔緊要，但係打人係唔啱嘅，不如話俾媽媽聽乜嘢令你咁唔開心先啦。

#人際關係 #不說負面話 #傳遞溫暖
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #黃醫生錦囊】如果父母覺得子女花太多時間在電話上而強行制止，往往難以達到預期效果，因為孩子可能會轉為在深夜躲進房閒繼續通話，或是在外面與朋友長時間聊天。故此，父母不應將自己置於子女朋友的對立面，在這樣的「角力」中，父母不但難以占上風，並...
28/10/2025

【 #黃醫生錦囊】如果父母覺得子女花太多時間在電話上而強行制止，往往難以達到預期效果，因為孩子可能會轉為在深夜躲進房閒繼續通話，或是在外面與朋友長時間聊天。故此，父母不應將自己置於子女朋友的對立面，在這樣的「角力」中，父母不但難以占上風，並會因而削弱自己在孩子心中的權威。

即使父母禁止了子女與朋友電話聊天，一樣不算成功，因為孩子心中會不高興，對家庭產生疏離感。父母需意識到，高壓手段禁止子女打電話，只會讓孩子感到「傾訴無門」，同時覺得父母並不支持自己，長期壓抑之下，其他行為問題便可能浮現，例如躲起來抽烟、喝酒，甚至結交不良朋友，嚴重者還可能通過濫交、吸毒、離家出走或違法犯罪等方式發泄情緒。

因此，處理子女煲電話粥的問題，高壓手段不是良策，只會把孩子越推越遠。

那麼，該如何改善這種情况呢？方法其實很簡單，父母不要和孩子的朋友競爭，而是專注發揮自身的吸引力，讓子女感受到家的溫暖，感受到父母是開放的，也是理解他們的。具體來說，父母應該：

- 坦誠溝通

經常與子女真誠交流；若曾經採用過高壓方式禁止孩子與朋友通電話，可告訴孩子已意識到過去某些做法不妥，甚至誠懇地向他們道歉。

- 多傾聽、少說教

創造更多機會讓子女表達，用心聆聽孩子的想法和感受，尤其在孩子抒發不滿時，要真正嘗試去理解他們的心境。

父母必須理解，處於青春期的青少年對父母表現出「若即若離」的態度是完全正常的，即便是教育非常成功的家庭，孩子在這個階段也難免有時對父母愛答不理。這是因為他們的心理狀態介於「小孩」和「大人」之間，身份認同尚未稳定，當他們渴望依賴父母的時候，會表現得像個孩子；但在他們希望被當作成人對待時，若父母過多叮囑，他們可能不願回應。

理解和接納這種心理變化，是幫助孩子順利度過青春期的關鍵。

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【 #問問黃醫生】很多家長都明白，隨著孩子逐漸長大，社交圈子擴闊，他們需要花時間去建立屬於自己的朋友圈子，並且透過溝通去促進良好的人際關係；而在這通訊科技發達的世代，除了直接見面外，最方便的溝通方法應該便是電話聊天或寫訊息。雖然是明白，但見...
27/10/2025

【 #問問黃醫生】很多家長都明白，隨著孩子逐漸長大，社交圈子擴闊，他們需要花時間去建立屬於自己的朋友圈子，並且透過溝通去促進良好的人際關係；而在這通訊科技發達的世代，除了直接見面外，最方便的溝通方法應該便是電話聊天或寫訊息。雖然是明白，但見到子女放學便煲電話粥，有時甚至聊到半夜三更時，父母都難免會不安，深怕煲電話粥佔了孩子太多時間，以致影響他們的功課和休息時間等，也因此心生疑問，不知應否阻止子女煲電話粥。明天的「黃醫生錦囊」會談談父母應該怎樣處理這個問題。

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26/10/2025

【 #食以養生】

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【 #同一天空下】 #每日祝福 #心境祥和 #寧靜舒適 #迎接美好 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活 ...
26/10/2025

【 #同一天空下】

#每日祝福 #心境祥和 #寧靜舒適 #迎接美好
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #佳言嘉語】 #美好世界 #用眼去發現 #用心去感受 #用力去保護 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活 ...
25/10/2025

【 #佳言嘉語】

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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #俗語看人生】看字面，不難明白這句話指的是循環交替，生生不息。一雞死，會有另一雞出生鳴叫，是自然規律，雞類不會因一隻雞的離去而滅絕。世事萬物都一樣，例如酒樓食肆生意似乎很難做，剛見一間接一間結業，但又見一家接一家新的開業；正是不論好壞事...
24/10/2025

【 #俗語看人生】看字面，不難明白這句話指的是循環交替，生生不息。一雞死，會有另一雞出生鳴叫，是自然規律，雞類不會因一隻雞的離去而滅絕。世事萬物都一樣，例如酒樓食肆生意似乎很難做，剛見一間接一間結業，但又見一家接一家新的開業；正是不論好壞事，總有人離開不幹，也必定有人接著幹。

#話粗理不糙 #言簡意賅 #生活智慧 #風趣幽默 #人生哲理
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【 #給自己的備忘錄】 #冷了就添衣 #累了就加油 #溫暖身心 #向美好出發 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆...
23/10/2025

【 #給自己的備忘錄】

#冷了就添衣 #累了就加油 #溫暖身心 #向美好出發
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

22/10/2025

【 #換句話講】「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」說話方式決定關係品質。我們每星期會引用一個負面表達的案例，並將其轉化為積極話語，幫助大家覺察語言習慣，用尊重與善言準確傳遞心意。不論是親子、夫婦、同事或朋友，言語上的小小改變能化解誤會、修復裂痕，讓人際互動更溫暖順暢。一起「把話說好」，讓言語成為連結彼此的橋樑，而非高牆。

今日內容：

圖一
溫寧：有冇攪錯，咁都打唔到！你咁渣，累我哋輸咗呢局嘞！
同學：你好叻咩？唔玩啦！

圖二
黃醫生：停一停、想一想！咁樣講，解唔解決到問題呢？試吓換句話講，效果會唔同㗎。

圖三
同學：哎呀，輸咗𠻹！
溫寧：唔緊要、我哋一齊加油，下一局贏返！
同學：好！加油！

#人際關係 #不說負面話 #傳遞溫暖
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #黃醫生錦囊】許多家長在子女進入青少年階段後，都會面對這類情況——孩子似乎覺得朋友和電話比甚麼都重要。那孩子是不是出現了問題呢？其實，這個問題並不難理解，大致可以從兩個角度去看。首先是情緒層面：他是否一個開心的孩子？還是常常感到焦慮、羞...
21/10/2025

【 #黃醫生錦囊】許多家長在子女進入青少年階段後，都會面對這類情況——孩子似乎覺得朋友和電話比甚麼都重要。那孩子是不是出現了問題呢？其實，這個問題並不難理解，大致可以從兩個角度去看。

首先是情緒層面：他是否一個開心的孩子？還是常常感到焦慮、羞怯、畏縮，甚至有情緒困擾？

其次是行為層面：他有沒有越界行為，例如逃學、偷竊、自我傷害、濫用藥物、吸煙或夜不歸家等。如果出現這些情況，就代表可能有嚴重問題，需要特別留意。

若孩子只是心情低落，覺得父母不了解自己，那麼他想找朋友傾訴是人之常情。青少年也需要更多的個人空間；這個階段，父母的角色應該稍微退到幕後，讓孩子有機會與朋友建立聯繫，例如一起做功課、參加活動或社交聚會。

如果孩子覺得父母總是不明白他，只會讓親子關係漸行漸遠。若加上父母以消極或強硬的方式禁止孩子「煲電話粥」，更只會造成反效果，形成惡性循環。

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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #問問黃醫生】時代在變，社會在變，但有些狀況卻是不變，可能只是形式不同吧了。舉例說，今天故事中的母親對於兒子「煲電話粥」的問題感到吃不消；若她細心回想，也許會記起自己年少時，同樣因電話聊天的問題與父母和兄弟姊妹間產生矛盾。以往的矛盾也許...
20/10/2025

【 #問問黃醫生】時代在變，社會在變，但有些狀況卻是不變，可能只是形式不同吧了。舉例說，今天故事中的母親對於兒子「煲電話粥」的問題感到吃不消；若她細心回想，也許會記起自己年少時，同樣因電話聊天的問題與父母和兄弟姊妹間產生矛盾。以往的矛盾也許比今天更嚴重，因為通常一個家庭只得一部座檯電話和一個號碼，有人佔用了便影響其他人；而這個年代未成年的孩子也擁有自己的手機，即使整天煲電話粥也不會阻礙到家人。那究竟這還是一個問題嗎？明天的「黃醫生錦囊」會談談父母應該怎樣看這個問題。

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