香港足脊

13/04/2023

腳痛、膝頭痛、腰痛、其實都可能因為扁平足而產生。因為我們人類要用雙腿走路，如果有扁平足便影響身體的結構，今次很高興邀請到羅曉暉足脊矯形師，Mr. Thomas Law 為我們講解下足部護理。很多時候，原來小朋友三歲以後已...

27/03/2023

請致電23115838 或 WhatsApp 60635765 預約

👧🏻兒童脊骨檢查日👦🏻
脊骨對我們非常重要，是我們身體的「大陣」。現今兒童和我們都市人一樣，少不免久坐或久站，產生不良姿勢，容易導致痛症，如腰背痛、膝蓋痛...等。這些痛症都與脊骨有著密不可分的關係。

有見及此，我們將舉行「兒童脊骨檢查日」，誠邀您來到我們中心進行由專業人士主理的「免費兒童脊骨檢查」，讓大家了解一下小童的脊骨健康及重要性。

日期：4/4/2023 (二)📆
地點：本中心
對象：6-15 歲兒童 👧🏻👦🏻
費用：免費 FREE

敬請預約

☎️電話：23115838
📲Whatsapp：60635765

⚜️預約時請說明免費脊骨檢查，方可享有此服務。
⚜️每段檢查時間為30分鐘左右。
⚜️此活動只限一天。

#兒童脊骨 #脊骨 #脊骨檢查 #兒童 #骨骼健康 #骨骼成長

13/10/2022

🆓免費講座，機會難得，有意者歡迎參加。🆓

🦵
內容: 膝關節退化的成因和根治方法、物理治療運動、超聲波檢查
地點: 黃大仙現崇山康健天地
年齡: 18歲以上
費用: 全免
時間: 逢星期六下午六至七時
(九月六日開始直到十月二十九日)
由物理治療博士提供

聯絡方法: whatsapps曾姑娘 6103 3413 📲
(曾姑娘可能未能即時查看訊息，她在可行時間上會馬上回覆。 敬希垂注. 如有任何爭議，我們保留最終決定權。)

**以上活動不涉及本中心參與，一概事宜與本中心無關。如有任何查詢或報名，請按以上聯絡方法聯絡相關人士。

11/10/2022

矯形師在今期健康雜誌《健康動力》之撰文。📖

#跑步 #跑鞋 #田徑運動 #行山 #健兒 #足科矯形師 #開卷有益

29/09/2022

我在中心時不時聽到「點解對訂造鞋墊要咁貴?」或「同喺街買嘅有咩嘢唔同?」之類嘅問題。提出呢類問題嘅客，相信係唔清楚訂造鞋墊嘅價值。

鞋墊會因應其物料、製作方式、設計等分為唔同層次。最基本的亦廣為人熟識的，是用作減壓避震的柔軟鞋墊。另一款是有內足弓形態的「功能性」鞋墊，由於其足弓形態是按未知來源的統計資料製作，患有寛扁足/扁平足人士穿上此類鞋墊時不一定會適合。🦶🏼🦶🏻事實上，交流中亦聽過不少客人反映「愈著愈痛」、「著兩三次就扁哂」。

而個人化的訂造矯形鞋墊，嚴格來說它不只是一對鞋墊，更像是醫療級的矯形輔具，是需要經過儀器檢查、矯形師經驗及專業知識設計、決定矯正角度、超過40個製作及品檢工序才完成的製成品。一對良好設計的訂造鞋墊，應可合適地逐步改善整體身體姿勢，活化彊硬關節及增加行走效能，換言之，即是「令你行得靚，企得正」。🦵🏼🦵🏼🦵🏼

說到底，我們是透過訂造鞋墊助你改善先天或後天形成的壞姿勢，從而解決「腳痛」「易攰」「行路唔穩」等常見問題。

THOMAS LAW
足脊矯形師👨🏻‍💼

#扁平足 #訂造鞋墊 #鞋墊 #矯形 #矯形師 #姿勢矯正  #香港足脊檢查中心

26/09/2022

12/08/2022

扁平足🦶🏼係好普遍嘅足患，常見於小朋友👧🏻👦🏻身上。我哋除咗用鞋托/鞋墊去針對每個唔同狀況外，亦需要配合做一啲足部運動去幫助矯正。網頁版解說：http://footspine.com.hk/flatfeet-foot/ #雙管齊下效果好 #兒童最好五至六...

09/08/2022

兒童入字腳步態問題，唔少家長都感到困擾，怕將來影響行得唔好，影響發育等等。

入字腳 (或稱為內八字腳)，在4歲以下的幼童是比較普遍現象。此成長階段中大腿骰骨頸跟髖關節形成的夾角會令下肢容易呈內八字腿，隨着年後長大，夾角角度會自然增加，內八字步態會在往後2-3年後慢慢改善。

但有一啲外來因素會影響幼童繼續外八字步態的發展：W形坐姿、日本人式跪坐、長期趴著睡覺等，不良的姿勢會導致大腿骰骨頸跟髖關節形成的夾角發展停止，而膝關節及足踝關節上下的骨骼排列亦會連鎖形響內八字腳的角度。

要想改善入字腳步態，首先要多加留意幼童平日的坐及睡姿。多些嘗試盤腿坐、甚至腳板貼腳板咁坐，引導骨骼關節住外旋的角度增加；而一啲運動，例如攀石、蛙式游泳、踏單車等等，都有幫助。

而從矯形角度處理，矯形師可為6歲以下呈內八字腿的幼童，提供訂造矯正入字腳及扁平足的鞋托，幫助在走路時靠鎖正某些足部關節，引導足部較容易呈外八字腳走路。我們中心亦有資深姿勢矯正教練，為較明顯及長期改善不到的內八字步態人仕 ，一步步有系統地去改善步姿。

要改善步姿，當然是愈早愈好，根據過往經驗，6歲以下的兒童較易見到改善，之後年齡愈大，要改變生活上的姿勢習慣及骨骼結構便愈見困難。如家長見到小朋友步姿不穩，走路『好似怪怪地』，歡迎拍片或拍照whatsapp 60635765給我們矯形師查詢，有需要會再建議你們預約到本中心再作詳細研究。

Thomas Law足脊矯形師
http://footspine.com.hk
預約及查詢電話：23115838

#香港足脊檢查中心
#入字腳
#內八字步態
#矯形鞋托
#鞋墊
#運動