Ayla Executive Medical

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【身心靈大掃除】聖誕和除夕狂歡過後,你的社交電力是不是也歸零了?🔋 當整個人處在身心疲累的狀態,很難直接跳進「衝刺新計劃」的模式。這時候,我們需要的不是更多的社交,而是與自己的一場對話。這個儀式不需花錢,不需要複雜的工具,亦沒有標準答案,只...
01/01/2026

【身心靈大掃除】

聖誕和除夕狂歡過後,你的社交電力是不是也歸零了?🔋
當整個人處在身心疲累的狀態,很難直接跳進「衝刺新計劃」的模式。這時候,我們需要的不是更多的社交,而是與自己的一場對話。

這個儀式不需花錢,不需要複雜的工具,亦沒有標準答案,只要一點點時間和一支筆。新的一年,我們不一定要立刻變得多偉大,但可以選擇活得更清晰、更安穩。

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#新年儀式 #自我療癒 #生活儀式感 #心理健康 #冥想 #極簡生活

聖誕快樂!願你佳節溫馨,平安喜樂,新的一年幸福滿滿。————————————康展邁醫學中心 💌 歡迎預約及查詢📍 地址:沙田京瑞廣場一期17樓G室📞 WhatsApp:6728 3773💻 網址:https://cosimamedical....
25/12/2025

聖誕快樂!願你佳節溫馨,平安喜樂,新的一年幸福滿滿。

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康展邁醫學中心 💌 歡迎預約及查詢
📍 地址:沙田京瑞廣場一期17樓G室
📞 WhatsApp:6728 3773
💻 網址:https://cosimamedical.com

🏮 2025 除夕限定:一場與自己的深度對話厭倦了人擠人的倒數狂歡?今年除夕,給自己一個更有溫度的結束方式。✨2025 年對你來說,或許充滿了轉折與掙扎:換了工作、結束了一段關係、或是做了一個艱難的重大決定。在邁向 2026 之前,你的心靈...
22/12/2025

🏮 2025 除夕限定:一場與自己的深度對話
厭倦了人擠人的倒數狂歡?今年除夕,給自己一個更有溫度的結束方式。✨

2025 年對你來說,或許充滿了轉折與掙扎:換了工作、結束了一段關係、或是做了一個艱難的重大決定。在邁向 2026 之前,你的心靈需要一次徹底的「能量重置」。

這不是一場狂歡派對,而是一場 深度自我對話。🧘‍♀️

我們將透過 90 分鐘的雙軌清理路徑,協助你完成溫柔的內在更迭: 🎵 聲音淨化:藉由頌缽的頻率,洗滌累積一年的壓力與疲累。 🧠 意識釋放:透過引導冥想與意圖設定,放下不再適合你的困擾,擁抱即將萌芽的新生。

【關於導師:Gabby Hui】 認證頌缽療癒師、冥想導師及陰瑜伽引導者。結合現代心理學與古老療癒智慧,致力協助都市人找回身心靈平衡。

📍 活動詳情

日期:2025 年 12 月 31 日 (除夕限定)
地點:銅鑼灣 AYLA 澄心康庭
時段選擇:

11:00 – 12:30
14:30 – 16:00
16:30 – 18:00
20:30 – 22:00

✨ 給自己的新年禮物: 在舊年將盡、新年即臨的臨界點,讓心安穩下來,才有勇氣做真實的自己。📩 如有興趣,請直接 DM 我們索取更多詳情及報名方式!

#告別2025 #靜心儀式 #除夕活動 #頌缽療癒 #冥想 #能量重置 #身心靈平衡 #銅鑼灣 #新年願望 #正念生活

【節日症候群|節日前夕總是情緒低落?】— 聖誕、新年本應開心,點解反而覺得煩、攰、瞓唔著?你唔係一個人!  禮物清單越寫越長、親戚飯局尷尬應付、或者一個人對著熱鬧街頭更覺孤單?呢啲都係「節日症候群」(Holiday Syndrome)嘅常見...
19/12/2025

【節日症候群|節日前夕總是情緒低落?】
— 聖誕、新年本應開心,點解反而覺得煩、攰、瞓唔著?你唔係一個人! 禮物清單越寫越長、親戚飯局尷尬應付、或者一個人對著熱鬧街頭更覺孤單?呢啲都係「節日症候群」(Holiday Syndrome)嘅常見面貌。它唔係病,但會令情緒同身體一齊響起警號! 今日同大定分享幾個小方法,讓你安然渡過節日🌟



最重要的是: 「唔慶祝,都完全OK。」
唔想過節就唔使勉強自己,拒絕飯局、唔買禮物、唔佈置、甚至一個人靜靜地過,都係對自己最好嘅照顧。

無論你今年選擇熱鬧定安靜,我們都祝你聖誕平安喜樂,身心輕鬆自在❤️



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#節日壓力

🧠 【為什麼壓力會讓你發炎?】心裡越平靜,身體越有本錢對抗慢性發炎,這是有科學根據的。當我們壓力管理得宜,情緒穩定時,壓力荷爾蒙恢復正常節律,免疫細胞調節炎症的能力就會變好!  #身心靈  #改善失眠  #焦慮  #壓力管理  #深度放鬆 ...
12/12/2025

🧠 【為什麼壓力會讓你發炎?】

心裡越平靜,身體越有本錢對抗慢性發炎,這是有科學根據的。當我們壓力管理得宜,情緒穩定時,壓力荷爾蒙恢復正常節律,免疫細胞調節炎症的能力就會變好!

#身心靈 #改善失眠 #焦慮 #壓力管理 #深度放鬆 #冥想 #正念 #白噪音 #澄心康庭

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Nights have been heavy lately,成晚瞓唔着,腦袋轉個不停,我們都一樣。今晚我哋特別為大家揀咗幾個Spotify嘅助眠Playlist,細細聲地開,當瞓覺背景就可以。讓音樂慢慢蓋過腦袋裡的聲音,好好瞓一覺,大家都辛...
05/12/2025

Nights have been heavy lately,成晚瞓唔着,腦袋轉個不停,我們都一樣。

今晚我哋特別為大家揀咗幾個Spotify嘅助眠Playlist,細細聲地開,當瞓覺背景就可以。讓音樂慢慢蓋過腦袋裡的聲音,好好瞓一覺,大家都辛苦了,明天我們再一起努力🫂 🖤

🌟 銅鑼浴體驗 🌟 —— 透過銅鑼共鳴聲讓您進入放鬆的深層體驗本體驗由國際認可的聲音療癒師Winnie Ng主導。銅鑼浴是一種獨特的聲音療癒體驗,透過銅鑼深沈的頻率與共振,幫助大腦進入冥想狀態,釋放壓力與焦慮,提升睡眠質素,喚醒身體的自癒力...
24/11/2025

🌟 銅鑼浴體驗 🌟 —— 透過銅鑼共鳴聲讓您進入放鬆的深層體驗

本體驗由國際認可的聲音療癒師Winnie Ng主導。銅鑼浴是一種獨特的聲音療癒體驗,透過銅鑼深沈的頻率與共振,幫助大腦進入冥想狀態,釋放壓力與焦慮,提升睡眠質素,喚醒身體的自癒力。


▍ 活動詳情
✱ 每個週三晚上
✱ 每節約 45 分鐘
✱ 地點:銅鑼灣Ayla澄心康庭


▍導師 - Winnie Ng
Winnie是一位專業的銅鑼聲頻療癒師,她以獨特的方式將聲音的能量帶入療癒之旅,引導你喚醒身體的自癒力,進行一場「在地生活」、「生根體感」的銅鑼浴,帶領大家專注於當下和內在穩定。


▍報名方式
立即預約您的銅鑼浴體驗!請點選 .club.hk IG主頁連結 🔗,填寫報名表格,並選擇參加的場次。我們期待與您見面!💌

#銅鑼浴 #聲音療癒 #身心靈平衡 #放鬆之旅 #正念生活

一天的疲憊,可以透過一雙手與一縷香氣慢慢釋放。🌿在入睡前,取少量 安神酣睡穴位按摩油,以指腹輕壓安眠、三陰交等穴位,讓薰衣草與雪松醇的香氣滲入呼吸節奏,幫助釋放焦慮、放鬆神經、引導大腦進入深層睡眠。讓身體學會:「安心,今晚你可以好好睡了」。...
13/11/2025

一天的疲憊,可以透過一雙手與一縷香氣慢慢釋放。🌿
在入睡前,取少量 安神酣睡穴位按摩油,以指腹輕壓安眠、三陰交等穴位,
讓薰衣草與雪松醇的香氣滲入呼吸節奏,幫助釋放焦慮、放鬆神經、引導大腦進入深層睡眠。

讓身體學會:「安心,今晚你可以好好睡了」。💤

———

安神酣睡穴位按摩油 Sleep Well Massage Roll-on Oil

薰衣草.雪松醇.快樂鼠尾草.香附.乳香.荷荷芭油
為你調整節奏、安神助眠、舒壓解鬱 🌙

澄心康庭醫師匠心調整,於Ayla.com.hk有售

#安神酣睡穴位按摩油 #助眠精油 #放鬆儀式 #芳療生活 #香氣療癒 #好好睡覺 #自然入眠

【深度放鬆|改善失眠|重拾身心平靜】🌟 用聲音,重新調頻你的身心 🌟 —— 告別焦慮與失眠,找回內在的安靜節奏您是否也正被焦慮、壓力或失眠所困擾?音療不僅是聽音樂,它是一種「引導腦波進入休息狀態」的練習。研究發現,溫柔規律的音頻能影響大腦的...
07/11/2025

【深度放鬆|改善失眠|重拾身心平靜】

🌟 用聲音,重新調頻你的身心 🌟 —— 告別焦慮與失眠,找回內在的安靜節奏
您是否也正被焦慮、壓力或失眠所困擾?音療不僅是聽音樂,它是一種「引導腦波進入休息狀態」的練習。研究發現,溫柔規律的音頻能影響大腦的腦波節奏,當 Alpha 或 Theta 波逐漸增強時,身體便會進入深度放鬆狀態,讓心率與呼吸都變得平穩,重拾平靜的波動。



透過音療,您可以為自己建立專屬的入睡節奏。我們提供多種有助平靜的音療方式,為您找回內在平衡:

✱ 頌缽音浴: 以低頻共振調整能量場,溫和地減少焦慮。
✱ 白噪音/粉紅噪音: 穩定環境聲,有助遮蔽外界干擾,提升睡眠品質。
✱ 引導式冥想音頻: 結合呼吸節奏與語音引導,有效平衡情緒、緩解壓力。



▍深度體驗:銅鑼浴聲頻療癒

若想深度體驗聲音的療癒力量,誠邀您參加我們的「銅鑼浴聲頻療癒」體驗班。在國際認可療癒師 Winnie 的引導下,讓銅鑼深沉的共鳴聲帶您進入前所未有的放鬆境界,喚醒身體的自癒力。

✱ 時間: 每個週三晚上
✱ 時長: 每節約 45 分鐘
✱ 形式: 單人或 2-4 人小班體驗
✱ 地點: 銅鑼灣 Ayla 澄心康庭



▍報名方式

立即預約您的聲音療癒之旅!請點擊我們IG主頁 .club.hk 的連結 🔗,填寫表格並選擇您想參與的場次。名額有限,我們期待與您相遇!💌

#音療 #聲音療癒 #銅鑼浴 #頌缽 #身心靈 #改善失眠 #焦慮 #壓力管理 #深度放鬆 #冥想 #正念 #白噪音 #澄心康庭 #香港療癒

31/10/2025

Feeling unsure after a clinic visit, wondering, “Is this my only option?”

At Ayla, our experts in integrative healthcare and natural therapies offer alternative solutions and professional insights to help you fully understand your health. We listen closely and create personalized plans, empowering you to choose your path with confidence.

Special Offer: Limited-time discounted rate on your first consultation! DM us with code: HELPME and Kickstart your wellness journey today.

Let’s discover what’s possible together. DM us for more details. 💚

有無試過離開診所,心諗:「真係得呢個選擇咩?」
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【深度放鬆|降壓安神|喚醒自癒力】 🌟 銅鑼浴體驗 🌟 —— 透過銅鑼共鳴聲讓您進入放鬆的深層體驗銅鑼浴是一種獨特的聲音療癒體驗,透過銅鑼深沈的頻率與共振,幫助大腦進入冥想狀態,釋放壓力與焦慮,提升睡眠質素,喚醒身體的自癒力。—本體驗由國際...
17/10/2025

【深度放鬆|降壓安神|喚醒自癒力】
🌟 銅鑼浴體驗 🌟 —— 透過銅鑼共鳴聲讓您進入放鬆的深層體驗

銅鑼浴是一種獨特的聲音療癒體驗,透過銅鑼深沈的頻率與共振,幫助大腦進入冥想狀態,釋放壓力與焦慮,提升睡眠質素,喚醒身體的自癒力。


本體驗由國際認可的聲音療癒師Winnie Ng主導,無論您是冥想的新手,或是尋求深度放鬆的人士,這項療癒體驗都將帶給您身心的平和。您將:

✱ 在寧靜的療癒空間裡,享受銅鑼的低頻振動,進入theta波的深度放鬆狀態
✱ 透過聲音療癒的共振,釋放壓力,平衡情緒,提升整體能量
✱ 在課程結束時進行深刻反思與連結,獲得有益的洞見與啟示


▍ 活動詳情
✱ 每個週三晚上
✱ 每節約 45 分鐘
✱ 地點:銅鑼灣Ayla澄心康庭

▍導師 - Winnie Ng
Winnie是一位專業的銅鑼聲頻療癒師,她以獨特的方式將聲音的能量帶入療癒之旅,引導你喚醒身體的自癒力,進行一場「在地生活」、「生根體感」的銅鑼浴,帶領大家專注於當下和內在穩定。


▍報名方式
立即預約您的銅鑼浴體驗!請點選 .club.hk IG主頁連結 🔗,填寫報名表格,並選擇參加的場次。期待與您見面!💌

#銅鑼浴 #聲音療癒 #身心靈平衡 #放鬆之旅 #正念生活

加入我們,一起療癒都市心靈 🌿在Ayla澄心康庭,我們致力於透過自然療法,幫助每位客人找回身心平衡。現在,我們正在尋找以下人才,一起成為團隊的一份子。🌱 頌缽音療師🌱 香薰按摩師如果你擁有最少兩年相關經驗及專業資格,並對身心靈健康充滿熱情,...
15/10/2025

加入我們,一起療癒都市心靈 🌿
在Ayla澄心康庭,我們致力於透過自然療法,幫助每位客人找回身心平衡。現在,我們正在尋找以下人才,一起成為團隊的一份子。

🌱 頌缽音療師
🌱 香薰按摩師

如果你擁有最少兩年相關經驗及專業資格,並對身心靈健康充滿熱情,歡迎加入我們!有意者,請私訊我們你的簡歷或電郵至ayla.medical.hk@gmail.com,分享你的經驗與為何想加入Ayla。期待與你聊聊!

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