Triko Yoga HK

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🌌 Universal Yoga 寰宇瑜伽 Special Class 回歸啦！平時喺 IG 見到 yogi 用 兩張交叉嘅十字墊 練習，好大機會就係做緊 寰宇瑜伽 (UY) ✨💡 寰宇瑜伽係咩？融合唔同瑜伽流派嘅智慧，透過多方向嘅轉動 配...
12/09/2025

🌌 Universal Yoga 寰宇瑜伽 Special Class 回歸啦！
平時喺 IG 見到 yogi 用 兩張交叉嘅十字墊 練習，好大機會就係做緊 寰宇瑜伽 (UY) ✨

💡 寰宇瑜伽係咩？
融合唔同瑜伽流派嘅智慧，透過多方向嘅轉動 配合有系統嘅創意體式排序，打破傳統框架，幫助你建立身心平衡與深層覺知。
課堂中會結合前彎、後彎、扭轉、倒立…再配合呼吸、冥想同唱誦，帶領你從外在動作走向內在探索。
香港能夠教授 UY 嘅老師唔多，今次難得有 單次體驗 嘅機會，絕對不容錯過！

🗓️ 日期：10月1日 (星期三 國慶假)
🕒 時間：3:30pm–5:30pm (2小時)
🧘 導師：Sze .yin
📍 地點：Triko Yoga (觀塘站步行3分鐘)
💰 費用：$380｜早鳥優惠 $350（9月25日前報名）
👥 適合程度：所有練習者（初學者放心參加，導師會因應程度調整）
📮 報名查詢：IG DM 或 WhatsApp 9103 1657

🧘🏻‍♀️ 關於 Sze 老師
• 美國瑜伽聯盟 ERYT-500 500 小時高級導師
• Universal Yoga 寰宇瑜伽第一及第二部分畢業導師
• Universal Yoga寰宇瑜伽一級序列認證指導資格
• Ashtanga Vinyasa Yoga E-RYT 300 導師

🔥 今次課堂將帶你：
✔ 十字墊上的多方向立體練習
✔ 序列涵蓋前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立和平衡
✔ 結合調息、唱誦與冥想
✔ 打開身體限制，提升空間感 & 平衡感
✔ 培養內外平衡與覺知，達到身心靈合一

#瑜伽 #觀塘瑜伽 #身心靈 #寰宇瑜伽 #香港寰宇瑜伽 #香港瑜伽 #進階瑜伽 #初學者瑜伽 #基礎瑜伽

9月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠 低至 $108/堂🎁📌 入門課堂推薦✅空中基礎強化：針對性增強力量及柔軟度，空中人必上✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊...
27/08/2025

9月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班
新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠 低至 $108/堂🎁

📌 入門課堂推薦
✅空中基礎強化：針對性增強力量及柔軟度，空中人必上
✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子
✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊的身體，釋放全身疲勞
✅開髖及開肩：針對性拉伸都市人常見痛症/緊繃的部位
✅頌缽拉筋療癒：透過聲頻治療與靜態拉伸，身心全面放鬆

💪進階練習課堂
✅空中瑜伽：Open Level 按學生程度教授式子
✅後彎及倒立：循序漸進深入探索後彎與倒立
✅Hatha 1.5 ：結合倒立、後彎、手平衡等各種中至高階練習
✅熱汗流瑜伽：動態瑜伽動作結合呼吸訓練，高效燃脂

📅 每週超過 40 堂地面 & 空中瑜伽課
📩 立即 DM / WhatsApp 91031657 預約試堂！

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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Natalie老師終於都又開workshop 喇🎉好多同學仔就算長期練習都會係開一字馬卡關🥲但偏偏好多瑜伽式子 或者各種空中、跳舞動作 都同一字馬有緊密既聯繫🧐🧐無論你係想解鎖dream pose嘅初學者，定係卡係樽頸多時、想更深入了解開髖...
25/08/2025

Natalie老師終於都又開workshop 喇🎉
好多同學仔就算長期練習都會係開一字馬卡關🥲但偏偏好多瑜伽式子 或者各種空中、跳舞動作 都同一字馬有緊密既聯繫🧐🧐
無論你係想解鎖dream pose嘅初學者，定係卡係樽頸多時、想更深入了解開髖嘅進階練習者，
教學經驗豐富既Natalie老師都會手把手一一幫到你🩷

📅 日期：2025年10月1日（星期三 國慶假日）
⏰ 時間：13:00 – 15:00
📍 地點：Triko Yoga 觀塘店
💰 費用：HK$480｜早鳥價 HK$420（9月20日前報名）
💌 查詢或報名 ig dm / whatsapp 9103 1657
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工作坊內容重點
1. 為一字馬預備針對性熱身＋準備練習
2. 肌肉角度深入分析一字馬及開髖動作瓶頸位
3. 教你正確運用瑜伽磚、瑜伽帶等輔具，一步步進入一字馬
4. 為有一定基礎的學員，教授更進一步的技巧及變化
———
適合對象
• 做唔到一字馬嘅初學者
• 下肢肌肉特別繃緊，伸展唔到
• 已經練咗一段時間，但卡喺開髖樽頸位
• 想加強延展度、挑戰更高難度瑜伽動作
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🧘🏻‍♀️ 關於 Natalie 老師
• Triko Yoga 創辦人
• 美國瑜伽聯盟 ERYT-500（500 小時高級導師）
• YACEP（註冊培訓課程導師）
• E-RYT200 & RPYT85（孕婦瑜伽認證）
• 牆壁瑜伽＋牆繩專業教練
• 85 小時瑜伽治療導師＋頌鉢音療師

放完假去完旅行係時候pick up返運動習慣☀️20/8-31/8期間，新舊會員購買任何常規套票，都可享9折優惠🎉 兩個人share套票更低至$108/堂👭即刻叫埋朋友仔一齊嚟Triko上堂啦🥰📮查詢或預約試堂 DM / WhatsApp ...
20/08/2025

放完假去完旅行係時候pick up返運動習慣☀️
20/8-31/8期間，新舊會員購買任何常規套票，都可享9折優惠🎉
兩個人share套票更低至$108/堂👭即刻叫埋朋友仔一齊嚟Triko上堂啦🥰

📮查詢或預約試堂 DM / WhatsApp 91031657
💓 18 Cred 9折後 $809 (低至$134/堂)
💓 36 Cred 9折後 $1556 (低至$129/堂)
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💓 150 Cred 9折後 $5399 (低至$108/堂)

*地面瑜伽扣 3 Cred； 空中瑜伽扣 4 Cred

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- 試堂及套票一經確認將不得退款
- 任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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#觀塘瑜伽 #瑜伽 #觀塘 #瑜伽小班 #私人瑜伽班 #瑜伽輪 #基礎瑜伽 #瘦身瑜伽 #伸展運動 #觀塘空中瑜伽 #空中瑜伽

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25/07/2025

8月課堂開放報名🔥小班教學 2人成班
新生試堂後 7 日內購買套票，享 9️⃣ 折優惠 低至 $108/堂🎁

📌 入門課堂推薦
✅空中基礎強化：針對性增強力量及柔軟度，空中人必上
✅初階空中瑜伽：溫柔貼心指導各種空中式子
✅全身深層拉筋：拉開緊張疲憊的身體，釋放全身疲勞
✅開髖及開肩：針對性拉伸都市人常見痛症/緊繃的部位
✅頌缽拉筋療癒：透過聲頻治療與靜態拉伸，身心全面放鬆

💪進階練習課堂
✅空中瑜伽：Open Level 按學生程度教授式子
✅後彎及倒立：循序漸進深入探索後彎與倒立
✅Hatha 1.5 ：結合倒立、後彎、手平衡等各種中至高階練習
✅熱汗流瑜伽：動態瑜伽動作結合呼吸訓練，高效燃脂

📅 每週超過 40 堂地面 & 空中瑜伽課
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2月課堂已上線 可以上系統book堂啦❤️ 2人成班 小班教學🫶【新堂推薦✨】全身深層拉筋：星期日早上嚟好好拉開全身 終結一周嘅疲勞🧘開髖及開肩：針對經常緊繃 / 有痛症問題嘅髖關節同肩頸嘅拉伸班💓中階地面瑜伽 Hatha 1.5：想開始接...
28/01/2025

2月課堂已上線 可以上系統book堂啦❤️ 2人成班 小班教學🫶
【新堂推薦✨】
全身深層拉筋：星期日早上嚟好好拉開全身 終結一周嘅疲勞🧘
開髖及開肩：針對經常緊繃 / 有痛症問題嘅髖關節同肩頸嘅拉伸班💓
中階地面瑜伽 Hatha 1.5：想開始接觸多啲倒立、後彎、手平衡等進階體式嘅同學必上🙌
頌缽拉筋療癒：以溫和拉筋動作配合頌缽音頻治療，幫你身心全面Relax🍃

【每周超過40堂地面及空中瑜伽課】
新手友好🔥：溫和伸展、初學者瑜伽、開肩/開髖、初階空中瑜伽等
全面鍛鍊🔥🔥：基礎地面瑜伽、瘦身塑型瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽等
進階練習🔥🔥🔥：中/進階地面瑜伽、後彎/扭轉/倒立班等

📮查詢或預約試堂 DM / WhatsApp 91031657 / Link in Bio

【新生試堂後7日內購買套票 額外享有9️⃣折優惠‼️】
💓 18 Cred 9折後 $809 (低至$134/堂)
💓 36 Cred 9折後 $1556 (低至$129/堂)
💓 50 Cred 9折後 $1979 (低至$118/堂)
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*地面瑜伽扣 3 Cred； 空中瑜伽扣 4 Cred

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- 試堂一經確認將不得退款 學生可免費更改課堂一次
- 任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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#觀塘瑜伽 #瑜伽 #觀塘 #瑜伽小班 #私人瑜伽班 #瑜伽輪 #基礎瑜伽 #瘦身瑜伽 #伸展運動 #觀塘空中瑜伽 #空中瑜伽

開到一個完美嘅一字馬係唔少空中人嘅wish list之一💖 如果平時覺得自己拉嘅一字馬唔夠直、唔夠深、搖嚟搖去，定想係倒轉嘅狀態下都可以做到靚靚嘅split，今次Tzelok老師嘅workshop都絕對幫到你🧚🏼‍♀️工作坊內容：💟 為同學...
13/01/2025

開到一個完美嘅一字馬係唔少空中人嘅wish list之一💖 如果平時覺得自己拉嘅一字馬唔夠直、唔夠深、搖嚟搖去，定想係倒轉嘅狀態下都可以做到靚靚嘅split，今次Tzelok老師嘅workshop都絕對幫到你🧚🏼‍♀️

工作坊內容：
💟 為同學分析上布做split的發力
💟 拆解在空中做split的常見問題(e.g.：轉hip、搖晃等）和解決方法
💟 由淺入深練習不同程度的一字馬Tricks
💟 針對空中一字馬打造的全面性warm up練習 由基礎開始練習腳仔控制

工作坊詳情：
📆 2/2 (Sun) 大年初五
🕰️ 3:15 - 4:45pm (90mins)
💰 非會員 $300 / 會員扣6 cred 或 2堂
📍 Triko Yoga @ 觀塘
🧚🏼‍♀️ Tzelok

💌 查詢/報名 dm 或Whatsapp 9103 1657

#空中瑜伽 #空中瑜珈 #香港空中瑜伽 #香港瑜伽

新年新優惠🧘🏻一齊用更好嘅自己迎接新嘅一年🎉 🧧4堂套票 $488 ($122/堂)🧧夠哂彈性 留定buffer比自己放下假去旅行 唔怕太多credit用唔哂😎🧧18堂套票 $2088 （$116/堂)🧧性價比之王 恒常上堂記得趁有優惠買多...
10/01/2025

新年新優惠🧘🏻一齊用更好嘅自己迎接新嘅一年🎉
🧧4堂套票 $488 ($122/堂)🧧
夠哂彈性 留定buffer比自己放下假去旅行 唔怕太多credit用唔哂😎

🧧18堂套票 $2088 （$116/堂)🧧
性價比之王 恒常上堂記得趁有優惠買多幾套😝

舊套票未用完又唔想走寶😣？
✅所有套票都可自訂開通日子 隨時用 隨時開
✅會員免費延長舊套票一個月 慢慢上 唔洗急
咁就唔怕過期啦😘

【🎉空中 / 地面 / 頌缽 / Workshop 全部課堂都可以扣🎉】
🧘🏻‍♀️ 基礎及進階地面瑜伽 / 溫和拉筋 / 燃脂減肥
🧘🏻輪瑜伽 / 後彎 / 開髖開肩 / 一字馬 / 倒立等
🧚🏼‍♀️ 空中瑜伽 / 空中吊環 / 空中拉伸

📮查詢或預約試堂 DM / WhatsApp 91031657 / Link in Bio

任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
Triko Yoga 將保留最終決定權

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想趁星期六日做下運動、拉下筋😆? 返shift / WFH / Lunch hour想上日光班😙？一定不要錯超抵的Non Peak套票❣️❣️✅平日六點前及周末全日可用✅地面空中頌缽任上✅workshop / special class可用...
09/01/2025

想趁星期六日做下運動、拉下筋😆?
返shift / WFH / Lunch hour想上日光班😙？
一定不要錯超抵的Non Peak套票❣️❣️
✅平日六點前及周末全日可用
✅地面空中頌缽任上
✅workshop / special class可用

常規套票仍然可以享有95折續購/ 9折新生優惠🎉
續購新套票仲送你舊套票延期一個月 唔怕用唔哂😽

地面課堂 = 3 Cred
空中課堂 = 4 Cred
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新一年成為更好的自己💜 $200/試2堂 空中/地面瑜伽/頌缽治療任你選 🎉🌇 觀塘站3分鐘 2人成班 小班教學 新手友好☺️💁🏻‍♀️ 2人同行每人再-$10 低至$95/堂🤩🧚🏼‍♀️【$200任選2堂✨ 大量新手及進階課堂】🧘🏻‍♀️...
09/01/2025

新一年成為更好的自己💜 $200/試2堂 空中/地面瑜伽/頌缽治療任你選 🎉
🌇 觀塘站3分鐘 2人成班 小班教學 新手友好☺️
💁🏻‍♀️ 2人同行每人再-$10 低至$95/堂🤩🧚🏼‍♀️

【$200任選2堂✨ 大量新手及進階課堂】
🧘🏻‍♀️ 基礎及進階地面瑜伽 / 溫和拉筋 / 燃脂減肥
🧘🏻輪瑜伽 / 後彎 / 開髖開肩 / 一字馬 / 倒立等
🧚🏼‍♀️ 空中瑜伽 / 空中吊環 / 空中拉伸

【新生尊享9折優惠💝】
試堂後7日內購買常規套票 即享額外9折優惠 低至$108/一堂😎

- 只適用於 Triko Yoga 新同學
- 由第一堂開始計起 10 日有效期
- 2人同行必須上同一堂方可享受優惠

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試堂一經確認將不得退款 學生可免費更改課堂一次
任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
Triko Yoga 將保留最終決定權

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1月課堂已上線 可以上系統book堂啦❤️ 2人成班 小班教學🫶【新堂推薦✨】開髖及開肩：深層放鬆常常覺得緊繃 / 有痛症問題嘅髖關節同肩頸💓 中階地面瑜伽：上開基礎班又未敢挑戰進階班 / 想更深入練習體式嘅同學必上🙌頌缽拉筋療癒：以溫和靜...
27/12/2024

1月課堂已上線 可以上系統book堂啦❤️ 2人成班 小班教學🫶
【新堂推薦✨】
開髖及開肩：深層放鬆常常覺得緊繃 / 有痛症問題嘅髖關節同肩頸💓
中階地面瑜伽：上開基礎班又未敢挑戰進階班 / 想更深入練習體式嘅同學必上🙌
頌缽拉筋療癒：以溫和靜態拉筋動作配合頌缽治療，幫你身心全面Relax🍃

【每周超過40堂地面及空中瑜伽課】
新手友好🔥：溫和伸展、初學者瑜伽、開肩/開髖、初階空中瑜伽等
全面鍛鍊🔥🔥：基礎地面瑜伽、瘦身塑型瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽等
進階練習🔥🔥🔥：中/進階地面瑜伽、後彎/扭轉/倒立班等

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【新生試堂後7日內購買套票 額外享有9️⃣折優惠‼️】
💓 18 Cred 9折後 $720 (低至$120/堂)
💓 36 Cred 9折後 $1332 (低至$111/堂)
💓 50 Cred 9折後 $1692 (低至$101/堂)
💓 90 Cred 9折後 $2916 (低至$97/堂)
💓 150 Cred 2人分享套票 9折後 $4860 (低至$97/堂)
*地面瑜伽扣 3 Cred； 空中瑜伽扣 4 Cred

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- 一切課堂及導師安排以會員系統為準
- 試堂一經確認將不得退款 學生可免費更改課堂一次
- 任何課堂取消或更改只限於於課堂開始前 12 小時
- Triko Yoga 將保留最終決定權
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#觀塘瑜伽 #瑜伽 #觀塘 #瑜伽小班 #私人瑜伽班 #瑜伽輪 #基礎瑜伽 #瘦身瑜伽 #伸展運動 #觀塘空中瑜伽 #空中瑜伽

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