Wong Chung Kwong Mental Education Academy

Wong Chung Kwong Mental Education Academy 我們把各種根據ICAN實踐心理學模式設計而成的精神教育課程，使更多人接受精神教育，達致家庭幸福美滿，學校成績卓越，職場業績良好，社會和諧進步。

【 #給自己的備忘錄】 #不執著過去 #不預支煩惱 #珍惜眼前 #不留遺憾 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂...
29/01/2026

【 #給自己的備忘錄】

#不執著過去 #不預支煩惱 #珍惜眼前 #不留遺憾
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

28/01/2026

【 #換句話講】「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」說話方式決定關係品質。我們每星期會引用一個負面表達的案例，並將其轉化為積極話語，幫助大家覺察語言習慣，用尊重與善言準確傳遞心意。不論是親子、夫婦、同事或朋友，言語上的小小改變能化解誤會、修復裂痕，讓人際互動更溫暖順暢。一起「把話說好」，讓言語成為連結彼此的橋樑，而非高牆。

今日內容：

圖一
妻子：點呀你？攪到周圍污糟邋遢！
成日要人同你執手尾，就算你唔顧我，咁污糟你自己都唔舒服㗎，你前世係咪豬嚟㗎！

圖二
黃醫生：停一停、想一想！咁樣講，解唔解決到問題呢？試吓換句話講，效果會唔同㗎。

圖三
妻子：呀⋯⋯！你係咪一時唔記得應承過我唔再亂丟垃圾呀？不如我攞個垃圾袋俾你執返嗰堆垃圾入去啦。
丈夫：好，唔該你，對唔住。

#好話好說 #促進人際關係 #互相關懷 #傳遞溫暖
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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #黃醫生錦囊】這類情況多半反映孩子正透過「身體語言」來表達內心的困擾。所謂「身體語言」，一方面指行為上的表達，另一方面也包括真實出現的身體不適症狀。很多孩子在面對壓力或情緒困擾時，例如在學校被老師責難、感到學業壓力、對自己不滿或不開心，...
27/01/2026

【 #黃醫生錦囊】這類情況多半反映孩子正透過「身體語言」來表達內心的困擾。所謂「身體語言」，一方面指行為上的表達，另一方面也包括真實出現的身體不適症狀。

很多孩子在面對壓力或情緒困擾時，例如在學校被老師責難、感到學業壓力、對自己不滿或不開心，往往難以用言語清楚表達。若父母對孩子的期望較高，孩子更容易覺得「說了也沒用」，甚至害怕令父母失望，於是內心的感受無法透過說話宣洩，身體便成了代言人。

因此，有些孩子在煩躁時會出現自我傷害行為，有些則在情緒不安時頻繁出現各種身體不適。這些症狀並非刻意偽裝，而是孩子在有限的能力下，嘗試表達內在壓力的一種方式。

父母在處理這些情況時，關鍵不在於單純處理「症狀」，而是引導孩子逐步把心中的不開心、委屈或憤怒說出來。當孩子能用語言表達情緒，身體語言自然就不再那麼「需要出場」。

父母可特別留意以下兩點：

若經醫生檢查後確認並無嚴重身體問題，父母不宜過度聚焦於孩子的身體症狀。過多關注反而可能在無意間強化孩子「生病才能被重視」的行為模式。
父母需要站在孩子的角度思考：孩子是否真正感受到被關心？很多時候父母心中充滿擔憂，但表達方式卻是責罵、焦急或不耐煩。對孩子而言，他感受到的不是關心，而是被否定或不被喜歡。在這種氛圍下，孩子自然更難坦白說出心事。

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【 #問問黃醫生】孩子經常身體不適，不想上學，家長肯定很擔心孩子的健康狀況；不過當父母注意到子女在上學的日子，不是這裏痛就是那裏痛，但打遊戲機、看電視或者玩的時候，卻從沒出現任何不適，他們便開始感到不安。父母一方面會懷疑孩子是貪玩躲懶不上學...
26/01/2026

【 #問問黃醫生】孩子經常身體不適，不想上學，家長肯定很擔心孩子的健康狀況；不過當父母注意到子女在上學的日子，不是這裏痛就是那裏痛，但打遊戲機、看電視或者玩的時候，卻從沒出現任何不適，他們便開始感到不安。父母一方面會懷疑孩子是貪玩躲懶不上學，另一方面見到孩子不舒服的樣子又不像是裝出來的，訊息很是混亂。孩子為甚麼會這樣，明天「黃醫生錦囊」會談談這個問題。的心理狀

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25/01/2026

【 #食以養生】

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#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
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【 #同一天空下】 #每日祝福 #煩惱不過夜 #安心入睡 #信心滿满 #每天都更好 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 ...
25/01/2026

【 #同一天空下】

#每日祝福 #煩惱不過夜 #安心入睡 #信心滿满 #每天都更好
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #佳言嘉語】 #獨立不是逞强 #擁有内在安全感 #允许自己靠一下 #力量與溫柔不對立 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神...
24/01/2026

【 #佳言嘉語】

#獨立不是逞强 #擁有内在安全感 #允许自己靠一下 #力量與溫柔不對立
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #給自己的備忘錄】 #允許自己停下來 #停下不是放棄 #先看完眼前風景 #靜待雲霧散去 #親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康 #幸福家庭 #快樂父母 #精神...
23/01/2026

【 #給自己的備忘錄】

#允許自己停下來 #停下不是放棄 #先看完眼前風景 #靜待雲霧散去
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #俗語看人生】這句俗語說的並不是某人的腳長得好或長得美，而是形容某人帶來好運，就是說由那人插足某事起，一切都順順利利，覺得那人有福氣、有運氣。撇開迷信的因素不說，其實這背後也有一定的科學智慧，因為只要大腦意識認定了某人天生有福，潛意識便...
22/01/2026

【 #俗語看人生】這句俗語說的並不是某人的腳長得好或長得美，而是形容某人帶來好運，就是說由那人插足某事起，一切都順順利利，覺得那人有福氣、有運氣。撇開迷信的因素不說，其實這背後也有一定的科學智慧，因為只要大腦意識認定了某人天生有福，潛意識便會執行指令，好好的與那人相處和合作，遇到困難也堅信能克服，結果努力自然不會白費，一切都會順利。

#話粗理不糙 #言簡意賅 #生活智慧 #風趣幽默 #人生哲理
#親子 #父母 #子女 #家庭 #成長 #教仔方法 #父母貼士 #心理 #壓力 #健康
#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

21/01/2026

【 #換句話講】「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」說話方式決定關係品質。我們每星期會引用一個負面表達的案例，並將其轉化為積極話語，幫助大家覺察語言習慣，用尊重與善言準確傳遞心意。不論是親子、夫婦、同事或朋友，言語上的小小改變能化解誤會、修復裂痕，讓人際互動更溫暖順暢。一起「把話說好」，讓言語成為連結彼此的橋樑，而非高牆。

今日內容：

圖一
女兒：拜拜！
爸爸：拜乜呀！無端端去乜嘢街呀？唔准去！咁鍾意去街就唔好返嚟！
女兒：你蠻不講理！

圖二
黃醫生：停一停、想一想！咁樣講，解唔解決到問題呢？試吓換句話講，效果會唔同㗎。

圖三
女兒：拜拜，我同同學出街。
爸爸：你大個嘞，同朋友出吓街好正常；不過爸爸會擔心你㗎，過嚟坐低講俾我聽去邊度、同邊個去先啦。

#好話好說 #促進人際關係 #互相關懷 #傳遞溫暖
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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

【 #黃醫生錦囊】導致孩子成為不懂適當表達情緒的「超大碼BB」，除了父母未能恰當引導孩子與生俱來的性格特質外，缺乏父母的關懷與情感回應亦是非常重要的因素。簡單來說，一個在情感和心靈層面長期得不到滿足、甚至感到「情感飢餓」的孩子，當遇到想要的...
20/01/2026

【 #黃醫生錦囊】導致孩子成為不懂適當表達情緒的「超大碼BB」，除了父母未能恰當引導孩子與生俱來的性格特質外，缺乏父母的關懷與情感回應亦是非常重要的因素。簡單來說，一個在情感和心靈層面長期得不到滿足、甚至感到「情感飢餓」的孩子，當遇到想要的東西時，往往會以搶奪、發脾氣，甚至情緒失控的方式來表達需要。

因此，當父母嘗試了解孩子的問題時，除了關注孩子的行為本身，也應反思自己在照顧方式上是否有所不足，例如：是否忽略了孩子的情感需要，或未能給予足夠的關心與陪伴。

此外，還有兩個常見、在幼兒期已悄然種下的原因：

一、過度控制孩子

有些父母在管教上過於機械化，事事規定、步步緊逼，彷彿行軍一般，容易令孩子長期感到壓抑，繼而產生反叛情緒。當壓力來源（例如父母）不在身邊時，孩子便可能透過情緒爆發來宣洩不滿。因此，若父母長期以高壓方式照顧孩子，孩子在由他人照顧時，更容易出現情緒失控的情況。

二、缺乏清晰而一致的規範

這種情況在香港尤為常見。不少父母誤以為孩子年紀尚小，等長大一點再教導也未遲，於是對孩子發脾氣、咬人或打人等行為抱持「無傷大雅」的態度。然而，這其實是一個嚴重的誤解。

孩子的性格基礎在出生後頭幾年已逐步建立，包括待人接物的方式、自我控制能力及自尊感。若父母在孩子三、四歲前過度放任，任由其為所欲為；待孩子開始上學、出現老師投訴時，才突然嚴加管束，不但限制繁多，態度亦變得嚴厲，孩子自然會感到無所適從，情緒問題亦因此加劇。

因此，家長應自幼對孩子作出適當而溫和的管教。這並不等同於長篇說教，也不是要求孩子十全十美，而是在日常生活中，透過待人接物和處理情緒的實際情境，給予清晰而一致的引導。

例如，當孩子發脾氣時，父母不需要一味壓抑或禁止，但當情緒過於激烈時，便需要適度介入和協助調節。父母可以鼓勵孩子表達感受，容許他哭泣，並耐心聆聽他不開心的原因，讓孩子感受到被理解和接納。久而久之，孩子便能學會以較成熟、合適的方式抒發情緒。

相反，若父母對「超大碼BB」的行為長期視而不見、放任不管，孩子的情緒成長便可能停留在較幼稚的階段，影響其日後的人際關係與心理發展。

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#幸福家庭 #快樂父母 #精神健康 #抗逆樂活

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Tuesday 09:00 - 18:00
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